Omfavne din mørke side for bedre foreldreskap

I denne artikkelen

• Den onde siden og den gode siden
• Den mørke siden av sjelen
• Godta skyggesiden din
• Hvordan omfavne din mørke side
• Avsluttende ord

Har du noen gang lagt merke til hvordan barnet ditt ser ut til å ha forskjellige personligheter som dukker opp til forskjellige tider?

Vi har alle en "mørk side" - vår "mørke kraft" jeg.e., alter ego, skygge, underbevissthet- vår helt egen MR. Hyde. Og vi prøver noen ganger å kontrollere barnet vårt med det samme.

Nøkkelen er å gjenkjenne den gode siden og den dårlige siden og omfavne din mørke side.

Slik må vi prøve å helbrede oss selv. Ved å omfavne din mørke side, vil du kunne hjelpe barna også.

Dette er en av de essensielle foreldreferdighetene som vi trenger å innlemme for å praktisere positiv foreldreskap.

Den onde siden og den gode siden

For å illustrere tilstedeværelsen av nevnte skurk, bør du vurdere høsttakkefesten, julen og nyttårsaften- "Jeg vil ikke stappe meg selv med mat lenger ..."

Så når timen kryper nærmere, sakte, dukker den mørke siden vår, "bare en skive kake a-la-modus ...". Etterpå, hva forteller du deg selv?

“Du er dårlig så og så, (legg til valget ditt her) Du kommer aldri til å kontrollere denne kroppen igjen!”

Og vi bestemmer oss for å være mer disiplinert og begrenset med oss ​​selv. Har du noen gang prøvd denne taktikken med barna dine? Det fungerer ikke!

Problemet er at denne delen av oss selv ler i møte med straff. Du har kanskje lagt merke til at barna dine speiler dette aspektet.

Jobben med skyggesiden vår (og våre barn) er å gjøre opprør og bryte reglene for å forhindre at vi blir stive og polariserte fra ett synspunkt.

Hvem er denne lovbryteren som kommer ut i de mest uportune øyeblikkene og foliene dine mest stalwart planlegger å "være gode"? Da du var ung, sa noen til deg: “Nei, nei! Du må ikke!”

Dermed ble født den delen av deg som sa: “Å ja, jeg kan! Og du kan ikke stoppe meg!”Jo mer de presset seg på deg, jo mer gravd i.

Se denne videoen for å bedre forstå mekanikken på den mørke siden. Videoen vil hjelpe deg å få dypere innsikt for deg å omfavne din mørke side bedre.

Den mørke siden av sjelen

Vi internaliserer barndomsopplevelsene våre, og de utgjør hvem vi er nå. Vi internaliserer spesielt foreldrene og autoritetstallene våre.

Foreldrene dine bor i underbevisstheten din og kan Kjør deg. Motsatt, hvis du presser deg på barnet ditt, styrker du motstanden deres.

Jo mer vi tror den delen av oss (eller barna våre) som dårlig, jo mer løper de ubevisst. Det er en "foreldrenes del" av deg som sier: "Vi skal på diett. Ikke mer søtsaker!”

Det vekker "barnedelen" av deg som sier: "Å ja, det kan jeg, og du kan ikke stoppe meg!” Vi har nettopp skapt en maktkamp i oss selv.

Det skjer med mat, narkotika, alkohol, sex, arbeid, trening- du nevner det, vi kan gjøre hva som helst så mye at det er "dårlig" for oss.

Hva er svaret på denne maktkampen?

Godta skyggesiden din

Forestill deg først at psyken din (og barnet ditt) er som en pendel. Vi har vår onde side og en god side. Jo mer vi prøver å polarisere vår oppførsel (eller barnet vårt) til den "gode" siden, jo mer vilt vil pendelen vår svinge til motsatt side.

Det er yin og yang, omfavner begge fordi de er gyldige og nødvendige for å leve. Så ja, omfavne din mørke side!

Den kosmiske vitsen er at det vi mest hater i andre, er det vi ikke aksepterer i oss selv.

For å stille svingen slik at du kan bli mer balansert i livet, er det noen ganger aktuelt å tillate noe av det du benekter deg selv. Gjør en avtale med deg selv for å ha et stykke kake hvilken som helst natt etter middagen.

Da trenger du ikke å gå "Hog Wild" (ingen ordspill ment) på en fôring av binge fordi du ikke vet når du noen gang vil tillate deg selv å ha kake igjen.

Sjekk for det mer dyptliggende behovet. Spør deg selv: "Hvilket behov blir ikke oppfylt i dette forholdet eller situasjonen? Er jeg villig til å si 'nei' til denne oppførselen, og gjør dermed mer rom i livet mitt for noe bedre?”

Ser dypere ut enn barnets opposisjonsatferd. Hvilket behov prøver deres oppførsel upassende å bli oppfylt?

Hvordan omfavne din mørke side

Gi nytt navn til det "dårlige jeget" med et æresnavn. Vår negative oppførsel distraherer oss fra å se våre kjerneproblemer når vi ikke er klare til å se på dem. Gi din mørke side et vakkert indisk navn som regnbuebranner, eller et edelt gresk navn som Hercules.

Begynn å tenke på din mørke side som noe som har beskyttet deg mot smertene dine. Omfavne din mørke side som en essensiell del av deg som har noe å si.

Vår indre kamp distraherer oss fra kjernespørsmål. Hvis vi holder oss i kampen for kroppsbilde, rusavhengighet, arbeidsnarkoman, dårlige forholdsproblemer, fiasko og frykt for suksess, trenger vi aldri å se på det dypere problemet.

Disse kjerneproblemene kan være ganske alvorlige, og hver av dere har allerede en god ide om hva din er.

Det er selve tingen du ikke liker å tenke på som skjedde i ungdommen din, enten en gang eller gjentatte ganger som incest eller noe så subtil som en avvisende forelder hvis ros du aldri kunne se ut til å tjene, noe som kan være følelsesmessig ødeleggende.

Hvis du er klar til å begynne å se på opprinnelsen til dine smertefulle problemer, er det en god idé å søke profesjonell veiledning, da dette kan være en skremmende og ukjent trek.

Når du setter pris på, elsker og syntetiserer skyggesiden din, vil det ikke lenger kjøre deg ubevisst eller poppe ut på upassende måter. Du vil ikke lenger trekke folk til å speile det for deg, som barna dine.

Du vil naturlig nok bli mer aksepterende av barna dine, og dermed lindre mange av maktkampene. Ha medfølelse med deg selv når du fanger deg selv og gjør den "dårlige" oppførselen.

Avsluttende ord

Gi deg selv ubetinget kjærlighet og bekreft å lære av dine feil. Sett rimelige grenser for hva som er aktuelt å ta vare på deg og barna dine.

Ikke slå deg selv! Da trenger ikke skyggen din å gå tilbake under jorden og vente på en mulighet til å dukke ut.

De kloke mestrene sier at for å være hel, balansert og integrert, må vi elske alle aspekter av oss selv, "bra" og "dårlig.”

I mellomtiden omfavner du din mørke side. Må kraften være med deg!