50 tegn på emosjonelle overgrep Betydning og årsaker

I denne artikkelen

• Hva er emosjonelle overgrep?
• Hva er psykisk misbruk?
• Årsaker til emosjonelle og psykiske overgrep
• 50 tegn på emosjonelt og mentalt overgrep
• Hvordan identifisere og svare på emosjonelle og mentale overgrep
• Hvordan oppfører ofre for emosjonelle overgrep?
• Ta bort

De to subtileste formene for overgrep i forhold er emosjonelle overgrep og psykiske overgrep. I motsetning til fysiske overgrep, som lettere blir sett og definert, kan tegn på emosjonelle overgrep og psykiske overgrep i ekteskap eller forhold være vanskelig å gjenkjenne for både offeret og de rundt dem.

Les videre hvis du tror du lider av mentale og emosjonelle overgrep i forholdet ditt, men er ikke helt sikker.

Hva er emosjonelle overgrep?

I følge HealthDirect er definisjon av emosjonell misbruk som følger:

Følelsesmessig overgrep er en vanlig form for overgrep som oppstår i nære forhold. Det er også kjent som psykologisk overgrep og inkluderer verbalt misbruk.

Følelsesmessig overgrep handler om en person som opprettholder makt eller kontroll over en annen person. Det foregår vanligvis mellom intime partnere eller kommer fra en forelder til et barn. Det kan også skje i situasjoner som skoler eller arbeidsplasser.

Relatert lesing: 8 tegn for å gjenkjenne emosjonelle overgrep

Hva er psykisk misbruk?

Definisjon av mental misbruk i generell forstand, kan karakteriseres som eksponering for atferd som kan forårsake psykologisk traumer, inkludert alvorlig angst, kronisk depresjon eller PTSD. I forhold inkluderer emosjonelle eller psykiske overgrep innesperring, isolasjon, verbalt overgrep, ydmykelse og skremming.

For å forstå mer om hvordan emosjonelle overgrep fra en ektefelle kan påvirke deg, se denne videoen:

Årsaker til emosjonelle og psykiske overgrep

Følelsesmessig eller psykisk misbruk kan være forårsaket av en lang rekke faktorer- både eksterne og interne. Her er noen av de vanlige årsakene:

• Kraft og kontroll
• Lav selvtillit
• Dårlig selvbilde
• Økonomiske og materielle gevinster ved å kontrollere noen
• Avhengighet til narkotika og alkohol

50 tegn på emosjonelt og mentalt overgrep

Hvordan gjenkjenne emosjonelle overgrep?

Hvis du tror du blir følelsesmessig, eller mentalt misbrukt av partneren din, er her 50 emosjonelle overgrepsskilt.

1. Din partner ydmyker deg hver sjanse de får

Overgripere har en tendens til å fornærme og fornærme partnerne sine ved å lage slemme vitser og dømme negativt.

Mental overgrepsskilt inkluderer å bli snakket med, motta bakhånds komplimenter og uskarpe linjer mellom fornærmelser og komplimenter.

Et av tegnene på et mentalt voldelig forhold er at den voldelige partneren også vil nekte å erkjenne styrkene dine og nedbryte dine prestasjoner.

De bryr seg ikke om det gjøres privat eller i en gruppe mennesker. De vil gjøre det i håp om å knuse selvtilliten din, slik at du er mer avhengig av dem.

Det blir også ofte sett at når de blir kalt for slik oppførsel, vil de hevde at det bare er "vitser" og forteller deg at du rett og slett er for følsom eller ikke har en sans for humor.

Relatert lesing: Tips om å håndtere vold i hjemmet og overgrep

2. De krever konstante innsjekkinger og invaderer personlig plass

En av de mest forvirrende egenskapene om voldelige partnere er at de stenger deg personlig, men ønsker å holde en nær sjekk på deg når du er borte.

