Hater din kone deg? 8 mulige årsaker og 9 tips for å håndtere det

Gir din kone deg et kaldt, frittliggende utseende? Føler du deg ensom og deprimert til tross for at du er gift med kvinnen du er glad i? Bor du med en grop i magen brakt av "min kone hater meg" erkjennelse? Du føler at det er en vegg mellom kona og deg. Din kone, som pleide å hilse på deg med et smil og gjøre livet ditt oppfylt med varmen fra hennes kjærlighet, opptrer nå kaldt og fjernt. Hvis du finner disse skildringene relatable, er det en høy mulighet for at kona hater deg.

Du føler at hun ikke en gang bryr seg om din eksistens. Dette kan også være tegnene på at hun har falt ut av kjærlighet, jukser deg eller monotonien i hverdagen har ført til at kjedsomhet kryper inn i forholdet ditt, noe som gjør henne fjern og trukket tilbake. Uansett hva som er årsakene bak hennes skiftende holdning til deg, "min kone hater meg" er en urovekkende erkjennelse. Denne erkjennelsen blir ofte fulgt av det altoppslukende spørsmålet: “Hvorfor hater min kone meg?”

Selv om det er viktig for å identifisere de underliggende utløserne bak hennes skiftende holdning til deg, må du spørre deg selv hvordan du kan avhjelpe situasjonen. Når tankene dine svinger mellom "Jeg vet ikke hvorfor min kone hater meg" og "hva kan jeg gjøre for å redde ekteskapet mitt", kan det virke som om forholdet ditt er dømt til å mislykkes.

Så dyster som situasjonen kan virke, går ikke alt håp nødvendigvis tapt. Vi er her for å fortelle deg hva du skal gjøre når din kone hater deg, i samråd med rådgivningspsykolog Kranti Momin (Masters in Psychology), som er en erfaren CBT -utøver og spesialiserer seg på forskjellige domener av forholdsrådgivning. Men før vi utforsker de mulige løsningene for dette problemet, la oss se på noen fortellende tegn din kone hater deg så vel som de sannsynlige årsakene bak dem.

5 Tegn din kone hater deg

Innholdsfortegnelse

• 5 Tegn din kone hater deg
  • 1. Dere snakker begge ikke
  • 2. Hun bryr seg ikke om deg
  • 3. Hun prøver ikke å se bra rundt deg lenger
  • 4. Hun smiler ikke lenger
  • 5. Hun unngår å tilbringe tid med deg
• 8 mulige årsaker til at kona hater deg
  • 1. Hun har så mye å takle på egen hånd
  • 2. Hun føler seg usikker
  • 3. Hun hater vanene dine
  • 4. Hun må ta vare på barna av seg selv
  • 5. Du har mistet formålet
  • 6. Du har ikke klart å oppfylle forventningene hennes
  • 7. Hun elsker deg ikke lenger
  • 8. Hun kan være deprimert
• 9 tips for å takle kona din som hater deg
  • 1. Begynn å hjelpe mer
  • 2. Setter pris på hennes innsats
  • 3. Prøv å tilbringe mer tid med henne
  • 4. Snakk til henne
  • 5. Uttrykk din kjærlighet til henne
  • 6. Gjenopplive den tapte kjærligheten
  • 7. Identifiser triggerne
  • 8. Bruk litt tid fra hverandre
  • 9. Åpne opp for hverandre

Shawn, en maskiningeniør som har vært gift i over 7 år, har gått gjennom en grov lapp i ekteskapet sitt og føler at i roten til alle deres problemer er hans kones skiftende følelser for ham. “Hun er fjern og kald, diskusjonene våre går ikke utover regninger og gjøremål, intimitet har gått ut av vinduet, og jeg venter stadig på at den andre skoen skal slippe. Hater min kone meg?”Han skrev til oss i håp om å finne et svar på hvordan vi best kan berge situasjonen.

Skiltene din kone hater at du kan se mye ut som problemene Shawn har slått seg sammen med i ekteskapet sitt. Det har ikke noe å si om dere to har vært gift i noen dager, måneder eller år, det er ingen måte å garantere at du vet hva som skjer i hennes sinn eller forstå hvordan hun har det.

