9 beviste fordeler ved rådgivning - ikke lider i stillhet

Hver gang vi går gjennom en vanskelig fase i livet og ønsker å nå ut til profesjonell hjelp, veier spørsmål om fordelene med rådgivning, terapi og veiledning på hodet. Kan det være den livsendrende opplevelsen den er laget for å være?

Først, la meg fortelle deg at du har en utdanning og å ha livsferdigheter er to forskjellige ting. Mens skolen gir oss en utdanning, er det hjemme at vi lærer livsferdigheter som å gjøre husarbeid, lage mat, betale regninger og forhandle vilkår med rørleggeren og bilmekanikeren.

Men til tross for opplæringen hjemme og i utdanningsinstitusjoner, er det tider vi befinner oss i visse veikryss i livet der vi føler at vi trenger hjelp til å navigere gjennom situasjonen, men vi vet ikke hvem vi skal be om hjelp. Det er da en psykologisk rådgiver eller en livstrener kommer inn.

En rådgiver kan peke deg i riktig retning som du kan løse problemene dine selv og høste fordelene ved rådgivning. Og i den moderne verden er det lett mulig å benytte seg av rådgivning på nettet.

Funnene av denne metaanalysen gir sterk støtte for adopsjon av psykologiske inngrep på nettet som en legitim terapeutisk aktivitet og foreslår flere innsikter med hensyn til dens anvendelse.

Det være seg online eller ansikt til ansikt-terapi vårt mål er å diskutere fordelene med rådgivning og veiledning i denne artikkelen. Du vil se hvordan psykologisk terapi har kapasitet til å få frem det beste hos mennesker.

Hva er viktigheten av rådgivning?

Innholdsfortegnelse

• Hva er viktigheten av rådgivning?
  • Som trenger rådgivning?
    • 1. Familiens tvister
    • 2. Ekteskapstvister
    • 3. Angst
    • 4. Sorg eller traumer
    • 5. Ubesluttsomhet eller forvirring
• Hva er fordelene med rådgivning?
• 9 forskningsstøttet beviste fordeler ved rådgivning
  • 1. Forbedring i kommunikasjonsevner
  • 2. Bedre selvtillit
  • 3. Håndtere symptomer på angst og depresjon
  • 4. Evne til å endre atferd og vaner
  • 5. Effektiv styring av stress
  • 6. Forbedret konfliktløsningsevne
  • 7. Bedre håndtering av følelser
  • 8. Økning i lykkeskvotient
  • 9. Bedre mellommenneskelige forhold
• Vanlige spørsmål

Vi snakket med 9 år gamle Sushant Sharma her om dagen. Han var veldig glad for at vennen Dikhsha hadde fått et privilegiumkort i klassen for god oppførsel. Sushant var gode venner med Diksha, og det smerte ham at hun alltid var hoppete, ble kjeftet i klassen, fikk veldig lave karakterer, men hun var et snilt barn som alltid delte tiffinen sin med Sushant og brakte ham små gaver som blyanter og viskelærere.

"Men siden hun begynte.

De velprøvde fordelene med rådgivning i skolen er forbedringer i kommunikasjon, konsentrasjon og bedre akademiske resultater. Rådgivning hjelper også med å integrere seg i jevnaldrende grupper, håndtere omsorgssvikt eller overgrep hjemme og bedre håndtering av sinne og utbrudd.

Livstrener Joie Bose sa: "Jeg håndterte en sak nylig da en liten jente kom til meg fordi hun hadde alvorlige atferdsproblemer. Hun var ikke god i akademikere, men jeg skjønte hva hun hatet var at hun ble avskrevet i sin felles familie som en ikke-utøver som bare skulle gifte seg.

“Etter måneder med rådgivning, skriver hun nå poesi, er sekretæren for skolebokklubben sin, og rangerer innen topp 10 i klassen sin.”

I tillegg til fordelene med rådgivning for ungdommen, strekker ambisjonen seg til et bredt spekter av livssituasjoner, vanskelige omstendigheter og selvfølgelig mentale problemer. En av de største fordelene med veiledning og rådgivning er at du jobber med en trent profesjonell for å jobbe gjennom disse problemene.

