9 måter å takle mannen din som ikke vil ha deg - 5 ting du kan gjøre med det

Det er hjerteskjærende at du har nådd dette stadiet i ekteskapet ditt, hvor du må lære å takle mannen din som ikke vil ha deg. Konflikter vil sikkert skje i et forhold nå og da, noe som kan føre til at en ektefelle mister interessen for partneren sin. 

En av de mange grunnene til at en mann ikke vil ha partneren hans lenger, ifølge en nyere forskning, er inntekt. Det ble funnet at mannlig psykologisk nød når et minimum når konene tjener 40% av den totale husholdningenes inntekt. Lødet når på høyeste nivå når menn er helt økonomisk avhengige av konene sine. 

For å finne ut de andre grunnene til at en mann ikke lenger ønsker å være intim med ektefellen sin, rakte vi ut til psykolog Jayant Sundaresan. Han sier: "Før vi analyserer problemene mellom ektefellene, må vi finne ut hvor lenge de har vært gift med hverandre. Tidsramme gjør en forskjell. Hvis det bare har gått et år eller to, kan det ganske enkelt være kommunikasjonsproblemer som de står overfor. Jo lenger ekteskapet, jo dypere et problem kan være.”

Hvorfor vil en mann ikke ha sin kone - 5 sannsynlige grunner

Innholdsfortegnelse

• Hvorfor vil en mann ikke ha sin kone - 5 sannsynlige grunner
  • 1. Psykiske helseproblemer/stress
  • 2. Lav selvtillit
  • 3. Ytelsesangst 
  • 4. Alkohol, medikamentbruk og pornografi 
  • 5. Store livsendringer 
• 9 måter å takle mannen din som ikke vil ha deg
  • 1. Kommunisere mer
  • 2. Identifiser komfortnivået 
  • 3. Identifiser problemet
  • 4. Fokuser på andre ting
  • 5. Har forventningene til å snakke 
  • 6. Dyrke empati 
  • 7. Hvordan du skal takle mannen din som ikke vil ha deg? Krydre det opp 
  • 8. Bygg intimitet
  • 9. Søk profesjonell hjelp 
• 5 ting du kan gjøre for å forbedre intimiteten i ekteskapet ditt
  • 1. Dato hverandre
  • 2. Tiltrekke dem fysisk 
  • 3. Øv andre slags intimitet 
  • 4. Vis takknemlighet
  • 5. Gjør hverandre lykkelige 
• Hva om ingenting fungerer?
  • 1. Vet at det ikke er din feil 
  • 2. Tilgi deg selv 
  • 3. Slipp alt sinne og harme 
  • Nøkkelpekere

Det er en angstfremkallende følelse når en mann ikke vil ha kona. Nedenfor er noen av skiltene mannen din mister jevnlig interessen for deg:

• Han er ikke kjærlig med deg lenger 
• Han deler ikke følelsene sine med deg 
• Han slutter å være nysgjerrig på livet ditt 
• Kvalitetstiden er opphørt
• Du går ikke lenger ut på datoer 

Jayant sier: "Hvis du sier" mannen min elsker meg, men ikke seksuelt ", må du se på ekteskapet ditt fra et annet perspektiv. Hvordan er ekteskapet ditt som helhet? Er det bare seksuell intimitet som mangler eller er det andre stressfaktorer som forårsaker forstyrrelse i sexlivet ditt?”Før du finner ut hvorfor du har intimitetsproblemer og hva du kan gjøre med det, la oss se på noen sannsynlige grunner til denne oppførselen.

1. Psykiske helseproblemer/stress

Hva betyr det når mannen din ikke vil berøre deg? Det kan ganske enkelt bety at han har å gjøre med angst, depresjon, stress eller andre psykiske helseproblemer. Når vi eldes, har vi en tendens til å utvikle helseproblemer som hindrer oss i å nyte visse ting i livet. Han kan oppleve det samme. Dette kan være et av de viktigste underliggende problemene som forårsaker en turbulens i ditt gifte liv.

Depresjon er en av de ledende faktorene for redusert libido hos menn. Dette kan være en av grunnene til at mannen din ikke vil elske deg. I følge National Institute of Mental Health (NIMH) lider rundt seks millioner amerikanske menn av depresjon hvert år. En studie om seksuelle dysfunksjoner hos deprimerte menn har bevist at det er en reduksjon i seksuell lyst, problemer med utløsning, og for å oppnå orgasme når menn har psykiske helseproblemer.