Ektemenn har en tendens til å ta konene sine for gitt, og til tider kan dette forstyrre den emosjonelle intimiteten mellom et par på grunn av at det kan være lett å savne de blendende tegnene din kone hater deg. Alt kan virke normalt på overflaten, men det kan være en stormbrygging inne i henne. En storm som til slutt kan føre deg til å si: “Jeg tror min kone hater meg.”

Derfor er det viktig å ha en finger på pulsen til forholdet ditt til enhver tid og ikke overse de første advarselsskiltene om din kones skiftende følelser overfor deg. Hvis kona hater deg, er dette de mest fremtredende tegnene du kan legge merke til. Skjønt, vi vil råde deg til ikke å hoppe til konklusjoner for tidlig.

1. Dere snakker begge ikke

"Jeg tror min kone hater meg fordi hun aldri er interessert i å snakke med meg lenger," betrodde Cristopher en venn, etter å ha blitt utsatt for den stille behandlingen i flere uker. Som det viste seg, overdriver han ikke eller forestilte seg worst-case scenarier uten grunn. Hans kone hadde faktisk begynt å motvise ham for alltid å prioritere alt annet fremfor forholdet deres.

Hvis alle kommunikasjonsmåter har brutt ned mellom deg og din kone også, er det en grunn til bekymring. Fra den konstante bikking og klagende har det blitt til død stillhet. Hvis din kone som en gang gledet seg til å snakke med deg og dele følelsene hennes nå fungerer som om hun ikke en gang vet at du eksisterer, er det et av de første skarpe tegnene din kone hater deg.

2. Hun bryr seg ikke om deg

Hvordan fortelle om kona hater deg? Hvis dette spørsmålet har gitt deg søvnløse netter, er det på tide å ta hensyn til om hun bryr seg om deg eller ikke. Kvinner har en iboende pleiende strek som skinner gjennom mest når det gjelder menneskene de elsker veldig. Hvis en kvinne slutter å bry seg om deg, er det et fortellende tegn som kjærligheten hun en gang hadde for deg i hjertet hennes, er blitt erstattet med kalde, negative følelser.

Denne endringen i følelsene hennes vil gjenspeile i fravær av de små tingene hun gjorde for deg så uanstrengt tidligere at du kanskje ikke en gang la merke til at hun la så mye krefter på forholdet. Men nå har alt dette endret seg. Hun ringer ikke og spør deg når du kommer hjem. Hun bryr seg ikke om du har spist eller ikke. Du må låse opp døren med en nøkkel for å komme inn i ditt eget hjem fordi hun allerede har sovet av. Forholder du deg til disse skiltene? Da tar du ikke feil når du tenker: “Min kone hater meg.”

Relatert lesing: 8 ting å gjøre når kona går ut på deg

3. Hun prøver ikke å se bra rundt deg lenger

Til å begynne med ville din kone prøve å kle seg ut for å se bra rundt deg. Hun ville ha på deg favorittfargene dine for å prøve å imponere deg. Når hun går ut med deg, vil hun kle seg enkelt, mens når hun har planer med vennene sine, kler hun seg ut som hun pleide å. Hvis hun ikke lenger føler behov for å feie deg av føttene eller trives med komplimenter fra deg, er det på tide at du spør deg selv: "Hater min kone meg?”

"Jeg tror kona mi hater meg fordi hun har sluttet å gjøre noen anstrengelser for å tiltrekke meg oppmerksomhet til henne," fant Joshua seg selv og tenkte etter at kona kledde seg ut i en vanlig jumpsuit til jubileumsmiddagen. Og gutt, hadde han rett! Mot slutten av middagen hadde hun allerede fått opp prøveseparasjon fordi hun ikke lenger følte seg koblet til ham.

4. Hun smiler ikke lenger

Et varmt smil fra kvinnen du elsker er nok til å smelte bort dagens belastninger og utmattelse. Du føler deg forynget og oppdatert, og det er det som får deg til å se frem til å reise hjem til henne. Imidlertid, når den varmen og de trøstende smilene alt annet enn forsvinner, kan du føle at "kona hater meg" intuisjon som gnager i magen.

Hvis hun har begynt å hate deg, vil hun ikke smile når hun ser deg. Å se deg gjør henne deprimert eller frustrert. Hun ser dyster ut når du er i nærheten. Det er som om hele vibe av husholdningen skifter til morose og deprimerte øyeblikket du går gjennom døren fordi du ikke lenger gjør henne lykkelig.

