Seksuell anorexia hva det betyr, 19 tegn, risikoer og trygge måter å behandle det

Unngår du ofte sex eller emosjonell intimitet? Det kan være et symptom på seksuell anoreksi. Finn ut mer i denne funksjonen!

Basert på spiseforstyrrelsen, anoreksi, kan vi tolke begrepet "seksuell anoreksi" for å bety mangel på seksuell aktivitet. I mer nøyaktige termer er seksuell anoreksi en tvangsmessig unngåelse av seksuell næring og intimitet.

Dette er noe som påvirker utallige mennesker, og mange kan være uvitende om at dette begrepet gjelder dem. Det kan være ekstremt skadelig for vår emosjonelle tilstand og våre forhold. For om vi vil innrømme det eller ikke, trenger vi alle en emosjonell forbindelse med et annet individ til å føle seg helt oppfylt.

For mange mennesker inkluderer dette seksuell omgang. For de som lider av seksuell anoreksi, frykter de seksuelle forhold på grunn av opplevelser de hadde i livet. De alltid Unngå seksuell intimitet.

Hvis dette høres ut som deg, lurer du kanskje på hvordan du skal håndtere seksuell anoreksi. Denne nyttige guiden vil forklare symptomer, tegn og behandlingsalternativer for seksuell anoreksi for å hjelpe deg med å forstå deg selv bedre.

Forstå seksuell anoreksi

Før vi ser på tegn og symptomer på seksuell anoreksi, må vi først forstå det. Du kan lære mye om seksuell anoreksi ved å sammenligne den med en annen, lignende tilstand: sexavhengighet.

Vi sammenligner sexavhengighet med seksuell anoreksi, finn ut hvem som er i faresonen og prøver å skissere årsakene til tilstanden.

Sexavhengighet vs. Seksuell anoreksi

Først, la oss sammenligne seksuell anoreksi med sexavhengighet. Disse to forholdene har mye til felles, men sitter i motsatte ender av det samme spekteret.

Sexavhengighet handler om binging, mens seksuell anoreksi handler om begrensning. Kort sagt, den ene overdriver det på sex, mens den andre unngår det for enhver pris.

Sexavhengige er besatt av å få sex. Når noen som er avhengige av sex har en episode og handler ut, kan de gå på en bender. De vil ha risikabelt, potensielt farlig sex i et forsøk på å få de mest spennende opplevelsene som mulig. De opplever et ukontrollerbart nivå av seksuelt behov.

Til sammenligning, når noen som sliter med seksuell anoreksi, har en "episode", sulter de seg for intimitet og føler at de er uverdige til kjærlighet eller kjærlighet. De frykter også avvisning, og unngår spesifikke situasjoner der sex - eller til og med noen form for intimitet - kan oppstå.

Med begge forholdene vil du lide av en besettelse av sex. Enten du stadig tenker på å gjøre det, eller om å unngå det, er sex på tankene hele tiden. Du vil også føle deg helt maktesløs til å kontrollere disse tankene og atferden.

Hvem er i faresonen?

Hvem som helst kan lide av denne lidelsen, men det er noen faktorer som gjør det mer sannsynlig. Disse inkluderer seksuelle overgrep, hormonubalanse, kroppsdysmorfi, fødsel og overdreven bruk av pornografi. Hvis du har noen av disse problemene i historien din, er du mye mer utsatt for lidelse.

1. Seksuelle overgrep kan sette deg i fare for seksuell anoreksi

Følelsen av brudd kan somle lenge etter at overgrepet stopper, og skaper isolasjon fra intime partnere. Tanken på fysisk berøring skremmer disse menneskene fordi de frykter at det kan utløse deres tidligere erfaring med seksuelle overgrep.

Hvis dette er noe du forholder deg til, er det ressurser for deg å motta hjelp og begynne helingsprosessen.

2. Personer som har kroppsdysmorphia vil lide av seksuell anoreksi

Body Dysmorphia er en psykologisk lidelse som gir deg et skjevt bilde av deg selv. Noen med dette problemet vil isolere seg fordi de besetter et spesifikt trekk i kroppen deres, og hvordan det kan oppfattes av andre mennesker.

De kan føle seg som om de er fete når de i virkeligheten er mindre enn gjennomsnittet. Dette utvikler seg til en tanke som stadig sykler gjennom hodet. De obsessive tankene kan lett overlappe hverandre med hang-ups rundt sex, og føre til seksuell anoreksi.

3. Pornoavhengighet kan bidra til seksuell anoreksi

En studie av 28 000 italienske menn konkluderte med at menn som så høye mengder pornografi i ung alder ble desensibilisert for det og uinteressert i seksuelle situasjoner i det virkelige liv.

Hvis du overdoserer porno, kan dette føre til at du blir uinteressert i ekte sex, og unngår det.

