Afrodisiakum mat - hemmelighet mot bedre sex eller bare myter?

Et sunt sexliv er en av de viktigste tingene i livet. Å ha sex regelmessig kan faktisk styrke forbindelsen mellom par. Det er et av de viktigste elementene for lykke i langsiktige forhold. Hvis du eller partneren din sliter på fronten, kan ideen om afrodisiakum mat som kan bidra til å øke seksuell opphisselse og forbedre seksuell ytelse definitivt høres lovende. 

Men er disse matvarene virkelig hemmeligheten bak et mer tilfredsstillende sexliv eller bare en annen hyped-up myte? I denne artikkelen er sexolog dr. Rajan Bhonsle (MD, MBBS Medicine and Surgery), sjef for Institutt for seksuell medisin ved K.E.M.Hospital og Seth G.S.Medical College, Mumbai, skriver for å gi deg klarhet i rollen Afrodisiacs kan spille i sexlivet ditt.

Typer afrodisiaka 

Innholdsfortegnelse

• Typer afrodisiaka 
• Grunner til å prøve afrodisiakum mat 
• 16 afrodisiakum mat som kan øke din libido
  • 1. Oliven olje 
  • 2. Kanel 
  • 3. Ingefær 
  • 4. Maca
  • 5. Vin og champagne 
  • 6. Ginseng
  • 7. Søtpotet
  • 8. Fig 
  • 9. Sjokolade 
  • 10. Jordbær 
  • 11. Bukkehornkløver 
  • 12. Safran 
  • 1. 3. Muskat 
  • 14. Østers 
  • 15. Granatepler 
  • 16. Avokado
  • De psykologiske effektene av afrodisiaka 
• Fungerer afrodisiakaer virkelig?
• Andre måter å forbedre sexlivet ditt på
  • Nøkkelpekere

La oss ta et annet viktig spørsmål for å sikre at vi er på samme side om hva vi snakker om: hva er afrodisiaks før vi kommer inn på de forskjellige typene av afrodisiaka? Afrodisiaka er stoffer som hjelper til med å øke ønsket om å ha sex.

Mat som er kategorisert som afrodisiaka fungerer som en seksuell medisin som fører til økt libido og bedre ytelse under seksuelle aktiviteter. I følge historiske beretninger og studier er ordet afrodisiakum avledet fra navnet til den greske gudinnen, Afrodite, gudinnen for seksuell kjærlighet og skjønnhet.

Nå som vi er klare på afrodisiakum, la oss se på hva slags mat som passer denne regningen. Fra grønne bladgrønnsaker til frukt og krydder, det er mange naturlige afrodisiakum mat som du kan prøve å øke blodstrømmen og seksuell utholdenhet. Disse varene forbedrer også sexlysten din. Kickstart din spennende seksuelle helsereise med disse matvarene: 

• Naturlige matbaserte afrodisiaka: Naturlige matvarer som ghee, granateple og banan er noen av de naturlige afrodisiakene som fremmer en sunn libido. Disse varene har også andre helsemessige fordeler 
• Urter og krydderbaserte afrodisiaka: Dette inkluderer krydret stoffer som varm chili paprika og varm saus som er kjent for å indusere seksuelle trang 
• Reproduktive organer hos visse dyr: Elementer som egg og testikler i dyret har blitt konsumert fra eldgamle tider for å øke styrken og fruktbarheten 
• Psykoaktive afrodisiaka: Alkohol og marihuana. I følge studier på matvarer som gjør kvinnelig på seksuelt, ble det funnet at marihuana forbedrer deres seksuelle funksjon, både ved å øke sexlysten og forbedre tilfredsheten, noe som resulterer i orgasme
• Syntetiske afrodisiacs: Amfetamin, metamfetamin, syntetisk testosteron, MDMA (3,4-metylendioksymetamfetamin) 

Grunner til å prøve afrodisiakum mat 

Folk henvender seg ikke bare til disse afrodisiakummatene når de har seksuelle helseproblemer som erektil dysfunksjon eller for tidlig utløsning, eller for å forbedre kvinnelig og mannlig fruktbarhet. Å ha sex er frisk for både menn og kvinner, og ved hjelp av disse afrodisiakumegenskapene kan du gjøre sex mer ønskelig, spennende og behagelig. Noen av de vanlige grunnene til å bruke afrodisiakum mat inkluderer:

