Blir tatt for gitt? 71 Store tegn, hvorfor det skjer og måter å stoppe dem

Føler du at du blir tatt for gitt? Lær årsakene til det og gjør noen viktige endringer i livet ditt. Ingen fortjener å føle seg slik.

Er du en av de menneskene som finner seg selv som er tatt for gitt hele tiden? Du kan være selvsikker og kontroll over livet ditt, men noe er ikke riktig. Et sted underveis begynner du å innse at menneskene som elsker deg tar deg for gitt nesten hele tiden.

Å være kjærlig og omsorgsfull er en ting, men å ha det utnyttet er en annen.

Hva gjør du når overbærenhetene dine blir tatt for gitt og omgjort til forventninger?

Hva betyr det å bli tatt for gitt?

Å bli tatt for gitt er et vanskelig begrep å definere. I utgangspunktet betyr det at noen forventer noe av deg, uten noe grunnlag for det.

For eksempel, hvis du er snill mot noen et par ganger og lar dem bruke mobiltelefonen når kreditten er ferdig, kan de ta den for gitt at de kan fortsette å gjøre det.

Det er en tjeneste, noe du har tilbudt dem av vennlighet, men det blir omgjort til en forventning om at du kan føle at du trenger å bøye deg ned til.

I et forhold er det å bli tatt for gitt et stort problem. Du kan gjøre ting for partneren din hver eneste dag, ganske enkelt fordi det er det du føler at du bør gjøre, du vil gjøre, og det gjør deg lykkelig. Partneren din forventer imidlertid at du gjør alle disse tingene. Er det rettferdig? Nei!

Å bli tatt for gitt på lang sikt betyr i utgangspunktet at du ikke blir respektert. Nå tar mange mennesker andre for gitt uten å innse det. Så hvis dette skjer med deg, er det ikke slik at partneren din er en dårlig person og ikke bryr seg. Det er sannsynligvis bare at de ikke skjønner hva de gjør.

Nøkkeltegnene du blir tatt for gitt

Kanskje du ikke er sikker på om du blir tatt for gitt, eller om du er den som forventer for mye av partneren din. I så fall må du se på skiltene.

Hvis du kan nikke til flere av disse skiltene, blir du sannsynligvis tatt for gitt.

1.Samtaler og tekster er ikke en prioritet

Når du ringer eller sender tekst til partneren din, ringer de deg ikke tilbake selv om flere timer går forbi, og du vet at de ikke er så opptatt.

Eller verre, når du konfronterer dem om det om kvelden, forteller de deg at de glemmer det helt!

2. De blir veldig utålmodige med deg

Partneren din mister temperamentet veldig enkelt mens du prøver å forklare noe for deg. Og til tider prøver de med vilje å forklare det på en måte som er for komplisert til å forstå bare for å få deg til å føle deg liten.

3. De har bare ikke tid til deg

Du kan planlegge flere uker i forveien, men de kansellerer dem av dumme grunner hele tiden. Men likevel, hver gang de legger planer, selv i siste øyeblikk, forventer de at du slipper alt og er der for dem.

4. De frykter ikke å miste deg

Hvordan vet du det? De ser ikke ut til å bry seg om hvem du går ut med eller hva du gjør, selv om du nevner at du er på fest eller ute med en gammel venn fra college.

Og til tider kan de til og med komme med dristige uttalelser i argumenter som "Jeg vet at du aldri vil finne noen så gode som meg" eller "du vet at jeg er for god for deg!”

5. Ingen unnskyldninger

De innrømmer bare ikke feilene sine selv når de tar feil. Fordi de har et veldig stort ego, vil de bare aldri se deg overgå dem på noe.

De tror at det å se lite ut foran deg eller be om unnskyldning til deg er en fornærmelse mot egoet deres.

6. Du er vant til å bli glemt

Det har skjedd så lenge at du ikke en gang tenker to ganger på det. Partneren din glemmer ting og vet egentlig ikke hva som skjer i livet ditt.

De tar ikke initiativ til engang å spørre deg om dagen din. Det er fordi de tror livet deres er så mye viktigere enn ditt.

7. Du er ikke deres prioritet

Partneren din er kanskje ikke erkjenner dette, men du vet dette allerede. Du føler ikke at du er en viktig del av livet deres, og ser deg selv som et annet eller tredje alternativ i beste fall.

