7 tips for å tilgi en juksekjæreste

Juks kan bety forskjellige ting for forskjellige mennesker, men til slutt gjør det vondt. Smerten og hjertesorg du føler når du finner ut at kjæresten din har jukset deg, kan være uutholdelig. Du stolte dypt på partneren din, så det er åpenbart at du føler deg sjokkert, såret og sint, alt på samme tid når du får vite om hans svik. Midt i all denne emosjonelle omveltningen har du også en annen skremmende oppgave som stirrer deg i ansiktet - hvordan du kan tilgi en juksepartner, uavhengig av om du vil gi ham en ny sjanse eller gå videre.

Det er urettferdig at livet ditt tar en nedtur på grunn av partnerens utroskap til tross for at du er den trofaste. Så det du trenger å gjøre på dette tidspunktet er å lære å tilgi og gå videre. For å finne indre fred og gi slipp på harmen i hjertet ditt er det viktig å tilgi en juksekjæreste og gå videre. Men det er lettere sagt enn gjort. Spørsmålet om hvordan du kan tilgi en juksekjæreste kan plage deg når du prøver å takle dette tilbakeslaget.

Selv om det ikke er lett, med tid, krefter og de riktige verktøyene for å behandle følelsene dine, kan du gi slipp på angsten og skade. Og slipp, du må, for din egen skyld. Ja, selv når en stemme inni deg skriker stille: Jeg kan ikke tilgi kjæresten min for juks.

Hvor lett er det å tilgi en kjæreste som jukset?

Innholdsfortegnelse

• Hvor lett er det å tilgi en kjæreste som jukset?
• 7 tips for å tilgi en juks kjæreste og gå videre
  • 1. Unngå å være for emosjonell
  • 2. Be kjæresten din om å dele detaljer om saken
  • 3. Gi nok plass og tid til hverandre
  • 4. Ta hjelp av viktige mennesker i livet ditt
  • 5. Nærme deg en profesjonell rådgiver eller terapeut
  • 6. Lær å være tålmodig
  • 7. Ta din endelige avgjørelse
  • Hva om han jukset flere ganger?
• Vanlige spørsmål

Når du kommer inn i et forhold, er du så mye forelsket at du føler at du er i en trygg havn og ingen ulykkelighet i verden kan berøre deg. Men en dag enten gjennom din egen nysgjerrighet eller en tilståelse fra kjæresten din, blir du kjent med at han har jukset deg.

Det er akkurat når din verden kommer sammen og du spør deg selv - hva skal jeg gjøre med en person som knuste mitt hjerte og tillit? Tilgir en juksepartner den rette tingen å gjøre? Kan du noen gang tilgi en juksepartner? Å tilgi en kjæreste som har vært illojal mot deg er ikke lett.

Du tenker på å tilgi den juksekjæresten fordi du innerst inne er kjærligheten til ham, og du føler at han kanskje vil reparere sine veier. Å tilgi noen som forråder deg, er imidlertid ikke en lett oppgave. For å tilgi kjæresten din, må du være sterk nok og akseptere den harde virkeligheten først.

Etter det må du gi deg tid til å helbrede og løse sinne du føler overfor ham. Du må forstå hans perspektiv og takle hele situasjonen deretter.

Husk at tilgivelse vil være en gave ikke til kjæresten din, men til deg. Å tilgi ham betyr ikke at du har det bra med det han gjorde og kan være bra hvis det skjedde igjen. Ideen bak å bestemme seg for å tilgi juks i et forhold er ikke å gi ham et get-out-of-jail-fritt kort, men å hjelpe din egen helbredelse. Det er en måte å sikre at du ikke blir en bitter og hatefull person.

Tilgivelse og restaurering i et forhold etter et så sterkt tilbakeslag er ikke lett å komme med, men de er viktige for å sørge for at du ikke blir bundet til den hendelsen og lar det definere livet ditt. Kanskje etter å ha tilgitt kjæresten din, kan du tenke på å gi en ny sjanse til forholdet ditt og håpe på en lykkelig fremtid sammen.

Eller kanskje du bare vil gå videre, men uten harme. Du må bli kvitt vekten av traumene i deg og plassere det i fortiden din. Det er ikke verdt å gråte over en utro partner. Derfor er det avgjørende å tilgi en partner for å jukse deg.