• Lavt ønske om å ha sex
• Mangel på opphisselse
• Mangel på smøring
• For å forbedre seksuell nytelse og seksuell handlekraft 
• Å øke styrken 
• For å fremme blodstrøm til kjønnsorganer 

Relatert lesing: Sprø ting par gjør når ingen ser på

16 afrodisiakum mat som kan øke din libido

For århundrer siden trodde folk at afrodisiaka hadde magiske krefter til å åpne portene til guddommelige seksuelle gleder og fantasier. I nesten hvert hjørne av verden bruker folk fortsatt afrodisiaka for å rev opp sexlivene sine. Alle slags vanlige og særegne matvarer, drikkevarer, medisiner, magiske potions og kjemiske sammenkokinger er blitt prøvd som afrodisiaka for å forbedre seksuell nytelse, energi og drive. På denne listen deler vi noen av de kraftigste afrodisiakene som kan gjøre underverker i å hjelpe deg med å oppnå en god orgasme og seksuell tilfredshet.

1. Oliven olje 

Hvem hadde trodd at en ingrediens vi bruker på daglig basis kan være en av afrodisiakumets matvarer? I det gamle Hellas ble oliven og olivenolje betraktet som kjærlighetens mat. I følge studier blir oljesyre og enumettet fett i olivenolje kreditert med å redusere stress og styrke seksuell lyst. Det hemmer også nitrogenoksid i blodkarets fôr. 

2. Kanel 

Kanel er en av de naturlige afrodisiakene som er kjent for å øke seksuell handlekraft. Det forbedrer også blodtilførselen til de mannlige og kvinnelige kjønnsorganene og letter seksuell opphisselse. En kanelbasert olje er det dronningen av Sheba sies å ha brukt til å forføre kong Salomo, ca 950 b.C. Hvis du ønsker å krydre ting med partneren din, er kanel en av de kraftigste afrodisiakene du bare ikke kan gå glipp av. Legg den til kaffen, desserten og til og med i salaten din. 

3. Ingefær 

Ingefær er en annen hverdags ingrediens som antas å redusere oksidativt stress. Forskning viser at ingefær kan øke blodstrømmen, noe som kan bidra til å forbedre seksuell opphisselse og libido. Legg ingefær til kostholdet ditt hvis du ønsker å forbedre fruktbarheten. 

4. Maca

Maca har økt i popularitet over hele verden som et naturlig middel mot visse helseproblemer, inkludert infertilitet og lav sexlyst. En studie som involverte 45 kvinner som opplevde seksuell dysfunksjon, fant at å ta 3000 mg maca rot per dag i 12 uker betydelig forbedret seksuell funksjon og libido. 

5. Vin og champagne 

Champagne hjelper til med å slappe av blodkarene og kan bidra til å øke blodstrømmen. Det kan slå kvinner på seksuelt. Selv menn blir seksuelt opphisset etter å ha fått et glass glitrende vin. Husk alltid at alkohol må konsumeres i begrensede mengder. Større mengder eller kronisk forbruk kan redusere libido og forårsake generelle helseproblemer.

Relatert lesing: Hva er forskjellen mellom å elske og ha sex?

6. Ginseng

Ginseng har alltid vært kjent som kongen av alle urter. I asiatiske kulturer brukes det ofte til å behandle erektil dysfunksjon. Forskning fant at bruk av ginseng demonstrerte en økt frekvens av spermatogenese, noe som er viktig for behandling av mannlige reproduktive sykdommer eller lidelser. 

7. Søtpotet

Søtpotet er rik på kalium, en annen afrodisiakum som ikke bare hjelper med seksuell dysfunksjon, men også øker seksuell ytelse. En studie utført for å vurdere afrodisiakumpotensialet til søtpoteter fant at denne rotgrønnsaken stimulerte seksuell atferd, forhøyet sædproduksjon og levedyktighet og økt testosteronproduksjon hos menn. 