Verbal og psykisk misbruk er ofte forvekslet med omsorg eller sjalusi drevet av omsorg. De sender deg stadig tekst til å vite om hvor du befinner deg eller hvem du er sammen med og har en tendens til å bli opprørt når du ikke svarer.

Når du blir mentalt misbrukt, de Overgrepspartner ønsker konstante oppdateringer og prøver å begrense hvem du henger med eller hvor du går.

Slike mennesker holder til og med øye på hva du gjør på telefonen eller datamaskinen din, og etterlater aldri noe snev av privatliv i livet ditt. De kan utløses ved å se deg snakke med andre, spesielt det motsatte kjønn, og få deg til å føle deg skyldig for å gjøre noe så enkelt som å samhandle med andre.

3. Du er alltid i skyld, tvil eller angst

Dette er et av de mest betydningsfulle tegnene på psykiske overgrep.

Hvis du går gjennom følelsesmessige overgrep, vil du til slutt begynne å alltid være i en tilstand av angst, ubehag og redd for å gjøre noe som kan fornærme, opprørt eller skuffe partneren din utelukkende av frykt for å bli kritisert og skreket av.

Et av tegnene på et voldelig forhold er det Du vil føle at du "går på eggeskall", noe som alltid betyr å være forsiktig med trivielle saker. Overgriperen vil alltid få deg til å føle deg skyldig for deres gale oppførsel og klandre deg for hva de gjør.

Relatert lesing: 3 måter hvor emosjonelle overgrep i et forhold er å ødelegge deg

4. De manipulerer og gasslys

Gaslighting er et psykologisk tegn på en følelsesmessig voldelig partner som fører deg til å mistro og tvile på dine tolkninger og opplevelser av virkeligheten.

Du kan få følelsen av at uttalelsene deres er i strid med de tidligere, eller at de kan nekte noe du tydelig husker, men de gjør det med så selvtillit at du begynner å stille spørsmål ved deg selv.

Denne formen for Å lyve, krangle eller forvirre vil til slutt føre deg til en destabilisert følelse av soliditet og kompetanse Inntil du ikke lenger stoler på det du vet er sannheten.

De kan bruke dette til å manipulere deg til å komme seg. De kan også true deg med å manipulere deg ytterligere, for eksempel å skade deg selv, fortelle deg at de vil forlate og klandre deg som årsaken til deres smerte.

Spousal mental misbruk handler om å få kontroll i forholdet.

Overgriperen vil ønske å holde deg i bånd som vil bli kortere og kortere så lenge du tillater det.

Konstant psykologisk eller Følelsesmessige overgrep i et ekteskap øker usikkerhet og selvtillit i partneren.

5. Overgriperen din har en forvirrende oppførsel

Din overgriper kan ha øyeblikk av å være kjærlig og snill mot deg, forvirre deg når han er voldelig, så du kan ha en tendens til å tilgi den voldelige oppførselen fordi “annet enn det, han er en flott fyr!”

Forvirring og mangel på klarhet er et av de vanligste følelsesmessig voldelige tegnene.

6. De fleste mentale og emosjonelle overgrep foregår i hjemmet

Dine venner og familie er ikke der for å validere at du opplever voldelig behandling fra partneren din.

Hvis de misbruker deg offentlig, for eksempel å komme med en nedsettende kommentar om deg foran venner, vil de alltid si at de "bare tuller" eller forteller alle at du har "ingen sans for humor" når du stemmer at du er skadet av det de sa.

De kan til og med følge det med en rask klem eller kyss foran alle, slik at folk ikke skjønner hvor voldelig oppførselen er.

Relatert lesing: 4 typer vold i hjemmet og hvordan du gjenkjenner dem

7. Overgriperen din beskylder deg for å være kilden til overgrepet deres

De har formet din mentale tilstand til å tro at det de sier er sant, og han beskylder deg som en grunn til deres sinte anfall. Overgriperen beskylder offeret for emosjonelle overgrep. Dette er et av de primære tegnene du blir misbrukt.