8. Dine tjenester er forventninger

Dine spesielle tjenester har nå blitt en forventning. Selv om du gjør noe spesielt, mener partneren din at det er ditt ansvar å gjøre det.

Og hvis du ikke gjør noe fint hele tiden, blir partneren din sint på deg eller sulker som om du har gjort noe galt.

9. Dine ofre teller ikke

Du har kanskje ofret mange ting for kjæresten din, din lykke, ditt liv eller til og med fremtiden din. Men likevel respekterer ikke partneren din deg og oppfører deg fortsatt som om du er en så liten del av forholdet.

10. Du er ignorert

En annen måte å svare på spørsmålet, “blir jeg tatt for gitt?”Er det hvis partneren din er likegyldig overfor deg.

Noen ganger svarer de ikke på spørsmålene dine, andre ganger gir de deg bare en mørk stirring og går bort selv om du spør dem noe.

11. Du får ofte skylden

Du kan behandle partneren din med mye kjærlighet og kjærlighet, og du kan prøve hardt for å glede dem hele tiden. Men uansett hva du gjør, går det bare upåaktet hen.

Og på den annen side, selv om du gjør en feil, gjør de det til et poeng å aldri glemme det og fortsette å bringe det opp i hvert tilfelle de får.

12. Du lurer på om de til og med bryr seg

Instinktene dine forteller deg at du blir tatt for gitt, og at partneren din ikke engang bryr seg om deg. Og nesten hele tiden, føler du at du bare blir brukt i forholdet for å imøtekomme innfall og fancy av partneren din.

1. 3. Du vet at du fortjener å bli behandlet bedre

Du føler dette, men du er for redd for å si det. Du er for ødelagt til å til og med erkjenne at du fortjener noe bedre, selv om du vet at du blir gjort urett i forholdet.

14. De hører ikke på deg

Kjæresten din glemmer stadig det du sier selv om du minner dem om det flere ganger. De er kanskje ikke en dårlig person, fordi vi alle gjør dette av og til.

Men hvis dette skjer regelmessig, viser det bare hvor lavt på listen over prioriteringer du er. Hvis de ikke en gang kan huske noe du spør, er det åpenbart at andre ting er av større betydning for dem.

15. De forventer mer hele tiden

Du vet at et lykkelig forhold ikke skal føles slik, men likevel tåler du det i håp om at de kan se hvordan det å gi og elske deg er.

Men jo vanskeligere du prøver, jo mer tar de deg for gitt og forventer mer av deg. Uansett hva du gjør, er det bare aldri nok å glede dem.

16. Du føler deg ikke verdsatt i kjærlighet

Du føler deg brukt, såret og ikke respektert i forholdet. Du føler at du er et sterkt individ rundt andre mennesker, men partneren din har brutt den stoltheten av deg og alltid får deg til å føle deg ubrukelig og liten i forholdet.

Du tenker ikke engang på å forlate dem, men du er stadig bekymret for om partneren din vil forlate deg en dag.

17. De sier aldri takk

Det er bare vanlig høflighet å si takk til noen som gjør noe hyggelig for deg. Men hvis du alltid gjør ting - enten det er å lage middag eller kjøpe en spesiell gave - og du aldri blir takket, spør hvorfor.

Du føler at de ikke en gang legger merke til de fine tingene du gjør for dem. Det er nesten som "takk" er ikke engang i ordforrådet deres.

18. Penger forventninger

De forventer at du betaler for flere ting enn de gjør. Når du går ut på middag, rekker de aldri lommeboken eller kredittkortet. De forventer at du kjøper dem ting og tar dem steder uten noen gang å tilby å betale sin del.

Så hvis du føler deg brukt på grunn av alle pengene du bruker på dem uten takknemlighet, trenger du ikke å lure på, "blir jeg tatt for gitt," fordi du allerede er.

19. De bryr seg ikke om dine behov

Alle har behov og ønsker som bør oppfylles av partneren sin i et forhold. Vi har emosjonelle og fysiske behov. Så hvis du føler at du er den eneste som prøver å hjelpe med partnerens behov og de ikke en gang tenker på dine, blir du tatt for gitt.

20. De har ingen empati

Empati er evnen til å sette deg inn i andres sko og se enhver situasjon fra deres perspektiv, og ikke bare dine egne. Så folk som bruker andre har veldig liten evne til å uttrykke eller vise noen empati.

