8 tegn du er i et rebound -forhold

Rebound -forhold handler om dyp forvirring, tristhet og anger. Tegn på et rebound -forhold er ganske mye en blanding av disse. Denne forvirrende sinnstilstanden er en potensiell oppskrift på katastrofe, både for deg og partneren din.

Det blir enda vanskeligere hvis den andre partneren leter etter et seriøst forhold og ikke bare et uformelt, kortvarig morsomt kast. Blandede signaler, intens intimitet, deling og flaunting på sosiale medier kombinert med en konstant tilstand av å være trengende og klamete er noen umiskjennelige tegn på et rebound -forhold som du bør være klar over.

Men i utgangspunktet hvordan du vet om det er et rebound -forhold du er i? I følge deg kan ting gå ganske bra. Men hvis partneren din bare tenker på å komme tilbake på eksen eller ikke kan slutte å snakke om dem, er det en grunn til bekymring. Med ekspertinnspill fra psykolog Juhi Pandey som spesialiserer seg på familieterapi og rådgivning om mental helse, la oss avdekke hva som er et rebound -forhold og hvordan du vet om du er i en.

Hva er et rebound -forhold?

Innholdsfortegnelse

• Hva er et rebound -forhold?
  • Kompleksiteter i et rebound -forhold
• Hvordan vite om det er et rebound -forhold?
  • Negative aspekter ved å være i et rebound -forhold
• 8 tegn på et rebound -forhold
  • 1. Forholdet begynner like etter et samlivsbrudd
  • 2. Rebound for kjærlighet
  • 3. Dato for å gjøre eks sjalu
  • 4. Bli involvert med noen 'tilfeldig'
  • 5. Fysisk tiltrekning overmakter parets emosjonelle intimitet
  • 6. Ender opp med å snakke om 'eks' oftere
  • 7. Unngå å snakke om eks i det hele tatt
  • 8. Føl deg bitter, selv i et forhold
• Hvor lenge varer et rebound -forhold?
  • 1. Slipp forventningene dine for et varig forhold
  • 2. Vent til riktig tid
  • 3. Avskåret fra eksen din helt
  • 4. Vet at et rebound er usunt

Psykolog Juhi Pandey forklarer hva som regnes som et rebound -forhold, “Når folk kommer inn i et forhold like etter et samlivsbrudd, selv om de ikke er klare til å være i et forhold. Den ene personen har nettopp kommet seg ut av et langsiktig forhold, griper den andre personen til å begrave smertene og komme over ensomheten de føler ”

”Folk unner seg rebound -forhold for å komme over smertene og minnene fra personen de elsket. For å hjelpe dem med å gå videre normalt i livet, tror de noen ganger at det beste handlingsforløpet er å hoppe inn i et annet forhold, ”legger hun til og forklarer hvorfor folk kommer i rebound -forhold i utgangspunktet.

Når du blir spurt om den gjennomsnittlige levetiden til et rebound -forhold, svarer Juhi “Det kommer an på. Det varer vanligvis ikke så lenge når den andre personen innser at han/hun bare ble brukt til å komme over en tøff tid. Men det hele avhenger av obligasjonen i det nåværende forholdet.”

Hva synes du om et rebound -forhold? Er rebound-forhold en brukervennlig balsam som kan helbrede sammenbrudd øyeblikkelig, eller til slutt ender opp med å forårsake mer langvarig skade enn kortsiktig lettelse? Er det et sikkert skudd svar på breakup-elendigheter, eller vil det trekke deg inn i en syklus av mislykkede forhold og enda mer hjertesorg?

Hvis vi ser på psykologien til rebound-forholdet, vil vi se etter et samlivsbrudd, mister en person mye av sin selvtillit. De føler seg uattraktive, uønskede og tapte.

Det er da de fortsetter å lete etter oppmerksomhet og validering. Den som gir dem det, de har en tendens til å falle for den personen. Folk forteller deg at det er rikelig med fisk i havet når du sliter med et samlivsbrudd. Men i din nedslåtte og ensomme fase vil den neste fisken som holder døren til Walmart åpen for deg, være 'den' i dine øyne.