8. Overgripere søker å kontrollere og dominere partnerne sine

Et annet tegn på emosjonelt og mentalt overgrep tar all kontroll bort fra offeret og dominerer beslutningene deres. En av de kritiske følelsesmessige overgrepsatferdene er ikke å la noen ta selv de minste beslutningene i livet - for eksempel hva de vil spise eller ha på seg.

9. Den mentale og emosjonelle overgriperen er en narsissist

Verden dreier seg om dem. De har ingen tålmodighet, stiller urimelige krav, er ufølsomme og søker alltid å skylde på andre selv når det er de som har feil.

De mangler empati og kan ikke forestille seg, og de bryr seg heller ikke, hva en annen person kan føle.

10. De vil forme din mentale tilstand for å bli pålitelige

De vil prøve å isolere deg fra dine venner og familie, og overbevise deg om at disse "utenforstående" ikke har dine beste interesser på hjertet.

I virkeligheten er de sjalu på din kjærlighet til andre enn seg selv og ønsker ikke at utenforstående skal legge merke til at du blir misbrukt, for ikke å prøve å få deg til å bryte av forholdet.

11. Partneren din er for lunefull

De har enorme humørsvingninger som går fra spente høydepunkter, med utstrømming av kjærlighet og kjærlighet til deg, til dype lave som inkluderer sinne, roping, gir deg den stille behandlingen og verbalt misbruk (navnekall, vulgært språk).

Du vil begynne å føle disse stemningene og gjenkjenne når det kommer til å bli en "god dag" (når de ler, utadvendt og manisk i deres kjærlighet til deg og verden) og en "dårlig dag" (når alt du vil å gjøre er å holde seg utenfor veien.)

Du vil prøve å holde dem "oppe", og distrahere dem i et forsøk på å dempe det dårlige humøret du vet er i horisonten.

Relatert lesing: Av og på forhold: hva er det, forårsaker og hvordan du fikser det

12. Passiv aggresjon

Mennesker med voldelig oppførsel elsker det passive-aggressive spillet. Når en person er passiv-aggressiv, betyr det at du aldri vil få en konfrontasjon. Ingen konstruktive argumenter, og du vil aldri kjempe, men samtidig vil du alltid ha problemer med å få ting gjort.

Hvis det handler om arbeid, vil noen papirer alltid mangle, og du vil være ansvarlig for å miste dem når sjefen ringer til møtet, og hjemme, vil favorittaktiviteten din aldri være mulig av en eller annen grunn.

1. 3. Sjalusi

Sjalusi skal ikke tas akkurat som parets problem. Det er et av de veldig vanlige tegnene på psykiske overgrep i arbeid, kontorer, skoler, familiemedlemmer og i et mentalt voldelig forhold.

Når folk føler seg sjalu, kan de skildre følelsene sine på mange måter. Å se ned på arbeidet ditt, opptre besittende, ydmyke deg og lignende oppførsel kan forventes.

Å føle litt sjalusi nå og da er ikke noe å være opptatt av. Men når det går ut av hånden og personen som føler at det gjør noe for ekstremt for å sabotere personen de er sjalu på, er det et tegn å være bekymret for.

Ekstrem sjalusi er et alvorlig symptom for psykisk og emosjonell overgrep.

14. Kontroll

Hvis du har et problem med en person som alltid prøver å kontrollere deg, er dette tegn på et mentalt voldelig forhold. De vil alltid prøve å fortelle deg hva du skal gjøre, noe som ikke en gang gir mening noen ganger, og dette er et av symptomene på symptomer på psykisk misbruk.

Ting må gjøres slik de vil, og alle handlingene dine må være etter deres behov og planer. Å bli kontrollert er utmattende og bør stoppes med en gang, ettersom kontrollerende er et av tegnene på psykiske overgrep.

