Første date nerver 18 måter å ikke være nervøs for en date og føle deg rolig på

Det er helt normalt å ha et tilfelle av første date nerver. Men det er bare en samtale, det er alt! Lær hvordan du ikke kan være nervøs for en date og glans!

Første date nerver er skremmende, tror du ikke? Du er nervøs, du er redd for å si feil ting, du er bekymret for å snakke for mye, ikke snakke nok. Så er det muligheten for de vanskelige stillhetene. Hvorfor setter vi oss gjennom disse tingene?

Fordi det er nødvendig å bli kjent med noen og kanskje møte kjærligheten i livet ditt!

Selv om denne personen ikke viser seg å være den, kan de selvfølgelig være en flott ny venn å legge til i listen din eller kan være noen du rett og slett ikke vil se igjen.

Imidlertid fungerer det, å lære å overvinne første date nerver og lære hvordan du ikke skal være nervøs for en date, vil tillate deg å slappe av og nyte prosessen. Det er mulig, stol på oss!

Det du bør innse-en første date er ikke et jobbintervju. Ikke alt henger sammen med denne ene hendelsen.

Det er fullt mulig å ha en forferdelig første date og deretter ende sammen for alltid! Det er mulig å ha en fantastisk første date og del måter like etter.

Hvordan ikke være nervøs for en dato - første date eller en hvilken som helst dato!

Vi er bare menneskelige; Selv datoen din er menneskelig. Så det er naturlig for oss å føle oss nervøse foran en første date, men det er en måte å lære å ikke være nervøs for en date. Reduser nervene og angsten for å få en bedre og roligere førsteklasses opplevelse.

Det er på tide å miste jitters * i det minste noen av dem * og begynne å glede deg over datingopplevelsene dine. Du er i ferd med å lære noen nyttige måter å redusere datingangsten din på, slik at du faktisk kan bli kjent med datoen din uten distraherende tanker eller følelser.

S, hvis du sliter med første date nerver, eller generelle date nerver, la oss se på noen få måter du kan være mindre nervøs på en date og gjøre ting enklere.

1. Ordne datoen selv, slik at du kan velge et sted du er komfortabel med

Det er veldig hyggelig å få noen til å ordne en dato for deg, men du aner ikke hvor du skal eller hva du skal gjøre. Det kommer til å øke angsten, og det vil ikke hjelpe deg å overvinne første date nerver.

Av den grunn gjør du organiseringen, selv om de er den som ba deg ut. Da kan du velge et sted som får deg til å føle deg vel og komfortabel.

2. Velg en dato som er litt kortere

Hvis du er super nervøs, velg et sted som gir deg en fast tid.

For eksempel vil en kaffedato på ettermiddagen sannsynligvis være langt kortere enn å møte noen til middag og drikke om natten. Det er mye mindre press der også.

3. Bruk klær som du er komfortabel i

Når du gjør deg klar, velger du noe som får deg til å føle deg komfortabel og selvsikker, og som vil bidra til å avlaste de første date -nervene ganske raskt.

Ikke prøv å slå dem ut med et super sexy antrekk hvis du stadig fikler og føler deg ukomfortabel. Du vil ikke kunne slappe av.

4. Forstå at du ikke er den eneste som er nervøs

Datoen din kommer til å være nervøs også, så ikke anta at du er den eneste.

Som nevnt er dette ikke et jobbintervju eller noe spesielt viktig, det er bare to personer som møter opp. Fortsett å minne deg selv på det, og dine første date -nerver bør begynne å forsvinne.

5. Bare innrøm at du er nervøs

En flott isbryter er å bare si “Jeg vil be om unnskyldning på forhånd hvis jeg snakker for mye, første datoer gjør meg virkelig nervøs.”Du kan le av det, og du vil begge slappe av. De vil sannsynligvis innrømme at de føler det samme!

Ved å gjøre det, får du elefanten i rommet ut av veien, og du kan begynne å bare chatte. Hvis du har en vanskelig stillhet og føler deg nervøs i løpet av datoen, er det bare å le av den!