Kompleksiteter i et rebound -forhold

Vil tilfredsheten med å være "ønsket" av en annen gi deg lykke til, ellers vil du innse at den nye personen du forpliktet deg til så raskt og med så mye handlekraft bare en enorm kolossal tabbe? La oss innse det, ingen er raske til å godta feilene sine. Selv om du på dag 2 kanskje innser at dette rebound -forholdet ikke vil gjøre deg noe bra, blir den gjennomsnittlige levetiden til et rebound -forhold strukket ut fordi de fleste ikke vil innrømme at de rotet sammen!

Denne 'rebound -sagaen er fylt med kompleksiteter, og kan potensielt forårsake deg hjertesorg og sette deg i giftige, usunne og smertefulle forhold. Og du kan ikke en gang forestille deg hvilken ødeleggelse du vil ta med på den andre personen. Hva anses som et rebound -forhold? For å komme ut av elendigheten av et knust hjerte når du blir forelsket i noen, er det forelsket seg i noen, som fremdeles leter etter nedleggelse, som fremdeles bærer din emosjonelle bagasje, anses som et rebound-forhold.

Den personen blir krykken for din eksistens. Men en fin dag kan du innse at du ikke har noe til felles med dem, du har helbredet og plutselig våknet opp til at dette forholdet ikke går noe sted for deg.

Du tenker kanskje at du går videre, men i virkeligheten er du fremdeles lenket til fortiden din. En fellesnevner du vil se i historier om rebound -forhold er at de ikke virkelig ender bra.

Retakforhold kan virke som den enkleste ruten til bedring, men pause et øyeblikk og spør deg selv, er det virkelig slik? Du kan til og med be om hjelp fra vennene dine eller lese opp på internett om konsekvensene av rebound -historier.

Før vi finner ut om tegnene på om du er i et rebound -forhold eller ikke, la oss imidlertid først analysere konseptet, dets potensielle risikoer og gjennomførbarhet fra et nøytralt perspektiv.

Relatert lesing: Hvordan du faller ut av kjærlighet med noen - 18 tips for å få det til

Hvordan vite om det er et rebound -forhold?

Et rebound -forhold er en impulsiv respons på et plaget samlivsbrudd. Det er stadier av et rebound -forhold, og det kan vare mellom en måned og et år. Oftere enn ikke vil du kunne se tegn på rebound -forholdet svikter.

Det er to måter å svare på et samlivsbrudd etter et seriøst forhold. Mange går inn i skjellene sine, gråter dynger og går gjennom de smertefulle stadiene i et samlivsbrudd. Abby skrev om hvordan han tok seg til treningsstudioet og trente sinne og frustrasjon bort mens Kelly snakket om å dyppe inn i dukker av iskremkar når tristheten slo. Men så er det de andre typene som velger å helbrede fra et samlivsbrudd ved å bli investert i et annet forhold, nesten umiddelbart.

De tar ruten for å sosialisere seg mer, møte potensielle kamerater, og kommer innen kort tid inn i et nytt forhold. Det kan være bare dager etter samlivsbruddet.

Oftere enn ikke dette som beveger seg fra vennskap til datering er på den raskeste sporet mulig. De sier ting de ikke føler, og de oppfordrer sine nye partnere til å ta den raske banen også. 

Dette er ingenting annet enn et rebound -forhold som øyeblikkelig kan gi et løft for egoet og forsikring om at det er en verden av mennesker som er åpne for å date dem igjen, men disse gode tidene varer ikke. Med andre ord, betydningen av rebound-forhold kan sees på som en strukturert flyttingstaktikk for å distrahere og helbrede etter et samlivsbrudd fra et seriøst forhold.

Rebounders er trengende, til tider til og med følelsesmessig utilgjengelige, og de er nesten alltid engstelige. For det meste kortvarig, vil folk i rebound-forhold vise tegn til å være følelsesmessig usikre og ustabile. Advarselstegnene på rebound -forhold inkluderer ofte at partneren din er urolig og engstelig.

