Forandret forholdet ditt under karantene for bedre eller verre?

Du trodde å sitte fast i karantene ville gjøre noe bra for forholdet ditt, men nå lurer du på hvorfor forholdet ditt endret seg under karantene.

Vi har alle slitt gjennom denne karantene tiden. Overraskende nok gikk alle i verden gjennom dette sammen. Denne pandemien har endret mange ting i vår verden, men hvis forholdet ditt endret seg under karantene, hvordan takler du det?

Min partner og jeg brukte tre måneder i karantene sammen i huset vårt. For de fleste høres det ut som et mareritt, og i begynnelsen hadde vi definitivt bekymringene våre. Jeg mener, å tilbringe tid med partneren din er en ting. Å tilbringe 24/7 med partneren din er noe helt annet. Men når vi først fant vår rutine og nye rille, gjorde vi faktisk ganske bra i karantene.

11 ting å gjøre hvis forholdet ditt endret seg under karantene

Du er kanskje ferdig med karantene, men forholdet ditt er annerledes. Det er ikke det det en gang var. Nå, det er ikke nødvendigvis en dårlig ting.

Dette kan bety at du ikke har vokst sammen, men det kan også vise deg problemene i forholdet ditt. Hvis forholdet ditt har endret seg under karantene, oppfølging av det og se hva som skjer mellom dere to.

Er dette et forhold du vil jobbe med? Er det et forhold du til og med vil være i? Det er vanskelige spørsmål å stille deg selv, men de er viktige. Ikke alle kom sterkere ut fra karantene.

#1 ta litt tid ut. Ok, karantene er over, og du kommer sakte tilbake til den gamle rutinen din. Men ikke skyv opplevelsen av karantene bak i tankene dine. Ta litt tid, gjør ting på egen hånd, og bruk tiden til å reflektere over hva som skjedde og hva du synes om forholdet.

#2 Forholdet ditt endrer seg alltid. Alle Relasjoner endres gjennom tid. I dette tilfellet ble forholdet ditt kraftig satt i en posisjon du ikke forventet at det skulle være i. Hvis du tror forholdet ditt endret seg, vel, husk at de fleste forhold har endret seg under karantene. Det er ikke noe du kan unngå.

#3 Forstå at det var ytre påkjenninger. Forholdet ditt ble ikke plassert i et typisk scenario. Du ble satt i karantene med partneren din og ikke kunne forlate hjemmet ditt i flere dager.

Pluss at hvis du mistet jobben din, har du det ekstra økonomiske stresset av det. Så forholdet ditt var under et forstørrelsesglass, og det var mange ting * muligens pågående * som var stressende.

#4 Snakk med partneren din. Kanskje din opplevelse i karantene ikke var den beste. Men det betyr ikke at du kaster inn håndkleet og kaller det slutter. Det er trist å se par skiller seg etter å ha vært i karantene. Så dette er grunnen til at kommunikasjon virkelig er avgjørende i alle forhold. Sett deg ned og snakk om opplevelsen med partneren din.

#5 Tenk på problemene du hadde. Selvfølgelig kranglet hvert par under karantene. Men hva kranglet dere om? Hva var de underliggende problemene? Disse problemene gikk ikke bort; De slo seg bare ned under overflaten. Under karantene ble problemene dine fremhevet, og nå er sjansen til å takle dem.

#6 Bruk forskjellene dine for å styrke forholdet. Du har sannsynligvis lagt merke til noen enorme forskjeller mellom deg og partneren din. Men disse forskjellene betyr ikke at du bør bryte opp. Hvis noe, er det nå på tide å se disse forskjellene. Snakk om hvordan du kan styrke hverandre og gjøre forholdet sterkere.

#7 Bli intim igjen. Karantene var mye for alle. Og selv om i den første uken, fanget alle seg på sex, etter en stund slo ting seg ned. Vel, nå er det på tide å koble seg på nytt med hverandre. Rutinene dine kommer sakte tilbake, og livet går tilbake til det normale. Så ta denne tiden til å være intim og binding.

#8 Snakk om dine behov. Kanskje under karantene, skjønte du at behovene dine ikke ble oppfylt. Kanskje du ønsket mer kjærlighet fra partneren din eller mer støtte når det gjelder å ta vare på barna. Uansett, uttrykk dette for partneren din og komme med en plan for å hjelpe dine behov til å bli oppfylt.

#9 Snakk med en profesjonell med partneren din. Det er ingen skam i terapi. Det hjalp meg med å endre og bli et bedre menneske. Terapi er noe alle bør gjøre, og hvis du kan gjøre terapi med partneren din, er det enda bedre. En terapeut vil hjelpe deg å komme til de virkelige problemene i forholdet ditt og gi deg verktøyene for å forbedre ting.

#10 er dette endringen du ønsker? Dette er et viktig spørsmål. Ok, forholdet ditt endret seg, det er bra. Det var sikkert å skje. Men er endringen du ønsker? Mer, er dette endringen du er villig til å godta? Hvis ikke, jobb med partneren din for å se om du kan forbedre forholdet.

#11 Du er ikke den eneste i forholdet. Her er tingen, partneren din også i karantene med deg. Kanskje de føler at forholdet også endret seg. Dette er grunnen til at kommunikasjon er veldig viktig. Hvis du vil beholde forholdet ditt, kan du forstå at det ikke er en enveis gate. Ikke anta at du vet hvordan partneren din føler det.

Hvis du tror forholdet ditt endret seg under karantene, er det ikke nødvendigvis en dårlig ting. Det som er viktig er å snakke om dette med partneren din.