Viktigheten av rådgivning ligger i det faktum at det hjelper folk å navigere.

Rådgiveren din, sakte men sikkert, utstyrer deg med nødvendig innsikt og verktøy som hjelper deg å takle slike situasjoner bedre og håndtere resulterende psykiske helseproblemer som depresjon og angst mer effektivt. Kort sagt, det gir deg mulighet til å leve et sunt og mer tilfredsstillende liv, selv når omstendighetene dine er langt fra ideelle.

Som trenger rådgivning?

Bortsett fra spørsmålet om hvorfor du går til rådgivning, er et annet viktig aspekt som må tas opp, hvem som kan dra nytte av rådgivning. Ofte fortsetter folk å takle problemene sine og tenker at problemene deres ikke er store eller presser nok til å garantere profesjonell hjelp.

Alle som er gjennom en utfordrende situasjon i sitt personlige eller profesjonelle liv, så vel som mennesker som sliter med eksistensielle spørsmål, og søker etter sin plass i verden, kan benytte fordelene ved rådgivning.

Fordelene med individuell rådgivning er at det kan hjelpe deg med å behandle følelsene dine, identifisere triggere som kan være ubevisst drivstoff for viss oppførsel, bryte usunne mønstre og komme tilbake på føttene, føle deg myndig og i kontroll.

For å identifisere de spesifikke scenariene der rådgivning kan være fordelaktig, snakket vi med psykoterapeut Dr Aman Bhonsle. Her er fem toppscenarier han legger ut hvor folk kan dra nytte av rådgivning:

1. Familiens tvister

Når vi snakker om fordelene ved rådgivning for forhold, strekker omfanget seg langt utover par forhold og romantiske partnerskap. Enhver form for tvist mellom familiemedlemmer, spesielt foreldre og barn eller til og med søsken, kan styres bedre ved hjelp av riktig veiledning.

Det er tilfeller der foreldre føler seg skuffet over barna sine, eller barn føler seg misforstått og uhørt av foreldrene. Generasjonsgap og forskjeller i utsikter kan ytterligere gi følelsen av harme.

En rådgiver kan fungere som en bro som lukker hullene. Eller i det minste hjelpe begge parter til å bryte seg fri fra belastningen av forventninger, forpliktelser, godkjenning og validering.

2. Ekteskapstvister

Parets terapi rangerer selvfølgelig høyt blant fordelene med rådgivning for forhold. Når ektefeller ikke er på samme side eller bagasje med tidligere utgaver, kjører en kil mellom dem, kan det å gå i terapi bidra til å behandle følelser mer pragmatisk.

3. Angst

Ofte kan stressende livssituasjoner som en finanskrise, sunne problemer, forholdsproblemer, ødelagte forhold, anstrengte bånd med en venn eller familiemedlem bli triggere for angst. En trent psykolog kan hjelpe deg med å behandle disse følelsene ettertrykkelig, og gi deg et nytt perspektiv på slike situasjoner.

Med riktige verktøy, øvelser og mestringsmekanismer, kan du lære å takle engstelige følelser bedre og begynne arbeidet for å gjenoppbygge livet ditt etter et tap eller et tilbakeslag.

4. Sorg eller traumer

Fordelene med rådgivning for depresjon kan være spesielt banebrytende når det utløses av visse livsendrende hendelser. En kjæres død, jobbtap, spontanabort, en ulykke som påvirker dine fysiske evner-slike tilfeller kan ha en dyp og vidtrekkende innvirkning på den mentale velvære for noen.

Ofte er folk dårlig utstyrt for å behandle kvantiteten av tristhet, sorg eller følelse av tap som kommer i kjølvannet av slike tilbakeslag. Å tappe det hele og slå gjennom er ikke alltid den rette tilnærmingen.

En rådgiver kan hjelpe deg med å komme i kontakt med følelsene av smerte eller tap som du kanskje unngår å håndtere, behandle dem og lære å leve dem på en måte som de ikke forstyrrer din daglige eksistens.