Relatert lesing: Hvordan identifisere og svare på emosjonelle og mentale overgrep

15. Dårlig temperament

Noen mennesker er veldig vanskelige å behage. Vi sier at de er dårlig temperert når de blir sinte veldig raskt, og det er tøft å finne en måte å få dem til å føle seg fornøyde.

Hvis du bor sammen med en slik person eller må bruke mye tid på dagtid, vil du bli frustrert og utmattet fra å hele tiden prøve å oppfylle deres uendelige krav.

Hvis oppførselen er ledsaget av å krangle, rope og et obsessivt behov for å gjøre ting riktig selv om ingenting er galt, er dette tegn på mentale overgrep.

16. Uforutsigbarhet

Noen ganger har folk en uforutsigbar måte å handle og kommunisere med deg. Når de er søte, snille og vennlige, kan de raskt bli krevende, fiendtlige og urimelige.

For folk du møter for første gang, men hvis du må leve med denne typen personer, er det et ekte helvete.

Å handle ut av karakter veldig ofte er en karakteristisk egenskap til en mental overgriper eller et voldelig forhold. Hvis partneren din er uforutsigbar i stor grad, kan dette kalles et av tegnene på psykisk misbruk.

17. Muntlig misbruk

Kanskje de vanligste tegnene på emosjonelle overgrep, og de verste av dem alle, ville være verbale overgrep.

Verbal misbruk er noe ingen personer skal tolerere, enten det er ekteskap eller noen form for det aktuelle forholdet.

Overgrepet kan være åpenlyst når en person sverger, gjør trusler, ordre, dommere eller kritiserer, men det kan også være i en mer subtil form, for eksempel sarkasme, spøke eller spille voldelige spill.

Dette er grunnen til at noen mennesker ikke en gang er klar over at dette er et av tegnene på psykiske overgrep.

Relatert lesing: Hvordan gjenkjenne verbale overgrep i forholdet ditt

18. Kjærlighet og aksept ser ut til å være basert på ytelse

Uansett hvor hardt du jobber med å gjøre alt riktig, er det aldri nok eller gjort riktig eller gjort til rett tid osv. Så begynner du å føle at du ikke måler deg og kan umulig bli elsket av ektefellen din eller til og med være akseptabel for dem.

19. Å holde tilbake kjærlighet, spesielt seksuell intimitet

Hvorfor skal ektefellen din være kjærlig overfor noen som ikke måler sine standarder? Han kan oppgi at forventningene hans ikke blir oppfylt, og at du ikke er verdig hans kjærlighet med mindre du former deg.

20. Kritikk

Du er for feit, for mager, for stygg og videre og videre. Ektefellen din kan si at du ikke har noe verdt å si, så du må holde kjeft. Ektefellen din kan si at du ikke tar vare på dem slik de vil at du skal. Dette er et tegn på mentalt voldelige partnere.

Prøv også: Er jeg i en følelsesmessig voldelig forhold quiz

21. Ektefellen din kaller deg alle slags navn

Du kalles nedverdigende navn som dumme, hjerneløs, uvitende, taper og mye verre navn. De kan til og med indikere at du er den egoistiske som ikke bryr seg om deres behov.

22. I argumenter har ektefellen din alltid riktig

De må alltid ha det siste ordet. Du har aldri noe verdt å si, og du tar alltid feil. Ektefellen din vil gi deg beskjed om at de vet best. Dette er et av tegnene på emosjonelle overgrep.

23. Ektefellen din gir deg den stille behandlingen

De gir deg den stille behandlingen, og får deg til å gjette hva som er galt og prøve å fikse det. Dette gjør deg til å gjette deg selv. Det er nesten umulig å fikse noe du ikke vet er ødelagt.

24. De er respektløse

Måten ektefellen din adresserer deg i samtale er respektløs mesteparten av tiden. De er sarkastiske og nedverdigende når de snakker med deg.

25. De sier at du er heldig at de valgte deg

Ektefellen din minner deg ofte hvor heldig du er å være i dette forholdet fordi "se hvor godt han gir deg, og ingen andre vil ha deg!”Å få noen til å føle at de er uverdige til kjærlighet kan være mentale og emosjonelle overgrep.