De er for opptatt med å være egoistiske til å tenke på hvordan handlingene deres påvirker andre. Alle dine forsøk på å få dem til å forstå ditt synspunkt er mislykkede.

21. De ignorerer spesielle anledninger

Bursdager, Valentinsdag, jul, Hanukkah, merkedager og mer blir ganske mye ignorert av dem. Det spiller ingen rolle om du prøver å gjøre en stor sak om deres spesielle dager og kjøpe dem gaver. De føler ikke behov for å gjøre det samme. Faktisk føler de seg ikke engang skyldige når de ikke legger ned noen anstrengelser.

22. De "slipper unna" for mye

De kan alltid være på telefonen, spille videospill, se på sport eller gjøre noe annet som ikke involverer deg 24/7. Det er et tegn på at du blir tatt for gitt.

De føler ikke engang behovet for å tilbringe tid med deg, og det virker nesten som om de prøver å flykte fra deg fordi de aldri prøver å snakke eller være i samme rom.

23. Det er ingen intimitet

Ikke bare er det veldig lite sex *hvis du er i et romantisk forhold til dem *, men det er heller ikke mer følelsesmessig intimitet.

Du føler deg følelsesmessig fjern og at du knapt blir lagt merke til. Et godt forhold av noe slag har et sterkt bånd mellom de involverte menneskene.

24. Det er ingen reell samtale

Hvis du prøver å engasjere dem i noen form for samtale føles som å trekke tenner, er det heller ikke bra. Kanskje de daglige interaksjonene dine handler om været eller gryntende om hva som er til middag.

Du lengter kanskje etter dagene da du hadde lange, interessante samtaler som stimulerte deg. Og hvis du er det, blir du og din tilstedeværelse i deres liv tatt for gitt.

25. De gjør hva de vil

Hvis de legger planer med vennene sine, og går ut til de tidlige timene av morgenen uten noen gang å tenke på deg, er det ikke bra.

De kan til og med kjøpe ting eller gå bort i flere dager uten å fortelle deg. Det er nesten som om du ikke en gang eksisterer i deres liv. Fordi de bare gjør hva de vil, når de vil.

26. De vil ikke definere forholdet

au. Hvis de ikke vil definere forholdet, er det fordi de ikke vil ha noe ansvar. Når du merker noe, er det et visst ansvar som følger med det.

Selv om du fortsetter med å spørre dem hva forholdet ditt er, vil de avlede eller prøve sitt beste for å unngå dette spørsmålet. En etikett er ikke noe de kan gi på grunn av deres virkelige intensjoner for deg.

27. De er perfekte når du er alene

Når det bare er dere to, er de en fantastisk partner. De dusjer deg med oppmerksomhet, de er morsomme, sexen er fantastisk, og alt ser ut til å gå bra. De virker som den perfekte for god-til-være-true partner når du er alene.

Men de ser bort fra din eksistens helt når du er sammen med venner eller andre mennesker. Det er som for dem, du spiller ingen rolle. Det er en øyeblikkelig bryter når du er sammen med andre mennesker sammenlignet med når du bare er alene.

28. De har øyne på noen andre

Dobbel ouch. Det skal ikke bli tydeligere enn dette hvis du leter etter tegn du blir tatt for gitt. Kanskje det er noen fra jobb eller en venn, men en ting er helt sikkert, de er ikke fokusert på deg.

29. De ber ikke om din mening

Hvis partneren din ikke ber om din mening om viktige emner, er det tydelig at de ikke respekterer din mening, eller de tror de vet hva du vil si.

Du har ikke en stemme i det hele tatt i forholdet, og de bryr seg ikke om hvilke meninger og tanker du har å tilby. Dette her er allerede et tydelig tegn på respektløshet, og som du blir utnyttet i et forhold.

30. De trekker ikke vekten

Dette er ikke den eneste definisjonen av å bli tatt for gitt, men det er ganske stort. Uansett om du bor sammen eller ikke, gjør de ikke sin rettferdige andel. Du blir vanligvis sittende fast med flertallet av husarbeidet og matlagingen. De antar alltid at du gjør ting for dem.

Med andre ord, du løfter forholdet, og alt vil sannsynligvis smuldre uten at du gjør jobben.

31. De bruker skyld mot deg

Når du ikke har lyst til å gjøre noe, i stedet for å respektere dine ønsker, bruker de skyld mot deg. Dette er fordi de er den som kaller skuddene i forholdet.