6. Skjem bort deg selv litt før datoen din

Hvis du bruker litt tid på å gjøre deg klar og gjøre alle tingene du liker å gjøre, e.g. Å ha et langt varmt bad, lytte til favorittmusikken din, velge antrekket ditt nøye og gjøre håret ditt, vil du føle deg mer avslappet og mer i stand til å bare glede deg over datoen.

Å være avslappet hjelper også til å redusere stressnivået, noe som aldri er en dårlig ting å overvinne første date nerver og jitters.

7. Unngå å gjøre datoen enorm i tankene dine

Ok, vi forstår, det er vanskelig å gjøre, men husk at dette ikke er noe stort viktig i livet ditt. Du vil gå videre fra det og fortsette med livet ditt uansett om det gikk bra eller ikke.

Hvis du virkelig liker denne personen og du har ventet på å gå på en date med dem en stund, er det vanskelig å se det som ikke noe viktig.

Det handler ikke om hvorvidt de liker deg, det handler om du faktisk liker dem etter at du har brukt tid på å snakke med dem også. Første date nerver er en naturlig ting, men det er viktig at du ikke lar dem overhale det faktum at dette bare er to personer som møter opp.

8. Unngå å drikke for mye

Hvis du er et sted som serverer alkohol, vil du sannsynligvis bli veldig fristet til å ha et glass vin eller to for å slappe av deg selv.

Hvis du kan takle det, kan du gå for det, men husk at det er litt pinlig å drikke for mye på en første date. Bare snel det litt og vær oppmerksom på hva du gjør.

Svært ofte er det utrolig enkelt å bli båret bort og bestille noen få drinker mer enn du kan takle. Og du vil ikke engang innse det før det er for sent!

Tenk hvordan du ville føle om datoen din hadde altfor mange drinker og gjorde narr av seg selv foran deg. Ville det gi deg et flott førsteinntrykk av dem? Sannsynligvis ikke!

9. Bare vær deg selv

Det er vanskelig å la veggene dine være deg ned og bare være deg selv når du møter noen på en første date. Men det er viktig at du prøver.

Hvordan kan du vite om de likte å tilbringe tid med deg på ekte hvis du ikke egentlig var ditt autentiske jeg på grunn av første date nerver?

Gjør noen dype pusteøvelser før du møter dem. Fokuser på å bare glede deg over datoen og være deg selv. Du er et fantastisk menneske, og det er ingen grunn til at de ikke ville glede seg over tiden med deg.

Det er den beste måten å redusere første date nerver! Ærlig talt, hvis de liker deg, er det flott, og hvis de ikke gjør det, er det bra også. Det vil være utallige flere som gjør det!

10. Spør deg selv hvorfor du er så nervøs

Hvorfor føler du deg engstelig? Det er viktig å spørre deg selv hvor angsten kommer fra.

Kanskje du har hatt negative datingopplevelser i fortiden, og dette skaper ny angst i deg. Uansett hva det er, grave dypt og prøv å se hvor det kommer fra.

11. Ikke drinker eller middagsdatoer

Hvis du er nervøs for vanskelige stillheter eller har datoen til et intervju, ikke gjør middag eller drikke.

Ta en kaffe sammen og gå en tur, se på et sportsspill eller gå til et kunstgalleri. Gjør ting som er aktivitetsbaserte; På den måten har du noe å snakke om.

12. Øv deg selvomsorg

På datoen for datoen, gjør du noe du virkelig liker i en times tid. Se favorittprogrammet ditt, spill et videospill, les favorittboken din eller bruk en time på å øve på en ny sminke -teknikk!

Gjør ting som gir deg en vår i trinnet ditt, slik at du kan bygge opp spenningen din og maskere nervøsiteten din med den.

Tross alt er nervøsitet og spenning to følelser som er veldig nært beslektede, og de føler seg nesten de samme - du kaller dem bare annerledes avhengig av humøret ditt!

