Bekjempe et autopilot ekteskap 10 måter

I denne artikkelen

• Hva betyr autopilot i et ekteskap?
• Er ekteskapet ditt på autopilot eller ikke?
• Signs A Marriage er på autopilot -modus
• 10 måter å bekjempe et ekteskap med autopilot
• Ta bort

Når folk gifter seg med hverandre, er de første ukene eller månedene vanligvis fylt med kjærlighets-dovey og kjærlige øyeblikk. Imidlertid viser den sanne testen av ekteskapets styrke når de står overfor forskjellige livsproblemer.

Hvis de forblir forpliktet til hverandre og unionen, kan de fortsette å styre forholdet i riktig retning. Ekteskapet vil imidlertid bli stående uanstrengt hvis de reduserer intensjonen og engasjementet. I dette stykket vil du lære tegnene på ekteskap autopilot og hvordan du kan bekjempe det.

Hva betyr autopilot i et ekteskap?

Når folk stiller spørsmål som hva ekteskapet er på autopilot, betyr det når to par i en ekteskapelig union ikke lenger viser det nødvendige engasjementet som før. De kan forbli gift, men de legger ikke forsøk på å få ekteskapet til å fungere med vilje.

De er også mindre opptatt av å flytte ekteskapet på rett vei fordi de er mer fokusert på deres individuelle liv.

Er ekteskapet ditt på autopilot eller ikke?

Hvis du er bekymret for at ekteskapet ditt er på autopilot eller ikke, kan du vite ved å spørre deg selv innerst inne hvis du fremdeles bryr deg om unionen. Hvis du legger merke til at du og partneren din tar noen viktige ting i ekteskapet ditt for gitt, kan unionen din være på Autopilot. Det betyr at dere begge har redusert innsatsen i ekteskapet for å få det til å fungere.

Når et ekteskap er på autopilot, er det mest sannsynlig ustabilt. Her er en bok om ekteskapelig ustabilitet av Joseph Verofe og andre forfattere.

Signs A Marriage er på autopilot -modus

Du mistenker kanskje allerede at ekteskapet ditt er i autopilot -modus. Her er noen av skiltene å sjekke ut om ekteskap autopilot

1. Noen av partnerne føler at ekteskapet er ensidig

Når noen føler på denne måten i et ekteskap, gjør de mest sannsynlig sitt beste for å få unionen til å jobbe mens den andre parten føler seg mindre bekymret. Tilsvarende kan de føle at de blir tatt for gitt fordi partneren kan bli forsettlig når de trenger noe av dem.

2. Begge ektefeller er opptatt med å skape kvalitetstid

En annen måte å kjenne tegnene på ekteskap autopilot er når begge par ikke klarer å skape nok tid til å tilbringe sammen. Du vil høre forskjellige unnskyldninger for å være opptatt og ikke ha tid til hverandre. De vil prioritere andre aspekter av livet og la ekteskapet lide.

3. Fysisk intimitet reduserer

Når fysisk intimitet ikke lenger er dominerende i et ekteskap, kan ekteskapet være på autopilot. Å merke seg nok fysisk intimitet betyr at begge parter sannsynligvis er utbrent og ikke lenger ser behovet for å binde seg til hverandre.

4. Liten eller ingen minimal takknemlighet

En annen måte å vite når et ekteskap er på autopilot er når begge parter ikke setter pris på hverandre som før. Når de gjør ting for hverandre, ser de ikke en grunn til å si takk fordi de tar det for gitt.

10 måter å bekjempe et ekteskap med autopilot

Når et ekteskap er på autopilot, betyr det at begge partnere ikke har noen intensjonalitet. De er ikke plaget om forbundets helse, da de fokuserer på seg selv.

Her er noen måter å bekjempe et ekteskap autopilot

1. Prioritere unionen din

Hvis du og partneren din bor på autopilot i ekteskapet ditt, er dere begge sannsynligvis ikke forsettlig om unionen. I stedet kan du fokusere på andre aspekter av livet ditt, og la ekteskapet ditt være uten tilsyn.

Dette er når du trenger å gå tilbake til tegnebordet og tenke på hvorfor du giftet deg med partneren din. Noen ganger er en av de beste måtene å prioritere unionen din å gjøre noe tilbakeblikk.

2. Slå opp rutinene dine

Du har kanskje ekteskapet ditt på autopilot fordi rutinene dine er for stive. Nå er det på tide å endre timeplanen din for å få mer tid til ekteskapet ditt. Du kan begynne med å lage god tid til å tilbringe med partneren din.

De fleste ektepar tror timeplanene deres vil rydde opp en dag, og de vil ha tid til hverandre. Men dessverre skjer det sjelden fordi flere ting vil bli lagt til timeplanene dine som vil ta deg tid.

Noen av tingene du kan få på plass for å endre timeplanen din er ved å planlegge hangout eller datakvelder for deg og partneren din, dra på ferie osv.

3. Hold kommunikasjonslinjene skje

En annen måte å forhindre ekteskap autopilot er ved å holde kommunikasjonslinjer åpne. Det er viktig å sikre at du ikke antar hva partneren din ikke tenker. Be dem i stedet få mer klarhet.