5. Ubesluttsomhet eller forvirring

Når vi snakker om fordelene med rådgivning for ungdommen, er dens rolle i å adressere ubesluttsomhet spesielt verdig en omtale. Mange ganger sliter unge mennesker med forvirring over karrierevalg, livsplaner og en visjon for fremtiden.

I oppvekstårene påvirkes disse valgene av foreldrenes synspunkt og oppvekst. Når en person kommer til sin rett og utvikler sitt eget verdensbilde, kan deres egne valg komme i konflikt med det de ble lært å være riktig eller ambisjon.

Dette kan føre til en eksistensiell krise der folk begynner å stille spørsmål ved sin plass i verden osv. På samme måte hvis noen føler at de har fått en rå avtale i livet eller ikke ble gitt sin skyld, kan forvirring og en følelse av dejeksjon krype inn.

Rådgivning kan utstyre deg til å sette disse ekstremt forvirrende, ofte motstridende følelsene i perspektiv.

Hva er fordelene med rådgivning?

Fordelene med rådgivninger enorm. Mens skoler og andre utdanningsinstitusjoner har våknet til viktigheten av rådgivning, benytter enkeltpersoner også rådgivning for å sikre kurskorreksjon i livet.

Rådgivning kan være av forskjellige slag - psykologisk rådgivning, parrådgivning, rådgivning før ekteskap, barn og foreldrerådgivning og rådgivning for intime og seksuelle problemer.

Hva er vitenskapen bak fordelene ved rådgivning? I en studie ble alle de empiriske artiklene publisert frem til mars 2006 som undersøker effektiviteten av online terapi av forskjellige former, og en metaanalyse av alle studiene som ble rapportert i dem ble gjort.

Disse studiene involverte totalt 9 764 klienter som ble behandlet gjennom forskjellige internettbaserte psykologiske intervensjoner for en rekke problemer, hvis effektivitet ble vurdert av forskjellige typer tiltak.

Livstrener Joie Bose sier: “Jeg tror arbeidet mitt er å kanalisere den indre stemmen til personen som har kommet til meg. Jeg må finne ut hva personen virkelig vil ha. De er vanligvis forvirret over sine egne følelser, og det er min jobb å gi klarhet. Å være ikke-dømmende er nøkkelen og være der for å hjelpe dem med å forhandle om situasjonen er det andre aspektet ved rådgivning, ”sa hun.

Rådgiveren er personen som holder hånden din og hjelper deg å overvinne situasjonen du er i. Personer som har gått inn for rådgivning har mesteparten av tiden rapportert veldig positive resultater.

Deepa Sarkar fant at sin 10 år gamle datter trakk seg inn i et skall etter skilsmissen. Hun besøkte en rådgiver sammen med datteren.

“Hun ga meg en ide om hva datteren min kunne gå gjennom, og jeg kunne forstå henne bedre, og hun hjalp datteren min med å takle alle de negative følelsene. Begge av oss er i et bedre sted nå.”Dette er et bevis på at skilsmisserådgivning kan hjelpe ektefeller og barn enormt.

Dr John m. Gottman, som har reddet mange ekteskap i USA fra skilsmisse ved ekteskapsrådgivning, sa at ekteskap slutter fordi folk ikke får tilgang til rådgivning tidligere. Når de gjør det er det ofte for sent.

Det beste er at folk kan få tilgang til ekteskapsrådgivning på nettet i hjemmets privatliv, så det er alltid en mulighet for rettidig inngripen hvis personen er villig.

9 forskningsstøttet beviste fordeler ved rådgivning

Positiv psykologi sier at det er empirisk bevist fordel av rådgivning. Flere og flere velger rådgivning. Mens selskaper går for arbeidsrådgivning for sine ansatte, får skolene gode resultater med studentrådgivning.

Siden Covid-19-pandemien skjedde og skolene flyttet på nettet, får lærere også online rådgivning for å håndtere sine nye tidsplaner og endret undervisningsteknikker. Siden koronaviruskrisen skjedde og folk har kjempet med mentale problemer i lockdown, har de også benyttet seg av online rådgivning for å håndtere situasjonen bedre.

