Skilsmisserådgivning - hva det er og hva bra gjør det?

I denne artikkelen

• Skilsmisserådgivning og andre former for rådgivning
• Hva som skjer i en typisk økt?
• Hva kan skilsmisseveiledning gjøre for deg?
• Hvordan finne den beste skilsmisseveilederen

Du har kanskje hørt om skilsmisserådgivning før. Ikke bland det opp med rådgivning før skilsmisse eller rådgivning for skilsmisse.

Skilsmisserådgivning er et helt annet ballspill og er ment å hjelpe deg etter at du er ferdig med all den juridiske prosessen og er endelig skilt.

Nå, kan du tenke - jeg er ute av ekteskapet, hvorfor i all verden vil jeg få rådgivning nå!

Likevel er skilsmisserådgivning relativt forskjellig fra terapi for skilsmisse og andre former for rådgivning for par. Og det kan faktisk gi mange fordeler for eksen din, barna og deg selv.

Her er en kort innsikt i hva som skjer i skilsmisserådgivning, og hvorfor du kanskje vil vurdere å få en.

Skilsmisserådgivning og andre former for rådgivning

Les sammen for å forstå forskjellene og likhetene i skilsmisseveiledning eller skilsmisseterapi og forskjellige typer rådgivning

Du har kanskje førstehåndserfaring med rådgivning allerede.

Enten du hadde eller har personlige økter med en terapeut for å takle problemene dine om skilsmissen eller generelt, eller du og din eks ga par terapi et forsøk før ekteskapet oppløst, vil skilsmissrådgivning vise seg å være noe annerledes enn det.

I motsetning til andre former for terapi, er hovedfokuset på å få praktiske løsninger i stedet for å adressere dine indre konflikter eller tvil.

Ekteskapsrådgivning er en form for parterapi som tar sikte på å forhindre skilsmisse. De vil lære ektefellene å kommunisere deres behov og frustrasjoner selvsikker og finne måter å få forholdet til å fungere.

Eller i tilfeller der separasjonen virker uunngåelig, vil ekteskapsterapeuten ta sikte på å forberede begge partnerne til å gå gjennom prosessen så jevnt som mulig, og konsentrere seg om psykologien til så betydelig endring i livet.

Nå, hva er skilsmissererådgivning?

Skilsmisserådgivning for par ledes også av lisensierte terapeuter. Fortsatt er fokuset ikke på hvordan man kan hjelpe det romantiske forholdet til å overleve, men hvordan få det til å fungere under nye omstendigheter.

Med andre ord, en skilsmissererådgiver eller skilsmissterapeut vil hjelpe begge partnere å lære av sine feil og ikke gjenta dem, forstå de underliggende årsakene til å utholde konflikter og finne måter å trives hver for seg og være respektfulle overfor hverandre.

Hva som skjer i en typisk økt?

For å gjøre dette mer håndgripelig, la oss diskutere en typisk økt. Det fraskilte paret etter skilsmisserådgivning vil vanligvis oppleve noen få tilbakevendende problemer og konflikter.

La oss si at skilsmisseavtalen sier at faren vil få barna i helgene, og moren organiserer tiden sin på en slik måte å ha alle fritidsaktiviteter da.

Likevel endrer faren ofte timeplanen, noe som gjør det umulig for moren å bruke tiden sin til sin smak. Dette forårsaker mange kamper, og harme bygger seg opp.

I skilsmisserådgivning vil rådgiveren først gå gjennom det begge eks-partnerne tenker, føler og gjør i denne situasjonen. Det vil si at morens og farens tanker vil bli brakt til overflaten og analysert.

Det er ofte skjulte triggere i kognitive forvrengninger som vi alle opplever, og disse vil bli taklet. Deretter vil rådgiveren fokusere på å få begge partnere til å realisere den andres side av historien og dermed finne lettelse for deres sinne og frustrasjon.

Dette vil også åpne veien mot å finne den beste løsningen for alle involverte.

Rådgiveren vil veilede paret mot å gi fra.

For eksempel kan moren være feil overbevist om at faren gjør det med vilje for å forhindre henne i å møte noen nye.

Rådgiveren vil hjelpe mor.

Og faren vil også bli veiledet til å innse hva hans handlinger forårsaker både moren og barna. Da vil de begge oppgi ønsket resultat, og en gjennomførbar løsning vil bli funnet.

Hva kan skilsmisseveiledning gjøre for deg?

Enten du allerede var eller ser en terapeut, kan skilsmisserådgivning gjøre underverker for dine og dine eks-partneres liv og kommunikasjon. Først av alt kan helingsprosessen etter tap av din livspartner og alle dine delte planer starte med denne rådgivningsprosessen.

Dette kan være det perfekte stedet for deg å gå gjennom den langvarige harmen i trygge omgivelser og løse alle problemene som forhindrer deg i å gå videre.

Dessuten kan skilsmissererådgiver hjelpe dere begge å innse hva det er at dere gjorde galt og hjelper deg å forhindre å gjenta disse feilene - både i ditt nye forhold til hverandre og i dine fremtidige romanser.

Endelig vil skilsmisserådgivning gi et trygt og nøytralt sted for deg å finne praktiske løsninger og unngå uendelige kamper og antipati.

Se også denne videoen hvis du ønsker å lære å øve tilgivelse med meditasjon:

Hvordan finne den beste skilsmisseveilederen

Nå som du vet hva alt godt kan skilsmisse rådgivning gjøre med deg, ektefellen din og barna dine, lurer du kanskje på hvordan du finner en god skilsmissterapeut i nærheten av meg.

Vel, du kan bla gjennom online eller søke etter en kjent terapeut i katalogen. Eller du kan konsultere dine venner og familie for noen viktige råd. Dine venner eller familie kan kjenne noen eller kanskje ha gjennomgått rådgivning selv.

Men til slutt, stol på instinktene dine før du avslutter en terapeut for deg selv. Forsikre deg også om at rådgiveren har riktig legitimasjon og har lisensen til å praktisere.

Skilsmisserådgivning er ingen magi. Det kan ta tid å hente deg de ønskede resultatene.

Men når du først har bestemt deg for å gjennomgå rådgivning, hold din tillit og følg rådgiverens råd til du når den bedre enden av ditt nåværende scenario.