Tanker etter sammenbrudd for å hjelpe deg med å gå videre

Et samlivsbrudd kan være en veldig ødeleggende avgjørelse.

I denne artikkelen

• jeg elsker meg selv
• jeg vil være lykkelig
• Kaller dem navn
• Jeg hatet alltid hår/stemme/kropp
• Jeg vil finne noen bedre

De fleste kan komme ut av det normalt, men slutten på et romantisk forhold kan føre til svak immunfunksjon, påtrengende tanker og søvnløshet. Mens midt i et samlivsbrudd, har selv de mest hardtarbeidende og motiverte menneskene en vanskelig tid med å komme over med det og videre med livet.

Nå under samlivsbruddet kan du ha vært deprimert og til og med litt selvmordstanker; Spesielt hvis du var altfor knyttet til personen. Når disse sammenbruddstankene ikke lenger plager deg, må du imidlertid bytte på noen sunnere tanker som vil hjelpe deg å gå videre.

Hvis du går gjennom et samlivsbrudd og trenger å hente deg selv, må du minne deg selv igjen og igjen på følgende tanker:

1. jeg elsker meg selv

Dette er uten tvil veldig ostete og klisjé, men stoler på oss, dette fungerer.

Selvkjærlighet er ekstremt viktig fordi på slutten av dagen uansett hvem som kommer inn i livet ditt hvis du elsker deg selv, så kan ingen få deg ned.

Du er ansvarlig for dine egne beslutninger og handlinger og resultatet av disse handlingene.

Hvis du elsker deg selv, vil du være i full kontroll over følelsene dine og vil definitivt ikke ta hensyn til noen idiot som slo opp med deg over en tekstmelding.

2. jeg vil være lykkelig

Nå kan dette virke som en annen dum tanke og et stumt spørsmål som hvem som ikke vil være lykkelig? Men problemet i dag er at mange mennesker som går gjennom et samlivsbrudd ikke vil være lykkelige. De lar små ting frustrere dem og streife rundt med et veldig kort temperament.

De blir sint på trivielle forhold fordi de glemmer å være lykkelige.

Eller de vil ikke være lykkelige lenger. Så å minne deg selv om å være lykkelig og til og med å prøve å falske smil kan gi deg den indre tilfredsheten du trenger. Å være lykkelig kan hjelpe deg med å gå videre på en sunnere måte.

3. Kaller dem navn

Nå er vi ikke for å forbanne i det hele tatt, men noen ganger kan bruk av et dårlig språk være bra for deg.

Å banne på partneren din for å ha brutt opp med deg og kaller dem alle slags navn kan gi deg tilfredshet som ingen andre. Du kan hviske det, tenke det eller skrike det, men å la det hele hjelpe til med å berolige smertene.

4. Jeg hatet alltid hår/stemme/kropp

Husk det mest irriterende med din betydningsfulle andre som alltid plaget deg, men du har aldri innrømmet det for deg selv siden du var forelsket i ham.

Vel siden dere ikke lenger er sammen, er det på tide å søle skitten. Legg ned kjærlighetsbriller og spør deg selv hva som virkelig tiltrakk deg ham. Selv om det er noe så lite som tåneglen som irriterte deg, omfavne det. Dette vil bidra til å få deg til å innse at eksen din ikke var så perfekt som du tror han var.

Denne feilen vil hjelpe deg med å gå videre.

5. Jeg vil finne noen bedre

Nå kan disse ordene være veldig vanskelige for deg å si, spesielt hvis du var av troen på at eksen din er din sjelevenn. Stol på meg, alle har vært der, og denne frasen kan være det vanskeligste å si og også det viktigste.

Påminn deg selv om at ja, du vil møte noen bedre, dette er uunngåelig. Om fire måneder eller til og med et år fra nå av, vil du se over skulderen og finne en bedre person som venter på deg. Denne personen vil være snill og kjærlig og mer moden.

De vil være det motsatte av eksen din, og du vil ikke engang huske fortiden din lenger. Så det er viktig at du minner deg selv om det du fortjener.

Du minner deg selv om hva fremtiden har og husker at du er mer verdig, så ikke nøye deg med noe mindre.

Denne tanken er veldig viktig når du går videre fra et samlivsbrudd.

For å komme over et hjertesorg, må du endre måten du tenker på. Dette betyr ikke at hvordan du synes er galt, det betyr ganske enkelt at du må distrahere deg selv på en måte som eks-doene dine ikke okkuperer tankene dine.

Å tenke på tingene som er nevnt i denne artikkelen, er bundet til å gjøre deg lykkelig og gå videre på en sunnere måte. Forsikre deg om at du fra tid til annen minner om at du fortjener all lykke i verden, og snart vil du gå videre fra denne vanskelige tiden i livet ditt.