Truer du ofte skilsmisse når du kjemper?

I denne artikkelen

• Ikke tru skilsmisse i ekteskapet ditt
• Forpliktelse er ikke omsettelig
• Alle forhold har en viss grad av konflikt
• Misbruk er aldri passende i et forhold
• Det er tre hovedmål for ethvert forhold
• Hva du skal gjøre hvis ektefellen din truer skilsmisse for ofte

Som et forhold og parterapeut er en av de største feilene jeg ser par som truer den andre med å forlate. Når det oppstår konflikter, og i øyeblikkets varme, vil den ene personen si til den andre: "Vel, hvis det er slik du føler deg, la oss bare dele opp eller få en skilsmisse.”

Hvis du leter etter et klart svar på spørsmålet, “Hvordan takle trusselen om skilsmisse, er her de rette rådene for å løse konflikten uten å miste tankene dine.

Ikke tru skilsmisse i ekteskapet ditt

Å forstå hvorfor truende skilsmisse under et argument vil skade ekteskapet ditt er nøkkelen til å hindre D -ordet fra å oppdra det stygge hodet under konflikter.

Når du og partneren din finner dere midt i et argument, gjør du en (eller begge) av dere truer "D" -ordet (skilsmisse)? Hvis du finner ut at standard svar på konflikt er å true med å forlate forholdet, kan du kanskje forplikte en av kardinalsyndene til kobling - trusselen om å forlate.

Mange par har det i tankene at hvis forholdet ikke ordner seg, så vil de ganske enkelt forlate/skilles fra partneren sin og finne et annet, enda bedre forhold.

“Men hvorfor er denne holdningen så skadelig?”Du spør deg kanskje. Årsaken er at med mindre det er en bunnsolid tro og forståelse av at begge parter er forpliktet til forholdet, og ingenting (ingen argumenter, konflikt, en meningsforskjell osv.) kommer noen gang til å bryte opp partnerskapet - det er vanskelig å føle seg trygge.

Forpliktelse er ikke omsettelig

Begge mennesker må være enige om at en forpliktelse til hverandre er et fast punkt - et ikke -omsettelig utgangspunkt om at "vi vil bli enige om å finne ut eventuelle forskjeller vi måtte ha.”Denne grunnleggende og grunnleggende forsikringen i et forhold hjelper par til å føle seg trygge. Denne holdningen til engasjement, besluttsomhet og vilje til å tåle vanskelige tider.

Alle forhold har en viss grad av konflikt

Det er umulig for to individer å sameksistere sammen uten mindre irritasjon og irritasjon, opp til åpen fiendtlighet. Avhengig av individuelt temperament, evne til å tolerere individuelle forskjeller og tålmodighetsnivåer, kan noen par leve i relativ harmoni mens andre krangler om alt og alt. Å leve i nærheten av et annet menneske betyr at det vil være uenigheter.

Misbruk er aldri passende i et forhold

Hvis en (eller begge av dere) er voldelige (verbalt, fysisk, seksuelt, følelsesmessig eller en hvilken som helst kombinasjon av disse), er det å være i forhold Fremgang mot å endre.

Men for de fleste par, der overgrep ikke er problemet - ganske enkelt de to har problemer med å eksistere, så er det viktig å lære å "kjempe mot rettferdig" og løse konflikter på en sunn måte.

Se også: 7 vanligste årsaker til skilsmisse

Det er tre hovedmål for ethvert forhold

Ærlighet, kommunikasjon og engasjement. For at et forhold skal være sunt, må begge mennesker ha modenheten for å være åpne og ærlige. Ærlighet bygger tillit, og letter kommunikasjon, spesielt når det er ledsaget av aksept. Den andre målkommunikasjonen innebærer at hver er villig til å lytte til den andre.

Det gamle ordtaket om at vi har to ører å lytte og en munn for å snakke (så lytt dobbelt så mye som du snakker) er gode råd for ethvert forhold.

Det tredje målet: engasjement. Engasjement er forståelsen av at det å holde sammen er både et valg og prioritering.

Forpliktelse blir limet som holder et forhold sammen når konfliktstormene oppstår.

Hva du skal gjøre hvis ektefellen din truer skilsmisse for ofte

Oftere enn ikke å true med skilsmisse under konflikt kan være en manipulerende eller sint måte for ektefellen din å presse deg til å gi inn deres opplevde behov. Det som er viktig er å ringe en dom for hva som er best for ekteskapet ditt og ikke for bare en av partnerne.

Så neste gang dere og partneren din finner dere omsluttet av et argument, og du føler at sinne stiger til det punktet, kan du ikke huske hvorfor du for livet til deg noen gang ønsket å være sammen med denne personen i utgangspunktet, Ta en tur, ta en time-out, avkjøl, la sinne dø litt, men ikke under noen omstendigheter, truer med å forlate forholdet.