Emosjonell intelligensledelse nøkkelen til ekteskapelig suksess

I denne artikkelen

• Hva er emosjonell intelligens?
• Hvordan bygger du emosjonell intelligens?
• Følelsesmessig intelligensledelse
• Ferdighetene vi nevner er:
• Identifisering av følelser
• Bruk av følelser
• Forstå følelser
• Håndtering av følelser

Følelser er ikke det første som kommer til tankene når vi tenker på ledelse og ledelse, er ikke det første som kommer til hjernen når vi vurderer ekteskapet.

Vi har blitt lært at ledelse er enten brawn eller hjerner; Den ene er bare en stor leder hvis de viser egnethet i intellekt eller mestring av håndverket sitt. Nyere psykologiske studier viser imidlertid at hjertet er like viktig som brawn og hjerne når det gjelder å lede et team.

Vi læres også at ekteskap er fokusert på kjærlighet, og at alene vil se et ekteskap gjennom prøvelsene og trengsler i livet når vi alle vet at ekteskap krever mye arbeid og personlig innsats.

Emosjonell intelligensledelse er et utstillingsvindu for mestring av en lederens egen og andres følelser. Det kan gi ekstraordinære resultater på arbeidsplassen og har reddet mange ekteskap!

Så hva er emosjonell intelligens? Og hvordan bygger en person det?

Hva er emosjonell intelligens?

Emosjonell intelligens (EI) eller emosjonell kvotient (EQ) er et hjernebarn av forskere, Peter Salovey og John Mayer (ikke sangeren). Disse to forskerne ga oss definisjonen av begrepet som vår evne til å behandle våre egne og andres følelser. De utvidet denne definisjonen til å inkludere vår evne til å bruke denne informasjonen til å veilede vår tenkning og oppførsel også.

Hvordan bygger du emosjonell intelligens?

Emosjonell intelligens er mestring av håndtering av følelser, en ferdighet som er lærbar gjennom praksis.

I følge en artikkel skrevet av Preston Ni, kan du jobbe med følgende strategier for å forbedre din generelle emosjonelle intelligens:

• Lær hvordan du kan håndtere stress
• Bygge spenst
• Velg å bli proaktiv snarere enn reaktiv
• Lær å uttrykke følelser i nære og intime forhold
• Lær å være påståelig og vite hvilken følelser som er passende avhengig av en situasjon
• Reduser negative følelser og tanker

Følelsesmessig intelligensledelse

Pioneers Salovey, Mayer og Caruso så viktigheten av en leder med en mestring av emosjonell intelligens i å lede et team til suksess.

De foreslo at det var effektivt. Ledere skal kunne demonstrere sin dyktige når det gjelder å bruke ferdighetene til emosjonell intelligens i sammenheng med ledelse.

Men de samme prinsippene kan også brukes i ekteskapet.

Når du identifiserer disse ferdighetene og bruker dem på ekteskapet ditt, kan du skape magi fordi du kan sikre at du møter og jobber gjennom problemer og utfordringer og forstår hvordan du kan støtte ektefellen din følelsesmessig og omvendt, noe som vil sikre at du begge blir værende sterk sammen.

Ferdighetene vi nevner er:

• Identifisering av følelser
• Bruke følelser
• Forstå følelser
• Håndtere følelser

Disse ferdighetene kan demonstreres på følgende måter:

Identifisering av følelser

Følelsesmessig intelligente ledere (og ektefeller) er flinke til å lese mennesker. De vet også at det å være følelsesmessig intelligente lar dem hente mer informasjon om den emosjonelle tilstanden til ektefellen, teamet eller noen andre de har med seg.

Gjennom emosjonell intelligensledelse og bevissthet kan ektefeller ta hensyn til de tingene som ofte blir sagt. For eksempel kan de identifisere en når og til og med hvorfor ektefellen deres kan slite med noe, eller ha på en tøff tid, og de kan oppmuntre ektefellen til å snakke, og hjelpe dem med å finne en løsning på problemet sitt.

Selv om problemet involverer dem - fordi de er følelsesmessig intelligente nok til å forstå at disse tingene kan skje, og de krever oppmerksomhet og oppløsning for å holde et ekteskap lykkelig.

Denne strategien er også innflytelsesrik når det gjelder å ta beslutninger.

Å vise ferdigheten til å lese mennesker gjennom emosjonell intelligensledelse i et ekteskap, gjør det lettere for deg og din ektefelle å åpne om ideene deres uten å bli misforstått.

Bruk av følelser

Når en ektefelle demonstrerer emosjonell intelligent leder for eksempel ekteskap.

For eksempel kan en mann eller kone (eller begge deler) føre familien til suksess og lykkelige tider gjennom å være følelsesmessig klar over hele familiens behov og lære barna sine følelsesmessig intelligens også.

Forstå følelser

Ikke alle kan empati og sympatisere, og derfor er evnen til å oppleve og uttrykke disse to ferdigheter til en følelsesmessig intelligent leder og er spesielt gunstige når det gjelder nære forhold som ekteskap.

Ordtaket "Kjennskap avler forakt" er veldig sant, men hvis du er følelsesmessig intelligent, vil du kunne identifisere når en slik forakt har sneket seg inn i ekteskapet ditt og sparker det til fortauskanten som vil forhindre at ytterligere problemer avler.

Håndtering av følelser

Å miste kjølig ofte er ikke en god indikator på en følelsesmessig intelligent leder.

Å eksplodere sinne over et problem eller feil er heller ikke en god indikator på en følelsesmessig intelligent leder, og det er ikke bidrar til et lykkelig og fredelig ekteskap!

Undertrykte følelser oppstår ofte på grunn av den vanlige misoppfatningen om at en følelsesmessig intelligent leder kan undertrykke slike følelser.

Undertrykkelse er kontraproduktiv, og en følelsesmessig intelligent leder vil innse det.

I stedet vil en følelsesmessig intelligent leder tenke klart ved begynnelsen av disse følelsene. De vil erkjenne at disse følelsene vil passere og er mer fokusert på å håndtere problemet for hånden.

I stedet for å si "Jeg er rasende over kommentaren, eller feil som ektefellen min gjorde," vil den følelsesmessig intelligente lederen si: "Denne situasjonen er irriterende. Men hva kan vi gjøre for å adressere dette og gjøre det negative til et positivt?”

I det nevnte eksemplet gjenkjenner den følelsesmessig intelligente ektefellen deres irriterende følelser mot feilen, men beveger seg forbi den og spør raskt og ser etter en løsning.

Følelser kan være et kraftig verktøy i ekteskapet, tross alt er det bygget på det.

Men gjennom emosjonell intelligensledelse spiller evnen til å identifisere følelser, utnytte sin kraft på produktive måter, forstå det og å håndtere det en stor rolle i å lykkes med å opprettholde et lykkelig og balansert ekteskap.