Emosjonell berg -og -dalbane tegn, årsaker og måter å avslutte dette forholdet

Rides er morsomme, men hvis forholdet ditt har deg fast på en emosjonell berg- og dalbane, kan det være på tide å gå av turen og la dem være for godt.

Følelser er avgjørende for å være menneskelige. De er det som skiller oss fra dyrene. Noen ganger føler vi oss lykkelige. Men noen ganger er vi engstelige, triste eller til og med deprimerte. Det hele er en del av den emosjonelle berg- og dalbanen i livet. Men hva hvis forholdet ditt ikke er annet enn oppturer og nedturer?

En dag føler du at du er på toppen av verden, og det er ingen du helst vil være sammen med. Men dagen etter gråter du fordi de har skadet deg igjen. Et forhold som har deg fast på en emosjonell berg- og dalbane kan være spennende ... når det er bra. Men hvis du er lei av å lide gjennom lavene, kan det være på tide å gå av.

Denne funksjonen vil forklare hva en emosjonell berg- og dalbane er, og vise deg tegnene på et svulstig og giftig forhold å se etter. Hvis du finner ut at forholdet ditt har blitt giftig, og etterlater deg fast på en emosjonell berg -og -dalbane, er det slik du kan komme deg av.

Hva er en emosjonell berg- og dalbane?

Alle vet hva en berg- og dalbane er en morsom tur med en serie opp- og nedturer, vendinger og svinger og loop-de-løkker. De er morsomme, i det minste er de ment å være.

En emosjonell berg- og dalbane er veldig lik, bortsett fra at de ikke er like morsomme og uskyldige. De er faktisk, på grunn av mangel på et bedre ord, sugete.

Et forhold som setter deg på en emosjonell berg- og dalbane er et forhold som føles intens, kraftig og overveldende. Når det er på vei opp, er det spennende, men når det er på vei ned, er det hjerteskjærende. Det er like mye en kilde til smerte som det er en kilde til glede.

Tegn på at du er i et giftig forhold og på en emosjonell berg- og dalbane

Når du føler at du er på en emosjonell berg- og dalbane, føler du at du er ute av kontroll. Du blir festet inn, og da kan du ikke dra. Selv om det får deg til å føle deg fryktelig, skremmer deg og får deg til å føle deg kontinuerlig usikker.

Hvis du er i et forhold som får deg til å føle at du er på en emosjonell berg -og -dalbane, er det ikke bare usunt; det ender sjelden bra.

Etter hvert må turen slutt-det må bare. På et tidspunkt vil ett medlem av et følelsesmessig turbulent berg-og-dal-forhold forhold til å vinke det hvite flagget og be om at operatøren skal stoppe slik at de kan komme av.

Du kan imidlertid ikke være sikker på at du beveger deg langs sporene til katastrofe med mindre du kjenner skiltene. Her er tegnene på at forholdet ditt har satt deg på en emosjonell berg- og dalbane.

1. Du elsker dem og hater dem samtidig

Roller -dalbaner har ekstreme høydepunkter og nedturer. Det er det som gjør dem så spennende. Når høydepunktene og lavene er emosjonelle, er det imidlertid ikke så gøy.

Hvis du kan oppleve lidenskap i den grad som gjør tærne til å prikke ett minutt, og hat til poenget med å ville finne et våpen det neste, er det ikke et sunt forhold å være i. Hvis du ikke kan være i orden, kan det være på tide å gå av.

2. Du føler deg usikker

Noen ganger føler du at du har rett der du hører hjemme, og de er det beste i livet ditt. Enda andre ganger finner du deg selv å se gjennom telefonen deres for å finne ut hvem de virkelig er.

Hvis dette høres kjent ut, kan forholdet ditt være best sammenlignet med en emosjonell berg- og dalbane. Det er noe med forholdet ditt-eller deres oppførsel-som får usikkerheten din til å trives.

Det er ikke bare vanskelig for deg følelsesmessig, men fysisk. Du kan ikke leve i en konstant tilstand av ustabilitet. Hvis du aldri føler deg trygg fra en dag til den neste, kan det være på tide å avslutte forholdet.

3. Du føler deg mer tom enn oppfylt

Noen ganger blir vi tiltrukket av mennesker som ikke er bra for oss. Hvis du er et folk behagelig, eller noen som er avhengig av bekreftelse fra partneren sin for å føle seg oppfylt, kan det å være sammen med noen som løper varmt og kaldt rive deg opp.