Slike forhold er rettet mot å mislykkes fordi i stedet for å handle om den andre personen handler det om at jeget prøver å helbrede fra traumet ved å fokusere sinnet og energien på noen nye. Oftest er ikke folk villige til å erkjenne at de er i et rebound -forhold, så noen ganger kan forholdet desperat strekkes ut i et år.

Selv om det kan virke riktig nå, starter rebound -forhold med selve intensjonen om å ikke være permanent. Spør deg selv, er dette en smart måte å overvinne et samlivsbrudd på? Et samlivsbrudd fungerer som en "pause" -knapp i et pars liv. Det gir partnerne en sjanse til å tenke på og finne ut hvorfor tidligere forholdet ikke fungerte.

Ideelt sett kan denne 'singletom' føles smertefull, men å oppleve 7 stadier av et samlivsbrudd fungerer sikkert som en detox -prosess for å leges innenfra.

Rebounds fungerer som en distraksjon fra denne naturlige emosjonelle helbredelsen av det ødelagte hjertet. Tidligere spørsmål kan forbli uavklarte, noe som fører til en syklus av selvhurt, traumer og emosjonell prøvelse.

Negative aspekter ved å være i et rebound -forhold

Ingen kommer virkelig inn i et rebound -forhold og tenker "denne vil vare". Folk som kommer i returer er faktisk veldig godt klar over hva det kommer til å bli. De spør egentlig ikke: “Er jeg i et rebound -forhold?”De sier heller:“ Jeg er i en.”

Fra en natt til en måned eller 6-måneders loslitt forhold, skader disse både den reboundende personen og den nye personen i forholdet. Med mindre du har vært over et samlivsbrudd etter en romantisk allianse, og er sikker på å starte et nytt forhold, er negativ dynamikk enormt spill. Noen negative aspekter ved å være i et rebound -forhold er:

1. Du går inn i forholdet og føles svak, sårbar og usikker.
2. Å være sårbar gir deg en høyere risiko for å bli manipulert og utnyttet.
3. Det er en forestående risiko for narsissisme og seksuell utnyttelse.
4. Du kan også være stadig mer på vakt mot å stole på den nye partneren, og bekjempe den konstante frykten for avvisning
5. I stedet for å løse dypere problemer, søker du kortsiktige midlertidige løsninger

Nå som vi har dekket det som er et rebound -forhold, hvis du er i et usunt, rebound -forhold, kan følgende tegn vi har listet ut gjelde for deg.

Relatert lesing: 15 enkle tegn din eks-kjæreste vil ha deg tilbake

8 tegn på et rebound -forhold

Hvor snart er for tidlig å komme inn i et forhold etter splittet? Er du en av rebounders i et forhold? Eller du er ikke klar over din nåværende ligning med partneren din?

For å oppnå klarhet i dette, er her 8 av de viktigste rebound -forholdskiltene å passe på. Det kan kreve en viss grad av modenhet og en følelse av rettferdig skjønn for å identifisere disse tegnene, og du bør være forsiktig med å konkludere.

1. Forholdet begynner like etter et samlivsbrudd

Det er ingen "pusterom" eller "pause" hvis et forhold begynner like etter et samlivsbrudd. Mange rebounders føler at den interne vondt vil være over hvis de finner selskapet til en ny partner. Anahita, en 28 år gammel markedsfører ønsket bare ikke å være alene, høre på romantiske sanger, se søte romcoms eller til og med se sosiale medier-innlegg fra vennens blomstrende forhold gjorde henne elendig.

Den eneste måten hun følte at hun kunne takle elendigheten var ved å gå videre til den neste. Dette nye forholdet fungerte som et ledende lys for å helbrede sammenbruddet. Her vil vi gjerne introdusere deg for øyeblikket - du kan leve i en illusjon av 'å gå videre', men i virkeligheten er du fremdeles ikke over eksen din.

Hvordan kan du forvente å gjøre nye begynnelse med en uren skifer? Så dette kan være begynnelsen på et rebound -forhold der du kanskje bruker din nåværende partner for å komme over eksen din eller for å gjøre dem sjalu. Når du ikke gir deg tid til å lege, vil tidligere forholdet ditt påvirke ditt nåværende også.