Familie- og foreldrenes rådgivning hjelper foreldre med å takle barna sine bedre, og grupperådgivning har enormt hjulpet mennesker som lider av angst, depresjon, terminalsykdommer og avhengighet og rusmisbruk.

Fordelene med rådgivning er mange, men her fokuserer vi på de 9 viktigste fordelene ved rådgivning:

1. Forbedring i kommunikasjonsevner

Som vi vet, oppstår de fleste forhold eller mentale problemer fra et sammenbrudd i kommunikasjonen. Når folk ikke kan kommunisere og uttrykke sine følelser, er det en opphopning av negative følelser som kan føre til frustrasjon, angst og til og med depresjon.

Rådgivning hjelper deg å forbedre disse kommunikasjonsevnen, sette dine egne forholdsgrenser og uttrykke deg bedre. Med forbedrede kommunikasjonsevner føler folk seg mer styrket. Spindelvevene begynner å samles i et forhold på grunn av de tingene som blir sagt.

Bedre kommunikasjon hjelper til med å tømme disse spindelvevene. Du kan begynne med enkle kommunikasjonsøvelser med partneren din for å jobbe med kommunikasjonsproblemene dine.

Psykolog Kavita Panyam sier: "Effektiv kommunikasjon betyr at du velger de riktige ordene du skal snakke. Du må huske at du svarer og ikke reagerer. Nylig kom en mann til meg med sin kone, og blant de mange klagene en var at han ikke likte tonen i talen hennes. Jeg fortalte henne hvordan det å si en enkel "takk" for et glass vann gjør mye forskjell i et forhold.”

Relatert lesing: Å oppdra tenåringer: Hvordan unngå hverdagskonfliktene og gjøre dem også oppmerksom

2. Bedre selvtillit

Lav selvtillit fører ofte til konstant selvtillit og ytelse angst. Studentene kan ikke opptre i akademikere på grunn av lav selvtillit, og dette fører ofte til atferdsproblemer og manglende evne til å blande seg i en jevnaldrende gruppe. Lav selvtillit fører til problemer med arbeidsplassen og reflekterer til og med mellom mellommenneskelige forhold og fører i noen tilfeller til manglende evne til å etablere intime forhold.

Rådgivning hjelper enormt med å innpode selvtillit og selvtillit og dermed bedre ytelse på alle livsområder.

Dr Aman deler et eksempel på fordelene med individuell rådgivning i å håndtere selvtillitsspørsmål. "Jeg hadde en gang en pasient som ønsket å være en digital kunstner, men ikke var trygg nok til å legge dette arbeidet opp på nettet, da den trodde det ville komme over som skrytfull.

"Da jeg jobbet med ham, avdekket vi at denne motviljen til å sette seg ut der var et resultat av lav selvtillit som kunne spores tilbake til hans barndoms dager. Moren hans var altfor kritisk til ham. Hun hadde stadig sammenlignet ham med broren sin, og satt etiketter som 'idiot', 'dum' og 'bra for ingenting' på ham.

“Over tid hjalp jeg ham med å lære å stå opp for seg selv foran foreldrene sine. Sett samtidig grenser og slutte å være 100% gjennomsiktig med dem og rapportere hver liten utvikling i livet til moren. Det viktigste var at jeg hjalp Wean ham av behovet for validering fra moren hans, som han aldri fikk, sier han.

3. Håndtere symptomer på angst og depresjon

I den nåværende verden er ingen immun mot stress og angst. Noen ganger eskalerer situasjonen til depresjon. I USA nesten 46.6 millioner mennesker lider av psykiske helseproblemer, noe som betyr at en av fem voksne har psykiske helseproblemer.

En rapport fra Verdens helseorganisasjon (WHO) sa at 7.5 prosent av den indiske befolkningen led av psykiske helseproblemer, og det er spådd å nå 20 prosent i år (2020). I India går de fleste ikke til profesjonelle på grunn av stigmaet knyttet til det, slik at online rådgivning kan være veien videre for å høste fordelene ved rådgivning.

