Vanedannende forhold- 13 tegn for å identifisere deg er i ett

“Det mest smertefulle er å miste deg selv i prosessen med å elske noen for mye, og glemme at du også er spesiell.”
- Ernest Hemingway

Du har ofte hørt om rusavhengighet, alkoholavhengighet og røykeavhengighet. Har du imidlertid noen gang hørt om vanedannende forhold? Dessverre er vanedannende forhold et veldig ekte scenario, og flere par finnes i ett uten engang å innse det.

Det er tøft å forestille seg at du kan elske noen i den grad det skader deg og din egen følelse av selvtillit. Gjett hva? Det skjer, og noen ganger så lumsk at du ikke aner.
Vi har avrundet noen tegn på at du er i et vanedannende forhold, og hvordan du kjenner dem igjen.

Hva er et vanedannende forhold?

Innholdsfortegnelse

• Hva er et vanedannende forhold?
• Hvordan identifisere et vanedannende forhold?
  • 1) Du seiler sjelden noen gang på glatt vann
  • 2) Du kan ikke slutte å tenke på forholdet ditt
  • 3) Forholdet ditt får frem din verste side
  • 4) Forholdet ditt gjør deg rastløs
  • 5) Du er helt avhengig av partneren din for å finne lykke
  • 6) Din selvtillit har gått for en kast
  • 7) Du føler deg ensom selv om du er sammen med noen
  • 8) Du har henvendt deg til alkoholisme og røyking
  • 9) Du forsømmer alle andre aspekter av livet ditt
  • 10) Du bekymrer deg stadig hvis partneren din elsker deg
  • 11) Du opptrer på frustrerende måter
  • 12) Du må lyve for vennene dine om partneren din
  • 13) Du kan bare ikke komme ut av forholdet, uansett hvor hardt du prøver
• Vanlige spørsmål

Et vanedannende forhold er et der du er så dypt involvert med partneren din at du begynner å miste deg selv i forholdet. Det kan skje med en partner, eller med begge deler, men i økende.

Det er ikke annerledes enn å være narkoman eller ikke være i stand til å fungere uten en drink. Med andre ord, du har ingen identitet igjen, bortsett fra forholdet ditt, og du vil gå i noen lengder for å bevare det, uansett kostnad.

Hvordan identifisere et vanedannende forhold?

Henger du noen gang med et par der den ene personen alltid dominerer den andre, og du føler deg alltid fast i deres evige kamper? Ja, det er et vanedannende forhold.

For å identifisere et vanedannende forhold, må du nøye observere dynamikken i forholdet ditt. Er partneren din alltid en kamp? Er forholdet ditt mer kaos enn fred? Føler du stadig at du vil bryte opp, men du kan bare ikke? Hvis du nikker sammen til disse spørsmålene, kan du enkelt identifisere et vanedannende forhold.

Hvis du lurer på om partneren din er avhengig av deg, som mentalt påvirker deg, eller hvis du føler at du er avhengig av partneren din, er her 13 tegn på hvordan du kan identifisere vanedannende forhold.

1) Du seiler sjelden noen gang på glatt vann

Gitt, hvert forhold har sine høydepunkter og nedturer. Imidlertid, hvis forholdet ditt har mer lavt enn høydepunkter, er det et av de klareste tegnene på vanedannende forhold.

Relatert lesing: Hvordan takle partnerens sinneproblemer

Å være sint på partneren din og føle deg frustrert er en naturlig del av et forhold, men hvis kampene og argumentene dine bruker hele tiden av forholdet ditt, og etterlater deg uten plass til å diskutere noe annet, så er du dessverre i en vanedannende forhold.

2) Du kan ikke slutte å tenke på forholdet ditt

Relasjoner er ment å være bare ett aspekt av en persons liv. Et av de viktigste egenskapene ved vanedannende forhold er at det blir det eneste aspektet av en persons liv. Leser du dette og tenker for deg selv at det er dette du opplever også? Vel, da er du i et vanedannende forhold!

I et vanedannende forhold vil du fortsette å lure på hva som er galt med deg og partneren din. Du vil bare ikke kunne fokusere på noe annet. Så mye at du kanskje har begynt å henge etter i arbeidet ditt og i økende grad snakket om forholdet ditt til vennene dine. Det er selvfølgelig ingenting galt med å snakke med vennene dine om det, men legg merke til om du er alt du kan snakke om.

3) Forholdet ditt får frem din verste side

Ta et øyeblikk og tenk på den typen person du virkelig er. Er du mer avkjølt, avslappet, eventyrlig slags person? Tenk nå på den typen person du har blitt sammen med partneren din. Føler du at du har blitt bitter og upå?

