7 ting som hjelper deg å helbrede å legge ut et samlivsbrudd

Ulike mennesker håndterer et samlivsbrudd på forskjellige måter - noen med likegyldighet, noen med konstante sammenbrudd og iskremkar. Den viktigste grunnen til at det er vanskelig å takle et samlivsbrudd er at det kaster deg balanse og gjør det vanskeligere for deg å gå videre med livet ditt. Men hovedhastighetsbryteren i hele prosessen er at det er forskjellige ting ingen forteller deg om prosessen, og du må finne ut på den harde måten hvordan du kommer over et samlivsbrudd.

Selv om forhold og et uheldig, følgelig samlivsbrudd ikke kommer med manualer, er det sikkert ikke verdens ende. Du må vade gjennom elendighetens vann for å finne måter å komme over et samlivsbrudd du nettopp hadde.

Men med riktig mengde tid, styrke, tålmodighet og kjærlighet fra nær og kjære, er det mulig å komme over det verste samlivsbruddet. Så hvis du bare har gått gjennom et samlivsbrudd med noen du er glad i, så les videre for å finne ut hva alt kan hjelpe deg å helbrede.

Relatert lesing: Hvordan komme deg over noen du ser hver dag og finne fred

Hvordan komme over et samlivsbrudd - ting som ingen forteller deg

Innholdsfortegnelse

• Hvordan komme over et samlivsbrudd - ting som ingen forteller deg
  • 1. Det er greit å sørge
  • 2. Det er greit å ikke føle seg normal
  • 3. Du tenker stadig på en fremtid med eksen din
  • 4. Kunst vil gjøre ting bedre for deg
  • 5. Deling er befriende etter et samlivsbrudd
  • 6. Tristhet baner vei for sinne
  • 7. Tid helbreder sår
• Vanlige spørsmål

Folk vil gi deg alle slags råd etter hjertesorg, men det vil alltid være visse ting som ingen snakker om etter et samlivsbrudd. Det er ingen selvhjelpsbok eller veiledning når det gjelder å helbrede etterbrudd.

Hver person tar sin egen tid og tar for seg traumene på sin egen måte. Men det er visse ting som ingen kan ha fortalt deg om, men som hjelper deg å konfrontere situasjonen du er i. Her er 7 slike ting som kan hjelpe deg med å møte disse tøffe tider.

1. Det er greit å sørge

Det er uunngåelig at du vil sørge etter den hjerteskjærende separasjonen. Men det ingen forteller deg er at det er greit å sørge etter et samlivsbrudd.

Ikke bare er det greit, men det er normalt. Ja, selv når folk ber deg om å komme over samlivsbruddet og gå videre, er det fortsatt greit å sørge.

Sorg er den aller første fasen hvis du vil vite hvordan du kommer over et samlivsbrudd. Det gir deg et nytt perspektiv på ting og hjelper deg å begynne på nytt.

2. Det er greit å ikke føle seg normal

Noen ganger kan overtenking og angst føre deg til å tro flere falske ting om deg selv. Dette eskalerer eksponentielt etter et samlivsbrudd.

Det du trenger å innse er at det som skjedde, det var en veldig viktig fase i livet ditt, og å la det gå kommer til å bli vanskelig. Det er aldri et lett svar på spørsmålet “Hvordan komme over et samlivsbrudd?”

Men det er ikke noe poeng i å skylde på hva som skjedde. Du vil ikke føle deg normal som er helt sikkert. Du kan låse deg i et rom hele dagen og føle deg cranky og desorientert - det er også greit. Men sørg for at du ikke gjør det for alltid etter samlivsbruddet.

3. Du tenker stadig på en fremtid med eksen din

Dette er en ting som ofte skjer etter et samlivsbrudd. Uansett hva som skjedde i forholdet ditt, til tross for all negativiteten du føler nå, kan du gå tilbake til å tenke på de gode tingene som var der og hvordan de kunne ha vært hvis du fremdeles var sammen.

Dette skjer spesielt i sorgperioden og noen ganger, selv etter det. Du må sørge for at denne ideen ikke utvikler seg til noe større enn en fantasi.

Ellers blir det ganske vanskelig selv om du får en ferdig manual for hvordan du kommer over et samlivsbrudd.

Relatert lesing: Første samlivsbrudd - 11 måter å takle det på

4. Kunst vil gjøre ting bedre for deg

Hvis du bruker riktig, vil forskjellige former for kunst, i henhold til din personlige smak, hjelpe deg å føle deg bedre om deg selv og livet generelt. Enten det er en film, sang eller maleri, velg hva du ser eller lytter til nøye, spesielt i en postoppbruddsfase.

