7 stadier med å komme tilbake sammen med en eks

Når hjertesorg og de søvnløse nettene blir for mye å håndtere, kan det verkende hjertet ditt overbevise deg om å komme tilbake med eksen din. Å legge til side flommen av spørsmål og tvil om at denne avgjørelsen fører med seg, stadiene med å komme tilbake sammen med en eks, viser seg ofte å være vanskelig også. 

En million spørsmål kommer til tankene dine, “kommer sammen igjen etter en god idé en god idé?”,“ Er det til og med mulig?”,“ Skal jeg gjøre det?”Mens svar er få og langt mellom, er det eneste du vet med sikkerhet at du vil føle deg elsket igjen. 

Det som har fått smertene dine er det som vil avslutte det, og ingenting virker som en bedre motgift enn armene til personen du en gang kalte partneren din, pakket tett rundt deg. La oss se på stadiene med å komme tilbake sammen med en eks, og om du skal gjøre det i utgangspunktet eller ikke.

Hvordan vet du om du skal komme tilbake sammen med en eks? 

Innholdsfortegnelse

• Hvordan vet du om du skal komme tilbake sammen med en eks? 
  • 1. Hvorfor endte forholdet? 
  • 2. Vil du ha eksen din tilbake? 
  • 3. Vil eksen din ha deg tilbake? 
  • 4. Er den dynamiske annerledes? 
  • 5. Er det fortsatt fiendskap eller har dere tilgitt hverandre?
• De 7 stadiene av å komme tilbake sammen med en eks 
  • 1. Den første fasen av å komme tilbake sammen med en eks: ingen kontakt
  • 2. Kan vi? Ville vi? Skal vi? 
  • 3. “Kan jeg kalle ham/henne 'baby' ennå?” 
  • 4. Den første datoen etter oppbruddet 
  • 5. Ting føles bra, og det er skremmende 
  • 6. Lære triksene i handelen 
  • 7. Gjenoppdage kjærlighet 
• Vanlige spørsmål

Selv om det kan virke som om du vil at eksen din er tilbake i livet ditt akkurat på dette øyeblikk, er du sikker på at det er en god idé å forfølge forholdet som førte til all denne smerten? Tross alt må det ha avsluttet av grunner som er betydelige nok til å garantere et samlivsbrudd. 

Pluss at stadiene med å komme tilbake sammen med en eks, ta med seg sin egen uro og oppturer og nedturer, som du snart vil finne ut av. Det er ikke akkurat den enkleste reisen i verden å ta fatt på, så ikke bli inspirert av alle disse Taylor Swift -sangene.

Hvis det var noen regler for å komme tilbake sammen med en eks, ville den første være å gå bort fra dine forelskede sanser og tenke med et klart sinn. Du vil ikke dykke først i et annet giftig forhold for å navigere i den konstante blokkeringen og fjerne blokkeringen på sosiale medier. 

Det var det som skjedde med Kayla, som kom sammen igjen etter et samlivsbrudd med kjæresten, Caleb. Det eneste problemet er at de gjorde det for tidlig, og prøvde å ønske alle problemene sine bort i stedet for å snakke om dem. Når den første forelskelsen av å "starte på nytt" ble forholdet avsluttet etter fjorten dager, dukket de kjente argumentene dukket opp igjen, noe som forårsaket de samme problemene igjen.

“Til å begynne med, å komme tilbake med eksen min som dumpet meg virket som en perfekt idé i begynnelsen. Tross alt var han den eneste som visste så mye om meg, ”fortalte Kayla oss. Hun la til, "Vi brøt sammen på grunn av hans tillit og sjalusiproblemer. Jeg burde ha visst bedre enn da han sa at han kunne dempe det. Det tok ham bare noen uker å kjøre en kil mellom oss igjen. Bare denne gangen gjorde det mer vondt.”

Mens du vurderer om du skal komme tilbake med en eks eller ikke, må du ha en ærlig samtale med deg selv. Prøv å forstå om det å forsone seg med eksen er en bærekraftig avgjørelse, i stedet for bare å gi deg glede for tiden. Vil du være i stand til å ta det sakte med din eks-kjæreste eller kjæreste, eller er du for fristet til å hoppe inn med begge føttene, bli skadet på de samme stedene du gjorde sist du hoppet inn? Ta deg tid til å tenke på det hele og vurdere følgende punkter:

1. Hvorfor endte forholdet? 

Hvis det bare var ett godt spørsmål som bestemte om det er en god idé å komme sammen igjen etter et samlivsbrudd med en eks. Var det utroskap? Var det sjalusi? Eller var det fordi du ikke kunne tåle hans B.O?

