Er du sultet for kjærlighet? Her er hva du kan gjøre med det

Mangel på fysisk og emosjonell intimitet kan være en ekte deal-bryter i ethvert forhold. Det tar en enda verre sving i et ekteskap når en mann ikke viser kjærlighet lenger. Det er ingen tilstand så elendig som en kvinne som sitter fast i et kjærlig ekteskap. Hun kom inn i dette forholdet til et hjerte fullt av kjærlighet og håp om livet. Nå som ting gikk sørover i ekteskapet hennes gjennom årene, kan hun ikke la være å miste søvnen over, “Jeg kan ikke forstå hvorfor mannen min ikke er kjærlig eller romantisk lenger.”

Så hva gjør mangel på kjærlighet til en kvinne? La oss høre på versjonen av Claire Davis (navn endret for å beskytte identitet), som er en 33 år gammel webdesigner. Claire forteller oss: "På vår siste telefonsamtale skrek mannen min på meg:" Du er den mest absurde skapningen på jorden!”Jeg går på kino alene. Jeg blir ofte sett på kafeer og barer med en bok i hånden. Arbeid, for meg, er ikke bare et yrke. Hvis ikke for noen overentusiastiske venner, ville jeg vært alene på bursdagene mine også, da jeg vanligvis er på de fleste festlige netter.

“Jeg drikker litt. Vennene mine sier at det ikke er litt, men litt for mye. De synes jeg er ulogisk og bisarr og at jeg ødelegger meg selv. Alt jeg gjør er å prøve å finne en flekk av lykke og bare være. Jeg vil bli elsket ... jeg bare vil bli elsket. Du kan til og med gå så langt som å si at jeg er sultet for kjærlighet og kjærlighet.

“Her er kjernen i saken - jeg elsker fortsatt mannen min, men jeg vet at han ikke elsker meg. Vi bor fra hverandre i forskjellige byer - vi snakker en gang i to måneder, og til og med den samtalen er giftig. For å være ærlig, vurderer jeg juridisk separasjon. Hver gang jeg vurderer det, husker jeg at jeg fremdeles elsker ham. Og jeg ønsker kjærlighet fra ham.”

Visste du at hudsult eller berøringssult er en reell tilstand? Kjærlighet og intimitet er en av de grunnleggende nødvendighetene for oss mennesker å overleve, like mye som mat eller vann. Når mannen din ikke er kjærlig, kan det etterlate en dyp psykologisk innvirkning på deg. Å holde hender, en varm omfavnelse før sengetid (eller som vi kaller det et ikke-seksuelt preg) frigjør stressavlastende hormoner som oksytocin. Å bli fratatt kjærlighetshormonet i en lang periode kan presse deg mot kronisk depresjon og angst.

Hvis du stadig må minne ham om din eksistens, hvis du må tigge om hans kjærlighet, vil det ta en toll på din selvtillit. Mangel på kjærlighet fra mannen kan få en kvinne til å føle: “Han synes ikke meg attraktiv lenger.”Og dette kan føre til en rekke kroppsbildeproblemer som tar et hull i hodet, noe som gjør henne ukomfortabel i sin egen hud.

Etterfølgende kjærlighet og ikke mottar nok skaper et stort rom mellom partnerne i et ekteskap. Etter hvert vil det være mindre og mindre samtale, nesten ingen kvalitetstid sammen, og tap av tillit og respekt for mannen din. Så er det noe i det hele tatt du kan gjøre for å forbedre situasjonen hvis din bedre halvdel er ubehagelig med fysisk kjærlighet? Vi snakker selvfølgelig om å reparere forholdet før tanken på skilsmisse til og med kommer inn i tankene dine. La oss finne det ut.

ting å gjøre hvis du blir sultet for kjærlighet i et ekteskap

Innholdsfortegnelse

• ting å gjøre hvis du blir sultet for kjærlighet i et ekteskap
  • 1. Ikke prøv å tvinge det på ham
  • 2. Finn en balanse mellom seksuell og ikke-seksuell intimitet
  • 3. Ta godt vare på deg selv
  • 4. Pass på hans emosjonelle behov
  • 5. Planlegg for mer 'oss' tid
• Vanlige spørsmål

For å løse ethvert problem, må vi først nå ut til roten til det. I denne situasjonen bør trinnet ditt være å finne et svar på: Hvorfor er mannen din ikke kjærlig? Ikke komme til en konklusjon at han falt ut av kjærlighet med deg før han analyserte de andre faktorene i et ekteskap.