Relatert lesing: Fysiske overgrep og emosjonelle overgrep- hvordan er de forskjellige?

26. Språket deres er manipulerende

Ektefellen din bruker nøkkelord eller uttrykk for å manipulere deg og din oppførsel, for eksempel “D” -ordet (skilsmisse). De kan true deg gjentatte ganger med skilsmisse eller et samlivsbrudd hvis du ikke gjør det de vil. Manipulerende språk er et av eksempler på emosjonelle overgrep.

27. Partneren din denigrerer din selvforbedringsinnsats

Hvis du prøver egenomsorg, for eksempel et nytt treningsprogram eller et sunt kosthold, vil de fortelle deg at du aldri vil lykkes og si ting som "hvorfor du skal bry deg? Du vil bare få vekten tilbake ”, eller“ Du gir den en måned, og du vil slutte på treningsstudioet som du alltid gjør.”

Den mentale overgriperen gir aldri oppmuntring til deg eller andre, men insisterer på din fullstendige hengivenhet og tro på dem.

Relatert lesing: Hva er et giftig forhold og viktige typer giftige partnere

28. Partneren din er truet av støttesystemer utenfor

En mentalt voldelig person liker ikke at offeret deres skal ha venner og familiestøtte. I et mentalt voldelig forhold kan de fortelle deg at de er et ansvar og prøver å få deg til å forlate dem.

En mentalt voldelig ektemann eller kone vil finne noe galt med vennene dine, og sier at de bare bruker deg eller at de ikke liker deg. Når det gjelder familien din, synes de de er giftige, og du bør kutte dem ut av livet ditt.

Et av tegnene på et mentalt voldelig forhold er at hvis du forteller overgriperen din at du skal til terapi, vil de fortelle deg at alle terapeuter er kvakk og sløsing med penger. Bare de vet hva du trenger.

29. Du føler en konstant følelse av angst

Bare ideen om å til og med snakke med din mentalt voldelige partner gjør deg engstelig, som du vet at de kommer til å finne en grunn til å si noe forferdelig for deg eller kontrollere deg.

Et av de voldelige forholdstegnene er det Du lever dagene dine i en tilstand av frykt og bekymringsfullhet, Som de har fått deg til å tro at du trenger godkjenning for hvert trekk du gjør.

30. Partneren din har ingen sans for humor

Du vil aldri se din mentalt voldelige kjæreste eller kjæreste le av en feil de kan gjøre. I stedet er de raske med å bli sinte. Hvis de tror noen ler av dem, selv på en letthjertet måte, vil de bli rasende.

Du har bare noen få øyeblikk av moro i forholdet ditt, om noen i det hele tatt.

Relatert lesing: Morsomme ting par skal gjøre sammen

31. Partneren din tar aldri ansvar for noen feil

Et av tegnene til en voldelig ektefelle er at det alltid er din eller andres feil.

• De beklager aldri.
• Glemte de å hente deg fra jobb? Det var din skyld for ikke å minne dem på dem.
• Hvis de skriker til deg under et argument, vil de ikke si at de er lei seg når de roer seg.

Du gjorde dem til "så" sinte at de mistet kontrollen.

32. Nedbrytning

Som en del av overgrepet er nedbrytning når noen legger ned partneren sin, og stadig nedstiller og lager vitser på den andres bekostning. Dette kan oppstå i offentlighet.”

Dette kan gjøre den misbrukte andre gjesten til deres følelser, opplevelse og virkelighet.

33. Dominans

Hvis du må planlegge hele dagen rundt hva en annen person vil og ønsker, kan det ikke være en helt sunn situasjon. Kjærlige forhold fungerer ved å gi og ta og gjensidig respekt, ikke av en partners dominans og kontroll.