Mens de fleste tar seg litt tid til å introspekt og rase over et samlivsbrudd hvis du hopper i et nytt forhold bare for pokker for det, så er det ikke kjærlighet- men et rebound som vil ende i smerte og bitterhet.

2. Rebound for kjærlighet

Mange retur. De kan gråte, omvende deg om feilene de aldri har gjort, overgi seg foran eksen, bare for å unngå den ekle følelsen av å være alene.

De er trengende og klamete også. De tror på "kjærligheten vil overvinne alle odds" -filosofi, inkludert parforskjellene deres også, noe som ikke er sant i det hele tatt. Husk at et modent forhold er basert på gjensidig forståelse fra begge partnere.

Hvis bare rebounder gjør alle kompromisser for kjærlighetens skyld, er det absolutt et tegn på et rebound -forhold, ikke forsoning. Dette mønsteret av av-off-forholdet er det giftige reboundet som må unngås for enhver pris.

Hvis du vil be om eksen din, kan du først jobbe med personligheten din. Din bedre, forbedret 2.0 Versjon kan hjelpe deg med å vinne eksen din lett. Som en generell tommelfingerregel er det imidlertid ikke å vinne din eks -rygg på jobb hvis du ikke har løst kjerneforholdsproblemene dere to opplevde.

Når du rebound for kjærlighet, vil du bare ende opp med å bli skuffet over at den ikke føler det samme. Når du skjønner at dette forholdet ikke er så bra som det du rebounding fra, er det et tegn på at du har gjort en feil du trenger for å rette opp umiddelbart. Dessverre krever det å akseptere våre egne feil tilgivelse og tålmodighet til Dalai Lama.

3. Dato for å gjøre eks sjalu

Alt er lov i krig og kjærlighet. Rebounders kan ta dette på alvor og begynne å dusje oppmerksomhet på en nåværende partner for å gjøre eksen sjalu. Noen mennesker liker også å "vise frem" sin nye partner i et forsøk på å mate sitt eget ego. Å se deg gå så raskt med et bedre individ kan utløse usikkerhet og anger i den tidligere partneren, og han/hun kan komme tilbake i livet ditt på dine egne premisser. Det er det du håpet på i utgangspunktet.

Faktisk uttrykker rebounders ofte sinne og harme overfor eksene sine og kommer aldri over dem - disse negative følelsene holder dem bundet til eksen. Dette er på ingen måte rettferdig for din nye partner, som starter en ny reise med deg. Du kan ikke bare bruke ham eller henne som en "pokalpartner" for å vise frem eksen din at du har funnet noen bedre.

Hvis du tror partneren din er skyld i dette, må du se hvor mye de snakker med eksen sin, eller hvis du plutselig er over hele partnerens sosiale medier. For å sikre at hans/hennes eks ser deg, vil partneren din alltid ha de uendelige historiene på sine sosiale medier med deg!

4. Bli involvert med noen 'tilfeldig'

Rebound for en fyr kan komme med en serie kortvarige dating møter. I mange tilfeller kan du bli sett på som en Casanova med flere slenger og en natt-stativ. Men i virkeligheten er din tro på forhold knust; Du føler at alle romanser ender i katastrofer. Dette er en av konsekvensene av et bittert samlivsbrudd der gutta søker et tilfeldig selskap for å distrahere tankene fra minnene fra deres tidligere partner.

Selv om du dater, vil det være med "No-Strenvs-Assated" -merket. Rebounders bruker sine nye partnere som en slags distraksjon, og demper følelsene av vondt, anger, skam og smerte.

Du synes det er vanskelig å løsrive deg fra fortiden din, og kan ikke bringe deg virkelig til det nåværende forholdet. Du vil finne deg selv i en komplisert situasjon uten fremtid. Og fortidens forhold har en stor innvirkning på din nåværende. Så hvis du er engasjement-fobisk etter en seriøs forholdsplitt, er du definitivt på en rebound-rute.