Ofte vokser par fra hverandre i et ekteskap etter fødselen av sitt første barn, da all deres kjærlighet og kjærlighet blir kanalisert til denne lille som blir sentrum for sitt kollektive univers. Det er også en mulighet for at han er under enormt stress på kontoret og ikke kan være følelsesmessig tilgjengelig for øyeblikket. Kanskje han ikke kunne komme gjennom deg med sine emosjonelle behov fordi du allerede har bygget opp en vegg mellom dere to. Du vet aldri, i tankene hans kan han også tenke: “Hvorfor er min kone ikke kjærlig mot meg plutselig?”

På slutten av dagen, mens han gjør seg til deltaker i dette evige rotteløpet på jakt etter bedre muligheter og et bedre liv, kan han glemme hvor helbredelse det kan være å berøre en kjær forsiktig. Børsting av håret på kjøkkenet, dekker henne med et teppe etter at hun sovnet på sofaen, myke pannekyss om morgenen - disse gestene er så enkle, men likevel terapeutiske.

Relatert lesing: Hvordan du skal takle en partner som får deg til å føle deg usikker

Stol på meg, du kan alltid minne ham om alle de søte minnene du hadde sammen og redde dette ekteskapet. Claire sier: "Jeg lurer på hvor lang tid det vil ta for ham å innse at jeg tilgir ham for alle hans feil. Og at også han, må tilgi meg for meg. Vi forpliktet tross alt ... og det vi trenger å gjøre er å jobbe med det. Hvorfor skal vi vike oss bort, eller løpe og gjemme oss? Relasjoner blir utfordrende- det er uunngåelig. Men å gi opp er ikke et alternativ.

“Forholdet mitt til mannen min henger på meg som en albatross og vil sannsynligvis føre meg til min slutt. Jeg burde innse (og godta) at det kanskje er over. Men jeg har håp. En liten liten håp. Dette ordet med fire bokstaver hindrer meg i å gå videre. Jeg vil fremdeles holde hånden hans og si: "Jeg vil at du skal elske meg ... Jeg er utsultet for kjærlighet og kjærlighet".”

Hvis du vil jobbe med å gjenopplive et forhold der kjærlighet og hengivenhet har dødd en langsom død, aksepter det at fremgangen kan være treg og kan kreve en god del tålmodighet. Er du klar for å dykke inn? Hvis ja, er vi her for å fortelle deg om 5 effektive ting å gjøre hvis du er sultet for kjærlighet i et ekteskap. Følg med oss:

1. Ikke prøv å tvinge det på ham

Hvis du vil ha rådene våre, kan du slutte å fikse i dette problemet i den grad det blir den avgjørende faktoren i forholdet ditt og livet ditt. Ja, å kommunisere med partneren din om ditt behov for kjærlighet er en måte å la vekten av brystet, men sutre ikke er. Du kan nagle alt du vil si: "Min mann er ikke kjærlig eller romantisk", men jo mer du påpeker at du lever i et kjærlig ekteskap, jo mer vil det jage ham bort. Du må være tålmodig til kjærligheten hans flyter spontant tilbake igjen.