Skyld er den ene følelsen de elsker å bruke mot deg bare for å få det de vil ha. De respekterer deg ikke i det hele tatt, og de vil bruke alt mot deg.

32. De er utro

Kom igjen, du vet at dette ikke er et godt tegn. Hvis partneren din jukser deg, helvete, ja, de tar deg for gitt også.

De tar en enorm risiko, men de føler at de kommer til å slippe unna med det. Hvis du allerede har tilgitt dem en gang og la dem slippe unna med juksen, enda bedre for dem.

De vet nøyaktig hvordan du kan manipulere deg, selv med noe så drastisk som juks.

33. De legger planer uten deg

Akkurat som om de tar beslutninger uten deg, legger de også planer uten deg. Sommerferien kommer opp, og de bestilte allerede en tur til Mexico med vennene sine. Oops. De glemte å gi deg beskjed. De bryr seg ikke om å være din partner eller beste venn, men de bryr seg bare om de drar nytte av deg.

Så hvis de ikke har en tendens til å inkludere deg i planene sine, er det en enorm indikator som du blir tatt for gitt.

34. De er ikke konsekvente

Du føler at hjemmet ditt er et hotell for dem. De gjør hva de føler, enten du liker det eller ikke. De kommer bort, kanskje overnattet, kanskje ikke. Og de spør deg egentlig ikke om det er greit.

Inkonsekvens er et av de åpenbare røde flaggene du blir tatt for gitt. Du vet aldri hva du kan forvente når det gjelder dem. Det ene minuttet handler de på denne måten og det neste, det er det motsatte.

De er upålitelige, inkonsekvente og gir alle slags signaler som forvirrer deg videre.

35. Du føler at du bør prøve mer

Når det blir tatt for gitt, er det sprøtt hvordan vi strever enda vanskeligere for deres oppmerksomhet, kjærlighet og kjærlighet. Du overrasker dem med et hjemmelaget måltid eller kjøper skjorten de virkelig ønsket. Det er åpenbart at du blir tatt for gitt i et forhold hvis du jager etter dem hardere.

Du lager alle disse romantiske bevegelsene for dem, og de setter aldri pris på en eneste en. Det at du prøver mer, beviser bare at det er en klar ubalanse i forholdet.

36. Du føler deg brukt

Det blir ikke mer ekte enn dette, gjør det? Det faktum at du føler deg, betyr at du bør lytte til tarmen din og tro det. De andre tegnene er viktige, men hvis du føler at du blir brukt, vel, det er svaret ditt.

37. De får deg til å føle deg usikker

Når noen med vilje drar fordel av deg, får de frem det verste. Hvis du allerede lider av lav selvtillit, vil de få dette videre til du er på grensen til å bryte.

Selv om det er lett å skylde på dette på deg selv, kan du spørre deg selv om de noen gang har gjort noe for å støtte deg eller hjelpe deg selv selvtilliten.

38. De behandler deg aldri

Det kan være bursdagen din eller den dagen du fikk en kampanje på jobb, men for dem er det bare en tirsdag. Jada, de gratulerer deg, men annet enn det, får du ikke noe annet.

Du har ikke klaget over at du ikke får noe for jubileet ditt, så hvorfor skulle de begynne å kjøpe gaver nå? Det er ikke som om du kommer til å forlate dem.

39. Det triste ansiktet ditt får dem til å gå bort

Vi har alle øyeblikk der vi hadde en dårlig dag eller noe traumatisk skjedde, og vi trenger vår partner. Men det gråtende ansiktet ditt er ikke deres ting, så du bør komme tilbake til dem når du føler deg bedre. Hvis de ikke gir en hånd når du trenger støtte, setter de ikke pris på deg.

40. Du finner ut av ting på sosiale medier

Partneren din gikk ut i går kveld, men du fant ut det neste morgen på Facebook. Det er ingen kommunikasjon. Partneren din antar at du har det bra med hva de gjør.

Du er en ettertanke for deres handlinger. Hvis de satte pris på deg, ville de fortalt deg på forhånd hva planene deres er, og inviterer deg.

41. De ser deg ikke

Nei, det er ikke fordi de er blinde. De erkjenner rett og slett ikke din tilstedeværelse. Du får en bedre "hei" fra hunden din enn du gjør fra partneren din. Det er et problem.

