Kan en jukser endre? Dette er hva terapeuter har å si

'Kan en jukser endre?'er et av de vanskeligste, mest lastede forholdsspørsmålene det er. Det er lett å anta 'en gang en jukser, alltid en jukser', men spørsmålet gjenstår fortsatt, kan en jukser endre sine veier? Hvis du har blitt lurt en gang, vil det være vanskelig for deg å stole på partneren din igjen, og du vil alltid se etter tegn på at han vil jukse igjen, eller lure på deg selv, 'vil min kone jukse igjen?'

Jess, hvis langsiktige partner jukset henne etter 7 år med å være sammen, er skeptisk. "Jeg er ikke sikker på at juksere kan endre seg," sier hun. “For partneren min handlet det om spenningen med jakten, jakten. Jeg vet ikke en gang om han hadde følelser for kvinnen han jukset på meg med. Han ville bare bevise for seg selv at han kunne få henne.”

Som vi sa, det er tøft å være dispassionate når du har blitt lurt. Men la oss se dypere ut. Hvordan føler juksere om seg selv? Og kan en seriell jukser endre, virkelig endre?

Vi snakket med Shazia Saleem (Masters in Psychology), som spesialiserer seg på separasjons- og skilsmissrådgivning, og Kranti Momin Sihotra (Masters in Clinical Psychology), som spesialiserer seg på kognitiv atferdsterapi, for en viss innsikt i hvorvidt en juks eller partner kan Virkelig forandret.

Er det sant en gang en jukser alltid en jukser?

Innholdsfortegnelse

• Er det sant en gang en jukser alltid en jukser?
• 5 tegn du er med en seriekjeterer
  • 1. De bagatelliserer viktigheten av troskap
  • 2. Deres sjarm er litt for potent
  • 3. De har en alarmerende evne til å lyve
  • 4. De innrømmer å jukse i tidligere forhold
  • 5. De lider av usikkerhet
• Antar jeg at partneren min er en seriell jukser
• Hva motiverer en jukser
• Hvordan kan du fortelle om en jukser har endret seg?
• 6 tegn en juksepartner har endret seg
  • 1. De er villige til å søke hjelp
  • 2. De gjør endringer i rutinen/miljøet
  • 3. De tilstår helt for indiskresjonen
  • 4. De introspekt på årsakene bak juksen
  • 5. De er tålmodige med helbredelsesprosessen
  • 6. De er opptatt av å endre oppførselen sin
• Ekspert ta

"Jeg tror at når noen jukser, er det umulig å stole på dem igjen," sier Judy. “Min mann og jeg var begge i 40 -årene da han hadde en kort kast med en yngre kvinne. Nå, jeg vet ikke om hun var den første, eller en av flere andre kvinner. Men i mitt sinn, hvis han kunne gjøre det en gang og knuse 15 års ekteskap, kunne han gjøre det igjen. Jeg fortsatte å lete etter tegn på at han vil jukse igjen og lure på: “Kan en mann endre seg etter juks?”Det gjorde meg gal, og vi skilte oss til slutt.”

Relatert lesing: Atferd etter å ha blitt fanget juks: 5 ting å forvente og 7 ting å gjøre

5 tegn du er med en seriekjeterer

Selv om det kanskje ikke er konkrete bevis på 'en gang en jukser, alltid en jukser', skader det ikke å se opp for noen få tegn på at partneren din eller ektefellen din kan forvilles om og om igjen. Hvis du er mistenksom over at partneren din jukser og har jukset før, er her noen ting å observere.

1. De bagatelliserer viktigheten av troskap

Hvis partneren din stadig ler av begrepet engasjement og sier ting som 'hvordan er det som er bra med å bo hos en person for alltid', er det en sjanse for at de vil se etter litt moro utenfor forholdet. Det er også sjansen for at de er store engasjementsfobler, i hvilket tilfelle de ikke er bra for deg uansett.

