Dumper angrer på en tidslinje og stadier av anger av å dumpe noen

Forholdet er over, for godt eller dårlig. Men nå føler du en følelse av dumperens anger. Hva burde du gjøre? Er det normalt å føle denne anger?

Å bryte opp med noen du bryr deg om, eller bryr deg om, er ikke den enkleste i verden. Selv om du har kommet til det punktet hvor du ikke tåler synet av dem, er det ganske normalt å slite når det gjelder å avslutte ting. Ingen liker å være bærer av dårlige nyheter, la oss være ærlige. Og noen ganger kan du oppleve en dårlig sak om Dumpers anger.

Det antas å være fem etapper du går gjennom når du er dumperen, jeg.e., Når du er den som avslutter forholdet.

Du kan tro at det går fra å gjøre gjerningen til å føle seg lettet og det er det, men det viser seg at det faktisk er mer enn det som møter øyet. 

Den menneskelige samvittigheten tillater oss ikke å bare la ting være, og selvfølgelig overtetter vi. 

Brudd er aldri enkle ting

Å ta beslutningen om å avslutte et forhold er sjelden enkelt enkelt. Det spiller ingen rolle om du har vært sammen tre år eller tre måneder.

Faktum er at du ble kjent med en annen person. Du bestemmer deg for ikke lenger å være rundt dem på en romantisk måte. Du kan velge å bli venner. Selv om du havner i hverandres liv i en annen kapasitet i fremtiden, vil det aldri være helt den samme. Det er helt normalt å utvikle Dumper's anger hvis du avslutter forholdet.

Alle antar at det er langt lettere for dumperen enn dumpete. Det er ikke alltid tilfelle.

Noen mennesker synes det er lett å si “det er det, det er over” og gå bort for godt. Men folk med en liten mengde samvittighet synes det er mye vanskeligere å gjøre.

Men hva er Dumpers anger eller dumperens anger?

Har du vært der før? Kanskje hvis du har brutt opp med noen i fortiden, kan du identifisere de forskjellige stadiene du gikk gjennom, eller prøvde du bare å gå videre?

Sannsynligheten er imidlertid at du opplevde en veldig vanlig milepæl - Dumper's anger eller anger.

Dumpers beklagelse er poenget etter et samlivsbrudd der du tenker "henge på et øyeblikk, kanskje jeg ikke gjorde det rette" og savner alt som var bra med den andre personen. Du har rosefargede briller på, fordi du glemmer grunnen til at du faktisk brøt opp i utgangspunktet, og de dårlige minnene blir på en eller annen måte filtrert ut. 

Dumpers anger har fått folk til å gå tilbake til dårlige forhold i fortiden. Ikke la det skje med deg!

Hvordan føles Dumper's anger?

Tenk tilbake til en tid i fortiden din da du avsluttet et forhold, hvis du har vært i den posisjonen. Hvis du har det, følte du deg dårlig med det etterpå?

Det er helt normalt å føle seg litt nede etter at du potensielt har ødelagt noens hjerte. Fortsatte du å lure på om du hadde tatt det riktige valget, eller ønsket at ting hadde vist seg annerledes? Hvis du gjorde det, er den anger akkurat det det de kaller Dumpers anger.

Du kan også se eksen din rundt noen uker senere, se lykkeligere og lettere ut, og en forsinket form for Dumpers anger kan sette seg inn da. Du lurer på om du tok feil med å ta avgjørelsen eller ikke.

Problemet med forhold er at ingen vet hvordan de kommer til å vise seg.

Et forhold kan vise seg å være det beste noensinne, en forening av to personer som bokstavelig talt var ment å være. På den annen side kan det vise seg å være en enorm feil, to personer som kolliderer som trommer og trommestikker.

Selvfølgelig kan det være mindre dramatisk. Det kan ganske enkelt være at du ikke gjør hverandre så lykkelige som du trodde du ville. Du føler det er best å dele måter. Enten avslutningen var dramatisk eller ikke, poenget er at du avslutter noe du hadde store forhåpninger til i begynnelsen.

Ingen går inn i et forhold med et negativt tankesett, i håp om at det skal mislykkes. Selvfølgelig er du skuffet. Igjen, det er normalt.

Er dumperens anger unngåelig?

Kan du unngå dumperens anger? Egentlig ikke, men du kan være sikker på avgjørelsen din i utgangspunktet.

Hvis du er sikker på grunnen til å avslutte forholdet og sikkert er det riktig å gjøre, når du opplever Dumper's anger, lene deg tilbake og resonnerer med deg selv. Du føler deg bare dårlig for et forhold som aldri fungerte. Men du burde vite at du gjorde det rette.