Du bør være den første personen på tankene når de tenker på noe. Vi vet at dette høres pretensiøst ut, men det er ikke, det kalles kjærlighet.

42. Du føler alltid at du irriterer dem

Du bruker tid på å korrigere oppførselen til partneren din, men du ser ikke mye endring. Kanskje du ber dem om å hjelpe deg med rengjøring, eller du gjør det første trekket når det gjelder PDA, men de er rett og slett ikke å fange på.

Hør, hvis de virkelig ville, ville de. De setter ikke pris på deg, og det er det.

16 grunner til at du kan bli tatt for gitt regelmessig

Nå som du kjenner tegnene du blir tatt for gitt, må du se innenfor. Hvorfor kan dette skje? Det kan helt sikkert være fordi partneren din er en forferdelig person, men kanskje det ikke er hele historien.

Den enkleste måten å dømme deg selv og finne ut om du er noen som kan bli tatt for gitt av andre, er ved å teste din egen karakter.

Det er noen få egenskaper og egenskaper til mennesker som er sårbare for å bli tatt for gitt. Sjansen er stor for at du har noen få av disse egenskapene selv.

1. Du kan ikke si nei

Du har det veldig vanskelig å si “Nei” til folk. Du vil heller påta deg flere forpliktelser eller ansvar i stedet.

Du tror kanskje at du er søt. Men din manglende evne til å si nei vil bare få andre til å tilpasse deg for gitt gitt.

2. Du er forutsigbar

Alle rundt deg, spesielt dine kjære, kan helt forutsi din oppførsel.

Og siden du er så forutsigbar, manipulerer de deg subtilt og får deg til å gjøre det de vil. Du kan føle deg manipulert og brukt, men du føler deg hjelpeløs samtidig.

3. Du er litt for søt

Du er et folkegjenger, og du kan bare ikke være frekk mot andre. Du overbeviser deg selv om at du er den søte personen i en dårlig verden. Men i virkeligheten kan du bare være for søt og fin, noe som får andre til å ta deg for gitt.

4. Du tar av deg beslutninger

Du vil heller lage unnskyldninger eller utsette problemer som plager deg i stedet for å håndtere dem. Du tror kanskje å skyve beslutninger bort er det enkle alternativet, men faktisk er det den spineløse måten å håndtere problemene dine.

De som forstår din manglende evne til å ta tøffe beslutninger, kan misbruke den siden av deg og ta beslutninger på dine vegne.

5. Konfrontasjon er ikke lett for deg

Hvis du føler at du blir tatt for gitt, kan du konfrontere problemet. Hvis du ikke kan konfrontere problemet, vil du ende opp ulykkelig. Hodet ditt vil bli fylt av harme og frustrasjon.

6. Du er skremt av høye mennesker

Du er redd for mennesker som er høye, frittalende, bossete og konfronterende. Du kan bare ikke takle dem, og de stresser deg følelsesmessig. Du vil heller godta det de sier enn noen gang går mot dem.

Du tror kanskje det er den beste måten å takle uhøflige mennesker. Men i virkeligheten stiller du deg opp for å bli brukt og tatt for gitt av denne typen mennesker resten av livet.

7. Du lyver for deg selv

Du lyver for deg selv og gir unnskyldninger når noen tar deg for gitt. Kanskje du forteller deg selv at personen sannsynligvis tok den rette avgjørelsen uansett, og at de ikke bruker deg i det hele tatt.

Du er ikke fornøyd med å gjøre det du gjør for denne personen, men du trøser deg med falske ord. Du forteller deg selv at du gjør det av fri vilje når det tydeligvis ikke er tilfelle.

8. Du tror ikke på deg selv

Et sted dypt inne, tviler du på deg selv og tror ikke på dine egne evner. Du finner feil i deg selv, og du ser andre mennesker som dydige og feilfrie. Kanskje du føler et konstant behov for å glede andre for å bli akseptert av dem. Du må våkne og innse hvor fantastisk du er!

9. Du liker ikke å være alene

Du føler stadig behov for å ha noen ved din side. Uavhengighet skremmer deg, og du synes det er lettere å gå ut av din måte å være hyggelig mot noen som behandler deg dårlig, i stedet for å være ensom.