Hvis du bare føler deg full og mettet når de gir deg oppmerksomhet, vil du for alltid og alltid være på en emosjonell berg -og -dalbane. Noen mennesker er bare ikke i stand til å være konsekvente.

Du må ha tro på deg selv og huske at forholdet ditt skal handle om ubetinget kjærlighet.

Hvis du føler deg elsket bare når de vil at du skal *eller når de tar hensyn til deg *, kan det få deg til å føle at du er på en berg- og dalbane av oppturer og nedturer.

4.De endrer seg stadig

Hvis du er sammen med noen som får deg til å føle deg som Askepott ett minutt, men den stygge søsteren det neste, så må du tenke på å forlate.

Noen ganger får de deg til å føle deg spesiell. Men når en annen skjønnhet går forbi, vil det være som om du aldri eksisterte; som viser at du aldri vil føle at du er deres prioritet eller nummer én.

Over tid vil dette ende opp med å føle deg forvirret over hvor du står. Hvis de får deg til å føle deg vakker og stygg når du vil, er det på tide å forlate fornøyelsesparken bak. Det er ingenting morsomt med det.

5. Du bygger en fremtid, men de vil ikke forplikte seg

Den ene dagen jobber du med fremtiden din, og den neste er de opprørt og ber deg om å dra. Disse konstante oppturene og nedturene er spesielt smertefulle, da de gjør det umulig for deg å komme videre med livet ditt. Hvordan kan du forberede deg på fremtiden hvis de fortsetter å endre planen?

Noen mennesker bruker manipulasjon for å få det beste av mennesker. De bruker skyvene og trekkene for å holde deg i kø.

Hvis de forteller deg at fremtiden din er lys ett minutt, men at de vil at du skal forlate det neste, kan det være på tide å få penger på billettene dine og bruke tiden din andre steder.

6. Du er full av selvtillit

Det er tider hvor en emosjonell berg -og -dalbane ikke har noe å gjøre med forholdet du er i, men snarere dine tidligere erfaringer.

Hvis forholdets oppturer og nedturer fortsetter å få opp traumatiske minner, er du på en giftig tur. Å ikke vite hvor du er forelsket vil få frem alle dine dypeste usikkerheter, og tar noen ganger tankene dine tilbake til smertefulle steder.

Vi sier ikke at det er lett å gi slipp, men det er viktig for din mentale helse. Hvis forholdet ditt bare fyller deg med selvtillit, er det ikke et sunt forhold.

7. Du er aldri sikker på om de elsker deg

Hvis du en dag tror du hører bryllupsklokker og de forteller deg at du er deres nummer én, men den neste, de tar på seg bremsene for å bremse ting, kan det være veldig forvirrende.

Å ikke ha en plan for fremtiden og hele tiden lete etter tegn på hvor forholdet ditt er på vei er det største tegnet du er på en emosjonell berg- og dalbane.

Noen som ikke kan bestemme om de er klare til å forplikte seg, er ikke en god langsiktig partner. Jo lenger du blir hos den personen, jo mer usikker vil du føle.

Det kan til og med gjøre det vanskeligere å stole på mennesker i fremtiden. Så hvis partneren din aldri gir deg ubetinget kjærlighet, er det et tegn du må kalle det slutter.

Hvordan vil en emosjonell berg- og dalbane påvirke deg?

Rullebaner er morsomme, men bare når du har betalt billetten og sto i kø for med vilje å komme på en. Hvis du føler at du blir dratt ned på turen, er det utmattende.

Virvelvinden av følelser du vil gå gjennom, kan etterlate deg drenert. Tingene i et forhold som vanligvis vil gi deg gledsplanlegging for fremtiden, dele følelsene dine, føle deg ønsket i stedet bli en kilde til smerte.

Dette kan få deg til å føle deg utmattet av forhold, og nøle med å komme inn i en annen.

Det kan arrde din oppfatning av kjærlighet, deg selv og det du fortjener. Det kan ødelegge din mentale helse. Kort sagt, et giftig forhold som sitter deg foran en emosjonell berg- og dalbane kan ødelegge deg.

Hvordan utvikler et emosjonelt berg- og dalbane -forhold?

Når du er i noe forhold, er det hundrevis av kjemikalier som flommer gjennom hjernen din, noe som påvirker måten du føler.

Noen av disse kjemikaliene får oss til å føle oss lykkelige og sikre-når partneren din klemmer deg, for eksempel. Imidlertid kan de også få deg til å føle deg engstelig og ulykkelig.

