Følelsesmessig intimitet i ekteskapet 10 måter å koble seg på nytt med ektefellen din

I denne artikkelen

• Tillit
• Ærlighet
• Humor
• Inspirere
• Kjærlighet oppriktig
• Vær så snill og hør etter!
• Fred og lykke
• Kvalitetstid
• Brukerstøtte
• Se på tonen din

Å koble til følelsesmessig med ektefellen eller partneren din er en livslang innsats, ganske enkelt fordi følelser kommer og går.

Når vi vokser i forholdet vårt, må vi ha forskjellige opplevelser og samtaler for å gjenspeile denne veksten. Hvert forhold går gjennom sine egne oppturer og nedturer, og ber om behov for å koble seg på nytt med en ektefelle følelsesmessig på alle livsfaser.

Dessverre, i stedet for å prøve å koble seg på nytt med sin ektefelle, begynner mange å se utenfor forholdet når de føler seg ensomme i ekteskapet. Men det er ikke nødvendigvis tilfelle.

Hvordan du kan gjenopplive ekteskapet ditt?

Vel, det krever litt innsats og litt tid å vekke emosjonell intimitet i ekteskapet. Jo mer innsatsen mottar positive tilbakemeldinger fra partneren din, og kobler til ektefellen din følelsesmessig blir enklere og enklere, og reetablerer den emosjonelle forbindelsen i ekteskapet.

Her er ti tommelfingerregler som vil hjelpe deg å koble deg på nytt med ektefellen din følelsesmessig.

1. Tillit

Hvordan få gnisten tilbake i ekteskapet ditt?

Tillit er et av de viktigste elementene i ethvert forhold som hjelper deg å koble deg følelsesmessig på nytt med partneren din over lengre perioder med engasjement. Å være et grunnlag for ethvert forhold, forsikrer tillit partnere om at de begge har hverandres beste interesser på hjertet.

Hvis du har brutt partnerens tillit, kan det ta tid å gjenoppbygge den emosjonelle intimiteten i forholdet ditt. Ikke hast det. Hvis du er oppriktig, beklager og vent på at partneren eller ektefellen din kommer rundt.

2. Ærlighet

Anta at du sliter med hvordan du kan koble deg på nytt med ektefellen din. I så fall er ærlighet en annen ryggrad i ethvert sunt forhold som vil hjelpe til med å koble til følelsesmessig med partneren din på lang sikt.

Hvordan forbedre ekteskapet ditt?

Fortell sannheten. La oss holde det ekte. Det er lett å koble til igjen med ektefellen din når dere begge er forelsket, men hvis ærlighet ikke er der, er det lettere å koble fra andre gang, og du kan komme til poenget med ingen retur.

Det er verdt det, for å være ærlig, så problemer kan bli løst. Hvis dette er et problem, må du søke profesjonell rådgivning.

3. Humor

Humor er ikke bare for å få noen til å le. Du kan også unngå følelsesmessig forsømmelse i ekteskapet med dette kraftige verktøyet.

Det er et tegn på emosjonell intelligens, kreativitet og varme. I ethvert forhold er humor viktig å koble seg på nytt med ektefellen og få dem til å føle seg komfortable.

Føler deg koblet fra mannen din eller kona?

Le litt. Vær morsom å være rundt. Når det er humor i et forhold, er konflikter lettere å løse fordi humor frigjør spenning og stress. Humor gir en atmosfære for å diskutere alvorlige problemer.

De gangene du minst har lyst til å le er de gangene du mest sannsynlig trenger det.

4. Inspirere

En partner skal være noen som presser deg til å vokse, være bedre, mer lidenskapelig og planlagt.

Som partner trenger du ikke å løse alle partnerens problemer. Bare inspirere dem til å grave litt dypere i seg selv for å se alle alternativene til deres situasjon.

Denne teknikken foretrekkes å klage på hva som er galt. Det handler om å snakke om hva som er mulig.

Det er en flott mekanisme for emosjonell forbindelse i ekteskapet.

5. Kjærlighet oppriktig

Hvordan du kan koble deg på nytt med partneren din?

Elsker du virkelig partneren din?

Det hele starter her.

Før du kobler deg på nytt med ektefellen din i forholdet ditt, bestemmer du først om dette er noe hjertet ditt er i.

Hvis det ikke er det, hvorfor ikke?

Kjærlighet er drivstoffet til ethvert forhold, og med mindre du ikke kobler sammen de første prikkene, vil det ikke være av mye verdt å prøve å koble seg på nytt med ektefellen din følelsesmessig gjennom årene. Dette er fordi forbindelsen fra din emosjonelle bankkonto ikke ble opprettet i utgangspunktet.

6. Vær så snill og hør etter!

Det er en generell enighet at vi hopper over 75% av det som blir sagt. Det kan være mindre enn det hvis vi er opptatt hele tiden med mobiltelefoner, spill, datamaskiner osv.

Overfor følelsesmessig forsømmelse i ekteskapet?

Gi din udelte oppmerksomhet når ektefellen eller partneren din snakker. Se ektefellen din i ansiktet for å vise oppriktighet. Hvis du har en telefon i hånden, må du sørge for at ektefellen din ser at du slår den av slik at du kan gi din udelte oppmerksomhet bevisst.

Dette er et stort skritt mot å gjenopprette emosjonell intimitet i ditt forhold og ekteskap.

7. Fred og lykke

Forholdsatmosfæren må ha en konsistens av fred og lykke. Det skal ikke være rom for konstant krangling og bikking.

Forhold må være støttende og oppmuntrende, og dermed skape en trygg havn fra dartene av fiender og hatere. Å koble til igjen med emosjonell intimitet i forholdet gjør en sterk sak for deg og meg mot verden.

8. Kvalitetstid

Kvalitetstid betyr ikke at du må snakke. Spesielt hvis noe som ble sagt, brøt den emosjonelle forbindelsen i utgangspunktet, kan for mye å snakke bryte emosjonell intimitet i et forhold.

Kse opp og se en film, høre på favorittlåtene dine, ta en kjøretur, få et hotellrom hjemmefra eller gå på konsert. Kvalitetstiden skal føre til intime møter hvis du kobler deg på nytt med ektefellen din.

Dette er også et flott verktøy hvis du føler deg ensom i ekteskapet.

Å tilbringe kvalitetstid sammen skaper minner i livet. Spar å snakke for intime tider hjemme, ikke i morsomme tider.

9. Brukerstøtte

hvordan redd ekteskapet ditt?

Du er kanskje ikke enig i partnerens mål og drømmer, men prøv å forstå hvorfor de har dem og støtter dem. De er kanskje ikke flinke til det. Uansett det, må du støtte og motivere dem.

10. Se på tonen din

Hvis du snakker med hverandre med forakt i stemmene dine, vil du miste forholdet og til slutt ekteskapet. Se derfor det. Hvis du trenger en sinnehåndteringsklasse, finn en og melder deg.

I tilfeller av emosjonell forlatelse i ekteskapet, snakker videoen nedenfor at Sharon Pope snakker om frakoblede ekteskap og hvorfor det er viktig å fikse den før ting blir verre.

Frakoblede ekteskap kan ikke løses på egen hånd. Hver partner må eie sin del i å nå det stadiet. Ta en titt:

Avslutningsvis vil det å koble til følelsesmessig med partneren din skape et evig forhold. Ingen sa at det ville være enkelt, men hvis du legger inn arbeidet, er det absolutt verdt det.