2. Lav selvtillit

Selvtillit er en essensiell nøkkel til å elske deg selv. Når det gjelder en kast, blir den generelle oppfatningen en person har om seg selv tvilsom, noe som gir opphav til usikkerhet. Dette kan påvirke din emosjonelle velvære negativt. Da vi ba Jayant om tips om hva du skal gjøre når mannen din ikke elsker deg lenger, sier han: “Rollen som selvtillit i forhold er ganske uerstattelig. Bare når du elsker deg selv, vil du kunne elske noen andre. Derfor trenger man å jobbe med å forbedre selvtilliten.

“Når en person har lav selvtillit, tror de at de ikke fortjener kjærlighet. De tror de ikke er verdt partnerens intimitet, spesielt av en person han er forelsket i. De synes de er lite attraktive og forblir bevisst uvitende om partnerens seksuelle invitasjoner. Dette er en av de viktigste grunnene til at han unngår sex helt.”

Relatert lesing: 11 tegn mannen din har sinne problemer

3. Ytelsesangst 

Sex er en av de mest gledelige glederne i et forhold. Du skal visstnok glede deg over det fritt, men mange mennesker går gjennom prestasjonsangst før/under sex. Hvis du stadig fortsetter å tenke på hvor godt du skal gjøre det seksuelt, kan det føre til unngåelse av sex. Vi har mottatt meldinger fra lesere som forteller oss: “Mannen min har ikke rørt meg på mange år.”Da kan dette være grunnen til det.

På spørsmål om Reddit om ytelsesangst som forstyrrer sexlivet, delte en bruker sin opplevelse. De sa: "Jeg har taklet ytelsesrelaterte problemer i årevis. Det har vært en veldig lang vei for meg. Jeg følte meg patetisk i lang tid fordi jeg trodde jeg var alene i verden.” 

Nedenfor er noen tips for å redusere angst for seksuell ytelse, som deles av en bruker på Reddit. 

• Lær hva problemet ditt er og grunnen bak det
• Ikke gå videre hvis du ikke er komfortabel 
• Vær ærlig og del din bekymring med ektefellen din
• Unn deg forspill hvis du har andre tanker om ytelsen din
• Ikke føl deg skyldig eller stress over det. Ta det med ro, det er mer vanlig enn du tror

4. Alkohol, medikamentbruk og pornografi 

Å unngå bruk av voksne filmer er svaret på “Hva du skal gjøre når mannen din ignorerer deg?”. Jo oftere du ser på voksne filmer, jo mindre blir din seksuelle kjøretur. Forskning antyder at å avslutte bruken av porno er tilstrekkelig for å komme tilbake til din normale, sunne kjønnsflyt. 

Hvis partneren din unngår intimitet, kan hans alkohol- og stoffbruk være problemet. Overdreven alkoholbruk som konsumeres på daglig basis kan føre til en nedgang i produksjonen av testosteron. Det påvirker ikke bare din seksuelle funksjonalitet, men det fører også til tap av libido. 

I følge en studie på effekten av medisiner på seksuell funksjon og fruktbarhet, har det blitt funnet at medisiner kan ha negative effekter på mannlig libido, ereksjon, ejakulasjon og orgasme, så vel som på fruktbarhet. Jayant legger til, “Når du er avhengig av pornografi, blir du egoistisk og unner deg selvtilfredsstillelse. Du føler deg koblet fra det virkelige liv. Det vil ikke være noen tilbøyelighet til å gjøre noe for partnerens glede. Du tilfredsstiller deg selv, og derfor ser du ikke behovet for å tilfredsstille partneren din.”

5. Store livsendringer 

Jayant sier: "Hvis partneren din unngår deg, så ikke ta det som et av tegnene mannen din planlegger å forlate deg. Det kan skyldes store livsendringer. Når slike endringer finner sted, har du en tendens til å se på partneren din annerledes.”

Noen av disse livsendringene kan være:

• Flytter til en ny by/land
• Barn gifter seg
• Fødsel av barnebarn
• Blir from og religiøs
• Tenker at de er for gamle til å ha sex (aldring)

9 måter å takle mannen din som ikke vil ha deg

Jayant sier: “Ekteskap er en levende enhet. Du må jobbe med det hver eneste dag. Du kan ikke være kjærlig i dag og være reservert i morgen. Du kan ikke si “Å, jeg var hyggelig mot deg i går. I dag forventer jeg kjærlighet fra deg.”Ekteskap fungerer ikke slik, og det er ikke så enkelt som det. Du må bevisst bidra til at det fungerer. Det er de små tingene som gjør ekteskapet ditt sterkere.”

