7 tegn på at ektefellen din går gjennom en midtlivskrise

“Har du sett skolemengden vår på Facebook i disse dager?”Spurte min eldste kamerat som pleide å være en backbencher på skolen med meg. “Du mener miniskryts, de stramme t-skjortene, de svulmende musklene og farget hår?" Jeg spurte. Min venn begynte å le. Hun la til, "I vårt siste skolemøte glemte Sumati at hun var sammen med skolepalene og begynte å si ting som" på 35, vi kan gjøre dette "og" på 35 ... vi kan ikke gjøre det ". Vi trakk benet hennes nådeløst. Hun glemte at hun var sammen med mennesker som er på samme alder som henne - 45! Jeg antar at alle vennene våre går gjennom en midtlivskrise.”" Hei, ektefellen din går gjennom en midtlivskrise for så bedre pass på, "sa jeg og vi lo litt mer.

En midtlivskrise er noe som pubertet. Det vil treffe deg, enten du liker det eller ikke. Nå kan du takle det med en sans for humor, eller du kan la midtlivskrisen føre til et mentalt sammenbrudd. Uansett hvilken måte du takler det, er det ingen som slipper unna det hvis du er mellom 35 og 50.

Når det slår, kan det ikke bare ta deg, men partneren din med storm også. Det kan faktisk endre hele forholdsdynamikken din med partneren din og ende opp med å skape nye sprekker i ekteskapet, noe som fører til katastrofe. Men det betyr ikke at vi må være dets hjelpeløse ofre og se på det ødelegge i livene våre, og la det ødelegge forhold og partnerens mentale helse når det påvirker dem.

Nei, vi trenger ikke å være bare tilskuere mens ektefellen vår sliter med djevelen som er en midtlivskrise. Vi kan ta enkle, handlingsrike trinn for å hjelpe gjennom overgangen i stedet. Men før det må vi forstå ordentlig hva en midtlivskrise betyr og hva den faktisk innebærer.

Hva er en midtlivskrise?

Innholdsfortegnelse

• Hva er en midtlivskrise?
• 7 tegn på at ektefellen din går gjennom en midtlivskrise
  • 1. Mulling over uomtanke mål
  • 2. Endret utseende
  • 3. Oppmerksomhetssøkende syndrom
  • 4. Seksuell lyst
  • 5. Endringer i sovevaner
  • 6. Trenger å leve separate liv
  • 7. Det er en følelse av å sitte fast
• 5 måter å overvinne ektefellens midtlivskrise på
  • 1. Godta at det er en endring
  • 2. Ikke skift skylden
  • 3. Gjør det som får deg til å føle deg bra
  • 4. Ikke latterliggjør
  • 5. Se en rådgiver
• 4 måter å hjelpe ektefellen din med å takle midtlivskrise på
  • 1. Ikke døm
  • 2. Følg strømmen
  • 3. Hjelp dem å jobbe med sine nyvunne mål og ambisjoner
  • 4. Kommunisere
• Vanlige spørsmål

Vi bruker på en eller annen. Så hva er en midtlivskrise? Ordbokens definisjon av midtlivskrise er tap av selvtillit og følelse av angst eller skuffelse som kan oppstå i tidlig middelalder.

Dette er sannsynligvis den mest passende definisjonen fordi alle spørsmål starter fra denne plutselige oppvåkningen som livet går forbi og vi blir eldre, de grå trådene fortsetter.

Men denne fysiske endringen fører til en psykologisk krise, og den blir mer økt når folk begynner å se tilbake på prestasjonene sine og føler at de ikke kunne gjøre nok, de føler plutselig at deres seksuelle liv er på vei mot bortgang og de gjør et raskt forsøk på å fikse alt De midtlivskrissymptomene. Noen mennesker lykkes mildt med å gjøre det, og andre er det ikke, noe som ofte fører til depresjon og angst.

Relatert lesing: Midtlivskrise for en kvinne: hva er det? Hvordan du skal takle det?