Relatert lesing: 11 advarsler tegn på et giftig forhold

Dette skjedde med en venn av oss, Joel. Han var den mest avtroppende personen vi kjente, livet til hvert parti. Dessverre gjorde kjæresten ham så sint at han sluttet å gå på fester og endte opp med å bli fjern og trist.

Hvis du føler at dette også skjer med deg, er du i et av de vanedannende usunne forholdene, og du trenger virkelig å løpe i den andre retningen.

4) Forholdet ditt gjør deg rastløs

Hvis du sitter fast i en vanedannende forholdssyklus, er du sannsynligvis kjent med angst og til og med mild depresjon, til en viss grad. Det er det vanedannende forhold gjør med deg.

Push and Pull -mønsteret av vanedannende forhold kan utløse biter av flere emosjonelle bagasje, eller til og med minner fra barndomstraumer, som kan få deg til å føle deg ikke elsket og utrygt. Som et resultat gjør dette forholdet deg til å føle deg rastløs og engstelig hele tiden.

5) Du er helt avhengig av partneren din for å finne lykke

Hvis du desperat søker lykke fra partneren din, eller selv om du prøver veldig hardt å føle noe med partneren din, er det et av de største tegnene på vanedannende forhold.

På den annen side, hvis du er deprimert i livet ditt og partneren din blir din eneste kilde til lykke, selv da sitter du fast i en vanedannende forholdssyklus. I et slikt tilfelle må du nå ut til familie og venner og finne lykke med dem også. Hvis du ikke kan det, må du vurdere å velge terapi.

Relatert lesing: 11 tegn du er i et medavhengig ekteskap

Se, kjærlighet kan være en tøff tur, men du bør ikke trenge å tvinge deg selv til å føle noe for partneren din, og heller ikke skal de bli din eneste kilde til emosjonell næring.

6) Din selvtillit har gått for en kast

Lav selvtillit dukker opp i vanedannende forhold, ikke bare i form av toksisitet fra din betydningsfulle annen, men også fra din egen indre konflikt også.

De ustanselige høydepunktene og lave forholdene i forholdet ditt kan få deg til å føle deg verdiløs og ikke-elsket, men ditt eget dilemma med å ville forlate partneren din, men ikke kunne sende din selvtillit for en kast.

Kritikken og negative tankene påvirker selvtilliten din, og som taler bind om egenskapene til vanedannende forhold.

7) Du føler deg ensom selv om du er sammen med noen

I et vanedannende forhold ser det ikke ut til å være rom for kjærlighet, forståelse og medfølelse. Enten er forholdet full av argumenter, eller det er overbelastet med besittelsesevne og usikkerhet.

I noen av disse tilfellene ender du opp med å ha forskjellige verdier, visninger og bølgelengde i motsetning til partneren din. Dette betyr at du praktisk talt ikke kan dele noe med partneren din. Dessverre får det deg til å føle deg ensom, og ensomhet er praktisk talt en definisjon av et ords vanedannende forhold.

8) Du har henvendt deg til alkoholisme og røyking

Et av de verste vanedannende kjærlighetsforholdene er at det også gjør deg avhengig av andre ting. Overspising, narkotikamisbruk, røyking og alkoholisme utløses ganske ofte på grunn av de dårlige episodene med vanedannende forhold.

Relatert lesing: 5 ting som hjelper meg å takle når partneren min røyker

En mann ved navn Kevin var i et vanvittig vanedannende forhold. Kjæresten hans manipulerte ham så mye at han tyr til å røyke. Det som en gang bare var en morohandling, hadde nå blitt til en avhengighet for ham.

Dette er et ekstremt usunt tegn, for nå blir du ødelagt fysisk, sammen med å bli ødelagt mentalt og følelsesmessig også.

9) Du forsømmer alle andre aspekter av livet ditt

Hobbyene dine stopper, du ser ikke familien så mye, du går ikke ut med vennene dine. Selvpleie? Hva er det? Vel, dramaet med vanedannende forhold er så utmattende at det ikke er tid eller energi igjen til noe annet.

Ufliktige forhold er så altoppslukende når det gjelder mentale, fysiske og emosjonelle aspekter, at du ender opp med å forsømme alle andre ting i livet ditt bortsett fra partneren din.

10) Du bekymrer deg stadig hvis partneren din elsker deg

Når du er i den givende enden av et vanedannende usunt forhold, vil du kunne forholde deg til dette. Å leve i konstant frykt for å miste partneren din, og at de vil finne noen bedre enn deg også et av tegnene på et vanedannende forhold.