Før vi finner ut svarene på hvordan kan du få mannen din til å bli forelsket i deg igjen, la oss se på de mulige grunnene til at partneren din ikke vil være intim med deg, og hva er stressorene som bygger en vegg mellom Du og partneren din:

• Pengespørsmål kan være en av de viktigste årsakene til ekteskapsproblemene dine
• Konflikter om hvordan du kan oppdra barn og hvordan du kan disiplinere dem
• Mengden frihet hver ektefelle har i ekteskapet
• Regler for DOS og Don'ts of a Marriage
• I hvilken grad de lever sine individuelle liv 
• Forventningene kan komme i veien
• Ikke formulere dine behov tydelig
• Eksterne faktorer som svigerforeldre, arbeidsrelatert press og psykiske lidelser

Når du ser tegnene mannen din ikke er forelsket i deg lenger, må du ikke miste håpet ennå. Her er noen få ting du kan gjøre for å gjenopplive kjærligheten igjen og takle mannen din som ikke vil ha deg:

1. Kommunisere mer

Hvis mannen din unngår deg, må du finne ut hvorfor. Når dere begge er i godt humør, kan du sette deg ned og snakke om det. Jo mer du kommuniserer med ektefellen din, jo mer fredelig vil ekteskapet ditt være. Jayant sier: "Kommunikasjon er en toveis gate. Begge parter bør delta likt for å forstå og tømme hverandres tvil. Hvert forhold der det er ubetinget kjærlighet vil ha partnere som er villige til å kommunisere om vanskelige temaer.”

En studie om ekteskapelig tilfredshet og kommunikasjonsevner har funnet at “par som har effektive kommunikasjonsevner uttrykker sine ønsker mer effektivt, løse konfliktene sine, deler sine tanker og følelser lettere med hverandre, føler seg mer intime og nær hverandre, og til slutt De opplever en høyere kvalitet på ekteskapet. En høy kvalitet på ekteskapet hjelper par til å være mindre utsatt for ekteskapelig utbrenthet.”

2. Identifiser komfortnivået 

Hvor komfortabel er du med partneren din? Det er viktig at du forstår at det å være beste venner med ektefellen din kan forbedre forholdet ditt på utrolige måter. Mangel på komfort kan være skadelig. Dere to deler ikke bare et hjem. Dere deler livene dine sammen. Hvis du sier "mannen min elsker meg, men ikke seksuelt", er han kanskje ikke komfortabel med deg lenger. Du må bygge gjensidig intimitet av:

• Å etablere en emosjonell forbindelse med hjelp av dype emosjonelle samtaler
• Å være sårbar med hverandre
• Lær hverandres kjærlighetsspråk
• Prøv å bli hverandres beste venner

3. Identifiser problemet

Jayant sier: "Dette er hovedløsningen på din" hvordan du takler ekteskapsproblemer "-problemer. Du må identifisere hovedproblemet og se om det kan tas opp på en positiv måte. Du vet ikke hvordan du får mannen din til å ønske deg hvis du ikke begrenser problemet.” 

Problemene kan være:

• Han mister interessen på grunn av din manglende vilje til å eksperimentere i sengen
• Han blir fratatt av forventningene til skyhøye forhold 
• Han er ikke forelsket i deg lenger
• Han har en affære
• Han er ikke interessert i sex lenger, noe som er noe som må snakkes om

4. Fokuser på andre ting

Jayant sier: “Slutt å fikse på sex en stund. Treff pause på det aktuelle problemet og fokuser på resten av livet ditt. Tror du sex er det eneste gode med forholdet ditt som holder det sammen? Feil. Selv om det er en av de medvirkende faktorene, er det mange flere dimensjoner enn sex i et ekteskap.

“Du kan gå uten sex i noen uker og bare nyte hverandres selskap. Gå på tur sammen. Hjelp hverandre med husarbeid. Fokuser på karriere- og personlige prestasjoner. Hvis du har barn, kan du finne måter å bli bedre foreldre. Ellers vil din egen oppførsel som er giftig bli etterlignet av barna dine når de blir eldre. Sex kan ikke gis største betydning når det er så mange andre aspekter av ekteskapet ditt.”