4. Mennesker i lykkelige forhold kan også utvikle seksuell anoreksi

Til slutt er det viktig å huske at du til og med kan oppleve seksuell anoreksi midt i et langvarig forhold. Du eller partneren din kan gjøre forsøk på å unngå romantisk forbindelse fordi de ikke ønsker å være intime.

Nok en gang er det viktig å være tålmodig. Forstå at dette er resultatet av noe som skjedde i deres liv, enten nylig eller i barndommen. Å vite hva som forårsaker deres forstyrrede tanker er det første trinnet i å hjelpe dem med å overvinne seksuell anoreksi.

Har mennesker med seksuell anoreksi noen gang sex?

Det er viktig å merke seg at noen individer kan sykle mellom seksuell avhengighet og seksuell anoreksi, avhengig av omstendighetene deres. Det trenger ikke å være det ene eller det andre. Du kan lide av begge ender av det seksuelle lidelsesspekteret til forskjellige tider.

Så kort sagt, personer med seksuell anoreksi har sex. Noen ganger har de til og med for mye sex. Som vi nevnt ovenfor, får seksuell anoreksi deg til å obsessivt tenke på sex, så du vil stadig ha det på tankene dine. Dette gjør det til en viktig del av livet ditt.

Hvis du er noen som lider av seksuell anoreksi, kan det hende du ikke lider av problemer med sex i hvert seksuelt møte du har. Dette gjør ikke din seksuelle anorexia mindre ekte.

Du trenger ikke å oppleve symptomer hele tiden for at problemene dine er gyldige. Selv om du bare har hatt en episode, kan du fremdeles betrakte deg som seksuelt anoreksisk og søke behandling.

Tegn på seksuell anoreksi

Så nå har du litt mer forståelse av årsakene, symptomene og ideene bak seksuell anoreksi. Men hva er tegnene på at du eller partneren din lider?

Det er et bredt spekter av subtile og åpenbare tegn som vil gi deg beskjed hvis du har å gjøre med denne lidelsen - la oss gå gjennom dem nå. Hvis de høres kjent ut, er det på tide å søke hjelp.

1. Tvangsmessig unngåelse av sex og intime forhold

Dette er det største tegnet på seksuell anoreksi. Hele grunnlaget for lidelsen er tvangsmessig unngåelse av sex og intime forhold. Noen med seksuell anoreksi vil unngå å ha sex eller til og med komme inn i et forhold. Ikke fordi de vil, men fordi de føler seg * tvunget * til.

Å unngå å unngå sex kan føre til at syke blir sinte, opprørte eller til og med voldelige når noen nærmer dem på en seksuell måte. De vil bevisst skyve andre bort, og holde seg sosialt isolert.

2. En pågående frykt for sex

Hvis noen stadig unngår sex, kan de tro at de bare er aseksuelle. Forskjellen mellom en aseksuell og noen med seksuell anoreksi er imidlertid en pågående frykt for sex.

Mennesker med denne lidelsen vil ikke bare unngå sex, de vil være redde for det. Sex er et mareritt -scenario for dem, og de vil se det som noe farlig.

3. Unngåelse av alle ting knyttet til sex

En person med seksuell anoreksi vil unngå alle ting knyttet til sex. Det inkluderer erotiske historier, romantikkfilmer, sexscener på TV eller til og med å avsløre klær.

Alt til og med eksternt seksuelt vil være ekkelt for dem. Hvis noen bevisst sørger for at de har et sexløst liv, kan de kanskje nekte seg sex som anorektisk.

Noen med seksuell anoreksi kan til og med unngå motsatt kjønn, da de ser dem som forbundet med sex.

4. Viser seksualitet på en dømmende måte

Seksuell anoreksikere vil ofte se på seksualitet på en fordømmende måte, og dømme andre som liker det. Som en del av deres lidelse føler de at de ikke kan tillate seg å glede seg over sex. Så de gir den en lav moralsk verdi og ser de som liker det som mindre.

Noen ganger kan det å ha altfor dømmende foreldre forårsake denne holdningen til seksualitet. Hvis et barn stadig blir fortalt at sex er dårlig og skittent - og at folk som gjør det er moralsk galt - er det mer sannsynlig at de unngår sex i voksen alder og dømmer seksuelle mennesker.

5. Fantasisering om seksuelt utilgjengelige partnere

Det er ingenting galt med å drømme om noen du aldri har. Imidlertid fantaserer seksuelle anoreksikere noen ganger om seksuelt utilgjengelige partnere som en taktikk for å unngå sex. Hvis de bare noen gang tenker på sex med noen uoppnåelige, trenger de aldri å utføre det.

Noen ganger kan dette også være en måte å skjule eller dekke over lidelsen foran andre. En umulig knusing får det til å se ut som en seksuell anoreksisk person er interessert i sex, men får dem faktisk ikke til å engasjere seg på det på et virkelig nivå.