7 tegn på at ektefellen din går gjennom en midtlivskrise

Det er ektefellen som forstår midtlivskrisesymptomene best fordi han eller hun alltid ser på deg fra nære kvartaler, kjenner vanene dine og quirks, og kan raskt få en endring i din disposisjon hvis det oppstår. Det er ikke lett å håndtere en ektefelle med midtlivskrise. Det vil være tegn på at ektefellen din går gjennom en midtlivskrise, og du kan forstå det enkelt hvis du ser etter disse 7 midtlivskrisesymptomene:

1. Mulling over uomtanke mål

“Jeg hadde så mye å gjøre, så mange drømmer, og se på meg nå. Jeg gikk glipp av alt.”Hører du ektefellen din gjenta ting som dette ofte? Dette er et av de første og mest vanlige krisesymptomene. Midlife er en tid hvor folk begynner å tenke på om karrierevedtakene de tok i livet var riktige, de begynner å sammenligne seg med sine jevnaldrende og noen ganger ikke samsvarer med sine egne forventninger.

Noen ganger ønsker folk å endre karrieren på dette stadiet og tar ofte drastiske skritt, som å starte en virksomhet etter å ha forlatt en stabil bedriftskarriere. Kvinner som har vært hjemmeværende blir ofte ivrige etter å bruke utdanningsgrader og utforske muligheter som de ikke hadde tenkt på før. Noen ganger blir folk møtt med suksess etter å ha tatt disse drastiske trinnene. Noen ganger kaster det livet deres utenfor banen.

Men hvis ektefellen din muller over uomtanke mål, er det nesten et sikkert ildtegn på en midtlivskrise.

2. Endret utseende

Ikke bli overrasket om en ektefelle, som alltid hadde på seg en salwar kurta, plutselig begynner. Mens kvinner til og med kan være klare til å gå under kniven eller eksperimentere med Botox, har menn en tendens til å treffe treningsstudioet og bli besatt av den avtagende hårfestet.

En radikal endring i utseende er et åpenbart symptom på en midtlivskrise. Noen mister oodler av vekt og begynner virkelig å se yngre ut, men andre fortsetter ofte å kaste seg med et negativt kroppsbilde som sårer dem mot depresjon.

3. Oppmerksomhetssøkende syndrom

Hvis ektefellen din deltar på en fest eller et arrangement, gjør ektefellen din det til et poeng å trekke oppmerksomheten til hver eneste deltaker mot dem? Gjenmer de i komplimentene og hater de negative kommentarene om utseende? Ser det ut til at de stadig ønsker oppmerksomheten din? Dette er et klassisk tegn på at ektefellen din går gjennom en midtlivskrise. Noen ektefeller ender opp med å kjempe etter hver fest fordi en partner ikke ofte tar ektefellens økte behov for oppmerksomhet for vennlig.

4. Seksuell lyst

Enten er det mer av det, eller det er ingen i det hele tatt. En endring i seksuell lyst er et symptom på midtlivskrise, og det er når ektefeller synes det er vanskelig å takle hverandre siden deres seksuelle ønsker ikke stemmer over. Oftest er det et dødt soverom, og det er når en ektefelle begynner å lete etter seksuell tilfredsstillelse utenfor ekteskapet. Så dette er en tid hvor et ekteskap blir mer sårbart for utenomekteskapelige forhold.

5. Endringer i sovevaner

Et typisk tegn på midtlivskrise mental sammenbrudd hos en ektefelle er søvn og unngår ham eller henne. Du kan finne ektefellen din til sent å lese en bok, til og med chatte på WhatsApp eller se på TV. Søvn har en tendens til å unngå dem.

Det kan også hende at en ektefelle, som alltid var vant til å våkne opp tidlig, begynner å holde seg i sengen lenger og sove kontinuerlig i løpet av helgen mens han ikke viser noen interesse for å lage noen helgeplaner.

En endring i sovevaner og mønstre er et fortellende tegn på en midtlivskrise.