En av grunnene til at noen partnere ikke legger mer vekt på hverandre, er at de ikke ser noen grunn til å kommunisere.

Når du fortsetter å kommunisere med partneren din, kan du fortelle hvordan de ser på ekteskapstilstanden. Dette vil hjelpe deg med å sette strukturer for å få unionen til å fungere igjen og gi sunne endringer i ekteskapsdynamikken din.

4. Gjør ting sammen

Når du møter ekteskapsproblemer, er unionen din sannsynligvis på autopilot. En av måtene å bekjempe dette når du merker tegnene på ekteskap på autopilot -modus er å begynne å gjøre ting sammen. Når du begynner å gjøre forskjellige aktiviteter med partneren din, vil det hjelpe dere to med å bånd bedre.

Du trenger ikke å like noen av aktivitetene; Målet er å tilbringe mer tid med partneren din og forstå mer om dem. Når du gjør dette, vil partneren din sannsynligvis gjengjelde. Å gjøre ting sammen som et par bidrar til å redusere ekteskapet autopilot.

5. Lær å tilgi raskt

Å tilgi raskt er en dyp måte å løse ekteskap autopilot. Når par fornærmer hverandre, tilgir de ikke lett fordi de holder på nag. Noen vil vente på at den andre parten skal be om unnskyldning før de kommer på gode vilkår.

I tilfeller der de ikke forteller hverandre beklager, kan ekteskapet være på autopilot, da ingen vil være klare til å snakke med den andre personen. Derfor kan de fortsette livet som om de ikke bryr seg om forholdet.

Det er viktig å tilgi og snakke ting med partneren din for at ekteskapet ditt skal komme videre og forbli sunt.

6. Ikke prøv å kontrollere partneren din

En av grunnene til at ekteskap autopilot oppstår er at noen partnere prøver å kontrollere ektefellene sine. Partnere trenger å respektere hverandre likt og ikke prøve å håndheve deres vilje eller ønsker.

Det starter med å ikke prøve å overvåke partnerens aktiviteter når du ikke er fysisk til stede med dem. I tillegg er det noen ganger bedre å samarbeide med dem enn å tvinge beslutningene dine ned i halsen.

Gi også partneren din nok frihet til å gjøre det de vil, og de kan alltid søke ditt samtykke når det er nødvendig.

Se denne videoen om hvordan du ikke skal kontrollere i forholdet ditt:

7. Respekter partneren din

Når du står overfor ekteskapsproblemer, som når unionen din er på autopilot, er et av tiltakene for å få på plass å gå tilbake til æresbegrepet og respekten. Husk de gangene din respekt for partneren din var uten spørsmål?

Se på hva som endret seg mellom da og nå, og prøv å gjøre de nødvendige korreksjonene. Når du respekterer partneren din, vil du lære å akseptere forskjellene deres, noe som vil bidra til å redusere konflikter på lang sikt.

8. Vær forpliktet til ekteskapet ditt

For å forhindre at ekteskap autopilot, må du være forpliktet til din forening. Hvis du ikke behandler ekteskapet ditt med vilje, vil du gjøre noen ting som kanskje ikke er sunt for deg og ektefellen din.

Du bør være dedikert til å få ekteskapet ditt til tross for ugunstige omstendigheter hver dag. Når du og partneren din tilfører et høyt engasjementsnivå, blir det lettere å ta ansvar for ekteskapet ditt og forhindre at det svikter.

9. Se det beste i partneren din

Vi ser ofte det beste i vår partner i begynnelsen av et forhold, og ignorerer noen av feilene deres. Imidlertid, når tiden går, begynner vi å finne det vanskelig å tåle noe av deres overskudd.

Denne vanen kan forårsake ekteskap autopilot fordi du kan fokusere på partnerens mangler. I stedet må du huske at partneren din har positive sider som opprinnelig fikk deg til å bli forelsket i dem.

10. Se en terapeut

Å snakke med noen om dette vil gå langt i å gjenopprette et autopilot ekteskap på sporet. En av personene som vil gi gode råd er en terapeut. De er flinke til å hjelpe deg med å identifisere rotproblemer for et problem, slik at du kan ta de nødvendige tiltak for å gjenopprette endringer i ekteskapet ditt.

For å lære mer om å få et ekteskap til å vare lenge og forbli sunt, sjekk ut denne forskningsstudien av Parisa Samadi og andre forfattere. Studien har tittelen nøklene til et godt og varig ekteskap og fremhever noen av de viktige tipsene for å få et fagforening til å fungere.

Ta bort

Etter å ha lest tegnene på ekteskap autopilot og hvordan du løser dette problemet, vet du nå hvordan du tar tilbake ekteskapet ditt. Husk at du ikke kan redde ekteskapet ditt på en dag, men når du konsekvent bruker noen av disse tipsene, vil unionen din komme tilbake på sporet. Du kan ta et forholdskurs eller se en terapeut for flere tips om å håndtere et Autopilot -ekteskap.

For å lære mer om hvordan du kan bekjempe et Autopilot -ekteskap og gjøre unionen din sunn, sjekk ut Maria Fatimas studie med tittelen Happy Marriage. Denne studien fokuserer på faktorene som gjør et ekteskap sunt og lykkelig.