Hvis det var noe overfladisk som den siste, er det all grunn i verden til å forsone seg. Imidlertid, hvis det var et av de mer alvorlige problemene som utroskap eller tillitsproblemer, må du sørge for at du begge har jobbet med problemene før du selv begynner å gå hvor som helst i nærheten av stadiene for å komme tilbake sammen med en eks. 

Å ikke jobbe med tidligere problemer og kaste seg ut i forsoning er som Tsjernobyl -innbyggere som går tilbake for å bo der fordi “det bare føles annerledes, du vet?” 

Relatert lesing: 12 tips for å få eks-kjæresten tilbake og beholde ham

2. Vil du ha eksen din tilbake? 

Var det forelskelse eller er du virkelig forelsket? Elsker du å være forelsket, eller har du virkelig følelser for denne personen? Vurderer du å komme tilbake med en eks fordi de så søte ut på Instagram -historiene dine? 

Gitt, at den siste ikke er den drivende faktoren bak de fleste situasjoner, men spørsmålet forblir det samme. Gjør du egentlig vil ha dette, eller har du bare overbevist deg selv om at du gjør det? Finn ut om du var forelsket eller forelsket. I de fleste tilfeller vet du allerede om du bare er forelsket i ideen om å være forelsket, eller om du faktisk har følelser for personen du vokste så nær.

Tenk på det: er din (eks) partner noen du vil være venn med? Ser du deg selv som elsker deres personlighet, slik de er, eller ser du bare deg selv som elsker (les: mangler) kosene og de små? Enten du kommer tilbake med en eks-forlovede eller noen du var sammen med i noen måneder, er det viktig å vurdere hva du savner mer: forholdet, eller personen du var forelsket i?

3. Vil eksen din ha deg tilbake? 

Sa eksen din: "Ja, ok, jeg antar at vi kan prøve," eller er de like begeistret med deg som du er med dem? Du kan egentlig ikke gå gjennom stadiene av å komme tilbake sammen med en eks hvis eksen din ikke vil gjøre noen anstrengelser. 

Etter-bryter sex kan gjenopprette en tapt romantikk for deg, men det kan bare være en natt å angre for eksen din. For å sikre at ting ikke blir vanskelig etter å ha kommet sammen igjen, må du sørge for at du vil ha hverandre på samme måte. Spesielt hvis du prøver å sette i gang forsoning etter ingen kontakt.

4. Er den dynamiske annerledes? 

En av de største reglene for å komme tilbake sammen med en eks er å bare fortsette hvis det er en betydelig endring fra det usunne forholdet som førte til samlivsbruddet. 

Hvis du lurer på ting som: "Skal jeg komme tilbake med eksen min?”, Det er viktig å se på hvordan dere begge planlegger å nærme seg forholdet før dere tar ytterligere trinn.

Et forhold skal ikke føle seg utmattende, og tiden du tilbringer med partneren din, må føles som et verdsatt øyeblikk som iboende gjør deg lykkelig. Det skulle ikke få deg til å ønske at du smalt døra og begynte å gå i motsatt retning bort fra dem. 

5. Er det fortsatt fiendskap eller har dere tilgitt hverandre?

Brudd er grove. I andre nyheter er vann våt. Alle beskylder den andre personen for samlivsbruddet, og skyldspillet slutter ikke med mindre det er en delt ansvarsfølelse og det er oppnådd betydelig personlig vekst.

FYI, du oppnår ikke #Growth ved å legge ut om det eller behandle deg selv til en spa -dag. Mangelen på tilgivelse og forståelse vil helt klart være synlig når du på dag en av å komme sammen igjen, du forteller vennene dine: "Jeg kom tilbake med eksen min, men han/hun er fjern!”

Hvis du har tatt ovennevnte poeng i betraktning og bestemt at det nå er på tide å våge seg mot stadiene med å komme tilbake sammen med en eks, er vi her for å hjelpe deg å vite hva du kan forvente. 

De 7 stadiene av å komme tilbake sammen med en eks 

Så du har bestemt deg for at du ikke bare kommer sammen igjen etter et sammenbrudd for å dempe smertene, men fordi du elsker eksen din og vil gi den en gang. Hvordan går det hele ned? Hvordan ta det sakte når du kommer tilbake med en eks? Hva bør du forvente? 

“Da jeg kom tilbake med eksen min som dumpet meg, ante jeg ikke om jeg skulle ha forventet vanskelighet eller ytterste lidenskap, som vi en gang delte. Det som fulgte føltes litt rart, og en liten stund virket det som om hun ikke engang var så interessert som jeg var i forsoning etter ingen kontakt, ”fortalte Matthew oss.

