7 grunner til at folk nøyer seg med forhold

I denne artikkelen

• Benektelse
• Illusjoner
• Skam
• Lav selvtillit
• Avhengighet
• Tomhet
• Frykt for forlatelse og avvisning

Vi har alle vært i den typen forhold der venner og familiemedlemmer fortsetter å spørre oss om hvorfor vi blir sammen med "den fyren" eller "den kvinnen.”Den partneren vi fortsetter å lage unnskyldninger for:“ Hun er bare venn med alle eks-kjærester.”

“Han drikker bare sånn fordi vennene hans får ham.”“ Når hun er sjalu, er det fordi hun elsker meg så mye.”“ Han kontrollerer ikke, han er bekymret for meg.”

Velger å bli bare fordi du føler at du trenger noen

Når du må lage slike unnskyldninger for partneren din, får du ikke det du trenger. Men det er pinlig å innrømme at du virkelig blir fordi du føler at du trenger noen-hva som helst i livet ditt, selv om de er langt mindre enn den du fortjener.

Så du ender opp på forholdet autopilot, gir unnskyldninger for uakseptabel atferd, ignorerer advarselsskiltet om at du er i et usunt forhold. Når partneren din skuffer deg igjen, blir du sint, så gjør du en annen unnskyldning, så blir du.

Her er noen av grunnene til at folk nøyer seg med forhold som bare ikke gir dem det de trenger.

1. Benektelse

Når vi benekter det vi virkelig trenger, hvem partneren vår egentlig er, uansett om vi faktisk er glade eller ikke, lyver vi for oss selv.

Spesielt kvinner er veldig gode på dette. Vi ser bare det vi vil se, og forklarer resten bort.

Løgnene vi forteller oss selv og andre begynner å høres troverdige ut, da vi desperat prøver å overbevise alle om at vi er lykkelig forelsket. Det blir lettere å lure oss selv enn å møte sannheten.

2.Illusjoner

Vi tror vi på en eller annen måte kan endre partneren vår, og gjøre dem til personen vi ønsker og trenger at de skal være.

Vi antar at uansett hva deres historie, på en eller annen måte, vil de oppføre seg annerledes enn oss. Vi holder oss til romantiske forestillinger om hvordan kjærlighet "skal" føle og se ut, og ignorerer vår intuisjon når vår virkelighet ikke stemmer overens med vår fantasi.

3. Skam

Kjernen i skam er dype følelser av utilstrekkelighet. Vi føler oss uverdige, unlovable og koblet fra andre.

Når vi blir ugyldig og misforstått, er vi allerede på vei til å føle at vi ikke fortjener mye av noe.

4. Lav selvtillit

Lav selvtillit er ofte et resultat av skam.

Hvis vi vokser opp i en familie der våre behov ikke ble oppfylt, validert eller til og med erkjente, ender vi ofte opp med å føle at det vi trenger ikke er viktig, eller at vi ikke er verdige å få det vi trenger. Vi ender opp med å sabotere forholdene våre til å kontrollere, redde og/eller mennesker-behagelige atferd.

5. Avhengighet

Dette betyr ikke at vi ikke skal være avhengig av noen; Det vi fortjener er faktisk en sunn forbindelse med en pålitelig partner.

Men ekstrem avhengighet-“Jeg kan ikke eksistere uten partner”-er usunt.

I hovedsak kan vi ikke gjenkjenne vår egen helhet og fullstendighet. Vi kommer inn i forhold og føles som en halv person.

6.Tomhet

Når vi vokser opp i en familie der vårt behov for pleie, tilknytning og empati ikke blir oppfylt, er tomhet resultatet. Barna til familier som dette føler seg forlatt, og den følelsen kan vedvare til voksen alder.

Tomheten kan manifestere seg som depresjon, angst, kronisk ensomhet og isolasjon.

7. Frykt for forlatelse og avvisning

Å gå glipp av tidlig binding med en primær omsorgsperson kan forårsake ekstrem frykt for forlatelse.

Barn som er redde for at de vil bli avvist ender opp med å ta på seg ansvaret utover det de er utviklingsmessig i stand til. Når disse barna blir voksne, er trusselen om avvisning fremdeles deres største frykt, så de er villige til å gjøre noe for å holde partneren sin.

Når vi ikke kjenner igjen og takler disse problemene, ender vi opp med å nøye oss med mindre hver gang. Så ta et øyeblikk, bremse det, og sjekk inn hva som motiverer deg til å presse på å få et forhold til å fungere selv når du vet innerst inne at du fortjener bedre. Sannheten er at du fortjener å finne et forhold der du ikke trenger å bosette deg.