Håndtere sex- og pornografiavhengighet i et ekteskap

I denne artikkelen

• Usikkerhet og skyld
• Terapi for både den avhengige partneren og den andre partneren
• Partnerne til sexavhengige må også få behandling
• Støtter rusavhengig utvinning på riktig måte

Hvordan kan en partner støtte deres avhengige ektemann?

Mens noen par ser på porno og ikke har noen problemer med det, kan det være noen store problemer når pornografi blir til en avhengighet. Avhengighet er når en oppførsel gradvis blir økt og vanskelig å stoppe. Når du prøver å stoppe, lider den avhengige symptomene. Underliggende pornografiavhengighet, lik all annen avhengighet, er symptomer som personen unngår å håndtere. Pornografi er en dissosiativ type atferd som kan forlate brukeren lure på hvor hele tiden brukt på å bruke gikk. Det kan også øke skamfølelsen, en følelse som egner seg til tilbaketrekning og isolasjon.

Usikkerhet og skyld

Når en partner finner ut at mannen deres har sett på pornografi, eller skal til strippeklubber, massasje salonger eller prostituerte, føler de ofte enormt svik og økte følelser av usikkerhet. Fra min erfaring med å jobbe med ektepar der en partner sliter med pornografiavhengighet eller annen sexavhengighet, pleier ektefellen til den avhengige personen å skylde på seg selv. Hvis jeg bare var pen nok, gjorde mer for ham, fikk ham til å se hvor mye jeg elsker ham, hvis jeg kjempet hardere for ekteskapet vårt eller ba mer om at han skulle slutte å bruke, kanskje, ville han valgt meg fremfor porno.

Ekteskap er et system, og hvis bare en person får behandling, kan resultatene påvirkes negativt hvis den andre ikke får hjelp også.

Terapi for både den avhengige partneren og den andre partneren

Jeg anbefaler at begge partnerne går til terapi og deltar på restitusjonsgrupper for å øke mengden støtte og forbindelse i deres individuelle liv. De trenger begge å lære å åpne opp med folk om hvordan de har det. Det er ikke bare "jeg tilbakefall igjen", men snarere å lære å snakke om ensomhet, skam, utilstrekkelighet og angst. Mange menn som er avhengige av pornografi lider av sosial angst og går til restitusjonsmøter og terapi kan bidra til å desensibilisere sosiale opplevelser og øke deres kompetanse og selvtillit rundt å snakke om følelser.

Partnerne til sexavhengige må også få behandling

Usikkerheten og vanen med å skylde på seg selv for andres atferd er noe som ofte går foran ekteskapet i seg selv. Å gjøre det indre helbredende arbeidet med en terapeut er avgjørende hvis partneren ønsker å støtte sin ektefelle. Det virker motsatt for de fleste ektefeller av sexavhengige fordi den rusavhengige er den med "problemet".

Dessverre kan denne troen utilsiktet føre den rusavhengige til tilbakefall. Presset med å holde ansvaret for hele problemet er for mye for dem.

Ektefellen til den rusavhengige må lære å eie sine egne usikkerheter og bekymringer i stedet for å klandre dem alle på ektefellen som faktisk bare er utløseren for disse tingene, ikke grunnårsaken.

Støtter rusavhengig utvinning på riktig måte

Ektefellen til en sexavhengig ønsker ofte å støtte sin ektefelle, men det ser ut som om det vanligvis ser ut som å fortelle dem å gå til terapi eller møter, og ikke som å se inni seg selv der de trenger støtte og helbredelse.

Jo sikrere og selvsikker ektefellen til sexavhengig kan bli, jo mer stabilt blir systemet som helhet.

Hvis og når partneren kommer tilbake, smuldrer ikke ektefellen til den rusavhengige fordi deres aktelse ikke er basert på den rusavhengige oppførselen lenger. De kan fremdeles få sine egne behov oppfylt (utenfor forholdet fra venner og terapi) og støtte den rusavhengige i utvinningen, mens deres behov før behandlingen var avhengig av om ektefellen var "ren" fra å bruke porno eller ikke. Parterapi er et annet stykke i det sunne ekteskapspuslespillet fordi det lærer hver partner å lytte empatisk og dele sårbart.

Som spesialist i behandling av pornografiavhengighet, avhengighet generelt og partnere av rusavhengige, ser jeg mest bedring når folk prioriterer terapi og 12 trinnsmøter selv når de ikke nødvendigvis har lyst til å gjøre arbeidet. Akkurat som å gå på treningsstudioet, er det halve slaget som passer opp og dukker opp og dukker opp.

Hvis du eller partneren din sliter med pornografiavhengighet og du er klar til å få hjelp, ta det første trinnet med å gjøre en terapiavtale. Du er verd det.