Kan sex hjelpe til med å forbrenne kalorier? Hvor mange kalorier forbrenner sex?

“Jeg liker trekanter med to kvinner, ikke fordi jeg er et kynisk seksuelt rovdyr. å nei! Men fordi jeg er en romantiker. Jeg leter etter “den ene.”Og jeg finner henne raskere hvis jeg prøver to om gangen.” - Russell Brand

Du avsky ideen om å våkne opp tidlig og dra til et treningsstudio. Selv utsiktene til å gå høres altfor kjedelig ut. Men du vil fortsatt komme i form, sans enhver innsats. Her er et triks for å komme i form på den mest morsomme måten. Har masse sex for å smelte lag med fett akkurat slik. Ikke se forbauset ut; Det er forskning som sier at du forbrenner kalorier mens du er hanky-panky rundt. Men hvor mange kalorier forbrenner sex?

Ny forskning fra University of Montreal har data for å støtte påstanden om at det å ha sex hjelper til med å brenne kalorier. I følge studien brenner menn 100 kalorier i den gjennomsnittlige sexøkten, mens kvinner bruker 69.

Studien som støtter dataene deres sier at en typisk løp varer 25 minutter fra starten av forspill til slutt, men det er bare et gjennomsnitt-tidene varierte mye i studien og varierte mellom 10 og 57 minutter. Jo lengre økt, jo flere kalorier brant.

Kyssing brenner kalorier?

Innholdsfortegnelse

• Kyssing brenner kalorier?
• Hva er en kjønnskalorikalkulator?
• Hvor mange kalorier forbrenner du å ha sex?
  • Å gjøre ut gjør jobben også
  • Gjør det varmere, intenst og sexigere å øke kaloriene som er brent under sex
• Vanlige spørsmål

Jaiya Kinzbach, en Los Angeles-basert sexolog og forfatteren av Red Hot Touch Shares, “Hvis kysset er kraftig og involverer litt klipping, kan det være enda nærmere 90 kalorier brent på en time.”Tilsvarende antyder nettstedet Indiatimes at kyssing kan forbrenne 120 kalorier per time, noe som utgjør 2 kalorier per minutt.

Du kan ikke kaste øyeblikkelig vektkyssing, men å bli kvitt kalorier ved bare å kyssing høres ut som en god del. Kyssing gjør ikke vondt, det gjør deg bare lykkelig. Så uansett hvilke typer kyss du er i, fortsett og kyss deg til god helse og god form. Så nå har du sunne grunner til å gå på å kysse ofte, ikke sant?

Hva er en kjønnskalorikalkulator?

Til nå trengte du en kalkulator for å administrere husholdningsbudsjettet. Hvis du er på et oppdrag å gå ned i vekt, er det på tide å investere i en sexercise -kalkulator. Denne varme enheten er her for å hjelpe deg med å bestemme hvor mange kalorier du brenner under sex. Når det er over og er ferdig med, kan du nå kikke på hvordan det gjorde endringer i kroppen din.

For å få et innblikk i forbrent kalorier under sex, må du mate i detaljer om kjønn, vekt, posisjonen du liker og varigheten. Med denne kjønnskalorikalkulatoren er det bare. Den forteller deg også hvilke andre øvelser du kan gjøre for å forbrenne ekvivalente kalorier.

Det er også et armbånd, en ny teknologi som beregner kalorier akkurat som Fitbit gjør. Du kan bruke den hjemme, og mens du lager ut, vil den beregne antall kalorier som er brent under en elskovsøkt.

Relatert lesing: 9 sexløse forhold effekter ingen snakker om

Hvor mange kalorier forbrenner du å ha sex?

Å bli lagt kan være det beste for helsen din. Og med sexkalorikalkulatoren nevnt ovenfor, kan du til og med måle hvordan. Med forskning som beviser at en god 25 minutters økt kan hjelpe deg med å brenne over 80 kalorier, er sex verdt å hengi seg til minst en gang om dagen.

Se for deg å kaste vekt mens du har en alvorlig sensuell nytelse! Høres så gøy ut, gjør det ikke? Dette er mye bedre enn å løpe i en halv time på tredemølle eller gå i en hage i en time. I stedet for å kle deg ut, her får du kle deg ned, strippe og komme i gang.

I følge forskning publisert i PLoS One: “Intensitetsnivået som utøves i seksuell aktivitet kan være høyere enn det å gå på [3 miles per time], men mindre enn det å jogge på [5 miles per time].”

Relatert lesing: 30 sexy, skitne tekstmeldinger for kjæresten din

Å gjøre ut gjør jobben også

Hvis du ikke vil gå hele veien, er det bare å kysse bort og miste noen kalorier. Kyssing brenner kalorier? Absolutt! Et intensivt kyss som varer i en halv time kan hjelpe deg med å brenne rundt 40 kalorier. Prøv å skyve fyren din på gulvet og prøv push-up kyssposisjonen, og sjansen er stor for at du kan brenne over 100 kalorier i denne Smooch-Kiss-Miss-sesjonen.

Tro det eller ei, til og med avkledning hjelper med å brenne kalorier og en italiensk forsker tok opp en studie for å finne mer. Studien fant ut at bare å ta av klær hjelper med å brenne 8 til 10 kalorier. En fascinerende del av forskningen var at hvis en mann prøvde å fjerne en BH ved hjelp av munnen, brente han rundt 80 kalorier. Hvor fascinerende er det? Så hvis du er noen som gjør morsomme trenings unnskyldninger for å unngå å gå på treningsstudioet, er dette alternativet noe for deg.

Gjør det varmere, intenst og sexigere å øke kaloriene som er brent under sex

Hvis du seriøst ønsker å få en virkelig trening av trening. God intens elskov kan hjelpe til med å brenne mer enn 150 kalorier. Ja, du har lest den riktig, men fangsten er at det må være en hardcore -økt med dere begge drypper i svette og helt oppslukt.

Et notat om råd for kvinner for å få mest mulig ut av en sex-calorie brennende økt er å oppnå den store O eller ha en orgasme. Eksperter hevder at kvinner som orgasmer på et eller annet tidspunkt under sex forbrenner flere kalorier enn folk som ikke gjør det.

Vanlige spørsmål

Det kan! Forbrenner sex kalorier? Absolutt det gjør det. Men hvis du virkelig vil gå ned i vekt, må du kombinere vanlig sex med et godt kosthold og andre former for trening for å virkelig se en forskjell. Sex alene kan ikke gjøre jobben.

I følge Lieberman kan det å ha en orgasme i tillegg forbrenne ytterligere 60-100 kalorier.

Sex kan teknisk sett betraktes som en form for trening. Så det er trygt å si at det definitivt ikke er noe som får deg til å gå mer opp.

Sexlivet mitt med mannen min er bra, men jeg har fortsatt lyst til å onanere

Å se på porno reddet ekteskapet mitt - en ekte konto

8 tegn med den mest eksplosive stjernetegnene!