Alle disse kjemiske signalene er relatert til ting vi føler nå, og ting vi har følt tidligere. Hvis du har vært gjennom forskjellige ting-eller går gjennom dem nå, vil du ha forskjellige emosjonelle svar på visse situasjoner. For eksempel vil du bli rasende når partneren din gjør noe du ser på som "galt" hvis du har sinneproblemer.

Disse underliggende problemene er det som forårsaker at emosjonelle berg-og-dalbane-forhold utvikler seg. Mennesker som har problemer i seg selv vil opptre dem på de nærmeste dem, for eksempel partneren deres. Dette gjør deres oppførsel vanskelig, uberegnelig og til og med giftig.

Enten har du eller partneren din noen underliggende problemer, som dere begge trenger å trene. Selv om du har det bra på egen hånd, blir du utløst av å være sammen. Noe med forbindelsen din skaper fyrverkeri, som enten kan eksplodere til en spennende skjerm eller få dere begge dårlig brent.

Årsaker til et emosjonelt berg- og dalbane -forhold

Så hva er de underliggende problemene som forårsaker berg -og -dal -forholdet ditt? Hvis du forstår årsakene, kan du forstå hvordan du kom inn i ditt emosjonelle berg- og dalbane -forhold og hvordan du kommer ut.

1. Utviklingsstadier

Det er visse utviklingsstadier i livene våre der vi er mindre i stand til å takle kjærlighetens oppturer og nedturer. Det er lett å komme inn i et emosjonelt berg -og -dal -forhold i alle aldre, men det er mye mer sannsynlig å skje med tenåringer. Så hvis du er veldig ung, kan det være en årsak.

Tenåringer modnes veldig raskt, men hjernen deres er ikke fullt utviklet nok til å håndtere et stabilt forhold. Det 'regulerende' området i hjernen, den prefrontale cortex, utvikler seg fortsatt, så de synes det er mye vanskeligere å kontrollere følelsene sine. Dette, kombinert med deres hormoner og mangel på erfaring, gjør tenåringsforhold veldig ustabile.

2. Hormoner

Hormoner er ikke bare for tenåringer! Det er mange andre tilfeller der hormoner kan føre til at forholdet ditt føles som en emosjonell berg -og -dalbane. De påvirker massivt måten vi fungerer følelsesmessig på, så de er garantert å gjøre deg mer temperamentsfull hvis de ikke er balansert ordentlig.

Noen kvinner sliter med store hormonelle ubalanser rundt periodene, kjent som PMS. De økte hormonnivåene er det som gjør kvinner mer følsomme på bestemte tider i måneden. Overgangsalderen kan også føre til at du også blir mer emosjonell, og til og med forårsaker endringer i personligheten din.

Imidlertid er det ikke bare kvinner som kan ha emosjonelle problemer fra hormoner. Noen menn kan bli mer emosjonelle når de eldes, og blir mest ustabile i 40- og 50 -årene. Denne "mannlige overgangsalderen" kan også gjøre forholdet ditt mer av en berg- og dalbane hvis du er en eldre mann.

3. Forhold Traumer

Alle har hatt dårlige samlivsbrudd. Imidlertid, hvis et samlivsbrudd er spesielt smertefullt, kan det forårsake varige traumer som påvirker dine fremtidige forhold. Hvis du for eksempel har blitt lurt, kan du synes det er mye vanskeligere å stole på, noe som kan gjøre deg mistenksom overfor partneren din. Dette tidligere traumet vil gjøre det mye vanskeligere for forholdene dine å fungere normalt.

Selv et dårlig forhold i seg selv kan forårsake traumer. Hvis du var sammen med noen som alltid pleide å kritisere deg, kan du handle det ut i det nye forholdet ditt ved å velge din nye partner. Kort sagt, dårlige opplevelser i fortiden kan føre til at forhold føles som en emosjonell berg- og dalbane i fremtiden.

4. Mentalt syk

Det er en rekke psykiske sykdommer som kan gjøre det å være sammen med noen å sitte på en berg- og dalbane. Disse inkluderer depresjon, bipolar lidelse og personlighetsforstyrrelse.

Depresjon føler seg ikke bare trist; Det er en medisinsk tilstand som hindrer syke fra å føle lykke. Deprimerte mennesker kan ha ekstreme lave som massivt endrer dynamikken i et forhold.

Bipolar lidelse får folk til å føle enorme oppturer og nedturer. Personer med bipolar vil ha tider når de er manisk energiske og oppegående, men også ekstremt impulsive og uansvarlige. De vil også ha tider når de føler seg deprimerte, til og med selvmord. Å håndtere høydepunktene og nedturene er garantert en berg- og dalbane.