2. Deres sjarm er litt for potent

Sjarm er flott, men føler du at partneren din er litt for sjarmerende? Også, de satte seg for å sjarmere alle de møter og liker oppmerksomheten det bringer dem? For mange serielle juksere er det å vite at de kan få det de vil ganske enkelt med et smil og et sjarmerende ord eller to som bringer en spenning og får dem til å ønske å smake på den forbudte frukten om og om igjen.

3. De har en alarmerende evne til å lyve

Nå kommer hvert forhold til noen få små hvite løgner. Men hvis partnerens evne til å trekke av en overbevisende og helt usant historie er skremmende bra, kan det være et av tegnene han vil jukse igjen.

4. De innrømmer å jukse i tidligere forhold

Selvfølgelig kan dette tolkes som ærlighet i et langvarig forhold. Men hvis de kaster det av som et faktum i livet, tror de sannsynligvis at det ikke er noen skade i det. Eller kanskje de antyder at de ikke er kuttet ut for monogami eller engasjement.

5. De lider av usikkerhet

Relasjonsusikkerhet kan oppstå hvor som helst, når som helst. Imidlertid driver serielle juksere ofte i flere emosjonelle eller fysiske saker ganske enkelt som en form for validering, som de stadig trenger. Hvis partneren din hele tiden trenger å bli fortalt hvor fantastiske de er og ofte sulte eller virker moro når du ikke danser tilstedeværelse på dem, er det en sjanse for at de vil se etter denne valideringen andre steder.

Antar jeg at partneren min er en seriell jukser

"Det er et vanskelig spørsmål," sier Shazia. “På den ene siden, for å merke eller dømme en person som en jukser for alltid, lukker muligheten for at de kan endre seg. På den annen side, av hensyn til vår egen emosjonelle velvære, er det et smart grep å vite at hvis noen har jukset, er det definitivt sjansen for at de vil gjøre det igjen.”

Hun legger til, “Vår sikkerhet er i våre egne hender og skjønn. Juks er et personlig valg gjort av noen av uansett grunner eller begrunnelser de kan tilby. Så om de kan gjøre det igjen eller ikke er ikke alltid klart for oss. Imidlertid, hvis det har blitt et mønster i noens liv, hvis de begynner å søke kjærlighet, hengivenhet eller omsorg fordi de føler at de ikke får det i sitt nåværende forhold eller ekteskap, er det sjansene for at de vil fortsette å gjenta det samme og jukse igjen og igjen.

Relatert lesing: Utroskap: Skal du tilstå å jukse partneren din?

“Juksere har en tendens til alltid å spille offeret. De er ofte ikke i stand til å gjenkjenne, behandle og kanalisere sine egne følelser, og mesteparten av tiden er i en tilstand av forvirring og konflikt med sin egen tro og verdisystem mens de prøver å rettferdiggjøre sine handlinger og overbevise seg selv om at det de gjør er Rett eller galt avhengig av omstendighetene.”

Hva motiverer en jukser

Kranti trekker på eksisterende psykologiske teorier, og sier: “Psykologer mener det er flere motivasjoner som kan føre til seriell utroskap. To av de mest betydningsfulle er imidlertid kvaliteten og tilgjengeligheten til alternative partnere og den eksisterende samfunnsinnstillingen til utroskap.

“Med andre ord, hvis en person ser at det er ønskelige alternativer for alternative partnere som de kan forfølge, øker sjansene for seriell utroskap. Nå, hvis du er noen som allerede er lurt i et forhold før, vet du at det alltid er emosjonelle forhold eller seksuelle møter å ha hatt utenfor ditt nåværende forhold. Derfor, i ditt bevisste eller underbevisste sinn, kan slike mennesker tro at slike saker alltid er tilgjengelige for dem, noe som igjen øker sjansene for utroskap som oppstår gjentatte ganger i eksisterende og fremtidige forhold.”

Hun påpeker også at det er motstridende teorier og forskning angående utroskap og dens effekt på fremtidig utroskap. ”En studie av Banfield og McCabe og en annen av Adamopolou, demonstrerte hver at en partner med en nylig historie med utroskap er potensielt mer sannsynlig å jukse igjen. Imidlertid forblir disse studiene tvetydige om hvorvidt den gjentatte utroskapen skjedde i samme forhold, eller om det var på tvers av flere forhold. Forskjellen er betydelig.