Angst er et moderne verdensspørsmål som mange mennesker har å gjøre med og fra dating angst for å sende angst, problemene er mangfoldige. Fordelene med terapi og veiledning er enorme for å håndtere angst.

Kavita Panyam fortalte at det er frykten for det ukjente, bekymringen som skaper angst. Man må tenke på øyeblikket i stedet. “Angst kan håndteres gjennom mindfulness, og vi bruker terapier som frykten blir fjernet og rasjonell tenking er innarbeidet i sin plass.”

Dr Aman forteller hvordan rådgivning hjalp en kvinne med å håndtere angst bedre. “Mannen hennes var voldelig og pleide å slå henne nå og da. Disse julingene ble en trigger for angsten hennes. Samtidig ønsket hun ikke å gå ut av ekteskapet fordi hun var bekymret for at foreldrene ikke ville støtte henne, da hun hadde kjempet med dem for å gifte seg med denne mannen.

“Mannen hadde overbevist om at disse julingene og overgrepene er til hennes eget beste. Han ville klage på at hun fremdeles oppførte seg som en college -jente og brukte fritiden sin på å snakke med vennene sine i stedet for å hjelpe moren med å skuldre hjemlige ansvar, sier han.

Med noen verktøy og øvelser lærte hun å klare seg og tøffe angsten og stå opp mot sin voldelige ektemann

4. Evne til å endre atferd og vaner

Overgreps- eller alkoholholdige partnere, mennesker som lider av narkotikamisbruk eller til og med tvangsløgnere og kleptomanics, finner ofte motivasjonen til å takle sine atferdsproblemer.

Det er veldig vanskelig for denne typen mennesker å endre seg, men det har blitt sett at med terapi er det mulig. Å finne motivasjonen for å endre sin egen oppførsel og vaner er en av de største fordelene med rådgivning.

5. Effektiv styring av stress

Stress er en del og pakken i hverdagen vår. Fra en person som jobber på et kontor til en husmor som lager matlaging og rengjøring, blir alle stresset på en eller annen måte. Men det avhenger helt av hvordan vi takler stress. Noen ganger når vi ikke kan gjøre det på vår egen terapi, hjelper.

Dr. Aman hadde en klient som var ekstremt stresset om en kommende kampanje. ”Han sa at han ikke var trygg på å holde presentasjoner og var bekymret for at det kunne forstyrre sjansene hans for å få promoteringen.

"Da vi utforsket dypere, innså vi at denne mangelen på selvtillit var et resultat av at sjefen hans fortalte ham, som en ung profesjonell, at han var i stand til å snakke offentlig. Og det var best egnet for en skrivebordsjobb. Ved å hjelpe ham med å frigjøre seg fra clutchene etter en manns mening, var jeg i stand til å sette ham på veien for å gjenvinne tilliten hans. Dette hjalp ham på sin side for å håndtere stresset han var under.”

Radhina Mehta, en arbeidende profesjonell, sier at hun er revet mellom jobben hennes og hennes 10 måneder gamle baby, hun klarte ikke å håndtere stresset. Da hun begynte å ha panikkanfall, søkte hun hjelp fra en psykologisk rådgiver.

“Det var en livsendrende opplevelse. Jeg lærte å stoppe mikromanaging og bekymre deg om små ting og fokusere på det større bildet. Jeg er en mye roligere person nå, føler meg mindre skyldig, jeg tilbringer kvalitetstid med barnet mitt, og jeg har nylig fått en kampanje på jobben.”

Psykoterapeut Meghna Prabhu sier at stressnivået er så høyt i disse dager at folk står overfor utbrenthet på slutten av 20 -årene selv. “Dette påvirker forhold. Så jeg anbefaler folk å tenke på å ta opp andre jobbmuligheter og endre arbeidsmiljøet, trene og spise sunt fordi stresshåndtering er en nødvendighet nå.”

Som en dating, har forhold og ekteskapelig rådgiver Meghna observert at folk blir mer og mer stresset med å håndtere forhold i disse dager. Konstante kamper, som blir blokkert av en partner på sosiale medier, steinmur eller til og med spøkelser har uheldige effekter.