Til slutt kan borderline personlighetsforstyrrelse gjøre noen til en ustabil partner. Det påvirker folks evne til å regulere følelsene sine, så det forårsaker de vanvittige høydepunktene og lavene du kan forvente i et emosjonelt berg -og -dal -forhold.

Hvis du eller partneren din har symptomer på en mental sykdom, må du søke profesjonell hjelp.

5. Livsstilsfaktorer

Noen ganger er det bare at livsstilen din ikke er kompatible. Vi mener ikke at du jobber forskjellige timer eller at du bor langt fra hverandre, vi mener at det å være sammen setter belastninger eller belastninger på kroppen din som påvirker din oppførsel. Selv noe så lite som stress eller mangel på søvn kan endre alt.

Problemer med kroppsbilde eller kostholdsproblemer kan påvirke humøret ditt, og gjøre deg mindre i stand til å kontrollere følelsene dine.

Hvis du spiser dårlig, går opp eller går ned i vekt, kan det ha stor innflytelse på hvordan kroppen din fungerer. I tillegg kan endringer i kroppen din få deg til å føle deg dårlig med deg selv, noe som kan få deg til å handle mot partneren din.

Mangel på søvn og høyt stress kan føre til at du er mer emosjonell. Høyt stress oversvømmer kroppen din med fight-or-flight-hormoner, og får deg til å vippe ut på de rundt deg. Tilsvarende forkorter søvnmengden humøret og gjør deg mer sannsynlig å gråte, bryte sammen eller til og med fly inn i et raseri på det minste.

6. Stoffmisbruk

Rusmisbruk endrer folks personligheter. Noen du kjenner som søte, snille og kjærlig kan bli voldelige og svikefulle når de er under påvirkning.

Forskjellene mellom partnerens personlighet når de er høye, og deres personlighet når de er edru, kan få deg til å føle at du er sammen med to separate mennesker.

Også rusavhengige lyver ofte for å skjule at de bruker for å unngå å bli dømt. Løgnet de bygger kan få deg til å føle deg forrådt, og undergrave din tillit. Denne konstante kjeden av dramaer, samlivsbrudd, sminke og løgner er definisjonen av et emosjonelt berg-og-dalbane-forhold.

Administrere et emosjonelt berg- og dalbane -forhold

Hvis du her leser denne funksjonen, er du faktisk ikke lykkelig i dette forholdet. Så du må finne ut selv hvor mye mer du kan takle. Er dette virkelig det du vil ha fra livet ditt? Eller er det en annen type forhold som vil få deg til å føle deg mer oppfylt?

For når et forhold blir så giftig at det hopper mellom ytterpunktene med virkelig høye høydepunkter og pit-sinking lave lavturer, er det virkelig ingen som går tilbake. Det er noen reelle problemer i dette forholdet, det være seg utroskap, tillitsproblemer, brudd på privatlivet eller noe annet som alltid kommer tilbake til de gode øyeblikkene.

Så nei, det er egentlig ikke noe "styring" av et giftig, berg-og-dalbane-forhold. Alt du kan gjøre er å styre hvor mye det gjør deg vondt og hvor lenge du blir i det.

Hvordan avslutte et emosjonelt berg- og dalbane -forhold

Å avslutte et emosjonelt berg- og dalbane -forhold kan være vanskelig. På den ene siden kan det være fristende å konfrontere partneren din om deres oppførsel. Likevel kan det å skape en konfrontasjon bare gjøre atferden deres enda mer ustabil.

Men når det gjelder å håndtere en emosjonell berg- og dalbane som gjør livet ditt helvete, er det bare ett alternativ. Hvis forholdet ditt har blitt giftig, er det på tide å la partneren din vite at det ikke er noe morsomt med hva du gjør sammen. Den eneste måten å stoppe dette marerittet er å gå av alene.

La partneren forsiktig vite at ting ikke fungerer for deg, og du vil dele måter. Du bør imidlertid ikke prøve et normalt samlivsbrudd hvis du tror partneren din kan være voldelig, da det kan sette deg i fare. Hvis partneren din kontrollerer, voldelig eller psykisk syk, snakker du til en profesjonell * som en terapeut * eller en pålitelig tredjepart før du går ut. De kan hjelpe deg med å gjøre det trygt.

Bare fordi du er i et emosjonelt berg- og dalbane-forhold, betyr ikke det at du sitter fast-det er bare en tenkt stropp som holder deg i. Så, la deg ut, gå av den emosjonelle berg -og -dalbanen og sette føttene på solid grunn igjen.