“Noen risikofaktorer for utroskap er relasjonsspesifikke (f.eks.”

Hun legger til, "Det er forskning som direkte korrelerer utroskap i et tidligere forhold til økt risiko for utroskap i et senere forhold. Det var imidlertid ingen spesifikke rapporter om hvilket tidligere forhold eller hvor lenge siden utroskapen skjedde.

Derfor, selv om det er rikelig med litteratur å kamme gjennom emnet, er det ingen klar konklusjon på kan en jukser forandrer sine måter.”

Hvordan kan du fortelle om en jukser har endret seg?

Så kanskje du ikke kan være helt sikker på om en jukser har endret seg eller ikke. Men det er ting de vil gjøre, eller slutte å gjøre, hvis de har bestemt seg for ikke å være en juksepartner lenger.

• De vil slutte å se personen de jukset deg med deg. Ved å se, mener vi å kutte dem helt av.
• De vil ikke bli limt på telefonen sin, smilende og så slå opp skranget når du spør dem hva som skjer
• De vil ikke ta skyldene sine ut på deg

Relatert lesing: Hvordan beskytte ekteskapet ditt mot internettutroskap

For Ryan var det et mønster av kontinuerlige handlinger som overbeviste ham om at kona faktisk hadde endret seg. “Hun hadde en affære med noen på jobben. Hun sverger at det ikke betydde noe, og at det ikke var andre. Men det hindret meg ikke i å lure på: 'Vil min kone jukse igjen?'Sier Ryan.

Misha, kona, visste at hun måtte gjøre langsiktig innsats for å overbevise Ryan. Hun kuttet av all kontakt med paramouren sin, og begynte å se en terapeut. Hun innså at Ryan ville ha tillitsproblemer med henne kanskje for alltid, men hun var fast bestemt på å få ekteskapet til å fungere.

"Jeg tenker fortsatt på at jeg tenker: 'Hvis en kvinne jukser, vil hun alltid jukse?'”Innrømmer Ryan. “Det er ikke en hyggelig ting å tenke på din kone. Og kan en seriell jukser endre eller ikke er fremdeles et spørsmål jeg ikke kan svare lett. Men vi prøver.”

6 tegn en juksepartner har endret seg

“Kan en seriell jukser endre?”Er fortsatt et tøft spørsmål, som vi allerede har sett. Men hvis de virkelig har det, hvordan ville du vite det? Vi avrundet noen tegn du kan se etter hvis du leter etter en viss grad av sikkerhet som svar på spørsmålet, “Kan en jukser endre?”

1. De er villige til å søke hjelp

Å innrømme at juks eller å være en seriekjerner skader forholdet ditt er et stort skritt. Å være villig til å søke profesjonell hjelp for dette er definitivt et tegn på at en juksepartner ønsker å endre. La dem søke individuell hjelp først hvis det er bedre, og så kan parets rådgivning være neste trinn. Du kan til og med nå ut til Bonobologys rådgivere for et villig og tålmodig øre.

2. De gjør endringer i rutinen/miljøet

Det er sjelden at utroskap vokser isolert. Arbeidsmiljø, venner, familie, popkultur, alt sammen kan bli en del av problemet. Hvis du lurer på: 'Hvis en kvinne jukser, vil hun alltid være jukser?'Sjekk om ektefellen eller partneren din gjør konkrete endringer i rutinen eller miljøet.

Kanskje de ikke møter en viss vennegjeng lenger. Kanskje de trener mer og finner nye, mer sunne måter å bruke energien på. Og viktigst, se om rutinen deres nå involverer deg aktivt. Enten det er emosjonell juks eller fysisk, eller begge deler, vil endringen (forhåpentligvis) bli deres rutine.

3. De tilstår helt for indiskresjonen

Dette er annerledes å kaste ut en tilståelse lett uten grunn eller anger. Dette er når de setter seg ned og har en ekte, voksen samtale om hva de har gjort og viser bevissthet om at de innser at det er en feil. De vil ikke komme inn i uhyggelige detaljer, men de vil være helt ærlige med deg, og vil ikke prøve å redde ansiktet.