Hvis det ikke er hans intensjon å være følelsesmessig utilgjengelig, vil han slå hodet og lure på: “Hvorfor er jeg ikke en kjærlig person?”Etter hvert vil han leve med forferdelige usikkerheter om hans manglende evne til å oppfylle dine fysiske og mentale forventninger. Selv om han noen ganger prøver å være ekstra kjærlig, vil det ikke være tilstrekkelig å slukke tørsten. Du vil tenke på det som en synd klem som han gir ut forpliktelse bare for å gjøre deg lykkelig. På ingen måte kan det bidra til å forbedre din følelse av egenverd, spesielt når du er ute etter kjærlighet.

2. Finn en balanse mellom seksuell og ikke-seksuell intimitet

Vi har sett par som håndterer enorme misforståelser på grunn av dette dilemmaet. Når mannen føler seg avvist fordi kona unngår fysisk intimitet, forteller konens versjon oss at mangelen på kjærlighet får henne til å føle seg bare til sex. Nå vil ikke nådeløst klage på mangelen på kjærlighet fra ektemannen gjøre noe godt med forholdet ditt.

Dette er en sak som må løses gjensidig mellom mannen og kona. Kanskje du begynner med å bruke mer tid på forspillet for å kompensere for mangelen på kjærlighet som er råder i ekteskapet ditt. Du kan også prøve å få ham til å forstå at bare fordi du er gift, kan han ikke forvente seksuelle tjenester fra deg når han vil. Han burde være mer medfølende om ditt behov for kjærlighet og emosjonell intimitet.

3. Ta godt vare på deg selv

Som de sier, kan du ikke helle fra en tom kopp. Enkelt sagt, du kan bare gjøre andre lykkelige når du er fornøyd i livet. Når en mann ikke viser kjærlighet, etterlater det kona i et mørkt hull av ensomhet. Hun blir besatt av denne uvitenheten og kan ikke behandle andre verdifulle aspekter av livet hennes med behørig betydning. Konseptet med egenkjærlighet forsvinner helt.

Claire deler historien sin om en ensom høytid, “Jeg har alltid holdt familie og venneselskap. Men når det gjelder meg, er det ingen som gjør den ekstra innsatsen for å sjekke inn. Jeg var alene denne julen. Jeg renset huset mitt, kokte, dekorerte treet og kjøpte meg en gave også. Men jeg har aldri følt meg så alene eller innså mer akutt at jeg vil bli elsket. Hver kveld i den uken var fremmed enn den forrige følelsesmessige. Med så mye fysisk utmattelse sovnet jeg og våknet til et tomt hus.”

For Guds kjærlighet, ta en hard titt på deg selv i speilet. Du fortjener et lykkelig liv uansett om en mann elsker deg eller ikke. Ikke la denne mangelen på kjærlighet drepe den vakre morsomme sjelen i deg. Kom tilbake til dine interesser og lidenskaper. Sett en time på dagen bare for deg selv der du ikke tillater noen forstyrrelse. Bli med på en rekreasjonsklasse, gå for yoga, butikk! Verden er din østers - gjør hva som trengs for å prioritere deg.

Relatert lesing: Føler seg ensom i et forhold - 15 tips for å takle

4. Pass på hans emosjonelle behov

Hva gjør mangel på kjærlighet til en kvinne? La oss høre fra Claire om hvordan hun begynte å falle for en annen mann da hun kunne forstå hvorfor mannen hennes er ukomfortabel med fysisk kjærlighet. Hun sier: “Det var en mann jeg ble forelsket i. Han pleide å komme til huset vårt og henge med mannen min og jeg. Å møte ham fikk meg til å innse hvor mye jeg ønsker kjærlighet og kjærlighet.

“Vi hadde en dyp, kjærlig forbindelse, og han kunne få meg til å le og danse. Han forsto at jeg bare trenger å bli elsket. Men nå som mannen min ikke er her, unngår han meg som om jeg har en slags sykdom. Nå er jeg plutselig vennens kone. Jeg lurer på hva som skjedde med blikkene vi delte. Jeg stiller spørsmål ved om en mann noen gang vil stå ved meg.”