6. Trenger å leve separate liv

Du kunne ha vært vant til å gjøre alt sammen fra festing til å slå teatrene for en film eller ferie sammen, men plutselig vil ektefellen din ha den alle jenter i Europa. Eller han vil henge med i baren oftere med vennene sine. Det er en tendens til å berøre base med skole- og høyskolevenn, gå til gjenforeninger oftere og se opp for gamle knuser på internett. Nostalgi er det vanlige temaet for de fleste samtaler, og du pleier ikke å være en del av det.

Han eller hun er lykkeligere med vennene enn med ektefellen. Dette kan føre til noen misforståelser, og hvis du ikke forstår dette symptomet på midtlivskrise hos ektefellen din, kan du ende opp med å være alt klamete og irriterende, noe som kan føre til en dårligere situasjon.

Relatert lesing: 10 må følge sunne forholdsgrenser

7. Det er en følelse av å sitte fast

Midlivskrise er en fase som oppstår fordi det er en lykke nedgang. Dette er alderen hvor folk må ta på seg mer ansvar, inkludert å ta vare på aldrende foreldre, sponsere et barns høyskoleutdanning, eller måtte påta seg mer ansvar på jobb som seniorpersonell. Kvinner lider mer av det tomme reirsyndromet siden barn forlater hjemmet i denne alderen og de begynner å føle seg verdiløse og rastløse.

Det er en generell følelse av at det ikke er noen flukt fra ansvar som ofte fører til mental sammenbrudd og depresjon.

5 måter å overvinne ektefellens midtlivskrise på

Hvis du ser disse tegnene på midtlivskrise hos ektefellen din, er det egentlig ikke verdens ende. Ektefellen din reagerer bare på de fysiske og psykologiske endringene som følger med alderen. Dette kan lett håndteres med tålmodighet, forståelse og dukker av humor hvis dere begge har vært avhengige av det tidligere i livet ditt.

Når en midtlivskrise treffer ektefellen vår, påvirker den ikke bare dem, men kan ofte ta våre egne liv med storm. Hver rutine, hver vane du hadde utviklet sammen gjennom årene, vil begynne å gå gjennom en endring. Partneren din vil prøve å endre utseendet og jage etter deres tenåringsdrømmer mens du hele tiden prøver å være sentrum for oppmerksomheten.

Dette kan skape en stressende, engstelig og ubehagelig situasjon for oss. Så hvis ektefellen din er blitt truffet med en plutselig bølge av midtlivskrise og du begynner å finne deg selv å slite med å fikse ekteskapet ditt, vet du at de er flere måter å takle ektefellens midtlivskrise som ikke bare er sunne, men også handlingsrike :

1. Godta at det er en endring

Det første trinnet for å håndtere midtlivskrise er å akseptere at det skjer en endring og det må håndteres. Vet at argumenter ikke hjelper. Å motstå endringen hjelper heller ikke. Det første skrittet mot å håndtere partnerens krise er å akseptere at det er endring og noe av det er her for å bli.

2. Ikke skift skylden

Folk som går gjennom en mental sammenbrudd i midten av livet, har en tendens til å flytte skylden til ektefellene, familien eller til og med barn. Selv om det kan skape anspent dynamikk i familien, kan du prøve å forstå hvor de kommer fra. Hvis de slipper karrieren og livet drømmer om å tjene familien, er det forståelig å føle seg frustrert når krisens følelse treffer.

Selvfølgelig er det ikke rettferdig for familien heller. Men selv om følelsene dine er viktige, bør du hjelpe dem med å takle krisen deres, bør prioritere å delta i massive argumenter. Hvis du vil kalle ut oppførselen deres, kan du prøve å forklare dem rolig at de skader deg og deres familie med deres ord og oppførsel.

Relatert lesing: Tillitsøvelser for par for å forbedre forholdet

3. Gjør det som får deg til å føle deg bra

Når midtlivskrisen treffer ektefellen din, lider han eller hun av en følelse av verdiløshet og underprestasjon. Oppmuntre ham til å komme tilbake til svømming eller ta med en fancy symaskin hjem og be henne om å sy igjen eller installere det basketballnettet for henne i innkjørselen.