Sørg for å bruke den på en måte som det ikke gjør ting verre for deg. Ikke hør på den ene sangen du elsket å høre på som et par.

Hvis du pleide å male før, start på nytt. Slipp dine opphentede følelser, men på en måte som lindrer deg.

5. Deling er befriende etter et samlivsbrudd

Du finner det ofte at jo mer du deler, jo bedre føler du deg. Finn noen gode selskaper eller pålitelige venner og snakk med dem om livet ditt og hva som skjer i det.

Du vil snart se at jo mer du slipper følelsene dine, jo raskere hjelper det deg. Noen du snakker med kan også gi noen nyttige råd om hvordan du kan komme over et samlivsbrudd, hvem vet?

Kvinner kan dele lettere enn menn. Det er grunnen til at et samlivsbrudd treffer menn senere, og de kjemper stadig med det i en lengre periode.

Menn takler samlivsbrudd annerledes enn kvinner, men for begge kjønn som deler følelsene sine med noen kan hjelpe.

6. Tristhet baner vei for sinne

Det er visse ting ingen forteller deg om et samlivsbrudd, og en av dem er at du vil gå fra å være veldig trist til å være veldig sint veldig raskt.

Du begynner snart.

Det er helt normalt etter et samlivsbrudd. Det er tankene dine måte å slippe frustrasjonen som utvikler seg inni deg på grunn av tristheten du holder inni deg. Dette er grunnen til at deling er viktig.

Du må være godt klar over dette og sørge for at du ikke ender opp med å gjøre noe dårlig impulsivt. Du bør unngå det for enhver pris også. Dum, impulsive handlinger er aldri svaret på hvordan du kan komme over et samlivsbrudd.

7. Tid helbreder sår

Nå kan dette høres klisjé og ostete ut, men det er den ultimate sannheten om samlivsbrudd! Når du har møtt det selv og gjort det gjennom alle faser av et samlivsbrudd, vil du komme ut et bedre menneske og føle deg bra med deg selv.

Du vil være sterkere og mer selvsikker og ikke lenger gå på jakt etter svar på hvordan du kan komme over et samlivsbrudd.

Tid er den beste healeren, og når du gjør en innsats for å gjenvinne livet ditt og gå videre, vil minnene også begynne å falme. Lukten av en parfyme eller den iskremssalongen nedover veien vil ikke fortsette å minne deg på eksen din. Brudd kommer ikke med en manual; Så du vil finne ut av det til slutt.

Men blir livet bedre etter et samlivsbrudd? Det er ingen svar på det spørsmålet. Livet blir bedre etter et samlivsbrudd når du får tak i virkeligheten. Vi sier dette fordi du ikke trenger å fortsette å slite i et forhold som ikke fungerer. Du kan savne partneren din etter samlivsbruddet, men du vil ikke gå glipp av mange aspekter av forholdet. Du vil til slutt få nedleggelse.

Bare husk at fordi ett forhold er avsluttet, betyr det ikke at du aldri vil finne kjærlighet igjen. Åpne hjertet ditt for nye muligheter og ikke vær redd for å føle. Og en dag vil du elske igjen!

Vanlige spørsmål

Selv om dette er et spørsmål om million dollar og de fleste av oss søker et klart svar på dette, er det dessverre ingen. Den nøyaktige tidslinjen er veldig subjektiv og varierer fra person til person, fra samlivsbrudd. Hvis du holder deg engasjert i andre ting og ikke sitter og mope, vil du komme over det mye raskere.

Nei, det er ikke bare i ordtaket; det er faktisk en vitenskapelig side av det. En publisert nevrofysiologistudie har vist at et sammenbrudd av forhold har en tendens til å skade så mye fordi den aktiverer den delen av hjernen vår som er relatert til motivasjon, belønning og avhengighetsklang. Dette er grunnen til at vi har en tendens til å tenke og tenke over, gå over den uheldige hendelsen av samlivsbruddet i tankene våre og ikke kan gå videre så lett.

Det er enkle, men likevel tåpesikre måter å komme over eksen din på. Disse skal avskjære kontakt, gi slipp på fantasiverdenen du hadde forestilt deg med eksen din, gjort fred med det som skjedde, vet at det er greit selv om en liten del av hjertet ditt fortsetter å elske dem for alltid, og til slutt øve på selv- kjærlighet.

4 oppbruddstegn som du kan ignorere i forholdet ditt

20 morsomme ting å gjøre etter et samlivsbrudd!

Hvordan svare på en samlivstekst