5. Hun unngår å tilbringe tid med deg

Hvordan fortelle om kona hater deg? Her er et fortellende tegn som svarer på dette spørsmålet nøyaktig: Hun ønsker ikke lenger samvær. Hun tilbringer ikke tid med deg som hun ville gjort i fortiden. Bikking og argumenter om hvordan du ikke får tid til henne, er nå en saga blott.

Når du prøver å lage planer med henne eller prøve å sette seg ned og snakke med henne, gir hun unnskyldninger. Hun vil få deg til å føle deg som om du tvinger henne til å tilbringe tid med deg. Det virker plutselig som om du er mer investert i forholdet enn henne, mens hun tidligere ville gått utover bare for å sette et smil i ansiktet ditt. Hvis du har lagt merke til disse tegnene, bør du også introspektere årsakene.

Relatert lesing: 7 tips for menn som sitter fast mellom kone og mor i en felles familie

8 mulige årsaker til at kona hater deg

“Min kone kjeder meg med meg.”“ Min kone er lei av meg.”“ Jeg tror min kone hater meg.”“ Min kone hater meg, men jeg elsker henne.”Din kones nylige oppførsel kan ha brakt disse tankene inn i tankene dine. Det er normalt å føle seg deprimert og alene. Du er kanskje ikke i den rette sinnsrammen og tenker kontinuerlig på grunnene til at din kone føler seg harme overfor deg.

Enda mer forvirrende kan være det faktum at du ikke har noen anelse om hvor dette hatet stammer fra. "Jeg aner ikke hvorfor min kone hater meg" er ikke en uvanlig forvirringstilstand i slike situasjoner. Apropos de mulige årsakene bak en kones hat mot mannen.

"Å gi ytterligere bevis på at forhold, spesielt romantiske forhold, kan være utsatt for opplevelser av emosjonell kompleksitet, fant Zayas og Shoda (2012) at deltakerne lettere er i stand til å identifisere både positive og negative stimuli gjennom priming av deres romantiske forhold, noe som indikerer at det Romantiske forhold er utsatt for kompleksitet og ambivalens.

”Dermed er det bevis som tyder på at hat og kjærlighet kan eksistere i et forhold. Romantiske forhold, og kjærlighet generelt, er kompliserte. Uansett hvor dypt du bryr deg om noen, vil de ikke gjøre deg lykkelig hele tiden. Det er urealistisk å tro at du aldri vil oppleve sinne, avsky og ja, til og med hat, i løpet av et forhold.”

Selv om dette gir en bredere forståelse av hvorfor kona har begynt å hate deg, kan du fremdeles trenge spesifikke svar. Å identifisere årsakene kan hjelpe deg med å gjenvinne hennes kjærlighet og tillit hvis du sitter fast i "Jeg forstår ikke hvorfor min kone hater meg" -sløyfen. Her er 8 mulige grunner til at kona hater deg:

1. Hun har så mye å takle på egen hånd

“Hvorfor hater min kone meg?”Noen ganger kan svaret på dette spørsmålet være så enkelt som hennes følelse overveldet av livet og alt det som det kaster hennes vei. Etter ekteskapet er det så mange ansvarsområder som begge partnerne trenger å dele. Mange ganger faller det meste av ansvaret på den ene partneren, uten at den andre partneren selv skjønner det. En slik situasjon oppstår utilsiktet, men kan ha alvorlige konsekvenser.

Spør deg selv, hvor mye av det daglige ansvaret som et ektepar kan dere begge dele? Investerer du så mye tid som hun gjør i husholdningen? Du kan være opptatt med kontorarbeidet ditt, men tenk på hvor mye din kone er belastet med det daglige ansvaret. Hun gjør det helt alene. Dette er et av problemene som forårsaker harme i ekteskapet, noe som til slutt kan vike for hat.

2. Hun føler seg usikker

“Min kone hater meg, men jeg elsker henne.”Hvis det er der du er på, kan du tenke på om du gjør nok for å uttrykke den kjærligheten. Føler din kone seg elsket i forholdet? Hvis ikke, er det mulig at din kone kan føle seg usikker på deg og livet ditt uten henne. Er du den typen som bruker for mye tid med vennene dine eller kollegene? De drinkene på sent på kvelden med kollegene dine, mens kona venter på deg hjemme alene kan være en av grunnene til hennes usikkerhet.