10. Du søker godkjenning

Du søker stadig godkjenning fra andre. Når noen begynner å ta deg for gitt, uten å innse det, vil du la dem følelsesmessig kontrollere deg. Om ikke lenge mister du din følelse av dømmekraft, og du glemmer at det er mulig å ta beslutninger for deg selv.

11. Du kjenner ikke dine egne ønsker

Hver gang du vil gjøre noe, lurer stemmen i hodet ditt om du vil ha din kjærlighet til din beslutning.

Det hele er i håp om at de vil se hvor kjærlig og imøtekommende du er. Du håper at de kan innse hvor mye du gjør for dem en dag.

12. Du ønsker takknemlighet

Du liker ikke å gå mot folk du vil imponere eller vinne over. Som et resultat har du plass til alt de sier. En liten ros fra dem betyr verden for deg.

1. 3. Du har generelt lave forventninger

Du holder dine forventninger med vilje lave rundt mennesker, spesielt de du er glad i. Dette er fordi du vet hvordan konstant skuffelse føles.

Men samtidig gir du altfor mye, i håp om at den du elsker vil se hvordan det å gi deg er.

Denne personen kan bare anta at de allerede er perfekte for deg fordi du ikke påpeker noen feil i dem. Du påpeker heller ikke noe av dine ønsker eller forventninger fra dem.

14. Du respekterer andre for mye som resulterer i at du blir tatt for gitt

Det er mulig å vise for mye respekt! Du respekterer denne personen, og du kan aldri tenke på å gå mot dem eller fornærme dem på noen måte. Denne personen er sentrum av din verden, og du vet at du vil gjøre hva som helst for å holde dem lykkelige.

15. De vet at du respekterer dem for mye

Menneskene som tar deg for gitt er vanligvis de som vet at de betyr mye for deg. De ser kjærligheten du har til dem, og forventer stadig mer av deg uten engang å innse det.

Når du fortsetter å gi mer, vokser forventningene deres hele tiden, til de når det kritiske stadiet der du føler deg fullstendig tatt for gitt.

16. Du gir alltid mer enn du får til gjengjeld

Du vet bare ikke når du skal slutte å gi. Så du ender alltid opp med å gi for mye før du selv skjønner det. Da er det sannsynligvis for sent fordi personen du gir til allerede tar deg for gitt.

Selv om du kommer tilbake, vil de bare bli opprørt og si at du er den som har endret seg til det verre.

Hvordan slutte å bli tatt for gitt i et forhold

Hvis du er noen som alltid gir mer enn de får tilbake, er det lett å begynne å føle seg ikke bare tatt for gitt, men også veldig negativ. Nå vet du tegnene på at det skjer rundt deg, og du kjenner hovedtrekkene som kan gjøre deg mer utsatt for slik behandling. Så hva kommer videre?

Vel, nå må du lære å snu bordene og slutte å bli tatt for gitt av de rundt deg. Du kan ikke endre hvordan folk oppfører seg, men du kan gjøre forholdene bedre for å forhåpentligvis oppmuntre til et positivt resultat.

1. Snakk ut

Vi beskylder deg ikke for å bli tatt for gitt. Du gir så mye av deg selv med ingenting til gjengjeld, knapt til og med takk. Så snakk opp.

Neste gang de ber deg om å gjøre noe, si at du sist følte at de ikke satte pris på det. Neste gang du gjør noe, bør de gjøre et poeng for å sikre at du føler deg verdsatt.

2. Forsikre deg om at du ikke tardem for gitt

Noen ganger fokuserer vi utelukkende på hvordan vi føler oss og ikke hvordan partneren vår føler. De kan føle at du ikke setter pris på dem eller at du tar dem for gitt.

Så sørg for at du takker dem og la dem få vite at du setter pris på dem. De kan se den oppførselen og returnere den til deg.

3. Se på din egen oppførsel

Går du ut av veien uten å bli spurt? Er du rask til å si ja til alt de spør? Ber du dem om å gjøre ting for deg?

Jada, de kan være mer sprek om deres takknemlighet, men du kan si nei noen ganger. Vi liker ikke å si at du gir for mye, men du kan kanskje holde tilbake litt.

4. Si "du er velkommen"

Hvis de ikke får det, neste gang du gjør noe for dem, og de sier ikke takk, si “Du er velkommen.”Si det høyt.