“Å komme sammen igjen etter et samlivsbrudd er veldig annerledes i hodet ditt enn det er i virkeligheten. Du vet aldri hva som skjer i partnerens hode. Helt ærlig, jeg visste ikke engang hva som foregikk i min. Etter hvert så det ut til at ting falt på plass når vi etablerte nye grenser og retningslinjer, ”legger han til.

Her er de 7 stadiene du sannsynligvis vil gå gjennom, så du kan ha en god ide om hvordan dette kapittelet av din helt egen rom-com slutter. Beklager spoilerne, antar jeg? 

1. Den første fasen av å komme tilbake sammen med en eks: ingen kontakt

Uansett hvor tidlig etter samlivsbruddet du bestemmer deg for å ønske å komme tilbake med eksen din, er det ofte en periode som ikke er kontakt. Den rotete bassenget med følelser du går gjennom kan ikke takles hvis du fremdeles er i kontakt med eksen din. 

Hvis du ikke er i et karmisk forhold eller en iboende giftig dynamikk, vil du sannsynligvis bruke litt tid fra hverandre etter samlivsbruddet for å takle rotet som skjer i hodet ditt. Etter noen få økter med introspeksjon og mye ranting over telefonen med vennene dine, kan du skjule at du vil forene deg. 

Det er vanligvis i løpet av et ikke-kontakt-stadiet som folk flest innser om problemene de hadde kan løses, og at de vil gå gjennom stadiene av å komme tilbake sammen med en eks. Avgjørelsen om å komme sammen igjen etter et samlivsbrudd ikke tatt på en dag, det er ofte noen ukers overlegg (les: irriterende vennene dine). 

Relatert lesing: 5 tegn på at ikke-kontaktregelen fungerer

2. Kan vi? Ville vi? Skal vi? 

Nå som du har bestemt deg for å ta fatt på denne reisen med å komme sammen etter et samlivsbrudd, kommer et annet sett med spørsmål til deg. Sukk ... de stopper bare aldri, gjør de det? 

“Vil det være vanskelig etter å ha kommet sammen igjen?”,“ Hvordan ta det sakte når du kommer tilbake med en eks?”“ Elsker han/han fortsatt Game of Thrones, eller var det også en løgn også?”Det er mulig du begynner å tvile på alt i løpet av dette stadiet med innledende kontakt, men det er å forvente. 

Hvis du kommer tilbake med en eks-forlovede, kan det som står på spill være nok til å lure deg. Siden du hadde et stort engasjement med denne personen i en betydelig periode, er det naturlig å føle deg forsiktig før du investerer i dem igjen. Selv om du kanskje overbeviser deg selv om at du kommer til å ta det sakte med eks-kjæresten eller kjæresten din, fungerer det ikke alltid på den måten. Som et resultat blir tempoet skummelt.

Vi frykter det ukjente, og når det ukjente lover en annen gå på det en gang kjent - her, vil romantikken vi en gang trodde være vår endelige destinasjon - å forsøke å gjenopplive den vil utløse litt angst. Av alle stadier av å komme tilbake sammen med en eks, kan denne være den mest angstfremkallende induserende. 

3. “Kan jeg kalle ham/henne 'baby' ennå?” 

Når det er opprettet kontakt og dere begge prøver å danne en forbindelse igjen for å prøve å komme tilbake i tykke ting, kan de første dagene være litt vanskelig. Du vil være altfor høflig siden et argument nå er en dødsdom og du er ikke helt sikker på hvor komfortabel du kan være. 

På dette tidspunktet kan du kanskje kløe for å kalle dem alle de søte tingene du en gang gjorde, men du er bare ikke sikker på om de føler det på samme måte som du gjør og hvor sterke følelsene deres er. Vi vil foreslå at du tester vannet ved å sende dem søte bilder av dere to fra du var sammen og vente på reaksjonen deres, slik at du ikke hopper pistolen og ender opp med å si “Jeg kom tilbake med eksen min, men hun er fjern!” 

4. Den første datoen etter oppbruddet 

Nå kommer tiden til din første riktige dato etter at dere to har bestemt seg for å komme sammen igjen. Du kan ende opp med å føle deg uhyggelig nervøs, akkurat som du gjør før en stor presentasjon på en ny jobb, men på en eller annen måte har du fortsatt en morsom følelse av at alt kommer til å være i orden. 