Hvordan du skal takle mannen din som ikke vil ha deg? Se etter andre ting enn sex som holder ekteskapet flytende. I følge en studie fra University of Rochester, skjer ikke et ekteskap basert på kjærlighet og respekt bare ". Begge ektefeller må gjøre sitt. Ekteskap tar arbeid, engasjement, kvalitetstid, tillit, aksepterer feil, lærer å tilgi og kjærlighet.

Relatert lesing: Betinget kjærlighet i et forhold: hva betyr det? Tegn og eksempler

5. Har forventningene til å snakke 

Hvordan håndtere ekteskapsproblemer som er så dypt at det ikke engang er et sunt forhold lenger? Snakk med ham om forventningene. Det er de uuttalte forventningene som ødelegger et forhold. Det setter deg opp for å mislykkes fordi når de er uoppfylte, har du en tendens til å utvikle harme overfor partneren din. Når du skyver slike urealistiske forventninger til dem, kan de føle seg fanget i forholdet.

Jayant sier: “Forventningene i forhold er en grobunn for negativitet og skuffelse. Du kan ikke forvente at ekteskapet ditt skulle være slik det var i de første stadiene. Hvert forhold må være vitne til Mundaneness når bryllupsreisefasen blekner. Hvis du ikke kan snakke med dem personlig om dette, kan du sende tekst for å få mannen din til å ønske deg tilbake ved å justere forventningene dine med hverandres evner. Hold forholdet ditt sunt ved ikke å la skyhøye forventninger skape forholdsproblemer.”

6. Dyrke empati 

Være forståelse for hva partneren din står overfor. Hvis han kjemper mot en avhengighet, stress, erektil dysfunksjon eller noen form for psykisk helseproblem, må du støtte mannen din på reisen for utvinning. Du kan ikke bare stå der og forvente at han blir bedre på egen hånd. La ham få vite at han har sett og hørt. Når du ikke har empati i ekteskapet ditt, vil du snart begynne å utvikle intimitetsproblemer også.

På spørsmål om Reddit hvor viktig empati er i et forhold, en bruker som deles, “Empati for meg fører til en forståelse av en rekke mennesker; Det lar deg ta beslutninger basert på ikke bare dine egne følelser, men andres. Dette betyr ikke at du må gråte med hver person som går gjennom hjertesorg, men å forstå følelsene sine og være en støtte i så måte er ganske solid.” 

7. Hvordan du skal takle mannen din som ikke vil ha deg? Krydre det opp 

Jayant sier: “Hvordan få mannen din til å ønske deg? Opp soverommet ditt. Rist ting opp. Det er en mulighet for at mannen din kan kjede seg av å gjenta det samme hver dag. Løs problemer relatert til intimitet ved å fjerne å kaste kjedsomhet ut av soverommet. Overrask partneren din. Se etter erotiske ting du kan si til partneren din.” 

Noen av tingene du kan prøve å bli kvitt kjedsomheten:

• Send en flørtende tekst for å få mannen din til å ønske deg
• Change of Scene - Bestill et hotell og dra på ferie
• Diskuter fantasier, liker og misliker
• Rollespill og leker
• Lag en sex -spilleliste 
• Massere hverandre 

Shayla, en 40 år gammel sykepleier fra Los Angeles, skriver til Bonobology, “Jeg må be mannen min om å sove med meg fordi vi hadde forholdsproblemer som skapte en fysisk og emosjonell avstand mellom oss. Jeg vet ikke om dette ekteskapet har noen positive aspekter igjen. Jeg føler meg uønsket av mannen som sverget å elske meg til mitt siste pust.”

Hvis du har lignende problemer, kan du prøve å få mannen din til å føle deg elsket ved å eksperimentere på soverommet. Spør ham hva han vil at du skal gjøre og omvendt. Ikke la ham føle at du bare bryr deg om dine fysiske intimitetsbehov. Ta vare på hans behov også, og mannen din kan svare på dette på en positiv måte.

8. Bygg intimitet

Jayant legger til, “Hva betyr det når mannen din ikke vil berøre deg? Kanskje han vil være nær deg følelsesmessig. Prøv å bygge et emosjonelt tilknytning med ham. Ta kontakt med partneren din på et dypere nivå ved å hjelpe ham med å la vakten ned. Bringe litt ømhet inn i forholdet. Holde hverandre i hendene. Berør hverandres kinn. Kjør fingrene gjennom håret. En mann setter virkelig pris på det når han blir vist kjærlighet.”

