Beskytte forholdet ditt mot å falle fra hverandre

I denne artikkelen

• Å holde seg forelsket tar innsats
• Å bli kjent med hverandre tar tid
• Opprettholde identiteten din
• Fortsett å gå ut med vennene dine
• Hold kontakten

Føler du deg koblet fra partneren din? Lurer du på hvorfor giftet jeg meg? Eventuelle spørsmål du måtte ha angående forholdet ditt er normalt. Tenk tilbake på det øyeblikket du ble forelsket i partneren din. Var det ikke lett? Å bli forelsket er noe av de enkleste, uanstrengte tingene du noen gang har gjort eller noen gang vil gjøre. Hvorfor? Fordi kjærlighet har en måte å få fargene til å virke lysere, blir turen sterkere. Og på en eller annen måte å ha den nye kjærligheten i livet ditt som blir din andre halvdel å gå langs jorden som endrer ting.

Å holde seg forelsket tar innsats

Nå, kom til øyeblikket. Å holde seg forelsket tar innsats, gjør det ikke? Legg merke til at jeg ikke sa arbeid. Å holde seg forelsket tar innsats fordi det å bli kjent med inn- og utkantene til personen du velger å være din partner i livet.

Anbefalt - Save Mitt ekteskapskurs

Å bli kjent med hverandre tar tid

Et par som har tretti års erfaring i forholdet deres, tok dem tretti år å oppnå. Ikke forvent å være på et sted der argumenter ikke skjer i løpet av dine første ekteskapsår. Du kommer til å krangle, du må lære å gå på akkord hvis du vil være gift.

Her er et par måter du kan lære å beskytte forholdet ditt mot å falle fra hverandre og potensielt hjelpe deg med å generere styrke i forholdet ditt.

1. Opprettholde identiteten din

Å opprettholde identiteten din i forholdet ditt er ekstremt viktig. Spør deg selv, hvem er jeg? Hvis du ikke kan svare på det spørsmålet tydelig og ærlig, risikerer du å miste deg selv i forholdet ditt.

Dette er et problem jeg ser mer enn jeg vil i min private praksis. Innenfor forholdet ditt er det veldig enkelt å falle i trylleformularen, spesielt i begynnelsen når du fremdeles har rosefargede briller på.

Noen ganger kan du glemme å beskytte ditt eget forhold til deg selv mens du holder identiteten din og fokuserer utelukkende på forholdet du har til kjæresten din, kjæresten, partneren eller ektefellen. Husk deg selv til enhver tid.

Husk det lette som finnes i å ta vare på andre og ikke deg selv. Være den du er innenfor forholdet.

2. Fortsett å gå ut med vennene dine

Fortsett å gjøre ting bare for deg. Når du tar vare på deg selv, vil du gi forholdet ditt til et sunt individ. Forsikre deg om at du fremdeles føler deg fri i forholdet ditt. Hvis du ikke føler deg fri i forholdet ditt, vil det åpenbart være noen problemer.

Hvis problemene er parrelaterte og du bestemmer deg for å gå til terapi, kan du alltid vurdere å gå til terapi som et par først. Her er grunnen til at når du går til terapi som par, vil du begge vokse innenfor forholdet.

Hvis du går alene, vil du være den eneste som vokser, og partneren din vil holde seg bak. Den disbalansen vil forstyrre status quo og kaste av 'normen' i forholdet ditt. Avhengig av styrken i forholdets grunnlag, kan denne disbalansen muligens føre til vold i hjemmet.

Se også: Topp 6 grunner til at ekteskapet ditt faller fra hverandre

3. Hold kontakten

Par har en tendens til å lage enorme mengder plass mellom dem når ting blir vanskelig. Dette rommet skaper altfor mye avstand, og den avstanden skaper frigjøring, harme og forvirring.

Husk at du ikke er gift. Hold kontakten ved å sjekke inn deg selv og stille deg selv de vanskelige spørsmålene, hvorfor kobler jeg virkelig ut? Løsner jeg fra partneren min før han eller hun gjør det? Eller kobler jeg ut fordi jeg har tilknytningsproblemer og føler meg bedre å være uavhengig? Hvor behagelig mottar jeg kjærlighet?

Noen mennesker er så komfortable å være så uavhengige at de ikke lar partnerne sine elske dem og gi dem næring til hvordan de, partneren vet hvordan. Forsikre deg om at dette ikke er deg.

Når ting blir vanskelig å huske hvorfor du ble forelsket. Valider partnerens erfaring ved å lytte og virkelig prøve å forstå følelsene sine. Empati med partneren din i stedet for å gå i forsvarsmodus.

Her er et raskt tips, når partneren din uttrykker seg og du lytter, må du ikke starte setningene dine med ordet 'jeg'. I det øyeblikket du verbaliserer ordet 'jeg', er du i ferd med å gjøre diskusjonen om deg.

Ikke gjør det.

I stedet si det jeg hører deg si er xyz har jeg rett?

Et annet ord å se etter er 'men'.

I det øyeblikket du sier: 'Jeg hører hva du sier XYZ', men 'Du er i ferd med å rabattere alt før ordet', men '.

Ikke gjør det heller.

Sitt i stedet med det partneren din har delt med deg. Hvis du føler behov for å 'men' det ut, er det noe ukomfortabelt med det de har delt med deg. Nå, hvis du kommer til uttrykk og partneren din gjør lytting, del det jeg nettopp har delt med deg i denne artikkelen med dem først.