Relatert lesing: 10 juks skyld tegn du må passe på

7 tips for å tilgi en juks kjæreste og gå videre

Å bli forrådt og såret av kjæresten din kan være en ydmykende og smertefull opplevelse. Men du vil sannsynligvis komme ut av denne prekære posisjonen som en sterkere og klokere person. Å tilgi en juksekjæreste er intet mindre enn en bragd av seg selv. Derfor til tross for at du vil se utover kjærestens overtredelse, kan du finne deg selv spørsmål: Hvorfor kan jeg ikke tilgi ham for juks?

Vel, det er bare naturlig. Før du prøver å forstå hvordan du kan tilgi en juksepartner, må du sørge for at han fortjener din tilgivelse. Tilgivelse i forhold etter en jukshendelse betyr ikke nødvendigvis at du må ta partneren din tilbake. Det betyr at du velger å ikke la beslutningene deres påvirke din mentale helse.

Du vil lære av denne opplevelsen og få en mulighet til å møte noen som virkelig fortjener deg. Ingen poeng å føre harme mot en utro partner og ødelegge ditt eget liv. “Hvordan tilgir jeg en juksekjæreste?”Er et spørsmål vi ofte blir stilt ofte. Så her er de 7 tipsene om hvordan du kan tilgi en juks kjæreste for alle de som tror på andre sjanser og de som vil gå på bagasjefri:

1. Unngå å være for emosjonell

Når du oppdager utroskapen, vil ditt første instinkt være å skrike og rope og ydmyke kjæresten din på verst mulig måte. Sinne vil få deg til å ønske å handle irrasjonelt. Prøv å ikke gi etter for disse følelsene fordi de har en tendens til å ha de verste resultatene. La ikke følelser skyte din vurdering til å tilgi en jukser for tidlig.

Hvis du tilgir juks i et forhold før du har hatt sjansen til å behandle smertene og vondt, kan du ende opp med mye flaske-up negativitet overfor partneren din og forholdet generelt. Det er ikke sunt enten du prøver å gjenoppbygge forholdet etter juks eller snu et nytt blad.

For å kunne tilgi partneren din, må du distansere deg fra ham i noen tid etter at utroskapen kommer fram. Kjør ut den verste delen av stormen rolig og tenk deretter med et klart hode. Det er alltid bedre at du unngår et emosjonelt utbrudd og roer deg først. Juksere kan si de mest bisarre tingene når de blir konfrontert, så det er viktig at du går inn i enhver samtale rundt hendelsen med et kult, jevnet hode.

Ved å bli altfor emosjonell, kan du ende opp med å si noe som ødelegger båndet ditt for alltid. Du vil ikke kunne forstå kjærestens perspektiv eller kunne tilgi ham. Å miste kul er dårlig for din sinnstilstand og rett og slett ikke verdt det.

Relatert lesing: Da jeg så kjæresten min som kjæresten hadde sex med noen andre i sengen vår

2. Be kjæresten din om å dele detaljer om saken

Hvis du tenker: "Jeg kan ikke tilgi kjæresten min for juks", kan det godt være fordi du kanskje forestiller deg verste case-scenarier i hodet ditt om kjærestens affære. Derfor er det avgjørende å be ham dele detaljene om hendelsen, uansett hvordan det er å lytte til ham som beskriver en intim forbindelse med en annen kvinne.

Hvor og hvordan det startet, hvor lenge det varte, hvorfor han bestemte seg for å gå gjennom det og så videre - dette er vanskelige spørsmål, og bare han kan gi et svar til dem. Dette vil hjelpe deg med å bestemme om du vil ta ham tilbake eller ikke. For eksempel kan svaret på kan du tilgi noen for full juks kan være veldig forskjellig fra å finne ut hvordan du kan tilgi emosjonell juks.

Ja, folk sier ofte at juks er juks. Det stemmer i stor grad, men omstendighetene som førte til overtredelsen, kjærestens holdning i kjølvannet av juksen og tilstanden til forholdet ditt betyr alt når du prøver å finne ut hvordan du kan tilgi en juksepartner. For eksempel kan det være mye vanskeligere å tilgi en juks mann flere ganger eller komme over følelsesmessig svik i ekteskapet enn å komme forbi en natt-stand.

Hvis du virkelig tror det er ukarakteristisk for ham og en engangsforekomst, kan du vurdere å tilgi ham. Å kjenne hans side av historien er avgjørende for å bygge tillit til et forhold igjen. All denne informasjonen vil hjelpe deg å gi slipp på smertene og få nødvendig nedleggelse. Hvis du velger å ikke stille ham, vil disse spørsmålene fortsette å hjemsøke deg. Dette vil gjøre deg udugelig for å virkelig tilgi en juksekjæreste.