Du må tenke på om du tilbringer nok tid med henne og gir henne den kjærligheten som en kone trenger. Neste gang du lurer på: “Hvorfor hater min kone meg?”, Ta kanskje et øyeblikk til å reflektere over når var sist du tok henne ut på en date eller fortalte henne at du elsket henne. Hvis det var så lenge siden du ikke en gang kan huske, ville det bode godt for deg å rette kurset og få henne til å føle deg elsket og verdsatt.

3. Hun hater vanene dine

“Min kone hater meg, men hvorfor?”Dette conundrum kan løses med litt introspeksjon. Kona din hater deg spesielt, men kanskje noen av vanene dine driver henne opp veggen. Har du en slik vane som kona hater, og du gjør det uansett? Kanskje hun prøvde å resonnere med deg eller ba deg om å justere dine måter litt, men du fortsatte å hengi deg til de tingene som frastøt henne.

Fra røyking og overdreven alkoholforbruk til bruksvaner eller se for mye porno, kan vanene som setter henne av være av varierte typer. Ekteskap handler om kompromiss og forståelse. Du må også vurdere din kones følelser når du starter en vane som er motarbeidet av din kone. Forsøk å sette deg ned og snakke med henne om det i stedet for å fortsette disse vanene uten å vurdere følelsene hennes.

Relatert lesing: Min kone får stadig opp min tidligere feil. Vennligst gi råd.

4. Hun må ta vare på barna av seg selv

Hvert ekteskap endres etter en baby, men om det er til det bedre eller verre avhenger av de to involverte partnerne. Hvis alle foreldrenes ansvar etter fødselen av barnet ditt har falt på henne, er det ikke vanskelig å se hvorfor hun ville motvirke deg for det. Hun er den som prøver å jobbe hjemmefra og sjonglere med å jobbe og barna. Du er kanskje ikke så involvert med barna som du burde. Husk at dere begge som foreldre bør dele barnets ansvar.

Fra å ta barnet til skolen, få lekser gjort, få dem til å spise måltidene sine, leke med dem, ta dem ut osv. Det er mye å gjøre. Alt dette kan ikke gjøres av henne alene. Ikke rart at hun hater deg. Hvis det er roten til uenigheten mellom dere to, ville det være en god idé å slutte å synes synd på deg selv og tenke: "Min kone hater meg, men jeg elsker henne", og trappe opp i ditt ansvar som foreldre.

5. Du har mistet formålet

Du er kanskje ikke den samme mannen hun giftet seg med, og det er derfor kona hater deg nå. Før ekteskapet var du denne lidenskapelige og dedikerte, karriereorienterte personen. Nå slutter du jobben din eller gjør dårlige investeringer i stedet for å fokusere på karrieren din. Eller kanskje har livsmålene dine endret seg så mye at hun føler at hun ikke forholder seg til personen du blir.

Din kone har kanskje stadig fortalt deg at du mister veien eller at hun føler seg i kontakt med retningen du styrer livet ditt i, men det er en sjanse vel innenfor din rett til å bestemme hvordan du skal leve livet ditt. Du er kanskje ikke den samme personen hun giftet seg med. Etter ekteskapet har du endret deg som person, og hun har det bestående av det. Denne harmen er det som ofte oversettes til "Jeg tror min kone hater meg" intuisjon.

6. Du har ikke klart å oppfylle forventningene hennes

Før ekteskapet kan du ha lovet henne et liv fullt av kjærlighet og lykke. Etter ekteskapet er du ikke i stand til å få nok tid til å vise henne hvor mye du elsker henne. Forventningene hennes fra forholdet, og du blir ikke oppfylt. Du har til og med gitt noen materialistiske løfter som et stort hus, en familietur hver fjerde måned osv. som du ikke har klart å gi henne.

Kranti sier: “Å si 'Jeg hater deg!'Kan hjelpe henne å få ut de frustrasjonene som ikke kan beskrives nøyaktig i øyeblikket. Men å ta deg tid til å sortere gjennom og identifisere spesifikke følelser kan gi deg litt klarhet i hva som virkelig skjer. Å få en bedre forståelse av følelsene dine kan hjelpe deg med å begynne å navigere i problemet med partneren din.”

7. Hun elsker deg ikke lenger

Noen ganger faller ekteskap fra hverandre fordi en av partnerne faller ut av kjærlighet. Dette kan være på grunn av mange grunner som ikke å bruke nok tid sammen, rutiner som sparker inn, sammenstøt av forventninger osv. Hvis kona ikke elsker deg lenger, betyr det ikke at hun elsker noen andre.