4. Ikke latterliggjør

Ektefeller har en tendens til å latterliggjøre sine bedre halvdeler når de ser dem prøve ut den siste mote i klær eller en utlandsk frisyre. Du vet aldri, men denne endringen kan faktisk gjøre ham eller henne god. Det er ingenting galt med å endre måten man ser ut.

5. Se en rådgiver

Noen ganger er midtlivskrise ledsaget av depresjonsutstyr, endringer i temperament og akutt humørsvingninger. Det er da du skulle overbevise ektefellen din om å se en psykologisk rådgiver. Det ville gjøre en verden av godt.

Hvis du kan finne tegn og symptomer på midtlivskrise hos ektefellen din, kan du takle det på en fornuftig og tålmodig måte.

4 måter å hjelpe ektefellen din med å takle midtlivskrise på

Daniel Levinson, i sin bok Årstidene i en manns liv, snakket om hvordan menn alltid stiller spørsmål ved deres liv og valg når de fyller 45 år. Mens forskning utført siden den tiden konkluderer med at midtlivskrise ikke er uunngåelig, synker tusenvis av mennesker hvert år i fortvilelse og finner seg selv å føle ting og stille spørsmål ved hvordan livet deres gikk slik det gjorde.

Å se partneren din slite med et så enormt problem som du ikke kan løse for dem, kan få deg til å føle deg veldig hjelpeløs og frustrert. Ingen vet helt hvordan de skal takle ektefellens midtlivskrise og dens innvirkning på et ekteskap. En midtlivskrise er ikke bare vanskelig å takle for personen som står overfor den, partnerne deres har en tendens til å lide av slaget også.

Det er ingen manual som forteller deg hvordan du skal takle ektefelle midtlivskrise. Det kan ofte føles som en tapt sak og at avstanden og problemene mellom deg er uoverkommelige. Men så lenge du behandler partneren din som går gjennom krisen med empati og gir dem den støtten og oppmerksomheten de trenger for å takle midtlivskrisesymptomene, kan du bare få kjærligheten til livet ditt tilbake ved slutten av denne prøvelsen.

Så nedenfor er 4 tips som kan hjelpe deg med å støtte partneren din som har å gjøre med en midtlivskrise, slik at de ikke bare føler seg elsket og forstått, men forholdet ditt blir sunnere og sterkere ved slutten av det:

1. Ikke døm

Uansett hva du gjør, husk å ikke dømme eller latterliggjøre valgene sine. Hvis partneren din plutselig får en ny hårklipp, farger håret, begynner å bruke sminke og/eller klær som vanligvis foretrekker av ungdommer, forstå hva de prøver å gjøre. Oppbygging av frustrasjon og følelsen av å sitte fast på et sted som kjennetegner midtlivskrise mental sammenbrudd kan få dem til å ønske å gjøre alvorlige endringer i livet og stilen.

Så lenge de ikke skader seg selv, la dem gjøre det de vil. Selv om deres midtlivskrise -oppførsel lar deg være forvirret, forstår det at det er deres liv, kroppen deres og de kan velge hva de ønsker å gjøre med det. Hvis de forlater vennene sine og deg for å henge med mennesker yngre enn dem, forstår deres behov for å føle seg mer aktive, yngre og mer i kontroll over livet. Ikke le av dem for det. Jobben din er å støtte dem. Å dømme dem for valgene deres vil bare vise mangel på empati som kan ende opp med å skyve dem lenger bort.

2. Følg strømmen

Vanskelig som det kan være å akseptere, må du fremdeles erkjenne at ting har endret seg og at noen av disse endringene bare er permanente. Noen av vanene du hadde dannet sammen gjennom årene, kan ikke aktivitetene du forfulgte sammen interessere dem like mye. De kan finne mindre og mindre trøst i selskapet ditt. Deres midtlivskrise oppførsel kan til og med ende opp med å skade følelsene dine noen ganger.

