Parrådgivningsøvelser for å forbedre kommunikasjonen
I denne artikkelen
- Stille de riktige spørsmålene
- Parbehandlingsøvelser for å forbedre kommunikasjonen
- Sette inn litt glede
- Fordelen med rollespill
- Teeter Totter -tilnærmingen
- Familiesystemets kommunikasjon
Kommunikasjonsøvelser for par er et viktig verktøy for å vitalisere partnerskapet når unionen begynner å gå sidelengs.
Krever en vilje til å være sårbar, og en åpenhet for å følge rådene fra fagpersoner, gir parterapiøvelse for å forbedre kommunikasjonen partnere i et spredt eller synkende partnerskap en vei fremover.
Ved hjelp av en erfaren og vel-legeterapeut kan par delta i ekteskapsrådgivningsøvelser som åpne veier for større dialog, gjensidig respekt og forbedret kompromiss.
I hovedsak er det aldri for sent å begynne å bruke sunne parrådgivningsøvelser for å forbedre partnerskapets velvære.
Med tid og praksis vil parrådgivningsøvelsene som tilbys fra de terapeutiske tjenestene skaffe store resultater.
Stille de riktige spørsmålene
Parbehandlingsøvelser for kommunikasjon tildeler høy prioritet til behovet for ektepar og andre partnerskap for å investere i hverdagen til sine betydningsfulle andre uten å kontrollere/anmassende.
I henhold til kommunikasjonsøvelsene for ektepar, er det viktig for partnere å utvikle et mønster av å spørre det andre om arbeidslivet, vennskap, åndelig helse, fysisk velvære, håp, kamper og lignende bygger en ånd av forening og medfølelse.
Husk at spørsmål som fremmer felles grunnlag ikke er det samme som avhør. Sistnevnte i usunn.
Parbehandlingsøvelser for å forbedre kommunikasjonen
Her er noen eksempler på Nyttige par rådgivningsøvelser for å gruble i den terapeutiske omgivelsen eller hjemme.
- Hva brakte oss sammen?
- Hvilke gaver og forpliktelser fortsetter vi å bringe til ekteskapsforbundet?
- Har vi viktige støttespillere som bekrefter vår forbindelse?
- Hvilken rolle spiller troen i vårt partnerskap?
Sette inn litt glede
Par som tar opp kommunikasjonsøvelser for par, abonnerer på troen på at gode ekteskap alltid har litt levity, og en rik dose av useriøsitet.
Kjærlige partnere er i stand til å bringe latter og oppmuntring inn i båndet og opprettholde gleden gjennom lys, men engasjerende samtale.
Å dele historier om arbeid, barn, barndomsminner og klønete situasjoner er blant de utallige måtene å bringe smil til ansikter og varme inn i sjeler. Forsikre deg om at partnerskapet ditt har en viss levity. Gå til en morsom film. Spill i regnet. Overrask partneren din med en uventet gave. Fortell en vits selv om det er en ostete.
Under parrådgivningsøvelser er de fleste terapeuter enige i påstanden om at de usungne bidragene til ekteskapelig partnerskap skaper mest velvilje.
Ekteskapskommunikasjonsøvelser som trekker vår glede og håpefullhet i høysetet vil styrke styrken til et partnerskap på et kjerne, viktig nivå.
Fordelen med rollespill
Vitenskap og erfaring bevise at rollespill er en god metode for å løse kommunikasjonsproblemer i ekteskapet. Så ifølge par kommunikasjonsøvelser, hvordan fungerer rollespill?
Partnere bør finne en pålitelig venn til "stand-in" for en av partnerne. Med den fortrolige på plass, praktiserer du å artikulere ekteskapelige problemer, bekymringer og muligheter ved å bruke "Jeg føler" språk.
Ha stand-in stemmeproblemer, muligheter og bekymringer også, og praksis å motta denne informasjonen ved å bruke svar som begynner med, "Jeg hører deg si ..." "Jeg føler" metodologier er bemerkelsesverdige tilnærminger fordi de reduserer risikoen for å skylde, navn Ringer, og lignende.
Hvis du eller partneren din bruker nedbrytning og skremming for å kommunisere, har du større problemer enn en midlertidig manglende evne til å uttrykke glede og frustrasjon.
Rollespill i parrådgivningsøvelser gjør at partnere kan "feilsøke" sin visjon og tilnærming ved å analysere den i praksis før kommunikasjonsinnsatsen blir hevet.
Teeter Totter -tilnærmingen
Teeter Totter -tilnærmingen i kommunikasjonsterapi for par betyr ganske enkelt at en partner, som søker en oppløsning til en aktuell sak og forsoning, overdriver hans feilsteg og foreslått vei mot å endre sine måter.
Partneren som er skadet av feilstegene, føler validering fra overvurderingen, og er villig til å smøre testamentet til fremoverbevegelse.
Denne tilnærmingen i par kommunikasjonsterapi er utrolig vellykket med å diffuse sinne forbundet med grov feilfeil.
Når begge partnere deler en vilje til å "gå til stor lengde" for å gi helbredelse og forsoning, begynner sunn kommunikasjon å blomstre.
Familiesystemets kommunikasjon
En bærebjelke i trosbaserte tilnærminger til ekteskapelige vanskeligheter, kommunikasjon av familiesystemer søker å bringe en bevissthet om familie av opprinnelsesmønstre og modeller inn i den nåværende ekteskapelige striden.
Familiesystemets tilnærming oppstår fra antagelsen om at vi lærte å kommunisere og konfrontere relasjonelle vansker i opprinnelsesfamilien.
Hvis denne kommunikasjonsoppveksten var sunn og sunn, bør vi ha muligheten til å få kontakt med partnerne våre på en sunn og passende måte.
Hvis de motsatte våre originale familiesystemer ble ødelagt av dysfunksjon og en upassende kommunikasjonsstil, kan det hende vi trenger ferdighetene våre som er slått sammen.
Siste tanker
Venner, sammen med parrådgivningsøvelsene, tar det arbeid for å styrke et partnerskap fra innsiden og ut.
Målet med par kommunikasjonsøvelser er å få parene til å innse at i sentrum for hvert partnerskap er utrolige hindringer og sidesteg. Imidlertid er det et partnerskap som er investert i vekst, sårbarhet og innsikt utenfor.
Du kan også delta i et online ekteskapskurs med parterapi -kommunikasjonsøvelser for å smi et sunt forhold til partneren din og forbedre andre aspekter av forholdet ditt som intimitet, ekteskapsøkonomi og delte mål.
Det ville også være nyttig å lese mer om forholdsøvelser for par kommunikasjon for å glede seg over en fornyet forbindelse og bygge et nytt forståelsesnivå med ektefellen din.
Disse forholdskommunikasjonsøvelsene hjelper par med å forstå hverandres kommunikasjonsstiler og smi en sunn kommunikasjonsstil som lar begge partnerne føle seg respektert, verdsatt og hørt i forholdet.
Begynn din søken etter et sunt og lykkelig ekteskap med en fantastisk rådgiver og effektive parrådgivningsøvelser.