Uformelle forhold kan oppfylle hvis begge partnerne er på samme side. Noen kan til og med hevde at de er den beste måten å komme seg fra en hjertesorg, så lenge du forteller dine tilfeldige partnere at dette er alt det er: uformell. Men å fortelle noen at du er i det på lang sikt mens du leter etter en tilfeldig kast, vil skade partneren din følelsesmessig.

Relatert lesing: Jeg er desperat etter sex, men jeg vil ikke gjøre det uten kjærlighet

5. Fysisk tiltrekning overmakter parets emosjonelle intimitet

Du er i et forhold bare for å ha sex med din nåværende partner. Bekvemmelighetsfaktoren er avgjørende. Du føler ingen emosjonell forbindelse mens du blir intim; Det er rent et fysisk behov.

Hvis du er i et forhold som bare handler om å fylle følelsen av lengsel med sex og ikke har tid eller energi til å bli kjent med den andre personen eller dele dine sårbarheter med dem, er det sikkert et rebound.

Det vil være minimal putetrekk, når sexen starter, er du ikke interessert i hvordan denne personens dag gikk. Det er greit å søke seksuell tilfredshet fra noen som er på samme side som deg, men under påskudd av et lenge begikkforhold, må du ikke lede folk på. Fra advarselsskiltene om et rebound -forhold, vil du enkelt kunne oppdage dette

6. Ender opp med å snakke om 'eks' oftere

Bevisst eller ubevisst kan en rebounder snakke mye om en 'eks' ligning, enten i form av en løp eller vondt. Uansett indikerer slike vanskelige samtaler om det tidligere forholdet at han/hun fremdeles ikke er over 'eksen' og ikke er klar til å gå videre.

Mohit skrev til oss om hvor frustrerende det var å høre Radhika snakke om eksen hennes konstant, og hver gang han viste en liten misnøye, stoppet hun bare for å begynne på nytt dagen etter.

Etter hvert brøt han av forholdet da han innså at hun var veldig knyttet til eksen hennes, men det tok ham måneder med helbredelse fra dette forholdet selv. Hvis du føler at datoen din ikke har gått videre, snakk med ham/henne og gi dem tid til å rydde ut tanker om eksen. Dette kan skade innledningsvis, men vil definitivt spare deg for et forhold rot senere.

Selv om de sier at de er positive til at de har gått videre, må du analysere skiltene og legge merke til hvor mye og i hvilken tone de snakker om eksen deres. Det er mulig de kan ha selv overbevist om at de er over eksen, men i virkeligheten er det langt fra det. Forbedre kommunikasjonen om emnet og ikke nærmer deg denne samtalen med en sint sinnstilstand. Vær forstå, presenter poengene dine og vær villig til å lytte.

7. Unngå å snakke om eks i det hele tatt

Å ikke åpne for den tidligere kjæresten kan avsløre harme eller manglende nedleggelse. Du kan føle deg skyldig for forholdet. Hvis du har hatt skjult smerter.

Dette kan føre til brudddepresjon og andre kompliserte problemer. Shanaya snakket om hvordan hennes nåværende kjæreste surret selv ved navnet på eksen hans, og da hun var sikker på at dette trengte å adressere, satte han ham ned og snakket til ham om det. Han tilsto følelsene sine for eksen, de brøt sammen og han kom endelig tilbake med eksen. Shanaya var smart å lese skiltene og reddet seg fra mye hjertesorg.

Et rebound-forhold etter skilsmisse eller et veldig langsiktig forhold vil ofte føre til at rebounderen ikke har mye nedleggelse, og prøver å dempe disse følelsene. Men ved å dempe, forsinker du bare det uunngåelige.

8. Føl deg bitter, selv i et forhold

Lykken med å være i et forhold som er etter å ha brutt med den nåværende partneren, kan snart fiske ut fordi du fremdeles ikke er over fortiden din. Selv om alt ser bra ut på utsiden, føler du deg mangel på tilfredshet i livet. Du kan ha tillitsproblemer og en markant frykt for avvisning, noe som gjør deg sårbar for utnyttelse.