4. De introspekt på årsakene bak juksen

Det er forskjellige typer juks, og de fleste har en grunn. Å gå inn i whys og hvor som helst bak deres oppførsel er ikke en hyggelig opplevelse for noen som er lurt. Hvis de gjør det, er det en god sjanse for at de har endret seg eller i det minste er villige til å endre så mye som mulig. Enten det er spørsmål fra barndommen, eller traumer fra et annet forhold, vil de ikke komme med unnskyldninger, men de vil være villige til å se innenfor og fremme endring.

5. De er tålmodige med helbredelsesprosessen

Ja, uansett hvor mye de hevder å ha endret seg, er du ikke i ferd med å falle tilbake i armene i en hast. Helbredelse og reparasjon av tillit tar tid og krefter fra alle involverte parter. Hvis juksepartneren din virkelig ser alvorlig på å endre, vil de respektere at det er en prosess. De vil akseptere at de ikke kan endre seg over natten, og at de heller ikke kan vinne din kjærlighet og tillit umiddelbart.

6. De er opptatt av å endre oppførselen sin

De små, hverdagslige tingene vi gjør kan bety så mye. Kanskje partneren din flørtet med andre mennesker på fester eller for alltid tekstet sent på natten. Hvis de er forpliktet til å endre seg, vil deres oppførsel måtte endre seg. Det høres enkelt ut, men som en seriell jukser, kunne de ha blitt så vant til å flørte og forvillet at det vil ta en stund. Hvis de konsekvent viser tegn til ny og forbedret oppførsel, har de kanskje virkelig endret seg,

Ekspert ta

"Endring må komme innenfra," sier Shazia. “Ofte, når den ene partneren jukser, går skylden til den andre partneren. Logikken som brukes her er at utroskap stammer fra et sted med mangel. Hvis juksepartneren hadde alt de trengte/ønsket seg fra sitt eksisterende forhold, hvis de var helt glade, ville de ikke forvillet seg.

“Dette er en absolutt myte. De fleste som jukser er faktisk ulykkelige, men de er misfornøyd med seg selv og prøver å søke lykke og oppmerksomhet fra andre. Den dype brønnen av tilfredshet og glede som funksjonelle mennesker med emosjonell intelligens har i seg, er det som mangler. Til syvende og sist jukser en jukser bare seg selv og rettferdiggjør det for seg selv, og hevdet at juks var det eneste alternativet de hadde, eller at de ikke kunne hjelpe seg selv. Integritet og lojalitet er personlige valg når alt er sagt og gjort; Hvis en jukser vil endre, må det være en sann og sterk drivkraft for å endre seg som kommer innenfra.”

Shazia anbefaler å se på handlinger i stedet for ord når du lurer på: "Kan en mann endre seg etter juks?”, Eller en kvinne for den saks skyld.

"Handlinger sier mer enn ord. Tror aldri noen som gir grandiose, blomstrende uttalelser som hevder at de er en forandret person eller gir tårevåt løfter om at de vil endre for deg og bare deg, sier hun.

“Ingen endrer seg noen gang før og med mindre de vil. Bare hvis de er i stand til å vise en endring gjennom sine handlinger eller atferd, kan vi begynne å tro dem. Selv da bør konsistensen av disse handlingene telle, ”advarer hun.

Til tross for omfattende forskning, har spørsmålet om kan en jukserendring ingen enkle svar. Det er enda vanskeligere å forstå hvordan har juksere om seg selv eller om de til og med er i stand til å vise anger.

Det er tegn, og det er alltid hjelp tilgjengelig for de som er villige til å gå til terapi. Til syvende og sist er det opp til individene og paret det gjelder å vite om de og/eller deres partner virkelig har endret seg. Og hvis det er nok å garantere tilgivelse og gå videre, sammen eller fra hverandre.

15 Advarselsegenskaper til en seriekjeter: Ikke vær hans neste offer

9 psykologiske effekter av å være den andre kvinnen

Hvordan tilgi deg selv for juks og ikke fortelle