7 måter å forhindre å miste deg selv i forholdet ditt

Hvordan kan jeg huske å miste meg selv i dette forholdet? Hvem er jeg, nå som jeg er gift? Spørsmål som mange kvinner i hemmelighet sliter med, når de først er i et engasjert forhold eller når de først gifter seg. Kan du identifisere deg med dette, leve dag for dag, søke etter identiteten din, søke etter hvem du var før forholdet eller før du giftet deg, og søker etter svar, søker etter den delen av deg som du føler er nå tapt, den delen av Du som du mener har dødd.

Er dette deg?

Du var utadvendt, elsket filmene, elsket å reise, elsket å henge med venner og familie, elsket å gå på spaet, elsket å lese, elsket frivillighet, elsket tjenesteorganisasjonene dine, elsket mange ting; Du kjente dine liker og dine misliker, du var selvomsorgsdronningen, du hadde et eget sinn, du hadde stemme, og du hadde din egen identitet. Hva skjedde med henne, hva som skjedde med deg? Hvor gikk du, når sluttet du å bo, når bestemte du deg for å gi opp hvem du var for forholdet eller ekteskapet? På hvilket tidspunkt mistet du synet på hvem du er, når sluttet du å være deg selv, og på hvilket tidspunkt sluttet du å dukke opp i ditt eget liv.

Dette skjer i mange kvinner

Dette skjer med kvinner som slutter å leve når de er i et forhold eller etter at de gifter seg; Kvinner som befinner seg, på jakt etter seg selv fordi de har mistet seg i forholdet.

I følge Beverly Engel, psykoterapeut og forfatter av å elske ham uten å miste deg, er kvinner som mister seg selv i forholdet sitt en "forsvinnende kvinne", "en kvinne som har en tendens til å ofre hennes individualitet, hennes tro, hennes karriere, vennene hennes og noen ganger henne fornuft når hun er i et romantisk forhold.”

Har du forsvunnet?

Har du mistet kontakten med hvem du er, hva du liker eller ikke liker, har du gitt opp aktiviteter du liker, aktiviteter som gir deg glede og oppfyllelse, og at du slutter å leve livet og ha liten eller ingen tid for deg selv, familie eller venner?

Bare fordi du er i et forhold, betyr ikke det at du ikke skal glede deg over livet, du skal ikke føle eller oppføre deg som om livet er avsluttet, det betyr ikke at du skal gi opp ting som gjør deg lykkelig og gi deg Gleden, du trenger ikke å gi fra deg lidenskapene, interessene, målene eller drømmene dine fordi du er i et forhold eller gift. Jo mer du gir opp deg selv, jo mer mister du deg selv, og til slutt vil du begynne å misl.

Å miste deg selv i forholdet ditt er det enkleste å gjøre

Det er imidlertid ikke umulig å forhindre å gjøre det; Og for å forhindre å miste deg selv, oppfordrer jeg deg til å vurdere følgende:

Vet hvem du er - Ikke la forholdet definere deg, ha din egen separate identitet, ikke bli så konsumert med forholdet du glemmer deg selv. Forholdet gjør deg ikke til den du er, du bringer ditt unikhet til forholdet og gjør det til det det er.

Delta i aktiviteter du liker - Hold deg involvert i de tingene du liker å gjøre, og ikke slutte å glede deg over livet fordi du er i et forhold. Det er viktig for deg å ha dine egne interesser og aktiviteter bortsett fra forholdet, og gjør det vil hindre deg i å avhengig av partneren din for å oppfylle alle behov.

Finn måter å gi tilbake til samfunnet - Støtte og bli involvert i frivillighet for din favoritt sak. Å hjelpe andre vil oppfylle ditt behov for tilhørighet, øke selvtilliten din, få deg til å føle deg takknemlig, takknemlig, lykkelig og gi deg oppfyllelse i livet.

Hold kontakten med venner og familie - Ikke gi opp eller forsøm familie og venner, nå som du er i et forhold. Fortsett å gi næring til disse forholdene, tilbringe tid med dem og fortsett å støtte dem når det er mulig. Ikke forsøm de som var der for deg, før forholdet. Det er sunt å ha venner utenfor forholdet.

Øv deg selvomsorg - Planlegg tid for deg selv, enten med venninnene dine eller alene for en dag på spaet, en jenters getaway, eller bare tid alene for å reflektere, oppdatere og forynge. Selvpleie er viktig.

Ikke slutt å være deg - Hold deg tro mot dine verdier og tro og ikke gå på akkord, ofre eller se bort fra dem. Når du gir opp dine verdier og tro i et forhold, mister du deg. Ikke slutt å være deg selv, og aldri slutte å dukke opp i ditt eget liv.

Snakk ut - Vet at du har en stemme; Dine tanker, meninger, følelser og bekymringer betyr noe. Ikke hold taus og enig med ideer eller uttalelser, når du vet at du er uenig. Uttrykke deg, og stå opp og snakke for det du tror på.