7 tips for vellykkede ekteskap for par over 70

Enten du er en 70 pluss år gammel nygifte eller du har vært gift med kjæresten din i veldig lang tid her er noen tips du kan bruke for å holde forholdet ditt friskt og oppfylt!

I denne artikkelen

• Kos deg med hverandre
• Le sammen
• Gjør noe for første gang
• Gjør noe for første gang på lenge
• Ta en tur!
• Snakk om det
• Holde hverandre i hendene

1. Kos deg med hverandre

Noen ganger når vi har vært sammen med en person en stund, begynner vi å ta dem for gitt, og vi slutter å glede oss over det som trakk oss til personen i utgangspunktet. For eksempel kan vi begynne å stille inn hvis de forteller den samme historien eller den samme vitsen igjen. Hvis dette beskriver deg, kan du prøve noe annet neste gang du er sammen med ektefellen din som forteller den samme "gamle" historien. Prøv målrettet lytting. I stedet for å stille ut av historien, prøv å stille dem et oppfølgingsspørsmål. For eksempel, "Du har fortalt meg hundre ganger om tiden du falt av en hest, men jeg tror ikke jeg noen gang har spurt deg, hva het hesten?”Å engasjere seg med hverandres historier er måten å finne ut nye ting om hverandre selv om du har vært sammen i flere tiår.

2. Le sammen

Livet er kort - enig sammen for å finne humoren i situasjoner. Det er så mye i livet som er utenfor vår kontroll, og vi kan velge å stresse med det eller ta en mer lystig tilnærming. Å finne humoren i en frustrerende situasjon hjelper deg å defuse spenningen og kan gjøre en dårlig situasjon til en ikke så forferdelig.

Noen ganger når par er sammen i lang tid, ler de ikke av hverandres vitser lenger. At du har hørt stanselinjen 500 ganger, men hvordan ville det føles hvis du lo av den igjen? Kanskje det er på tide å øke det morsomme historirepertoaret ditt og fortelle historier om noe morsomt som skjedde denne uken i stedet for noe som skjedde for 20 år siden. Prøv nye komikere for å se om det er noen som kan hjelpe deg med å oppdatere vitsene dine! Ett par jeg kjenner er vert for en årlig vits natt og inviterer venner til et enkelt måltid, og de tar svinger og forteller vitser. Det er noe med å høre ektefelle magen latter som er bra for sjelen. Søk på YouTube etter rene vitser eller hva som helst vitsemne appellerer til deg.

3. Gjør noe for første gang

Har du kommet deg i et hjul? Går til de samme stedene, samme rutine? Det kan være en skjønnhet av ensartethet fordi det er forutsigbart og behagelig, men det kan ofte bli kjedelig. Forskning viser at mennesker som vie seg til å være livstidselever er lykkeligere og mer produktive gjennom livet. Noen ganger unngår folk å prøve nye ting fordi de ikke tror de vil like det, eller de tror ikke de vil være flinke til det. Ingen sier at du må elske alt du prøver; Bare utøvelsen av å prøve noe nytt er bra for deg og ekteskapet ditt. Bruk Groupon eller LivingSocial for å lese aktivitetene og tjenestene som er tilgjengelige i ditt område for gode priser. Par massasje, malingsklasser, vinkoblinger, matlagingskurs er bare noen få ting som tilbys.

4. Gjør noe for første gang på lenge

Hva er noe du pleide å gjøre, men ikke gjør lenger - når var sist du dro til dyrehagen og spiste bomullsgodteri, bare de to av dere? Eller holdt seg sent opp for å se på stjernene? Når vi kommer inn i rutiner er det noen ganger vanskelig å komme ut av dem, men det er bra for ekteskapet ditt å engasjere seg på nytt med noen av lidenskapene dine eller stimulere opplevelsene dine. Kanskje det er noe du likte å gjøre, men ikke var flink til det, så du lot det gli.

Gi deg selv tillatelse til å gjøre noe du liker å gjøre bare fordi du liker å gjøre det. Kanskje dere begge liker det samme, eller kanskje det er noe dere opplever hver for seg, og så kan dere komme sammen og dele dine erfaringer. Kanskje det er for sent å lage en karriere av å være en profesjonell hockeyspiller, men det er det perfekte tidspunktet å bli hockeyfan. Kanskje du bruker å ta dansekurs som barn og drømte om å bli ballerina - vel, hvorfor ikke ta en nybegynners ballettklasse for eldre eller ta en Zumba -klasse sammen? Å lære om nye fremskritt i bestemte studieretninger kan være veldig spennende. Å prøve ting igjen kan være veldig morsomt og forfriskende for ekteskapet ditt.

5. Ta en tur!

Hva er stedet du alltid har ønsket å gå til, men ikke? Gå dit! Å skape nye minner sammen er en fantastisk måte å holde ekteskapet forsterket. Enten det er å ta et elvcruise eller gå gjennom museer, er det morsomt å se hva slags kunst appellerer til deg og hva som appellerer til ektefellen din. Prøv ting ut av komfortsonen din. Hvis du liker europeisk kunst - se det, men også inkludere litt moderne kunst.

Forestill deg hvordan det var å være kunstnerne som prøver å selge kunsten sin. Lei lydbeskrivelsene som følger med turen. De fleste museer har dager der opptaket er gratis eller drar nytte av seniorrabatter! Er du en bokentusiast? Mange byer har utrolige biblioteker som er gratis for publikum. Bruk litt tid på å lese historiens stabler! Finn kanskje en bok fra barndommen din for å dele med ektefellen din. Å reise som par er morsomt, og det trenger ikke å være dyrt. Her er en liste over populære steder for eldre å reise!

6. Snakk om det

Det er blitt sagt at de tre temaene de fleste par unngår å snakke om, er død, sex og økonomi. Likevel har de tre temaene blitt vevd inn i hverdagen vår som et par. Vi har alle mistet mennesker i nærheten av oss, og det er viktig å snakke om døden og hva våre personlige ønsker er til når det er på tide å forlate denne jorden. Forsikre deg om at ektefellen din og familiene dine kjenner dine ønsker og har riktig juridisk papirarbeid som testamenter, tillit og holdbar fullmakt.

Hvis du tar vare på disse varene, vil ektefellen din og familien navigere i sorg med langt mindre stress enn om de må finne ut av ting på egen hånd. Hvis du ikke allerede har en is (i tilfelle en nød) liste for familien din - lag en nå. Sørg for å la det være i et sikkert dokument eller et trygt sted. Inkluder alle relevante bank- og sikkerhetsforsikringskontakter, pålogging og passord. Det er også veldig viktig hvis du har stukket kontanter eller verdisaker på et trygt sted at du forteller ektefellen din hvor det trygge stedet er!!

7. Holde hverandre i hendene

Menneskelig berøring er en fantastisk og kraftig intimitetsopplevelse. Ta deg tid til å glede deg over ditt fysiske forhold! Forskning viser at ganske enkelt å holde hender kan senke blodtrykket og øke positive følelser. Nå kan du tro at du har det fysiske forholdet ditt alt sammen, men vurder, hva om det er mer? Spør ektefellen din om det er noe de vil inkludere eller endre i ditt fysiske forhold. Noen kvinner over 70 rapporterte å ha det beste kjønn i livet etter at de fylte 70.

Ha det gøy! Få en bok om sex og les den sammen. Prøv Iris Krasnows bok, Sex etter ...: Kvinner deler hvordan intimitet endres når livet endres.