3. Gi nok plass og tid til hverandre

Hvordan tilgi en juksepartner? Gi hverandre tid og rom for å behandle dette traumet. Den beste måten å gjøre det på er å ta litt tid på. Gå en tur, gråt på rommet ditt, slå på treningsstudioet - alt som kan hjelpe deg å tenke rett. I stedet for å holde deg fast til kjæresten din, må du gi ham plass og beholde selvrespekten. Gi deg selv nok plass og tid også til å tenke på hva som har skjedd og om du vil berge forholdet ditt eller ikke.

Det er også helt greit å ta noen dager eller uker å behandle følelsene dine før du tenker på å helbrede og tilgi. I løpet av denne tiden, ikke møte ham og begrense kommunikasjonen med ham. Hvis du bor sammen, kan du til og med vurdere å flytte ut midlertidig. Dette vil hjelpe deg med å tømme hodet og få klarhet i hva du vil for deg selv. Å tilgi en juksepartner blir da litt lettere.

Relatert lesing: Ekspert tips om hvordan du kan tilgi emosjonell juks

4. Ta hjelp av viktige mennesker i livet ditt

“Hvorfor kan jeg ikke tilgi ham for juks?”“ Hvordan tilgir jeg emosjonell juks og gjenoppbygd forholdet mitt?”“ Hva om han ikke elsker meg lenger?”“ Hva om han jukser igjen?”Disse spørsmålene kan føre deg oppover veggen, spesielt hvis du fremdeles har dype følelser for kjæresten din.

Dette er tiden da du trenger et pålitelig lydbrett i livet ditt. De viktigste menneskene i livet ditt - dine nære venner og familie - kan hjelpe deg med å ta en beslutning som er best for deg. De vil ikke dømme deg og vil gi deg lydveiledning. Som utenforstående vil de kunne forstå din vanskelighet fra et objektivt synspunkt. Med deres hjelp kan du få klarhet om forholdet ditt er verdt å kjempe for.

Noen ganger er et nøytralt, men lydperspektiv det du trenger for å tilgi juks i et forhold. Dine kjære har din beste interesse og vil være der for å støtte deg gjennom denne prøvende tiden. Ikke vekk fra å lene deg på dem for støtte; Du har ingenting å skamme deg over.

5. Nærme deg en profesjonell rådgiver eller terapeut

For å kommunisere med hverandre effektivt og jobbe gjennom problemene dine, kan du besøke en rådgiver eller terapeut. Å få en profesjonell tredjepart involvert vil tillate deg å se ting med et tydeligere perspektiv. De kan være i stand til å identifisere problemer i forholdet ditt som du ikke en gang visste at eksisterte.

Ved hjelp av en mekler vil du begge kunne håndtere denne følelsesladede situasjonen på en betydelig moden måte. Hvis du virkelig vil at forholdet ditt skal ordne seg og virkelig tilgi en juksekjæreste, kan du vurdere å se en terapeut. Å gå inn i parterapi er en effektiv tilnærming for å tilgi kjæresten din for juks.

En terapeut kan hjelpe deg med å komme i kontakt med følelsene dine, sortere dem og få kontakt med kjæresten din igjen. Selv om du ønsker å avslutte forholdet og gå videre, kan det å søke terapi fremdeles gi fantastiske resultater i å dempe risikoen for engasjementsproblemer eller usikre tilknytningsstiler.

Hvis du sliter med å finne ut hvordan du kan tilgi en juksepartner og lete etter hjelp, er dyktige og erfarne rådgivere i Bonobology's Panel her for deg. De har hjulpet mange mennesker med å komme forbi tilbakeslag av utroskap, og du kan også dra nytte av deres ekspertveiledning.

Relatert lesing: 9 beviste fordeler med rådgivning lider ikke i stillhet

6. Lær å være tålmodig

Når du blir kjent med partnerens svik, vil livet ditt forandre seg over natten. Du må møte flere utfordringer mens du behandler hele situasjonen. Forholdet ditt er kanskje aldri det samme igjen. Spørsmålet om kan du noen gang tilgi en juksepartner vil vevle stort.