Når du ser partneren din smilende til deg og venter på å klemme deg, treffer spenningen i hele opplevelsen deg alle sammen på en gang. Som en serie déjà vu flashbacks som får deg til å innse hvorfor du elsket denne følelsen, og denne personen, så mye. På dette tidspunktet, eventuelle flyktige tanker i tankene dine om, “Skal jeg komme tilbake med eksen min?”Har blitt lagt til hvile, og du er overbevist om at du tok den rette avgjørelsen.

Du må imidlertid være forsiktig med å ikke la forventningene og nostalgi diktere hva du føler mens du forsoner deg med en eks. Siden dere to nå er forskjellige mennesker, må dynamikken også endre seg. 

5. Ting føles bra, og det er skremmende 

Stadiene med å komme tilbake sammen med en eks er forskjellig fra de vanlige stadiene av å bli forelsket. Når ting føles som om de går bra, er du på sky ni. Men når ting går bra mens du kommer sammen etter et samlivsbrudd, kan det ofte føles skremmende. 

Selv om noen aspekter kan føles bra, kan det føles som om du går på eggeskall i det øyeblikket et argument oppstår. Dere er begge redd for å rote det opp, så du unngår alle konfrontasjoner som bare vil føre til undertrykte følelser og separate senger i fremtiden. Derfor er det best å holde kommunikasjonsdørene. 

Relatert lesing: 13 måter å komme tilbake med eksen din på

6. Lære triksene i handelen 

Selv om ting kan ha virket vanskelig etter å ha kommet sammen igjen, kommer det en tid hvor du aksepterer at dynamikken nå er litt annerledes enn hva den var, og det er greit. Du er ikke lenger menneskene du var da du slo opp med hverandre, og forholdet er ikke lenger det samme som det var heller. Kanskje det er en god ting, siden det ikke gikk så bra forrige gang! 

Du lærer, du vil tilpasse deg, du vil trives. Du kan ende opp med å gi slipp på alle forventningene du hadde fra denne bestrebelsen da du gikk inn i det, noe som kanskje er det beste du kan gjøre. 

7. Gjenoppdage kjærlighet 

Stadiene med å komme tilbake sammen med en eks kan være rotete, fylt med både forventninger og skuffelser. Tross alt har du kjent og elsket denne personen en gang før, det er umulig å ikke forvente at alt skal falle på plass når du forlot den, blottet for toksisiteten selvfølgelig. 

På dette tidspunktet innser du at det ikke vil være akkurat slik det pleide å være, og en ny, overveldende kjærlighet tar tak i deg, og validerer behovet ditt for å komme tilbake med eksen din i første omgang. Avgjørelsen du tok for noen uker/måneder siden for å sende en avvæpnende, “Kan vi snakke?”Til eksen din ser nå ut til å ha lønnet seg, og kjærlighet kan trives igjen. 

Å komme sammen igjen etter et samlivsbrudd er ikke nødvendigvis det enkleste du gjør, følelsesmessig. Hvis du lykkes med å navigere i et boblebad av forventninger, ønsker og frustrasjon, vil du komme ut på slutten av det med kjærestens armer pakket rundt deg. 

Husk at det ikke er noen fast vei begge to vil gå videre. Veiene du kommer over kan enten være ekstremt forrædersk eller glatt seiling, men oftere enn ikke fører de alle til samme destinasjon.

For flere ekspertvideoer, vennligst abonner på YouTube -kanalen vår. Klikk her.

Vanlige spørsmål

Når du setter det sløvt, hvis du vil komme tilbake med eksen din og få det til å fungere, må du jobbe med problemene som forårsaket samlivsbruddet i utgangspunktet. En av de største reglene for å komme tilbake sammen med en eks er å sørge for at dere både tilgir hverandre og dere selv for skader som er forårsaket, og at du er i stand til å jobbe forbi problemene dine. 
Når du nærmer deg det nye forholdet til gjensidig respekt og åpen kommunikasjon, kan det fungere når to ekser kommer sammen igjen. 

Du kan slå opp måter å komme tilbake med eksen din, avhengig av dynamikken din. Hvis du vil starte forholdet ditt til en eks på nytt, arbeid med deg selv, vis dem at du vil komme tilbake med dem og avvente svaret. 

Den beste måten å fortelle om partneren din er seriøs med å komme sammen igjen er gjennom ærlig og åpen kommunikasjon. Du kan også tolke kroppsspråket deres, og deres vilje til å snakke med deg og forsone deg. Hvis de legger inn samme mengde arbeid du er, er sjansen stor for at de er ganske seriøse med å komme sammen igjen. 

Eks i drømmene dine? Finn ut hva det betyr når du drømmer om eksen din

Hvordan komme over et raskt oppbrudd? - 8 tips for å sprette raskt tilbake

Hvordan stole på noen igjen etter at de skadet deg - ekspertråd