Det kan bare være at hun har falt ut av kjærlighet og prøver å fortsette dette ekteskapet på grunn av andre forpliktelser som barna. Hun har ikke fortalt noen om det, og frustrasjonen hennes har kommet til et punkt at hun hater deg.

8. Hun kan være deprimert

Hvis ingen av disse vanlige grunnene til at kvinner begynner å gjøre med deg. Hun kan være deprimert på grunn av en annen personlig grunn og kan være surrende på deg på grunn av det.

Din kones følelser har kanskje ikke noe å gjøre med å hate deg. Hvis hun har blitt fjern og trukket tilbake og ikke virker som det vanlige jeget, ikke gi opp henne, og tenkte: “Min kone hater meg.”Hun trenger din støtte og kjærlighet, nå mer enn noen gang. Til tross for hennes innsats for å stenge deg ute, nå ut til henne og gjøre det du kan for å hjelpe din deprimerte kone.

Relatert lesing: 9 ting som ektemenn gjør som får kona til å miste interessen for dem

9 tips for å takle kona din som hater deg

Å finne ut hvordan du kan fortelle om kona hater at du bare er halvparten av slaget vant. Den mer avgjørende delen er å vite hva du skal gjøre når kona hater deg. “Min kone hater meg, men vil ikke skilles, hva er alternativene mine?”“ Min kone hater meg, skal jeg dra?”Tanker som disse kan begynne å dominere tankene dine når din kone ikke lenger viser deg kjærligheten og kjærligheten som brakte deg sammen.

Å forlate eller gå ut av ekteskapet bør imidlertid ikke være din første benyttelse selv når du har å gjøre med et så alvorlig som "min kone hater meg". Hvis du ser på ekteskapet ditt fra dette nederlagslige synspunktet, vil du bare se en blindvei som det er umulig å binde tilbake. Før du selv vurderer “Min kone hater meg, skal jeg dra?”, Forsikre deg om at du har brukt alle alternativene dine.

Når du har identifisert årsakene til at kona hater deg, er det viktig å takle det og jobbe for å gjenvinne hennes kjærlighet og respekt. Du må fokusere på å redde ekteskapet ditt før det er for sent. Du elsker definitivt din kone, og du må få henne til å føle at mistet kjærligheten igjen. Så her er 9 tips for å takle din kone som hater deg og vinner henne tilbake:

1. Begynn å hjelpe mer

Du må forstå at det ikke er en lett oppgave for din kone å ta vare på husholdningens ansvar. Det er hundre ting å gjøre på en dag, og å gjøre disse oppgavene hver dag blir frustrerende. Begynn å hjelpe kona ut mer hjemme. Du kan vaske oppvasken mens hun rydder opp, ta vare på leksene til barnet ditt, få dagligvarene og gjøre mye mer.

Spør henne hva mer du kan gjøre for å hjelpe deg. Fortell henne at du erkjenner hvor mye arbeid hun gjør, og dermed vil hjelpe henne mer. Det er det 21. århundre, og det er ikke tid som nåtiden til å debunk og fordømme kjønnsstereotyper. Gjør en innsats for å bli ansvarlig for visse aspekter ved husarbeid og ansvar og ta initiativ for å få ting gjort. Ikke sitte rundt og vent til kona skal be om din hjelp når hun trenger det.

2. Setter pris på hennes innsats

“Jeg tror min kone hater meg. Hva gjør jeg nå?”Spurte Eric moren sin, etter å ha prøvd og utmattet alle måtene han kunne tenke på for å gjøre endringer med kona. Erics mor hadde et enkelt råd til ham, “Elsk henne, verne henne, setter pris på henne og gjør det til et poeng å fortelle henne at du gjør det.”

Menn har en tendens til å begynne å ta konenes innsats for gitt etter ekteskapet. Det er fordi de er så involvert i arbeidslivet at de har en tendens til å forsømme sitt personlige liv. Observer all innsatsen som din kone legger ned og setter pris på henne for det samme. Komplimentere henne når hun lager favorittrettene dine eller når hun kler seg ut for deg. Å anerkjenne hennes innsats vil få henne til å føle seg verdsatt og elsket.

