Mestring som en enslig mor

I denne artikkelen

• Bli organisert
• Være dronningen av budsjettering
• Få tid til deg
• Bygg støttenettverket ditt
• Finn dine selvtillitsforsterkere
• Ikke sammenlign deg med andre mødre

Står du overfor livet som en enslig mor? Å være alenemor er en viktig utfordring. Du vil føle at du trenger å være forsørgeren, den forslåtte knekisseren, leksereksperten, den sosiale kalenderarrangøren og så mye mer.

Enslige foreldreskap er tøft - men med noen gode strategier for mestring som enslig mor på plass, kan du også holde det sammen og være en fantastisk alenemor for barna dine.

Hvis du er en enslig mor, er det lett å bli utbrent og overveldet. Du sliter kanskje økonomisk etter skilsmisse eller fremdeles takler ektefellens død.

Hvis utfordringene med å være alenemor kommer på toppen av deg, fortvil ikke. Prøv noen av disse eneforsørgerens mestringsstrategier for å hjelpe deg med å komme deg gjennom de tøffe tider.

Bli organisert

Hvordan takle det å være alenemor? Bli organisert.

Å være uorganisert er fienden til ro! Hvis du stadig rusler for å finne riktig stykke papir eller hver morgen er en kamp for å finne treningssko og lunsjbokser, er det på tide å bli mer organisert.

Det er et vell av ressurser på nettet om organisering og produktivitetssystemer. Ingen to husholdninger er de samme, så det som passer noen andre som ikke nødvendigvis passer deg. Trikset er å finne et system som fungerer for deg og barnet ditt.

I det minste, invester i en dagsplanlegger eller bruk en telefonapp, og hold den oppdatert.

Lag et arkiveringssystem for alle disse papirbitene, slik at du kan legge hånden på viktige papirer når du trenger. Få venner med oppgavelister. Jo mer organisert du er, jo lettere mestring vil en enslig forelder bli.

Være dronningen av budsjettering

Husholdningsøkonomien er en viktig kilde til stress, spesielt for enslige mødre. Overgang fra en husholdning med to inntekter til å være den eneste forsørgeren er tøff, og du kan godt finne deg selv å føle deg overveldet.

Budsjettering for enslige mødre er nødvendig for å sikre at de kan opprettholde sin økonomiske uavhengighet og ivareta barnets behov.

Vet hvordan økonomiske problemer kan påvirke foreldrerollen og sette et realistisk budsjett; Dette vil bidra til å bekjempe mange alenemorproblemer og holde deg tilregnelig.

Bli klar på de månedlige utgiftene og sørg for at du setter av penger til dem. Legg regningene dine på autopay, slik at du ikke risikerer å gå på grunn av forfall.

Du vil også gå over økonomien din med en fin-tannkam og finne ut hvor du kan kutte ned.

Det er bedre å kutte ned på noen få luksus og leve komfortabelt, for så å prøve å opprettholde den gamle livsstilen din og må kjempe for å gjøre rede for hvert cent.

Få tid til deg

Som alenemor er det mange krav til tiden din. Om ikke lenge vil du føle deg sprø og overdreven, noe som vil påvirke humøret, konsentrasjonen, arbeidsprestasjonene dine negativt.

Reduser stresset ditt ved å gjøre regelmessig tid for deg. Det kan være vanskelig for enslige mødre å gjøre dette - det kan føles egoistisk - men du kan virkelig ikke helle fra en tom kopp.

Hvis du vil være den beste alenemor du kan, må du lade noen ganger.

Sett av litt tid hver uke for å gjøre noe bare for deg. Gå en tur, få neglene dine ferdige, se en film eller ta kaffe med en venn. Du takler så mye bedre som et resultat.

Bygg støttenettverket ditt

Å være alenemor trenger ikke å bety det alene. Riktig støttenettverk vil gjøre en verden av forskjell.

Uansett hvor opptatt du er, ikke la nettverket ditt gå - hold kontakten med vennene og familien som du stoler på og vet er der for deg.

Å bygge supportnettverket betyr ikke bare å ha noen å snakke med. Det betyr ikke å være redd for å be om hjelp hvis du trenger det.

Hvis du sliter med å dekke barnevaktsoppgaver eller få økonomien din rett, kan du nå ut og be om hjelp. Henvende deg til mennesker som har ferdighetene eller kompetansen du trenger, og la dem hjelpe deg.

Finn dine selvtillitsforsterkere

Et lite selvtillitsøkning kan utgjøre hele forskjellen i verden. Har du en favoritt topp eller nyanse av neglelakk som alltid får deg til å føle deg bedre? Grav den ut og bruk den oftere!

Å være alenemor kan drenere. Hvis du kan finne måter å øke selvtilliten, vil du kunne takle hver dag med mer energi og føle deg bedre. Gratulere deg selv for enhver prestasjon, uansett hvor liten.

Se etter ting som hjelper deg å sentrere når du er av tvil. Enten det tar et boblebad, slår ut favorittsangen din eller ringer din beste venn, kjenner triksene som fungerer for deg og bruker dem regelmessig.

Se også: en hyllest til alle singler mødre

Ikke sammenlign deg med andre mødre

Det er altfor lett å sammenligne deg med andre enslige mødre, men på den måten ligger problemer.

Husk at når det gjelder skolegården eller det du ser på Facebook, liker alle å sette sin beste fot fremover.

Alle understreker de gode delene og gjør sitt beste for å se ut som om de takler enslige morsrike.

Men bak kulissene har alle gode dager og dårlige dager akkurat som deg.

Hver eneste mor har øyeblikk av tvil, eller øyeblikk der hun ikke finner nøklene eller barnet hennes bare sølt rød saus på den blekfargede sofaen. Du gjør det ikke verre enn noen andre.

Å være alenemor er utfordrende, men du kan gjøre det. Bygg opp et repertoar av mestringsferdigheter som fungerer for deg og gjør det lettere å navigere i enslig mamma-hette, og husk å henvende deg til dem hver dag.