I denne situasjonen er tålmodighet din beste allierte. Du må lære å være tålmodig for å tilgi kjæresten din og gå videre, med eller uten ham. Uansett må du gi deg selv og forholdet ditt tilstrekkelig tid til å leges. Det er ingen garantier for hvor snart du vil kunne sette dette tillitsbruddet bak deg.

Nøkkelen er å fortsette å prøve og fokusere på å gjøre litt fremgang, en dag av gangen. Å tilgi en jukser for snart er en feil som mange gjør, og en som kommer tilbake for å hjemsøke dem på de mest uventede måter. Husk at såret er dypt, det vil ta tid å leges, og selv når det gjør det, vil det etterlate arr bak. Så sett forventningene dine realistisk for å kunne tilgi juks i et forhold.

7. Ta din endelige avgjørelse

Hvordan tilgi en jukspartner og bør du? Dette er definitivt en hard samtale å ta. Forsikre deg om at du veier fordeler og ulemper nøye før du tar din endelige beslutning. Hvis du er villig til å akseptere kjæresten din fordi han er klar til å endre sine måter, så gi ham en ny sjanse for all del.

Imidlertid, hvis kjæresten din er uapologetisk og knapt interessert i forholdet lenger, er det best å gi slipp og gå videre. Men sørg for at du tilgir kjæresten din, uavhengig av beslutningen du tar, for din egen mentale helse og fred. Når du har tatt din beslutning - hva det måtte være - hold deg til den.

Ikke dilly-dally eller la partnerens følelsesladede anledninger få deg til å gjette avgjørelsen din. Ellers kan du finne deg selv i et giftig rot og igjen forhold, og komme ut av det er mye vanskeligere enn å tilgi en juksepartner.

Relatert lesing: 12 tegn han angrer på juks og ønsker å gjøre endringer

Hva om han jukset flere ganger?

Nå kommer vårt andre store spørsmål - hvordan tilgi noen som jukset deg flere ganger? Vel, det er ikke noe klart svar på dette spørsmålet. Men hvis noen jukser deg flere ganger betyr det at juks er dypt inngrodd i karakteren hans.

Noen gang hørt om uttrykket en gang en jukser, alltid en repeater? Det er en viss sannhet i denne uttalelsen. Juks på partneren din flere ganger peker mot noen alvorlige engasjementsspørsmål. Sjansen er stor for at han ikke kommer til å forbedre seg til tross for løftene han gir. Han unnlater å respektere deg og kjærligheten du gir ham ved gjentatt utroskap. Så min venn, ta kontroll over situasjonen og bryte opp med ham. Han tar deg og din tilgivelse for gitt.

Det er alltid menneskene som er nærmest oss som har evnen til å skade oss på verst mulig måte. Og det er alltid innenfor vår makt å tilgi dem og fokusere på å gjøre våre egne liv bedre. Det er ikke noe poeng i å ødelegge sjansene dine for å møte noen bedre ved å kaste bort tiden din med noen som ikke er en mann av ordene sine. Tenk på det.

For flere ekspertvideoer, vennligst abonner på YouTube -kanalen vår. Klikk her.

Vanlige spørsmål

Hvis partneren din har jukset deg mer enn en gang, er det en sterk sannsynlighet for at dette mønsteret vil fortsette. Kanskje sliter de med å respektere grensene for et engasjert, monogamt forhold eller kan ha begynt å ta din tilgivelse for gitt. Uansett er det i din beste interesse å legge dette forholdet bak og gå videre.

Det er vanskelig å legge en definitiv tidslinje på hvor lang tid det kan ta å tilgi en juksepartner. Det hele avhenger av hvor mye arbeid du og partneren din er villige til å legge til å helbrede sårene og snu et nytt blad.

Selv om du velger å holde sammen etter en jukshendelse, vil skyggen stort sett være stor på forholdet ditt på en eller annen måte. Selv om du kanskje aldri gjenvinner normaliteten til de førsjekkende dagene, kan du bygge en ny normal sammen.

Det er en rekke variabler som styrer svaret på dette spørsmålet - jukset en engangs ting? Er partneren din følelsesmessig investert i den andre personen? Er de anger? Det viktigste er at du begge er villige til å gjøre det harde arbeidet med å helbrede og komme seg etter dette tilbakeslaget? Svarene på disse spørsmålene kan gi deg klarhet i om det er verdt å tilgi en juksepartner eller ikke.

Tilgi partnerens affære for å gjenvinne livet mitt

5 par terapitimer du kan prøve hjemme