“Å snakke med meg hjelper dem å finne et objektivt perspektiv, og de kan takle følelsene sine bedre.”Relasjoner i ny alder er tøffere å opprettholde enn man skulle tro.

Relatert lesing: Er ekteskapelig rådgivning nødvendig for både menn og kvinner?

6. Forbedret konfliktløsningsevne

Så snart konflikt skjer, har de fleste av oss en tendens til å bli irritert og sinte og uttrykke oss negativt. Men konflikt er uunngåelig i hvert trinn i livet vårt, men hvordan vi håndterer konflikt bestemmer hva slags individer vi vil være. En av de største fordelene med rådgivning er å oppnå evnen til konfliktløsning med objektivitet og ro.

Unnskyldning kommer ikke lett inn lenger, og folk har ofte tillitsproblemer. Konfliktløsningsdiskusjon tar ofte en vei til skyldforskyvning og par ender opp med å si sårende ting som skyldes mer aggresjon snarere enn intensjon.

Mukherjee Dar Bou (Mukerjee Da's kone) er en nylig bengalsk hitfilm som utforsker forholdet mellom en svigermor og svigerdatter. De tålte ikke hverandre og kjempet alltid, slik at de endelig ble sendt til en psykologisk rådgiver for konfliktløsning.

Etter hvert som øktene gikk, lærte rådgiveren de to damene å se alt fra den andre personens perspektiv. Til slutt ble de to gode venner og følgesvenner.

Dr Aman siterer eksemplet til en mor og datter for å kjøre hjem poenget med at ikke all konfliktløsning handler om å begrave luka. Noen ganger må du lære å godta forskjellen. “Min klient var en ung jente som ønsket å være kunstner og flytte til Goa for å bo sammen med kjæresten sin.

“Selvfølgelig er disse livsvalgene i konflikt med mors verdisystem og verdensbilde. Som et resultat var de ikke i stand til å se øye-til-øye. I dette tilfellet var en strategisk separasjon den beste benyttelsen av å løse konflikten.

”Jeg ledet henne til å ta en informert beslutning og bli økonomisk uavhengig for å støtte avgjørelsen. Etter hvert lærte hun å gjøre fred med morens meninger om henne, selv om ingen av dem var enige med den andre, sier han.

7. Bedre håndtering av følelser

"Jeg vil snakke med noen om følelsene mine," Dette er uttalelse som rådgivere ofte hører. Folk føler ofte at de ikke har noen rundt seg som vil forstå følelser og følelser og nekter å snakke om det. Dette resulterer i å tappe opp følelsene sine som har en negativ effekt på lang sikt.

En rådgiver lytter ikke bare til en pasient, gjennom terapi hjelper de en pasient til å forstå sine egne følelser og håndtere følelsene sine bedre.

8. Økning i lykkeskvotient

Når vi forfølger lykke som et mål, unngår det oss ofte. En person kan ha alt - en kjærlig partner, vakre barn eller en god jobb, men til tross for at de kan føle seg ensomme og ulykkelige.

Joie Bose gir eksemplet på en dame som kom inn i en utenomekteskapelig affære. “Hun begynte å føle seg ekstremt skyldig over det og for saken ble forholdet til mannen hennes og tenåringsbarn veldig anstrengt. Hun var så trist at hun var på randen av depresjon.

“Jeg rådet henne i seks måneder og ba henne gå videre fra skylden til egenkjærlighet. Ting skjer, og vi er ikke alltid ansvarlige for det, og det er hennes egen kropp og sinn, og hun bør ha byrå over det. Det er ikke noe poeng i å være fordømmende om det. Hun er en mye lykkeligere person nå og har fått over skylden.”

Så terapi og veiledning kommer med positive effekter.

9. Bedre mellommenneskelige forhold

Rådgivning hjelper enormt med å bygge bedre mellommenneskelige forhold. Folk velger ofte rådgivning som en siste utvei når forholdet har truffet avgrunnen. Men folk bør gå for relasjonsterapi så snart knutene vises fordi det er lettere å avgift det på et tidligere stadium.

