7 måter å avgifte forholdet ditt til ektefellen din på

I denne artikkelen

• Du må øke bekymringene dine
• Elsk deg selv
• Inspirere endring
• Snakk med vennene dine
• Kikk i deg selv
• Følg en sunn rutine
• Få hjelp

Vi kommer inn i et forhold for å få en følelse av sikkerhet når det gjelder følelser den andre har overfor oss. Vi ønsker å feire livet og leve det fullt ut med den spesifikke personen som er veldig kjær for oss.

Noen mennesker er imidlertid ikke interessert i deg, og intensjonene deres begynner å endre seg når tiden går forbi. Vi kan merke en synlig endring i deres holdninger og handlinger og måten de behandler partneren deres som de en gang pleide å elske mye!

Når et slikt stadium oppstår, begynner følelsene å bli sur, og magien som en gang bundet dem sammen begynner å forsvinne.

Dette kalles 'toksisitet.'Med enklere ord, kan vi si at forholdet ditt har blitt giftig; Dette er veldig usunt og farlig for både sinnet og kroppen.

Derfor bør vi prøve å avstå fra å være i en slik tilstand som tapper energien din.

Her er fem måter, som du kan følge hvordan du kan avgifte et forhold og tenne gnisten som en gang pleide å være der

1. Du må øke bekymringene dine

Kanskje den andre personen står overfor noen problemer i livet, så holdningene hans endrer seg. Hvordan rense et forhold? Begynn med å la ham/henne vite hva som plager deg.

Hvor tror du det har blitt annerledes? De trenger å vite om dette. Dette kan være mulig at de ikke er klar over de plutselige variasjonene i deres oppførsel som du legger merke til.

2. Elsk deg selv

En ting som de fleste glemmer, og spesielt når de er i et forhold, er at de må elske seg selv.

Ja! Det er viktig å unne deg riktig. Kjenn din verdi. Ikke nøye seg med noe mindre. Det er ikke nødvendig å gå på akkord fordi du er perfekt; Du kan få en bedre partner.

Bare elsker deg selv nok og setter pris på alt som gjør deg annerledes.

3. Inspirere endring

Være endringen du vil se i andre. For å inspirere partneren din til å endre van og detox -forholdet, følg følgende trinn.

• Innsjekking med deg selv ofte før du handler for å forhindre en negativ reaksjon: Det krever innsats og praksis for å stoppe og tenke før du svarer. Likevel, hvis du tar et skudd på dette konsekvent, vil du bli overrasket over hvor rask hjernen og fysiologien din styrker valget ditt om å endre svarene dine.
• Konsentrer deg om å være den beste versjonen av deg: Konsentrer deg utelukkende på å være den beste formen for deg - uansett om du ikke føler at du på noe tidspunkt har opplevd en giftig versjon av deg. Denne metodikken vil hjelpe deg med å redusere din giftige oppførsel og forfølge det mer respektable alternativet når du opplever livspartnerens toksisitet.

4. Snakk med vennene dine

Husk at en venn du ikke lenger snakker etter å ha vært i dette forholdet. Ring den vennen snakk med ham/henne om livet ditt. Møt dine andre venner.

Vær sosial og møte andre mennesker, da de vil hjelpe deg og gi deg råd om hvordan du kan avgifte forholdet ditt.

5. Kikk i deg selv

Det er en mulighet for at problemet er i deg, og du er ikke i stand til å identifisere det. Pust dypt inn. Skriv alt i en journal hvis du er glad i å skrive.

Be noen om råd fordi den andre personen kan se uførhetene dine og fortelle deg mer om feilene dine enn deg selv.

Hvis det er noe område, som krever å jobbe med, kan du prøve å få det rett før du finner feil i partneren din. Kanskje partneren din har endret holdning til deg på grunn av variasjonene han følte i din oppførsel!

Det er bare en tanke. Tenk på det også.

6. Følg en sunn rutine

Å skape sunne vaner og rutiner er avgjørende og nyttig i forskjellige aspekter av livet, men det er også viktig å delta i noen nye aktiviteter nå og da.

Unn deg noe du elsker; Du kan begynne å male, skrive eller tegne det som føles riktig for deg.

Velg en hobby som får frem ditt kreative selv, og du føler deg frisk og lykkelig. Øv yoga, gå en tur og trene i noen tid hver dag.

På denne måten vil du bli kvitt smerten som du gikk gjennom under det giftige forholdet og rense sjelen din også.

Se følgende TED -snakk om den uventede kraften til vaner, praksis og ritualer.

7. Få hjelp

Mange mennesker har ikke den tåkeste ideen om hva de skal gjøre. Kulturen vår er uinformert om hvordan man avgifter forhold.

Å fikse et giftig ekteskap eller kutte av skadelige assosiasjoner er ingen enkel prestasjon. Å finne et svar på hvordan man avgifter et forhold kan være overveldende.

Så uansett om det forlater et giftig forhold eller finner ut hvordan du kan avgifte forholdet ditt, er den beste tilnærmingen å finne dyktige hjelp-noen som kan gi deg kunnskapen om den dyktigste metoden for å avgifte forhold.

Ekteskapsrådgivning eller relasjonsadvokat i en utenforstående, upartisk, en ekspert som kan hjelpe deg med å oppfatte de giftige forholdstegnene, fikse uønskede forbindelser ved å sette opp noen forhold til grunnlag og oppmuntre til å gå videre fra et giftig forhold.

Å få litt informasjon om den mest dyktige metoden til detox -forhold eller å inkludere en ekspert for å hjelpe deg med å detox -forholdet, ville være et ekstraordinært skritt mot parets utarbeidelse fra skadelig ekteskap eller endre den skadelige oppførselen til partneren din.

Den endelige tanken

Det er bare to måter for deg, enten kan du jobbe med forholdet og ordne det, eller du kan gi slipp på det; Førstnevnte er tøff. Likevel passer det situasjonen din, og om du og partneren din er seriøse med hverandre og er villige til å fortsette forholdet eller ikke.

Du trenger ikke å tvinge den til å jobbe. Hvis det ser ut til at ting ikke er i din favør, bare komme over det og leve livet ditt som den beste versjonen av deg selv.