Hvis en partner kommer hjem fra jobb og krever lydighet, spesiell atferd (“Ha min drink og middag klar”), og svarer med sinne på til og med enkle situasjoner (“Hvorfor er det ikke toalettpapir?”), De viser kontrollerende atferd.

Den underdanige partneren er planlagt til denne stillingen, og kan bli tvunget til å oppføre unnskyldende, sympatiske og kanskje litt patetiske, spesielt hvis deres kamp med deres voldelige partner har pågått i lang tid.

Prøv også: Dominerende eller underdanig quiz

34. Tildele skyld

En voldelig partner vil aldri ta feil. De klandrer alle problemer de har på alle andre i livet og finner all grunn til å unnskylde noe bortsett fra deres oppførsel.

De er også intenst følsomme for enhver personlig kritikk. Dette vil forlate misbrukte i en situasjon der de mottar angrep og sannsynligvis ikke har noen bruk til å forsvare seg. Aksept av skylden for alt som går galt er en veldig tung belastning å bære.

35. Forsømmelse

Forsømmelse kan innebære medholdende aktivitet på soverommet og annen relativt passiv atferd som holder den misbrukte å gå på eggeskall. Dette kan være et tegn på følelsesmessige overgrep.

36. Isolering

Vanligvis er et produkt av overgrep på lengre sikt, isolasjon et kraftig middel for overgriperen å kontrollere misbrukte.

Separasjon fra familie, venner og til og med isolasjon i hjemmet ("Gå og se på TV -programmet ditt på soverommet [eller kontoret]") kan gjøre misbrukt sterkere følelsesmessig avhengig av overgriperen, selv om den emosjonelle avhengigheten ikke er veldig hyggelig.

Følelsesmessig isolasjon fra familie og venner er også et av tegnene på emosjonelle overgrep.

Relatert lesing: Intimitet vs. Isolasjon - forskjellige stadier av psykologisk utvikling

37. Forplantning av frykt

Evnen til å dyrke frykt er styrkende for den voldelige partneren. Frykt kan komme i forskjellige smaker, fra den voldelige partneren som truer skader på seg selv og/eller andre. Den voldelige personen vil bruke dette som et manipulasjonsmiddel, ofte for å holde misbrukt i det svulstige forholdet.

38. Benektelse

Et annet tegn på emosjonelt eller psykisk misbruk kan nektes fra overgriperens side. Hvis du noen gang gjenkjenner tegn på overgrep og konfronterer dem, kan de helt benekte muligheten for det og få deg til å stille spørsmål ved din fornuft. Nektelse er et av de vanligste tegnene på emosjonelle overgrep.

39. Kodeavhengighet

Kodeavhengighet er når alle handlingene dine er en reaksjon på overgriperen din. Dette hjelper også overgriperen med å få tillit og gir dem et ego -løft. Hvis du finner deg veldig avhengig av partneren din for dine emosjonelle og mentale behov, kan det være et tegn på overgrep.

40. Du finner ut at du ber om unnskyldning hele tiden

Når du er følelsesmessig eller mentalt misbrukt, kan du finne deg selv å be om unnskyldning til partneren din hele tiden og til og med føle behov for. Sjansen er imidlertid at det ikke en gang er din skyld, og du har fått tro på det.

41. Partneren din er varm og kald

Blandede signaler, som opptrer helt normale en dag og fjern og kald den andre, kan være et tegn på mentale eller emosjonelle overgrep. Det holder deg på tærne og kan utløse usikkerhet om hvorvidt partneren din vil ha deg eller ikke.

42. Partneren din holder fast nødvendigheter

Hvis du stoler på partneren din for noen nødvendigheter, kan de holde dem tilbake til å kontrollere deg. For eksempel, hvis du er avhengig av dem for økonomi, kan det hende at de ikke gir deg penger.

Hvis det er de som er ansvarlige for matlagingen mellom dere to, kan de ikke lage mat til deg. Hvis de begynner å holde tilbake på nødvendigheter for å manipulere deg, er det et tegn på emosjonelt overgrep.