3. Prøv å tilbringe mer tid med henne

Mange ganger på grunn av hektiske tidsplaner, har par en tendens til å bli fjernt på grunn av dette, det vokser en vegg mellom dem. Denne veggen fortsetter å vokse, og det blir for sent når du innser det. Å tilbringe mer kvalitetstid med din kone vil hjelpe den veggsmeltingen. Det kan ta litt tid før ting kommer tilbake til det normale igjen, men de vil til slutt gjøre hvis begge partnerne er villige til å prøve det igjen.

Planlegg vanlige datakvelder, gjør det til et poeng å tilbringe minst en time med henne hver dag eller spise et måltid sammen uten dingser eller andre distraksjoner. Denne lille innsatsen vil gå langt i å gjenopplive båndet ditt. Før du vet ordet av det, vil "min hater meg" erkjennelse blitt en saga saga.

Relatert lesing: Min kone forlot meg etter 40 år, og jeg er glad for henne

4. Snakk til henne

For å kunne løse dette problemet, trenger du et definitivt svar på: “Hvorfor hater min kone meg?”Som de sier, er kommunikasjon nøkkelen. Dette gjelder spesielt når det gjelder par. Noen ganger er de mest effektive teknikkene de enkleste. Snakk med kona og spør henne om noe er galt. Snakk med henne rolig og empatisk. Bruk riktige teknikker for å overvinne kommunikasjonsproblemer i forholdet ditt for å få ned veggene mellom deg og din kone og få henne til å åpne seg.

Du kan oppnå dette ved å gjøre enkle endringer i måten du snakker med henne på, for eksempel å bruke "jeg" -uttalelser for å sikre at hun ikke føler at hun blir beskyldt for noe, unngå skyldspillet og være dømmende, og bruke en forsonende tone. Når hun begynner å betegne deg, vil hun fortelle deg hva som er galt med henne. Hun vil fortelle deg hvorfor hun har begynt å hate deg, og dere begge vil kunne løse forskjellene mellom dere. Å komme til roten til problemene dine er den eneste måten å løse dem.

5. Uttrykk din kjærlighet til henne

“Før ekteskapet, vil du si at jeg elsker deg så mange ganger om dagen. Nå gjør du knapt.”Dette er noe de fleste koner klager på. De føler at ektemennene deres blir mindre romantiske etter ekteskapet. Du står kanskje overfor det samme problemet. Fortell henne hvor mye du elsker henne hver dag, få blomstene hennes, kok til henne og fortell henne hvor heldig du er å ha henne.

Hvis hun fortsatt elsker deg, vil hatet hennes begynne å avta. Ikke ta det for gitt at din kone vet at du elsker henne. Prioritere å få henne til å føle seg elsket hver eneste dag. Hvis du gjør det, vil hun ikke ha noen grunn til å hate henne. Og du vil ikke bruke dagene dine på å lure på: “Min kone hater meg, men vil ikke skille, hva er alternativene mine?”Å være i et elskeløst ekteskap er like vanskelig for begge partnere, men med bevisst og konsekvent innsats kan du snu ting.

6. Gjenopplive den tapte kjærligheten

Hvis din kone har falt ut av kjærlighet, må du minne henne på hvor fantastisk det føltes da dere begge var overhøyde over hæler i kjærlighet. Følelser forsvinner ikke helt. Ta den fra filmen Gal dum kjærlighet. Ta med gamle minner tilbake. Vis henne at du fremdeles er mannen hun ble forelsket i. Hvis du vil redde ekteskapet ditt og vinne over kjærlighetene til kvinnen som en gang gjorde deg til sentrum av hennes verden, er det på tide å trekke alle stopp.

Gjør tingene dere begge ville gjort sammen når dere begge var sammen. Gjør noen uvanlige, gjennomtenkte romantiske gester for henne å få hjertet til å hoppe over et slag. Uttrykk din kjærlighet til henne med ord og gjennom dine handlinger. Det kan virke vanskelig å gjøre disse tingene når kona har vært kald og fjern mot deg og en del av deg lurer på: “Min kone hater meg, skal jeg dra?”, Men det kan gå langt i å tine isen. Det vil hjelpe deg med å gjenopplive den tapte kjærligheten og din kone vil begynne å bli forelsket i deg igjen.