Etter hvert vil du tenke deg selv å være verdiløs og vente på at partneren din skal bryte. Du vil også klandre deg selv for hver liten handling, noe som gjør det ekstremt kvelende for partneren din å bo sammen med deg. Før verste fall sparker inn, spar deg selv fra å gjøre forholdet ditt vanedannende.

Relatert lesing: Dating og forholdsråd: Hvorfor elsker han meg ikke lenger

11) Du opptrer på frustrerende måter

Charlotte var i et vanedannende forhold, og det tok en toll på hennes mentale helse. Siden hun ikke kunne finne ut den virkelige grunnen, begynte hun å surre ut på alle. Hun ble konstant irritert og vennene hennes sluttet å henge med henne.

Har du begynt å ropte tilfeldig på alle? Finner du at du konstant blir irritert og frustrert? Har du blitt ekstremt frekk og hensynsløs for alle på grunn av forholdet ditt?
Vi beklager å bryte det til deg, men du er i et av de vanedannende kjærlighetsforholdene.

Disse små scenariene for å handle ut vil ta en toll på din mentale helse. Ta dette som et av de største tegnene på vanedannende forhold og gå ut umiddelbart.

12) Du må lyve for vennene dine om partneren din

Hvis du forteller vennene dine om det vanedannende forholdet ditt, vil de råde deg til å forlate det. Som tilfellet er med noen form for avhengighet som narkotika og alkohol, er også vanedannende forhold skjult for venner og familie.

Relatert lesing: Hva du skal gjøre når noen ligger i et forhold

Du vil helt sikkert prøve å få partneren din til å se bra ut foran dine venner og familie, noe som betyr at du må lyve for dem om partnerens dårlige vaner og hvor ille forholdet faktisk er. Dette betyr at du er et offer for et av de vanedannende kjærlighetsforholdene.

13) Du kan bare ikke komme ut av forholdet, uansett hvor hardt du prøver

Mønsteret med å bryte opp og gjøre opp er ganske kjent for deg. Dette er fordi du bare ikke kan komme deg ut av dine vanedannende forhold. Du kan ta faste beslutninger om alle andre aspekter i livet ditt, men denne spesielle lar deg føle deg hjelpeløs og maktesløs.

I tilfelle samlivsbruddet finner sted, vil du snart komme tilbake med dem og føle at din betydningsfulle andre reddet deg fra å falle på et dårlig sted. Du føler panikk i å bryte opp med personen og angsten etter å ha gjort opp med dem.

Du er i et forferdelig vanedannende forhold i dette tilfellet, og du trenger ærlig talt å søke terapi og redde deg fra mange års anger.

Hvis du ikke kan slutte å tenke på forholdet ditt og partnerens lykke har blitt viktigere enn din egen, er du helt klart i et vanedannende forhold. Vanligvis er det ingen sprett tilbake fra et vanedannende forhold, og derfor er det tryggere alternativet å forlate.

Hvis du ikke kan forlate denne vanedannende forholdssyklusen, må du umiddelbart søke støtte og redde deg selv. Vi håper du tar det riktige valget!

Vanlige spørsmål

Avhengighet av noe slag er ikke sunn. Det være seg avhengighet av kaffe, sosiale medier, røyking eller avhengighet til en person. Ingen av det er sunt. Overraskende er vanedannende forhold ekstremt dårlige for deg så vel som partneren din.
Hvis du føler at du er avhengig av partneren din eller partneren din er avhengig av deg, kan du begynne å jobbe med den umiddelbart.

Den eneste måten å komme seg etter vanedannende forhold er ved å aktivt jobbe med de vanedannende vanene, eller søke hjelp fra en profesjonell terapeut. Oftere enn ikke skjønner ikke folk at de er avhengige av noen eller er et offer for vanedannende forhold. Hvis du kjenner det igjen, kan du besøke en terapeut hvis du ønsker å komme deg etter den.

Det første trinnet er å ta en fast beslutning. Det verste med avhengighet er at du ikke kan bli kvitt det lett. Hvis du vil gi slipp på det vanedannende forholdet ditt, ta en fast beslutning. Be dine venner og familie om å holde seg til det. Hvis det virker umulig, kan du besøke en ekspertterapeut, og de vil veilede deg på riktig vei til å forlate.

Min kone er en sexavhengig, og det har ødelagt forholdet vårt

9 tegn på at det er på tide å ta en pause i et forhold

Hvordan elske deg selv: 21 Tips om egenkjærlighet