Her kan vi ikke klandre Claire for å prøve å finne trøst i en annen mann. Men når du føler at det fremdeles er håp for ekteskapet ditt, og du ikke er klar til å gå videre til neste kapittel, kan du kanskje gi kjærligheten til livet ditt en annen sjanse. Ikke bli irritert og forlater rommet når han lufter om en dårlig dag. Hold deg ved hans side, gi ham all din oppmerksomhet, og spør ham hva han vil ha fra deg. Vi tror virkelig par som er følsomme overfor hverandres emosjonelle behov i et forhold, kan utgjøre hele forskjellen.

5. Planlegg for mer 'oss' tid

Claire brøt seg ut i full fortvilelse da hun ikke kunne finne noe sølvfor, “Jeg ser ofte venner med barn og elsker å se dem vokse opp. Det fyller hjertet mitt med glede når deres gurgler begynner å være fornuftig og de danner sine første ord. Jeg har ofte tenkt på å adoptere et barn, men byråer er ikke alltid pro-singel mødre. Jeg blir beskyldt for å bli bitter. Hva er jeg, om ikke bare en jente, som står foran verden, bare ber om å være ærlig og helhjertet elsket?”

Å drive bortsett fra din livspartner er smertefullt og hjerteskjærende. Men sannheten i saken er at det ikke skjer over natten. Forsømmelse setter seg inn lenge før symptomene begynner å vises. Så hvis du vil huske situasjonen, må du finne en måte å få kontakt med ektefellen din igjen. Finn flere måter å vise kjærlighet til partneren din. Gå på flere date netter, og ta litt tid på den travle timeplanen for å bruke den sammen.

Vi vil avslutte med en forsikring om at det fortsatt er en stråle av håp hvis du virkelig ser etter det! Når begge partnerne helhjertet vil jobbe med ekteskapet, kan du definitivt ta ett skritt frem til en bedre fremtid.

Vanlige spørsmål

Alle trenger å føle seg elsket og validert i livet. Hvis du bare vil bli elsket, er det ingenting galt med det. Forutsatt at din sug er sunn. Hvis du grenser til avhengighet og klamring, bør du jobbe med å bygge din selvtillit. Jobbe med forholdet ditt til deg selv, og bli selvforsynt følelsesmessig.

Du kan formidle dine følelser og følelsesmessige behov til partneren din ærlig. Sett deg ned med dem og ha en god samtale. Fortell dem at: ”Jeg ønsker kjærlighet og kjærlighet.”Åpen kommunikasjon er viktig i ethvert forhold. Dessuten kan du jobbe med å bli litt mer uavhengig (følelsesmessig) ved å tilbringe tid med deg selv. Avleder tilfredshet fra dine prestasjoner, sosiale forbindelser og liv.

Du vil føle deg engstelig for ikke å bli elsket av noen. Det vil gi en følelse av fortvilelse inn i livet ditt. En konstant irritasjon vil plage deg uten noen spesifikk grunn. Det vil føles som om noe er avstemt og du vet ikke hva det er.

Kjærlighet og intimitet er en av de mest grunnleggende tingene en person trenger for å leve et lykkelig, tilfredsstillende liv. Det være seg fra en romantisk partner eller deres familie og venner, livet blir mer tilfredsstillende med et snev av kjærlighet.

På grunn av mangel på kjærlighet, vil partnerne etter hvert vokse fra hverandre. Denne avstanden som er opprettet mellom dem vil være vanskelig å dekke. Kjærlighet og respekt vil fly utenfor vinduet. De vil knapt konsultere hverandre om noen personlig beslutning eller se etter forslag. Med mindre det blir tatt vare på før det er for sent, kan det føre til en separasjon.

Koble til igjen og gjenoppleve- 21 måter å falle tilbake i kjærlighet

13 ikke-seksuelle berøringer for å føle seg intime og nærme

Perfekt forhold: Må kjærlighet være perfekt hele tiden?