Hvis mannen din unngår deg og det ikke er noen emosjonell eller fysisk forbindelse mellom dere to, er her noen konkrete eksempler som har visst for å øke nærheten mellom par:

• Uttrykke kjærlighet ved å lage mat til ham
• Få ham en liten gave 
• Setter pris på ham for alt han gjør
• Små gester som å stille åpne spørsmål vil få mannen din til å føle seg elsket
• Støtter drømmene hans
• Tilbring tid med ham uten at teknologi forstyrrer
• Vis fysisk kjærlighet. Berør midjen, hold hendene og løp fingeren gjennom håret en gang i blant

9. Søk profesjonell hjelp 

Hvis ingenting ordner seg, bør du prøve å få profesjonell hjelp og jobbe med saken. De vil ha en bedre forståelse av hele situasjonen. Enten det er en meningsforskjell eller en ekte mangel på interesse for å holde forholdet i forhold, vil en terapeut forstå roten til problemene dine på en bedre måte. Hvis du leter etter profesjonell hjelp, er Bonobologys panel med erfarne rådgivere bare et klikk unna.  

5 ting du kan gjøre for å forbedre intimiteten i ekteskapet ditt

Mangel på intimitet kan direkte føre til et kjærlighetsløst forhold. Du velger ikke å bli fanget i et sexløst ekteskap. Det kan skje alle på grunn av de mange faktorene som er nevnt ovenfor. Du begynner å føle deg ikke elsket, usikker, og det tar en toll på din mentale helse. Hvis du ikke vet hvordan du skal takle partneren din som ikke vil ha deg, kan disse tipsene bidra til å forbedre intimiteten mellom dere to:

Relatert lesing: Personlig rom i et forhold holder det sammen

1. Dato hverandre

Jayant sier: “Ta tilbake følelsen av hvordan du var da dere møtte hverandre første gang. Gå tilbake til datingfasen. En av hovedårsakene til at et forhold blir kjedelig er at partnere slutter å være nysgjerrige på hverandre. Når du nylig er sammen med noen, vil du vite hver eneste ting om dem.”

Dette skal være det første trinnet når du prøver å takle mannen din som ikke vil ha deg. Vær helt til stede når du er sammen med dem. Hold telefonen til side. Ta deg tid til å ha litt "oss" tid. Ingen barn, ingen TV og ingen arbeid. Gå på datoer for å gjenoppbygge romantikk. Gjenskape den magien det første året. 

2. Tiltrekke dem fysisk 

Hvordan du skal takle mannen din som ikke vil ha deg? Få et nytt utseende. Få en hårklipp, et nytt antrekk, ta på seg favorittduften sin, eller ta på deg sminke når du er hjemme. Det er ingenting galt i å endre hårfargen din hvis det vil få mannen din til å legge merke til deg. Han kan være opptatt med jobb, og denne lille forandringen kan vekke romantikk mellom dere to. 

Jayant sier: "Det er ikke så mye å gjøre små ting for partneren din. Det er bare angående når du endrer personligheten din for dem. Et nivå av fysisk tiltrekning er nødvendig for å opprettholde et forhold.”

En Reddit -bruker deler, “Fysisk attraksjon er ekstremt viktig i et ekteskap. Hvis du ikke føler noen attraksjon for et individ, gjør du dem og dere en tjeneste og nekter forslaget. Du kommer ikke til å ha det bra med å bygge livet sammen hvis du er i tvil helt fra starten. Dine personlige preferanser trenger ikke å følge den konvensjonelle take av blek hud, slank bygging eller rett hår. Men du bør føle en gnist i det minste.”

3. Øv andre slags intimitet 

Hvis du sier "mannen min har ikke rørt meg på mange år" eller "mannen min forsømmer meg", så føler han kanskje ikke trygg eller føler seg fjern fra deg. Bevis deg selv som en pålitelig partner som han kan stole på. Et av de neste trinnene du kan ta er ved å prøve å utvikle andre typer intimitet.

Vær sårbar med ham ved å dele dine svakheter, hemmeligheter, traumer (hvis du er komfortabel) og ønsker. Det er mange ting som skjer når en mann er sårbar med deg. Han blir mer autentisk og vil kommunisere bedre. Han kan bare gjengjelde seg etter hvert, uten tid og ikke noe press. Skape emosjonell, intellektuell og eksperimentell intimitet. 

4. Vis takknemlighet

La partneren din vite fra tid til annen at de blir elsket, verdsatt, verdsatt og akseptert for hvem de er og som de er. Enkle bekreftelsesord går langt i å holde forholdet harmonisk. Vis at du er takknemlig for deres tilstedeværelse i livet ditt ved å sette pris på dem. 