8. Fig 

Fiken er den naturlige viagraen du kan konsumere før en romantisk natt. Denne eksotiske frukten har blitt brukt som et middel mot seksuell svakhet siden romertiden. De er lastet med antioksidanter som kan regulere hormonnivået og hjelpe til med å behandle erektil dysfunksjon. Bare øvelser for bedre sex er ikke nok til å øke libido hos mennesker. Afrodisiakum mat som fiken hjelper også til å øke seksuell handlekraft.

9. Sjokolade 

Aztekerne betraktet som sjokolade som en kongelig afrodisiakum mat. Det er en av de viktigste afrodisiakummatene som har flere effekter på menneskelig seksualitet. Den inneholder en aminosyre kalt L-arginin som fungerer som en naturlig kjønnsforsterker for både menn og kvinner. I disse dager er flere typer mørk sjokolade designet spesielt for å øke opphisselsen også tilgjengelige i markedet.

10. Jordbær 

Ved siden av sjokolade blir jordbær anerkjent som afrodisiakum mat. Det er grunnen til at sjokoladedekket jordbær - en kombinasjon av to av verdens mest populære afrodisiaka - ble symbolet på romantikk og sensualitet. På grunn av sin farge og form ble det betraktet som et symbol på Venus, kjærlighetsgudinnen. 

Relatert lesing: 21 vanlige sextingskoder og betydninger

11. Bukkehornkløver 

Bukkehornkløver brukes i libido-boosting mat. Urten inneholder forbindelser som hjelper kroppen med å lage sexhormoner som østrogen og testosteron. I følge forskning kan regelmessig forbruk av bukkehornkløvere føre til økt seksuell opphisselse og mer orgasmer. Bukkehornkløver, kombinert med sinktilskudd, er en kjent løsning for å øke mannlig fruktbarhet. 

12. Safran 

Cleopatra var kjent for å bade i safraninfusert Mare-melk før hun møtte sine elskere på grunn av dets afrodisiakum egenskaper. Det sies også å øke mannlig fruktbarhet. Legg safran i melken din og nipp til den hvis du vil ri på en mann som en proff.

1. 3. Muskat 

I følge studier er den tørkede kjernen til de vidt ovoide frøene til muskatnøtt (Myristica fragrans houtt), et medlem av Myristicaceae -familien, nyttige i behandlingen av mannlig seksuell dysfunksjon. 

14. Østers 

Østers er ikke bare en eksotisk delikatesse, men har også spilt en rolle i økende sexlyst siden romertiden. De er en essensiell del av en romantisk matopplevelse. De er sikkert afrodisiaka fordi de har unike aminosyrer som er kjent for å stimulere lidenskap hos både menn og kvinner. 

15. Granatepler 

En studie har funnet at å drikke granateplejuice daglig senket kortisolnivåer, noe som kan samsvare med økt testosteron. Forhøyet testosteron kan føre til økt seksuell lyst. Den har kjønnsforbedringsegenskaper og er et naturlig middel for seksuelle lidelser.

Relatert lesing: Hvordan være en bedre elsker- 11 Pro tips av en sexterapeut

16. Avokado

Ja, avokado har mange næringsstoffer som er nøkkelen til å opprettholde god seksuell helse. Det har E -vitamin, som ofte er kjent som "sex -vitamin". Det fremmer også produksjonen av sexhormoner som støtter attraksjon, humør og lyst. 

De psykologiske effektene av afrodisiaka 

Association of Aphrodisiacs med forbedret seksualliv gir folk håp. Dette er kjent som placebo -effekten. Psykologiske effekter inkluderer:

• Følelser av tilfredshet
• Forbedret ytelse 
• Økning i intensiteten av den seksuelle trangen
• Tillit til ens evne til å glede ens partner 

En hendelseskjede starter i kroppene våre når vi kommer i kontakt med noe seksuelt stimulerende. Den limbiske loben i hjernen sender signaler til bekkenregionen som et resultat av en neuronal reaksjon. Både hanner og kvinner opplever ereksjon som følge av nevrale signaler som utvider blodkar. (Den kvinnelige ereksjonen er selvfølgelig ikke lik hannen. Klitoris blir imidlertid fastere og oppreist når en kvinne blir seksuelt opphisset.) Blodkarene trekker seg deretter sammen og opprettholder oppføringen av erektilvevet.