Fra lettelse til Dumper's anger: The Stages etter et samlivsbrudd som fører til Dumpers anger

La oss ta en titt på de fem trinnene som oppstår etter at du har gått i stykker med noen, og du er personen som gjør dumpingen. 

Da kan du finne ut hvor Dumper's anger eller anger faktisk kommer fra og hvorfor.

1. “Phew, jeg er glad det er over”

Ja, den første fasen er åpenbart en av lettelse. Du har gjort gjerningen; Du har avsluttet forholdet og fått det du ønsket.

Fra det øyeblikket føles alt som om du går på lufta. Visst.

Uansett kan du presse det til den ene siden og føle deg lettet over at den vanskelige delen er over. Eller er det?

2. “Få meg ut derfra, jeg er fri!”

Den andre fasen er en av lykke. Du føler deg fri. Du har ødelagt kjedene i et forhold som ikke fungerte for deg, uansett grunn, og du er glad for å komme deg ut og nyte livet ditt. Du ser ikke spesielt etter noen andre å være sammen med, du vil bare glede deg over livet ditt som det er akkurat nå.

Kos deg med denne delen, ettersom Dumpers anger er rett rundt hjørnet! 

3. "Hmm, jeg husker ..."

Fase tre er når ting begynner å ta en vending til det verre. På dette tidspunktet husker du de gode tider. Du har fortsatt et lite grep om de dårlige tidene, og du kan definitivt huske hvorfor du avsluttet det.

Men de lykkelige minnene du delte kommer tilbake til deg tykt og raskt. Overalt hvor du snur, minner noe deg om eksen din og et morsomt eller kjærlig øyeblikk du delte.

Dette er starten på Dumpers anger, og det er poenget når du begynner å føle anger og seriøst stiller spørsmål ved om du faktisk gjorde det rette som avslutter forholdet eller ikke. 

4. "Vel, dette er ikke det jeg forventet"

Fase fire er en slags følelsesløs følelse, scenen når du virkelig har begynt å stille spørsmål ved om du tok det riktige valget eller ikke, men du føler deg ikke tilbøyelig til å dvele ved det for mye.

Det er imidlertid alltid der i bakgrunnen, men du vet at det ikke er noe mye du kan gjøre med det. I stedet går du bare på dagen din, men det er noe som bare ikke er helt riktig. 

Noe mangler.

5. “Nå blir jeg bare trist”

Fase fem er veldig uventet, og den ironiske tingen er at syklusen av et samlivsbrudd som en dumper går gjennom er det motsatte av det dumpee går gjennom.

Dumpene føles trist i starten og jobber deretter bakover mot å føle seg fri og lettet etter å ha blitt dumpet.

Dumperen starter på lettelsesstadiet og ender på en eller annen. Ironisk, ikke sant? Det er slik Dumper's anger fungerer, venner! 

Hvordan være sikker på at du tar den rette avgjørelsen og unngår dumperens anger

Å avslutte et forhold er tøft. Å være den som blir dumpet er like tøff, men tiden frem til å faktisk avslutte den, den pinefulle over hvorvidt du gjør det rette eller ikke? Det er den vanskeligste delen.

Når du har tatt avgjørelsen, har du avgjort tankene dine, og du ikke kommer til å bli svaiet, forutsatt at du er sikker på ditt valg.

Forsøk aldri å avslutte et forhold som du ikke er sikker på om slutt. Hvis du er i tvil om dette er riktig eller ikke, kan du snakke med partneren din og jobbe problemet. Ikke alle problemer må resultere i en slutt.

Noen ganger kan problemer virke som enorme fjell å overvinne, men de er faktisk små åser som bare trenger en annen taktikk for å nå toppen. Den beste måten å komme over det er å kommunisere problemene dine og finne ut hva den andre personen synes om det hele.

Først da kan du være sikker på om du tar et godt valg eller en dårlig.

Det er også en god idé å se på ting i dagens kalde lys, og forsøke å ta følelser og minner ut av det. Disse vil sky din skjønn og få deg til å tenke på bedre tider.

Noen ganger holder vi oss i forhold fordi ting pleide å være bra, og vi holder fast på en ide om at de vil være gode igjen. Forhåpentligvis er det tilfelle og det du går gjennom er bare en glipp, men det kan også være et tegn på at dine beste tider er over, og det er et tegn å gå videre.

Dessverre varer ikke alle forhold på tidens prøve, men det i seg selv lar oss lære, vokse og gå videre til noen som er vår perfekte match.

Så å unngå et alvorlig tilfelle av Dumpers anger handler egentlig om å være sikker på ditt valg, og å vite at du tok avgjørelsen av en bestemt grunn.

