9 tips for å bygge et sunt og stabilt forhold

I denne artikkelen

• Begge dere er stabile mennesker
• Du og partneren din er kompatible på kjernenivå
• Du er uenig på en sunn måte
• Dere prioriterer hverandre
• Dere uttrykker takknemlighet overfor hverandre på små måter hver dag
• Du er dypt forpliktet til forholdet
• Det er et grunnlag av tillit mellom deg
• Dere aksepterer hverandre helt
• Du deler i hverandres åndelige utvikling

Et sunt forhold er et stabilt forhold. Vi kjenner alle par som kjemper som katter og hunder en dag, bare for å være like lidenskapelige som nygifte den neste. De er enten på randen av skilsmisse eller skryter av deres fornyede kjærlighet til alle som vil lytte.

Disse parene liker ikke et stabilt forhold; Deres partnerskap er sjelden langsiktig, eller, hvis det er, er det full av drama, tårer og ulykkelighet. Ingen liker å være i et bipolært forhold. Det kan få deg til å føle deg engstelig, redd og utrygg. Vi har alle rett til å glede oss over et forhold som er glatt, kjærlig og får oss til å føle oss trygge. "Stabil" betyr ikke "kjedelig". "Stabil" er tilfredsstillende, livsforbedrende og grunnlaget for et sterkt og kjærlig forhold.

Her er 9 nyttige tips for å hjelpe deg med å bygge et stabilt forhold:

1. Begge dere er stabile mennesker

For å skape et stabilt forhold, må de to partnerne være stabile selv. Dette betyr at de aktivt har jobbet for å bli selvaktualiserte voksne. De har lært og integrert viktige livstimer. Hvis de har uavklarte problemer, har de jobbet med disse gjennom terapi eller med en pålitelig mentor. De har skapt liv som oppfyller og berikende. Når stabile mennesker kommer sammen, er forholdet som følger naturlig balansert.

2.Du og partneren din er kompatible på kjernenivå

Å skape eller opprettholde et stabilt forhold krever at begge partnere deler felles kjerneverdier.

Dette betyr at de er enige om visse viktige punkter, for eksempel hvordan de ser på penger, politikk, familie, utdanning, troskap, kjønn og dets hyppighet, livsstilsvalg som sunn mat, trening og røyking.

Par som er i strid med noen av disse punktene, kan finne seg selv med friksjon i forholdet sitt, og skaper ustabilitet. For eksempel føler du at det er viktig å behandle kroppen din på en sunn måte. Du trener ofte, holder deg unna bearbeidet mat og røyker ikke. Hvis du har en partner som sitter rundt hele dagen og røyker sigaretter og spiser godteribarer, vil dette ikke fremme en følelse av stabilitet i forholdet ditt. Din grunnleggende livsstil er opposisjon. Å opprettholde et stabilt forhold ville være vanskelig i dette tilfellet.

3. Du er uenig på en sunn måte

Par som liker et stabilt forhold, kommuniserer med vennlighet og respekt.

Når de kjemper, unngår de å kritisere hverandre eller få opp tidligere feil. De holder seg til emnet og lytter til hverandres side av ting. De lar hverandre uttrykke seg uten avbrudd.

De jobber hardt for å forstå hvordan den andre ser kilden til uenighet. Par i ustabile forhold prøver å vise hverandre hvorfor de har rett og den andre er feil. De stenger partneren sin eller stenger seg selv, så diskusjonen går ikke mot oppløsning. De er respektløse mot hverandre, ved å bruke begreper som “hold kjeft!”Eller“ Du kan ikke gjøre noe riktig!”Argumentene deres går rundt i sirkler, og de slutter bare fordi en person blir utmattet av alt det roping og skriker.

4. Dere prioriterer hverandre

Når du går på dagen din, vender tankene dine til partneren din. Hvis du har en stor beslutning å ta, rådfører du deg med partneren din. Du søker partnerens mening om dine egne prosjekter og planer. Partnerens lykke og velvære er en nummer én bekymring for deg.

5. Dere uttrykker takknemlighet overfor hverandre på små måter hver dag

For å holde forholdet ditt sunt og stabilt, finner du måter å minne partneren din på hvor mye du elsker dem og hvor takknemlig du er for at de er i livet ditt. Fra å brygge sin første morgenkopp kaffe, til en fantastisk nakkemassasje før han legger seg om natten, viser du takknemligheten din gjennom fysisk berøring, verbal og skriftlig kommunikasjon, og et mykt, uventet kjærlighetsord.

6. Du er dypt forpliktet til forholdet

Begge dere var enige før ekteskapet om at skilsmisse aldri ville være et alternativ. Denne kunnskapen gir en stabilitet til forholdet ditt, slik at du kan jobbe gjennom problemer med vanskeligheter med å vite at selv under de grove lappene, vil du alltid ha hverandre til å stole på.

7. Det er et grunnlag av tillit mellom deg

Et stabilt forhold sitter på en berggrunn av tillit. Du og partneren din er 100% ærlige og ekte med hverandre. Det er ingen sjalusi mellom deg. Du kan være åpen, sårbar og autentisk med hverandre. Uansett hvilken frykt eller følelser du deler med partneren din, vet du at han alltid vil elske deg og ta vare på deg.

8. Dere aksepterer hverandre helt

Par i stabile forhold aksepterer hverandre for hvem de er, akkurat nå, i dag. De ble ikke forelsket i den andres potensiale, de ble forelsket i den andre som de var. Uansett hvilke transformasjoner som skjer i forhold-fysiske endringer, sykdom, livsutfordringer, godtar dere både og ikke prøver å endre hverandre til partneren du "ønsker deg hadde.”

9. Du deler i hverandres åndelige utvikling

Begge søker å fortsette å vokse og utvikle seg som mennesker. Du er investert i hverandres mentale velvære. Du deler med hverandre livstimene du lærer når du går videre, og applauderer når partneren din møter utfordringer han setter opp for seg selv. Dere erkjenner begge at livets gave og kjærlighet er dyrebar, og dere holder dette i forkant av tankene dine, slik at du aldri tar disse for gitt.