7 spørsmål å stille deg selv når du vurderer skilsmisse

I denne artikkelen

• Hvorfor tenker jeg på skilsmisse?
• Er jeg forelsket i ektefellen min?
• Er det greit å til og med vurdere skilsmisse?
• Er det greit å snakke med ektefellen min om skilsmisse tidlig?
• Hva ville være det ideelle resultatet hvis vi ikke ble skilt
• Hva er logistikken når noen blir skilt der du bor?
• Hvis du har noen, hvordan vil du fortelle barna dine?
• Rådfør deg med mennesker

Er du ulykkelig i ekteskapet ditt og lurer på om skilsmisse er riktig for deg? Her er noen tanker som kan hjelpe.

Skilsmisse er en realitet og er vanlig i samfunnet vårt. I denne artikkelen tar jeg ikke til orde for eller imot skilsmisse. Jeg tar til orde for hvilken som helst resolusjon som er til beste for paret som fører til deres varige lykke. Så la oss komme til det.

Her er 7 spørsmål å stille deg selv når du vurderer skilsmisse:

1. Hvorfor tenker jeg på skilsmisse?

Magien er borte, du har begge prøvd, men intimitet kan ikke gjenopprettes, du har tanker om å starte noe romantisk med noen, utroskap

2. Er jeg forelsket i ektefellen min?

Å elske noen og være forelsket i noen er to forskjellige ting. Du kan fremdeles elske ham fordi du har vært sammen i mange år, han er din beste venn, han er far til barna dine osv. Men de intense kjærlighetsfølelsene ser ut til å være borte. Du vet, de der han er det første du tenker på når du våkner og det siste når du sovner, ser du på ham og blir slått på, når han berører deg føles det som om han er forelsket i deg.

3. Er det greit å til og med vurdere skilsmisse?

Hvordan har du det med løfter, religion, samfunnsnormer?

4. Er det greit å snakke med ektefellen min om skilsmisse tidlig?

Redd for reaksjon, hva om hun ikke føler seg slik og er sjokkert, vil hun mistenke utroskap?

5. Hva ville være det ideelle resultatet hvis vi ikke ble skilt

Hvis ikke skilt, hvordan vil du at forholdet ditt skal endres? Hvis du skiller deg, blir du i hverandres liv i en viss kapasitet?

6. Hva er logistikken når noen blir skilt der du bor?

Ventetiden, ansetter advokater, splitting av eiendeler, flytter/selger et hjem, barneskole.

7. Hvis du har noen, hvordan vil du fortelle barna dine?

Barn så små som tweens og enda yngre kan føle at noe er galt i ekteskapet ditt. Selv om dette er sant, kan det muligens være traumatisk for dem å lære at du blir skilt. På den annen side er det kanskje mer traumatisk for deg å holde deg ulykkelig gift i årevis. I så fall, hva modellerer du til barna dine om hva som er et sunt forhold?

Se også: 7 vanligste årsaker til skilsmisse

Rådfør deg med mennesker

Jeg anbefaler at du snakker med en eller flere mennesker om denne livsendrende avgjørelsen, enten du blir skilt eller ikke. Familie, venner og kolleger kan alle være verdifulle ressurser og støtte for deg. Tenk imidlertid også på at alle av dem gir subjektive synspunkter fordi de kjenner deg og sannsynligvis kjenner ektefellen din.

Når vi snakker om spørsmål som er så viktige som skilsmisse, må vi ideelt sett være helt objektive, men det er nesten umulig for mange når vi har vært involvert i noens liv. En objektiv ressurs er en parterapeut.

En vellykket terapeutisk modell involverer hver ektefelle som har terapi på egen hånd og deretter kommer sammen i parøkter. Dette gir dem muligheten til individuelt å jobbe med og syntetisere følelsene sine før de møtes sammen der de snakker om og løse generelle bekymringer, i stedet for at diskusjonen blir stoppet av veldig spesifikke detaljer.

For eksempel i de enkelte økter kan ektefellene diskutere deres synspunkter og forventninger om intimitet i dette stadiet av forholdet deres, og hvordan ting har gått i det siste.

I parøkten, i stedet for å snakke om forrige uke da du prøvde å sette i gang sex og føle at du ble avvist, kan du utforske hvordan det de siste seks månedene har vært et mønster av når hun vil bli intim, sier han at han ikke er i humør eller er trøtt.

Jeg håper denne artikkelen er nyttig for deg. Skilsmisse er et alvorlig og viktig tema som krever intens tanke, diskusjon og mer tanke. I visse situasjoner gir skilsmisse den beste måten hver ektefelle kan være lykkelig og leve et oppfylt liv.

Og prosessen med å vurdere skilsmisse og til slutt bestemme seg for ikke å ha verdi også. Det kan gjenopplive forholdet og minne hverandre om viktigheten av ting som intimitet, ikke ta hverandre for gitt og fortsette å jobbe med forholdet.