Hvis ekteskapsrådgivning hjelper med å redde ekteskap, hjelper rådgivning også folk til å gå ut av voldelige ekteskap eller forstå og håndtere emosjonelle overgrep. Rådgivning hjelper folk med å bygge bedre mellommenneskelige forhold.

Dr. Aman sier at kommunikasjon er grunngrunnen til sunne mellommenneskelige forhold. Men oftere enn ikke kan par ikke kommunisere sine enkleste behov effektivt. Siterer et eksempel, sier han, "Det var en sak der kona var ulykkelig over at mannen hennes ikke gjorde noe spesielt for henne, mens mannen trodde storslåtte gester var unødvendig.

”Han hevdet at foreldrene hans aldri gikk ut av middagsdatoer eller kjøpte hverandre dyre gaver, og likevel hadde de et lykkelig og langt ekteskap. Å forklare mannen behovet for å følge med i skiftende tider var det første trinnet i å hjelpe dem med å koble seg bedre til.

”Han ble anbefalt å være mer demonstrativt for sine følelser og følelser. Etter hvert forbedret ting seg i ekteskapet.”

Takket være teknisk revolusjon kan fordelene med rådgivning nås online. Kavita Panyam forteller oss en suksesshistorie for varmeoppvarming av online rådgivning.

“Denne damen kontaktet meg på nettet. Hun var i et voldelig ekteskap, noe som førte til et utenomekteskapelig forhold og hun var veldig deprimert. Det er tre år siden jeg har rådet henne over telefonen. Jeg har aldri møtt henne. Men nå eier hun et selskap, tar seg av barna sine økonomisk og skal til Storbritannia på et stipend. Rådgivningssuksesshistorier som dette er virkelig tilfredsstillende.”

Har du et problem du vil diskutere med våre rådgivere fra hjemmet ditt? Benytt online rådgivning til rimelige priser fra profesjonelt kvalifiserte rådgiverei privatlivet til ditt hjem om gangen bestemt av deg og la oss hjelpe deg med å gjøre livet ditt bedre.

Vanlige spørsmål

1. Hva er poenget med rådgivning?

Rådgivningens ambisjon strekker seg til et bredt spekter av livssituasjoner, vanskelige omstendigheter og selvfølgelig mentale problemer. En av de største fordelene med veiledning og rådgivning er at du jobber med en trent profesjonell for å jobbe gjennom disse problemene. Rådgiveren din, sakte men sikkert, utstyrer deg med nødvendig innsikt og verktøy som hjelper deg å takle slike situasjoner bedre og håndtere resulterende psykiske helseproblemer som depresjon og angst mer effektivt. Kort sagt, det gir deg mulighet til å leve et sunt og mer tilfredsstillende liv, selv når omstendighetene dine er langt fra ideelle.

2. Hva er egenskapene til en god rådgiver jeg bør se etter?

Hvis du har å gjøre med noen spesifikke problemer, kan du se etter en rådgiver som har spesiell trening og erfaring med å håndtere dem. Med mindre de spesialiserer seg i området du trenger å jobbe med, vil du ikke nytte for å benytte deg av full omfang av fordelene ved rådgivning.

3. Er det noen ulemper med rådgivning?

Nei, det er ingen kjente ulemper med rådgivning. Imidlertid kan det vise seg å være motproduktiv hvis du ikke finner en rådgiver som er i stand til å hjelpe deg med problemene dine.

4. Hvordan vet jeg om jeg trenger rådgivning?

Hvis du har taklet et tilbakeslag i ditt personlige eller profesjonelle liv, har urolige familiebånd eller dysfunksjonelle forhold i livet ditt, ikke i stand til å gå videre fra et dårlig oppbrudd, sliter med psykiske helseproblemer, har lav selvtillit eller er i Et forvirret sted i livet, rådgivning kan hjelpe.

Hvorfor spurte han meg om mine tidligere forhold i vårt første møte?

Hun ville ikke gå med på ekteskapelig sex, så jeg jukset henne