Her er noen ting du kan gjøre for å vise takknemlighet til mannen din:

• Takk dem for at de er en del av livet ditt
• Spis middag sammen hver dag
• Finn ut partnerens kjærlighetsspråk og prøv å benytte deg av det
• Vis at du er i dette sammen

5. Gjør hverandre lykkelige 

Få hverandre til å le, se noen morsomme filmer eller videoer, og gå og leke med dyr på et kjæledyrsenter. Delte smil og latter kan hjelpe deg med å bygge tilbake intimitet med hverandre. Dette er de enkle reglene for et lykkelig ekteskap.

Jayant sier: "Hvordan dere holder hverandre lykkelige er kjernen i saken i et ekteskap. Uansett må du gjøre det for deg selv, og for partneren din. Hvis du elsker noen, vil du gjøre dem lykkelige. Ikke fordi de krever lykke fra deg og omvendt, men ganske enkelt fordi du vil holde dem lykkelige.”

Hva om ingenting fungerer?

Mange par går gjennom denne fasen der ekteskapsproblemer og intimitetsproblemer har smittet forholdet dypt og ikke kan tas vare på. Du føler deg ikke elsket av mannen din, og du vet ikke hvordan du skal takle mannen din som ikke vil ha deg. Du prøvde ditt beste for å gi dette ekteskapet en annen sjanse, men mannen din hadde gitt opp deg for lenge tilbake og sluttet å bry deg om hvor ekteskapet var på vei. Hvis du går gjennom en lignende situasjon, er her noen ting du kan huske på når ingenting fungerer:

1. Vet at det ikke er din feil 

En skilsmisse med høy konflikt betyr traumatiserte deltakere. Det er ikke bare mannen og kona her. Hvis du har barn, lider de også like. I følge studier var de mest rapporterte store bidragsyterne til skilsmisse mangel på engasjement, utroskap og konflikt/krangling. De vanligste "endelige halm" -årsakene var utroskap, vold i hjemmet og stoffbruk. 

Hvis du ikke har gjort noen av disse tingene, og selv om du gjorde det, er det ikke riktig å skylde på deg selv for det. Disse skyldridd tankene vil spikke bort ved din fornuft og vil gjøre det vanskelig for deg å komme ut av den giftige selvskyldne syklusen. 

2. Tilgi deg selv 

Du gjorde alt du kan for å redde ekteskapet ditt. Når ingenting fungerte, bestemte du deg for å forlate det kjærlighetsløse forholdet ditt. Det er bare rettferdig at du tilgir deg selv og ikke lar fortiden traumene fortsette å hjemsøke deg i ditt nye liv. Ikke la disse tingene påvirke dine fremtidige beslutninger og perspektiv. Din trygghet er viktig. 

3. Slipp alt sinne og harme 

Dette er negative følelser som ikke vil gjøre deg bra. Jo mer du har dem, jo ​​mer vil de veie deg ned. De vil også gjøre det vanskeligere for deg å være medforeldre. Stopp mannen-bashing med en gang og forstå at det er det det er. Her er noen tips for å gi slipp på harme i et forhold:

• Journal dine følelser 
• Forstå sinne. Hvor stammer det fra? Er det fordi mannen din forlot deg eller fordi de ble forelsket i noen andre? Er det virkelig skilsmissen som plager deg eller avvisning? 
• Meditere 
• Øv deg selvomsorg
• Finn støtte fra venner og familie 

Nøkkelpekere

• Hvis en mann ikke vil ha ektefellen seksuelt, vil han sannsynligvis ikke være kjærlig mot dem heller
• Lav selvtillit, psykiske helseproblemer eller mangel på andre typer intimitet kan være noen av grunnene til en manns avstand fra ektefellen
• Takle dette problemet ved å date hverandre igjen

Husk at du ikke kan plassere ansvaret for din lykke på en annen person. Hvis du vil være lykkelig i livet og i ekteskapet, må du lære å gjøre det selv. Ekteskap tar mye kommunikasjon, tillit og muligheten til å gi slipp på noen få ting. I et sunt ekteskap vil du kjempe, tilgi og glemme. Til syvende og sist håper vi at du snart finner veien tilbake til hverandre.

Denne artikkelen er oppdatert i mars 2023.

9 stadier av et døende ekteskap

Hvordan du passer på forholdet røde flagg - ekspert forteller deg

Broken Heart Syndrome: Når hjertet ditt går i stykker, ganske bokstavelig talt