Relatert lesing: 22 måter å gjøre din kone lykkelig på

7. Identifiser triggerne

"Jeg vil vite hvorfor min kone hater meg så mye," sa Ron til sin terapeut, som på sin side rådet ham til å undersøke situasjonene nøye der hun går i omfanget av å si "Jeg hater deg" eller viser spydige tendenser. Ron begynte å legge merke til at det typisk ville skje når de hadde nok en kamp om de samme tingene som de hadde kranglet om de siste 5 årene.

Siden de ikke hadde løst problemene sine, hadde de blitt en kronisk konflikt som lot kona hans føle seg fast i en endeløs sløyfe av argumenter og uenigheter. Ron innså at det han hadde lest som "kone hater meg" tegn var faktisk et rop om hjelpeløshet ved den forverrede tilstanden i ekteskapet.

Kranti er enig, og legger til, “Under en opphetet uenighet, kan du føle deg sint, skuffet, såret, forvirret og forrådt - eller en annen kompleks blanding av følelser. Siden det er vanskelig å behandle og gi mening om disse følelsene i øyeblikket, kan jeg si “Jeg hater deg” som et lettere, katartisk utløp. Hvis du ikke krangler og disse følelsene dukker opp uten forvarsel, kan det å skape litt avstand hjelpe deg med å tømme hodet slik at du kan tenke mer rolig på hva som kan utløse disse følelsene.”

8. Bruk litt tid fra hverandre

Hva du skal gjøre når kona hater deg? Tillat henne og deg selv rom og tid til å jobbe gjennom følelsene dine. “Prøv å ta en tur, gå ut, flytte til et annet rom. Hvis du ikke kan få fysisk plass, kan en kort meditasjon eller dyp pusting hjelpe deg med å roe deg ned og håndtere intense følelser mer effektivt.

“Forsikre deg om at du får nok tid fra hverandre. Tidlig i forholdet kan du og partneren din ha brukt mesteparten av tiden din sammen. Til tross for at du tilbrakte nesten all din tid sammen i de første dagene, følte du deg fortsatt som om du ikke fikk se dem nok. Selv om sunne forhold skal innebære kjennskap og tid sammen, for at forholdet ditt skal trives, trenger du tid alene også.

“Plass i et forhold er avgjørende fordi det også kan hjelpe deg med å komme til rette med mindre irritasjoner som ellers kan bygge seg opp og skape mindre håndterbar frustrasjon. Dette er de små tingene du kanskje allerede har bestemt deg for ikke å ta opp, som tilfeldig off-key-humming eller tå-tapping mens du ser på TV, ”råder Kranti.

9. Åpne opp for hverandre

“Jeg tror min kone hater meg, men jeg vet ikke hvordan jeg skal komme meg gjennom og forstå hvorfor.”Har du noen gang følt på denne måten? Da er det viktig at du bruker denne tiden fra hverandre klokt. Lag en liste over tingene du elsker med partneren din, til tross for de mindre irritasjonene, og også de tingene du ønsker kan ha vært bedre mellom dere to. Be henne om å gjøre det samme.

“Det er også en god idé å få din kone til å åpne deg for deg om utfordringene du har stått overfor i ekteskapet ditt hvis du ikke allerede har. De kan ikke være i stand til å løse symptomene dine, men de kan fremdeles støtte deg med medfølelse og forståelse, sier Kranti. Å åpne opp for hverandre når du har så mye bagasje kan være utfordrende.

I en slik situasjon kan det å finne et trygt rom for å lufte forskjellene dine og arbeide gjennom dem gjøre underverker for forholdet ditt. Parterapi kan tilby deg den trygge plassen i veiledning av en trent og dyktig profesjonell. Hvis du ikke vil at tegnene din kone hater deg skal være begynnelsen på slutten av ekteskapet ditt, kan du vurdere å gå inn i parets terapi. For de som leter etter hjelp, er dyktige og sertifiserte rådgivere i Bonobologys panel her for deg.

Ekteskapet ditt vil ha mange oppturer og nedturer. Det er viktig at begge partnere tar seg av hverandres behov og kommuniserer for å løse problemer. Hvis dette ikke skjer, vil en av dere begynne å bli frustrerte i ekteskapet og begynne å hate partneren din. Det er viktig å forstå din kones perspektiv og få hennes tillit og kjærlighet. Nå som du vet hva du skal gjøre, fortsett og redde ekteskapet ditt før det er for sent.

Fem enkle regler for et lykkelig ekteskap

30 enkle måter å få kona til å føle deg spesiell

Et brev fra en kone til en mann som sjokkerte ham til tårer