Det er også en god idé om du sementerer den ideen i hodet ditt og skriver ned en liste over årsaker til samlivsbruddet også. Og igjen, ikke tenk tilbake på gode minner og tider du delte sammen. I så fall kan du plutselig slite med å huske hvorfor du avsluttet forholdet når du gjorde det.

Hvordan overvinne Dumpers anger

Hvis du finner ut at du begynner å angre på å avslutte forholdet, husk at du avsluttet det av en grunn. Gjør ditt beste for å fokusere på den grunnen og minne deg selv på at det var det riktige valget.

Selvfølgelig antar det at du faktisk tenkte det på riktig måte før du avsluttet forholdet, og du er sikker på at du virkelig gjorde det rette. Hvis du hoppet og handlet uten å tenke, vel, er kanskje din anger gyldig. 

Selv i så fall gjorde du imidlertid det du gjorde fordi du ikke følte deg lykkelig. Du ville ikke ha avsluttet det hvis ting var greit. Husk hendelsene som fører til at du avslutter unionen og fokuserer på dem.

Distrahere deg selv og vite at Dumpers anger er en vanlig og normal følelse å føle.

Ingen liker å avslutte ting, selv om de vet at det er av de rette grunnene. Uansett hvor lenge du var med eksen din, delte du øyeblikk og minner. De vil alltid være med deg. Noe vil skje på et tidspunkt i fremtiden og utløse et minne for deg, og tar deg tilbake til et uspesifisert punkt i forholdet ditt.

Det er det samme for alle, og det betyr ikke at du gjorde en feil.

Dumperen får et dårlig navn, ikke sant? Sikkert, det er modigere å faktisk avslutte et forhold som ikke fungerer enn det er å bare holde deg i det fordi du ikke vil opprøre den andre personen, eller du klamrer deg fast i håp om at ting vil endre seg?

Hvis du tok beslutningen om å avslutte den, vet du at du gjorde det rette. Sett det på baksiden av tankene dine.

Husk dette, beklagelse er normalt, men å bo ved det er det ikke. 

Livet fortsetter, men Dumpers anger treffer ofte tilbake

Dumpers anger kan treffe deg når som helst. Det kan komme rett etter samlivsbruddet, det kan være en forsinket reaksjon og slå deg noen dager senere, det kan til og med komme noen uker senere.

Kanskje når du ser eksen din på gaten, eller du ser noe på sosiale medier. Det spiller ingen rolle når det kommer, det som er viktig er at du takler det riktig.

Du kan se eksen din på et tidspunkt, og de ser bra ut, smiler og ser ut til å være fornøyd med livet. I stedet for å ønske at ting var bra mellom deg igjen, bare vær glad for dem. Smil og gå til dagen din.

Ikke forfølg dem i hemmelighet på sosiale medier eller spør vennene dine hvordan de har det. Kutt bånd helt og la dem gjøre livet sitt, de fortjener det. 

Den eneste måten å komme over et alvorlig tilfelle av Dumpers beklagelse er å fokusere på positive til situasjonen du er i akkurat nå og ikke fokusere på positive forhold til forholdet du nettopp endte.

Hvert forhold har minst ett positivt i det. Det er en sikker innsats at når du føler deg lav og ruller rundt i din egen skyld og anger, vil du fokusere på den ene positive. Men hva med de flere andre negativene i forholdet ditt som gjorde livet ditt elendig?

Hold det i perspektiv!

Dumpers anger er ikke en grunn til å gå tilbake

Husk at å gå tilbake til et forhold, ganske enkelt fordi du føler deg litt trist over å avslutte det, er heller ikke rettferdig på eksen din. De vil ha følt smerte og forvirring når du slo opp med dem. De har sannsynligvis gjort mye internt arbeid for å føle seg sterkt igjen.

Ikke forveksle dem enda mer ved å dukke opp igjen i livet. La dem være. Dere fortjener begge å være fri. Kanskje på et tidspunkt i fremtiden, kan du være venner igjen.

Dumper's anger er ikke en grunn til å gå tilbake. Det er ganske enkelt følelsene dine spiller de gode tider i forholdet ditt. Det er også et tegn på at du har et hjerte, og du savner noen som en gang var viktig for deg.

Med mindre du og din eks kan 100% løse problemet som forårsaket samlivsbruddet i utgangspunktet, vil det ganske enkelt fortsette å gjenta seg som en fast plate. Hvorfor sette deg gjennom kvalten til et samlivsbrudd mer enn en gang? Det er rett og slett ikke nødvendig.

Dumpers beklagelse er en helt normal fase eller anger i et samlivsbrudd. Ikke la din potensielle beklagelse trekke deg tilbake i et forhold som du var modig nok til å avslutte fordi det ikke fungerte for deg.