Disse uoppgjorte følelsene og uavklarte hjerteproblemer kan gjøre deg elendig, trist og bitter og formidle til verden at du er en rebounder. Det er en grunn til at det anbefales å tilbringe litt tid med deg selv etter et stort samlivsbrudd. Lære å leve med deg selv og helbrede smerter du måtte ha internalisert. Du vil ikke google "hva er et rebound -forhold" neste gang du er i et forhold, gjør du det?

Hvor lenge varer et rebound -forhold?

Det er virkelig et vanskelig spørsmål å finne ut om en rebound etter breakup faktisk vil fungere eller ikke. Forskning sier at mens noen rebound -forhold kan fungere, gjør de fleste ikke. Det sies at mer enn 90% av rebound -forholdene ikke varer utover 3 måneder.

Vår Bonobologi Eksperter mener at vanligvis rebounds begynner med en giftig og negativ innflytelse, og vanligvis ikke har en fremtid. I utgangspunktet er både rebounder og nåværende partner/er på samme side når det gjelder par -dynamikk.

For å gjøre et forhold vellykket, bør begge partnerne jobbe mot et felles mål. Men en rebound vrir situasjonen der begge ikke er like investert i denne ligningen.

Men i sjeldne tilfeller, hvis du åpner for din nåværende partner om eks-partneren gjennomsiktig, kan dette legitime forholdet se en fremtid.

Hvis deres interesse for deg er ekte, vil de til og med hjelpe deg med å komme deg fra negativitetene og kaste fortidens forholdets bagasje med hell. Nedenfor er noen av de enkle måtene en rebound -affære faktisk kan vare lenger på.

1. Slipp forventningene dine for et varig forhold

En sikker innsats er å ta det sakte og ikke skynde deg i full fart. Fokuser på positive til din 'nye' partner og ta deg tid til å kjenne ham/henne. I stedet for å fokusere på 'Jeg, meg, meg selv', prøv å forstå partnerens gode egenskaper. Endre perspektivet ditt og oppdag ting som er attraktive i dem. Gi det et skudd for å finne ut sine gode poeng og glede deg over det nye forholdet

2. Vent til riktig tid

Ikke forvent at et hook-up rebound skal lykkes i løpet av 2-3 måneder. Gi det tid. Snakk med din 'nåværende' partner og fortell dem at du trenger tid. Stol på oss, og nærmer oss det nye frieri med tålmodighet og engasjement kan øke levetiden til et forhold. Men igjen, begge må være på samme side for å se utsiktene til en langsiktig forpliktelse

3. Avskåret fra eksen din helt

Hvis du vil komme deg over "eksen" helt under en oppkobling av rebound, unngå noen form for kommunikasjon med ham/henne. Ikke følg dem eller delta i praksis som dobbeltsedgang. Følg dem fra dine sosiale medieprofiler eller slett nummeret deres fra mobiltelefonen din. Hold deg unna dem, hvis du liker rebound -partneren din og ønsker å jobbe med dette forholdet

4. Vet at et rebound er usunt

Brudd er ekle. Uansett om du trakk pluggen på forholdet eller partneren din dumpet deg, vil du takle en altoppslukende følelse av sorg og et plutselig vakuum i livet ditt. Verken er lett å håndtere eller håndtere. Å starte et nytt forhold for å fylle tomrommet er det imidlertid ikke den sunneste tilnærmingen.

For å unngå komplikasjoner og forvirrende ligninger av en rebound, foreslår våre bonobologyeksperter at du bruker betydelig tid på å overvinne et samlivsbrudd, for en sunn start på et nytt forhold. Ta deg tid til å velte og behandle følelsene dine før du kommer tilbake på datingscenen.

Hvis du sliter på den fronten, kan du benytte deg av de utallige break-up-guidene der ute. Disse selvhjelpsbøkene er skrevet av eksperter eller personer som har overvunnet lignende odds i livet, og kan gi deg på rett vei for å helbrede fra hjertesorg. Bare når du er over eksen din og føler deg virkelig klar til å smi nye romantiske partnerskap, kan du gi 100% til en ny person og forhold.

8 måter å takle ubesvart kjærlighet på

Hvordan oppfører en fyr seg etter et samlivsbrudd? 11 ting du ikke visste

7 måter å håndtere en gift mann som flørter med deg