1. 3. Ikke snakk om datoen for mange mennesker

Å nevne datoen for andre mennesker vil hype den opp. Og hvis du er nervøs, er det ikke det du vil gjøre. Snakk om det med noen du stoler på, og det er det.

Når du snakker om det med for mange mennesker, vil de gi deg råd, vanligvis motstridende råd og vil forvirre deg.

14. Vær oppmerksom på følelsene dine

I løpet av datoen kan du føle at du blir nervøs, og det er greit. Ta pusten dypt og prøv å være oppmerksom på hvordan du føler deg og hva du kan gjøre i det øyeblikket for å hjelpe deg selv å roe deg ned.

Husk at vi alle er mennesker; Vi er alle feil, og vi er alle nervøse i en vanskelig situasjon. Alt du trenger å gjøre er å flyte med det.

15. Tenk på datoen din som en venn

Alle gode forhold starter med vennskap. Du må bli venner med datoen din.

Og hvis kjemien er der, har den potensialet til å blomstre inn i et romantisk forhold. For å hjelpe med nervene dine, tenk på datoen din som en venn.

16. Gjør en treningsøkt den dagen

Du har litt opphent energi du trenger for å komme deg ut av systemet ditt. Så hvis du lurer på hvordan du ikke er nervøs for en date, kan du få svetten på med en god trening.

Det hjelper til med å frigjøre stress du har i kroppen din og hente inn de positive endorfinene. Og det er det du vil ha.

17. Tillat deg ett glass vin

Husk hva vi sa om ikke å drikke for mye, men et glass vin vil ikke skade hvis det støter nervene dine. Men gå lett på vinen.

Ta et glass vin og ta pusten. For mye alkohol er et stort nei-nei på første datoer; Imidlertid kan ett glass vin hjelpe deg å løsne og slappe av.

18. Pust dypt inn

Du må ta pusten dypt. Vi vet at det høres litt ostete ut, men det fungerer. Pust inn gjennom nesen, hold den i et par sekunder, og slipp deretter pusten fra munnen.

Gjør dette et par ganger, og du vil føle deg roe deg ned øyeblikkelig.

Hvordan holde perspektivet ditt når du føler deg nervøs i løpet av en date

De første datoene har alltid vært nervepirrende og vil alltid være, men det er viktig at du holder alt i perspektiv.

Suksessen i livet ditt henger ikke sammen på denne ene datoen!

Du kan komme ut av det og aldri vil se personen igjen fordi det er vist at de virkelig ikke er en flott person. Eller det kan vise deg at du har møtt noen du vil bli kjent med litt mer. Første date nerver er bare en del av prosessen.

Hollywood -filmer viser oss disse ganske urealistiske skildringene av første datoer. Deretter antar vi at vi kommer til å bli feid av føttene av noen som vi nettopp har brukt tid med, etter å ikke ha kjent dem på forhånd. Det skjer ikke sånn.

Det er på tide å se dating som et eventyr

Noen av de mest vellykkede og fantastiske forholdene vi har vært vitne til startet som sakte brennere.

Den første datoen var ikke noe spektakulært, og det var ingen større fyrverkeri; Kjærligheten vokste ganske enkelt over tid. Kanskje det er slik det vil være for deg, eller kanskje vil du ganske enkelt ende opp som venner med denne personen. Moroa er å finne ut av det!

Jo flere datoer du går på, jo mer kan du slappe av. Men det hele kommer ned på tankesett.

Hvis du nærmer deg en dato med en panikkfylt følelse i tarmen din, kommer du aldri til å slappe av eller glede deg over den. Nærme deg det som et morsomt møte mellom to personer, og hvem vet hvor det kan føre? Hvis det ikke går noe sted, så hva - i det minste hadde du en natt eller ettermiddag ute!

Når du opplever første date nerver, bare gjør ditt beste for å gå med det. Se datoen som noe morsomt, i stedet for å hoper seg på presset. Kos deg med prosessen!