Være forståelse. De sliter med å forstå ting selv. Alt som virket greit for dem før har plutselig begynt å virke restriktivt. Så forstå at de trenger tid til å finne seg selv igjen og føle kontroll over livet.

3. Hjelp dem å jobbe med sine nyvunne mål og ambisjoner

Følelsen av å sitte fast kan få dem til å plutselig ønske å forfølge drømmer og ambisjoner du ikke visste at de hadde. Ønsker å krysse av for ting. Så støtte dem når de takler frykten og usikkerheten deres for å dra ut i verden og lære et nytt språk, delta i en ny hobby, få en grad, gå turer osv. Hjelp dem å oppnå drømmene sine.

Ikke si dem: "Du er for gammel for dette.”I deres hjerter er de også redde for det. De våknet plutselig en dag og innså at det meste av livet hadde gått forbi dem. Ikke la dem velte i selvmedlidenhet. Oppmuntre dem i stedet. Oppmuntre dem til å gå ut og ta livet ved hornene. Fortell dem at det aldri er for sent å gjøre det. Og at du kan oppnå noe så lenge du er sammen.

4. Kommunisere

I ethvert romantisk forhold, det være seg et ekteskap eller på annen måte, er kommunikasjon mellom partnere av største betydning. Fortell dem frykten og bekymringene dine. La dem fortelle deg deres. Lære nye ting om hverandre. Lære hverandres kjærlighetsspråk. Etter år sammen kan kjærlighetsord begynne å virke overflødig. La dem flyte nå. Fortell dem hvor mye du elsker dem. Fortell dem hvor fantastisk du synes de er og hvor redd du er for å miste dem. Hvis avstanden mellom dere to virker for mye, bro den med ord.

Fra begynnelsen til den veldig salige eller bitre enden, forblir ekteskapet et teamarbeid. Så når ektefellen din sliter med en demon som midtlivskrisen, må du støtte dem gjennom den for å komme ut av mørket sammen som sikrere mennesker. Tross alt er endring uunngåelig. Men bare fordi det er endring, betyr det ikke at det er slutten. Det er begynnelsen på noe nytt, noe vakkert, til og med - og så lenge dere begge jobber sammen, vil du lære å bli forelsket i alle endringer og alle nye kjennetegn for partneren din, hver dag.

Vanlige spørsmål

Hvis mannen din plutselig begynner å fokusere på hvordan kroppen og håret hans ser ut, hva han har gjort i livet sitt og hva alt han ikke har, hvis han fortsetter å se på bilder av sine yngre dager, begynner å forsøke å jobbe mot nye ambisjoner , virker generelt mer bekymret, og viser endringer i soveoppførsel og seksuelle ønsker, han viser noen av de klassiske tegnene på en midtlivskrise.

Som sorg, har Mid Life Crisis også stadier. De seks stadiene av Mid Life Crisis er fornektelse, sinne, replay, depresjon, tilbaketrekning og til slutt aksept.

Midt livskrise slutter når personen endelig aksepterer at de har blitt eldre, at tiden har gått, og det er noen ting de kanskje ikke har oppnådd, men det er greit. At det fremdeles er mening, kjærlighet og lyst igjen i livet.

Når en kvinne går gjennom en midtlivskrise, kan hun starte med å endre utseendet sitt fullstendig i et forsøk på å følge med mer nåværende motetrender. Noen tegn på en midtlivskrise hos kvinner er plutselig misnøye med karriere- og livsvalg. Hvis hun slutter på jobb eller college for å være et hjemme mamma, kan hun klandre partneren sin for å oppnå drømmene sine mens hun ble hjemme og la livet gå forbi henne. I ekstreme tilfeller kan hun prøve å ha seksuelle forhold til yngre karer i et forsøk på å føle seg ønskelig og unge igjen.

8 vanligste problemer i ekteskapet - møtt av par

15 tips for et vellykket ekteskap

Fem enkle regler for et lykkelig ekteskap