Relatert lesing: Anatomi av mentale og emosjonelle overgrep

43. Du synes synd på dem

Selv når du vet at de gjorde deg feil og misbruker deg mentalt eller følelsesmessig, synes du synd på dem og sympatiserer med dem. Dette er fordi de har fått deg til å se på situasjonen på en måte der det ikke er deres skyld, men omstendighetene, eller til og med deg.

Å få deg til å føle deg dårlig for dem mens de misbruker deg er et tegn på emosjonelle overgrep.

44. Du ser ut til å ha mistet noe seksuelt ønske om dem

Fysisk intimitet er ofte et biprodukt av emosjonell intimitet. Når partneren din stadig skader deg følelsesmessig eller mentalt, kan du ikke føle deg åpen og trygg rundt dem. Når du ikke stoler på dem, kan du føle at du har mistet all seksuell lyst for dem.

45. Forakt

Forakt er følelsen av at den andre personen ikke fortjener verdi eller respekt. Hvis partneren din behandler deg med forakt, vil de forsømme alt du sier og til og med respektere deg med sine handlinger.

46. Forsvarer

Hvis partneren din blir defensiv på nesten hva som helst og alt og får deg til å føle at du beskylder dem, selv når du bare prøver å ha en vanlig samtale, kan det være et tegn på misbruk.

Relatert lesing: Hvordan håndtere vold i hjemmet

47. Trussel

Hvis partneren din truer med å skade deg på noen måte, hvis du ikke lar dem ha kontroll over handlingene dine, kan det være et tegn på emosjonelt og psykisk misbruk.

48. Stonewalling

Stonewalling er når en partner nekter å lytte eller kommunisere med deg. Stonewalling forlater personen som er steinet, føler seg ensom og tapt.

49. Volatilitet

Anta at forholdet ditt og partnerens oppførsel umiddelbart påvirkes av handlinger eller ord, til det punktet hvor det avbryter selv de gode tider. I så fall kan det være et tegn på emosjonelt og psykisk overgrep.

50. Grusomhet

Hvis du synes partneren din er grusom mot deg, med absolutt ingen hensyn til din velvære, kan det være et tegn på emosjonelt og mentalt overgrep.

Hvordan identifisere og svare på emosjonelle og mentale overgrep

Overgripere kan bruke enhver form for kontroll for å få makt over offeret. Vanligvis bør offeret se etter et mønster der de føler seg for dominert av overgriperen. Påpeke det for personen å fortelle dem hva deres tilnærming skal være i stedet.

Vet mer om det her: Hvordan identifisere og svare på emosjonelle og mentale overgrep

Hvordan oppfører ofre for emosjonelle overgrep?

Ofre for emosjonelle eller psykiske overgrep har en tendens til å utvise følgende symptomer:

• Redd, sint, opprørt eller tilbaketrukket symptomer
• Ikke å kunne konsentrere eller fullføre oppgavene
• Difficuty i å sove på grunn av påtrengende tanker eller mareritt
• Blir lett opprørt over endringene i rutinen

Følelsesmessige overgrep kan ødelegge personen på så mange måter. Det er viktig for både offeret og overgriperen å velge forholdsrådgivning for å forstå om situasjonen kan løses.

Relatert lesing: Skulle du virkelig takle en grusom ektefelle?

Ta bort

Det er ikke lett å gjenkjenne emosjonelle overgrep. Hvis du kjenner igjen noen av disse tegnene i forholdet ditt, vil du kunne finne ut om du er følelsesmessig voldelig eller om du har blitt misbrukt.

Hvis du har blitt misbrukt, skylder du deg selv å ta skritt for å forlate. Det er sjelden at en emosjonell og mental overgriper endrer seg, og du bør ikke tro at din innflytelse vil endre dem.

Få hjelp ved å konsultere en terapeut, og begynn å ta ditt eget dyrebare liv tilbake. Lykke til!