Enten det er å lage middag, ta ut søpla, kjøre foreldrene til flyplassen eller støtte dem gjennom gradskole, når du sier dette, åpner det øynene for at de ikke har takket deg muntlig.

5. Sett deg selv først

Det er hyggelig å sette partneren din først noen ganger, men også bry deg om deg selv. Hvis du vil vite hvordan du slutter å bli tatt for gitt i et forhold, gjør du det du trenger først.

Neste gang de spør noe av deg, ikke gjør det umiddelbart. Ta vare på hva du trenger, og kom deretter til det.

8. Ikke la dem overstyre planene dine

Hvis du har planer, ikke avbryt dem for partneren din, spesielt ikke i siste øyeblikk. Jada, du ser dem kanskje ikke på noen dager ellers, men prioriterer andre deler av livet ditt også.

Det høres kanskje ung ut, men når du viser dem at du har andre planer, vil de se at de ikke er sentrum i livet ditt - du er.

9. Vent på at de spør

Ikke slå dem til slag. Du kan være i stand til å forutse deres behov og ønsker og synes det er raskere for deg bare å ta vare på dem.

La dem i stedet komme til deg. La dem spørre. Når de går ut av deres måte å be deg om å gjøre noe, erkjenner de at de trenger deg, i stedet for å forvente at du skal gjøre noe.

10. Slipp frykten

Mange mennesker som vil slutte å bli tatt for gitt, har en tendens til å være mennesker og er redde for konfrontasjon. De frykter at hvis de flirer fjær ved å dele hvordan de føler det, vil det starte en kamp.

Men hvis du virkelig vil vite hvordan du slutter å bli tatt for gitt, må du gi slipp på den frykten og møte hvordan du føler deg. Hvis du ikke kan kommunisere med partneren din, hvordan vil du møte større problemer som kan oppstå?

11. Setter pris på tid alene

Dette er en stor en. Vi går ofte ut av vår måte å få tid med partneren vår, og vi liker ikke alltid alene tid. I stedet gjør vi ting for dem slik at de belønner oss med oppmerksomhet eller ros.

I stedet, få mest mulig ut av tiden alene. Du trenger ikke å tilbringe fritiden din med partneren din eller gjøre ting for dem.

Se showet de hater. Ha en filmmaraton. Bestill takeaway de synes lukter som en gård. Gjør ting du ikke kan gjøre med dem.

12. Bryt ut av rutinen din

Tar du alltid partneren din lunsj på jobben eller handler på en bestemt dag? De kan bare være vant til rutinen din og si takk ikke engang krysse tankene deres. Vi vet at du vil at de skal lese tankene dine og tilby å ta disse ærendene fra hendene, men det vil ikke skje.

I stedet, fortell dem at du tar en ferie fra husarbeidet denne uken. Når de først har fått en smak av hva du normalt gjør uten at de legger merke til, bør de slutte å ta deg for gitt.

1. 3. Setter pris på deg selv

Vi kan ikke ha vår egenverd avhengig av ros eller takknemlighet fra partneren vår. Selvfølgelig er det alltid hyggelig å bli sett og få dem til å være takknemlige for deg, men hvis du kjenner din verdi, trenger du kanskje ikke så mye ros for dine gode gjerninger.

Hva om du fremdeles blir tatt for gitt?

Hvis du etter alt dette fremdeles føler at du blir tatt for gitt, gjør du et dypt dykk. Ber du om for mye? Forventer du mer enn det som virkelig er mulig?

Hvis ikke, kan du ha en egoistisk partner. Du kan ha en partner som faktisk ikke setter pris på deg og tar deg for gitt med vilje. Hvis du snakket med dem og atferden deres ikke har endret seg, vil de sannsynligvis ikke.

Noen ganger kan de til og med gjøre det bedre en stund, men ender opp med å falle tilbake i sine gamle mønstre. Hvis du kommer til dette punktet, kan det være på tide å ta farvel. Selv å gi et ultimatum vil bare hjelpe midlertidig.

Hvis dette forholdet får deg til å føle deg ikke bra eller ikke verdsatt, fortjener du bedre selv om det betyr å være singel og fokuserer på deg selv.

Når du har forstått disse grunnene til at du blir tatt for gitt, kan du ta et standpunkt og kommunisere med din kjære. Tross alt vil ikke livet ditt bli bedre før du bestemmer deg for å slutte å gi andre mennesker muligheten til å ta deg for gitt!