Fungerer afrodisiakaer virkelig?

Sammen med ereksjon forårsaker en seksuelt stimulerende hendelse frigjøring av nytelseshormonene noradrenalin og dopamin i hjernen, og signaliserer kroppen at opplevelsen er positiv og behagelig. Uansett om afrodisiaka fungerer på kroppen eller ikke, er forslagets kraft, psykologisk, nøkkelen.

Selv om utallige studier blir gjort over hele verden om afrodisiaka og deres virkning, har ingen vært i stand til å bevise at afrodisiaka stimulerer seksuell lyst hos mennesker. Det er ikke gjort noen vitenskapelige bekreftelser ennå om kjemikalier som gjennomsyrer den hypotalamiske regionen i hjernen. Det er hypothalamus, en kompleks region i hjernen, som kontrollerer seksuell appetitt. Dermed er svaret på dette både ja og nei. Ingen mat har blitt vitenskapelig bevist å stimulere sexorganer. Imidlertid er kraften til afrodisiacs alt i hodene våre. 

Hvis noen mener at bruk. Dette er imidlertid mer psykogent og en selvsuging, og stoffet fungerer bare som placebo. Selvfølgelig kan et godt utvalgt kropp, tilstrekkelig tid, personvern, et bidrar til miljø, tillit til din prevensjon, en avslappet sinnstilstand og attraksjon til partneren gjøre akkurat det samme.

Kjærlighet er den største afrodisiakum som aldri mislykkes, og som har blitt bevist gang på gang. Hva medisiner ikke kan gjøre, kjærlighet kan. Ekte kjærlighet er den kraftigste sentralstimulerende og afrodisiakum. Hvis paret ikke føler for hverandre, kan de konsumere alle verdens østers, tiger penis eller spansk flue, men det vil være forgjeves.

Andre måter å forbedre sexlivet ditt på

Uansett hva som er bra for hjertet ditt, er også bra for kjønnsorganene dine. Hvis du har god helse uten blodtrykk eller kolesterolproblemer, vil du nyte romantiske tider uten å måtte bekymre deg for å ta noe annet middel for å bli seksuelt opphisset. For ikke bare å stole på afrodisiaka, her er andre naturlige måter å forbedre sexlivet ditt fordi afrodisiaka ikke utfører mirakler: 

• Følg et sunt og balansert kosthold med like protein, fiber, sunt fett, vitaminer og karbohydrater 
• Regelmessig trening kan øke utholdenheten og energien
• Å gjøre Keegal kan forbedre seksuell kondisjon ved å styrke bekkenbunnsmusklene. Du kan prøve forskjellige sexstillinger hvis du regelmessig gjør Kegel -øvelsene
• Stresshåndteringsterapi fordi stress spiller en direkte rolle i hvordan du opptrer på soverommet 

Ikke stol på de annonsene som vises i papirer fordi alle av dem desperat prøver å beve kundene sine med løfter om seksuell lykke. Effektive medisiner som viagra og forzest er tilgjengelige over hele verden. Imidlertid er disse stoffene nytteløse hvis du har fruktbarhetsproblemer eller andre seksuelle helseproblemer. 

Nøkkelpekere

• Afrodisiaka fungerer som en seksuell medisin som fører til økt libido og bedre involvering under seksuelle aktiviteter
• Matvarer som egg, kanel, sult og til og med dyrestikler har blitt konsumert fra eldgamle tider for å øke styrken og fruktbarheten
• Association of Aphrodisiacs med forbedret seksualliv gir mennesker håp, og forbedrer dermed deres seksuelle funksjon

Hvis du fremdeles vil prøve disse afrodisiakene, må du starte med små mengder og deretter gradvis øke doseringen basert på din kapasitet og toleranse. Kontakt alltid helsepersonell før du direkte bruker disse matvarene, fordi du kanskje aldri vet hvilke spiselige ting som forårsaker en allergisk reaksjon. 

Hvordan har oppfatningen av sex endret seg de siste 40 årene?

15 typer seksualiteter og deres betydninger

Yin og Yang of the Sexuality Spectrum