Disse knusene kan også være en måte for dem å straffe seg selv. Husk at seksuell anoreksi kan komme fra en følelse av at du ikke er god nok til å ha fine ting som sex, eller at du ikke fortjener det.

En fantasi, uoppnåelig partner beviser dem bare at de ikke kan ha det de vil, og fungerer som en form for selvskading.

6. Sosial og emosjonell anoreksi

På det mest grunnleggende nivået er anoreksi en forstyrrelse av besettelse og fornektelse. Personen som lider av den kan ikke slutte å tenke på fiksering * som mat eller sex *, men tillater seg ikke å ha det. Mennesker med seksuell anoreksi har ofte lignende atferd på andre områder, for eksempel sosial eller emosjonell anoreksi.

Dette betyr at de holder seg isolert fra alle andre mennesker, slik at de aldri får det sosiale samspillet de desperat ønsker. De unngår også følelsesmessig interaksjon og vil ikke engang tillate seg en vennlig klem, eller muligheten til å gråte. Dette er alt en del av syklusen av besettelse og fornektelse.

7. Lav selvtillit

En del av grunnen til at mennesker med seksuell anoreksi benekter seg selv sex er lav selvtillit. De tror de ikke er verdige til å bli elsket eller oppleve behagelige følelser. Hvis noen lider av seksuell anoreksi, vil de nesten alltid ha lav selvtillit.

Noen ganger kan imidlertid lav selvtillit komme over som narsissistisk på grunn av deres konstante selvnedgang.

Imidlertid er deres selvbesettelse maskerer dype følelser av utilstrekkelighet og verdiløshet.

8. Perfeksjonisme

Mennesker med noen form for anoreksi kan være veldig tette og kontrollerte - seksuell anoreksi er ikke annerledes. En person med seksuell anoreksi vil ofte være en perfeksjonist på alle områder av livet. Dette er en del av et behov for å opprettholde en følelse av kontroll.

Å nekte deg selv sex tar en enorm mengde viljestyrke og psykologisk innsats, og du har ikke råd til å gli. Så perfeksjonisme og en kontrollerende holdning er en del av det seksuelle anoreksens forsøk på å opprettholde sin sexløse livsstil. Alle mennesker har sexlys, og de må jobbe hardt for å kontrollere det.

9. Vanedannende personlighet

Er noen som sliter med seksuell anoreksi en vanedannende personlighet? Har de problemer med å gi opp røyking? Kan de aldri bare ha en drink? Eller har de lidd av en spillavhengighet i fortiden?

Avhengighet kan sette noen med en høyere risiko for seksuell anoreksi, da det betyr at de har problemer med kontroll. Selv ting vi ikke ofte tenker på som vanedannende atferd - som for eksempel overutgifter eller å være en arbeidsnarkoman - er tegn på at noen har problemer med å vite når de skal stoppe.

Husk at seksuell anoreksi og sexavhengighet er på samme spekter. Så hvis noen kan gå over bord på ting, er det også sannsynlig at de holder seg overdreven.

10. Mentalt syk

Seksuell anoreksi er en form for mental sykdom. Imidlertid kommer de fleste psykiske sykdommer ikke av seg selv. Problemer som depresjon, angst, OCD og anorexia vil klynge seg sammen, og de fleste som lider av en vil også lide av andre.

Så hvis noen er klinisk deprimerte eller engstelige, kan det være et tegn på et seksuelt problem. Hvis deres angst og depresjon ofte sirkler frykt eller unngåelse av sex, er det et fortellende tegn på seksuell anoreksi.

11. Uavklart traume

Seksuell anoreksi kan oppstå som en mestringsmekanisme for uavklart traume. Personer med seksuell anoreksi vil bruke fornektelse av sex og emosjonell intimitet som en måte å takle deres underliggende spørsmål.

Dette gjelder spesielt hvis traumene deres var relatert til sex og forhold. Misbruk av barn, vold i hjemmet eller opplevelser av seksuell trakassering og voldtekt kan få folk til å unngå sex av frykt, og et behov for å beskytte seg selv. De bekymrer seg for at sex eller emosjonell intimitet vil ta dem tilbake til et smertested.

12. Tvangsbruk av pornografi

Dette kan være en kombinasjon av vanedannende atferd og traumespons.

For det første kan det å bli utsatt for pornografi for unge være veldig traumatiske, barn kan ikke forstå at ikke alt sex er like voldelig og intenst som hardcore porno. Når barna vokser opp, kan de bli sex-unngåelse fordi deres bilde av sex er skjevt.

Også pornografi og onani kan gjøre deg mer desensibilisert til seksuelle følelser. Hvis du blir avhengig, kan du miste sensasjonen og føle mindre glede av å bli stimulert. I stedet blir sex innpakket med følelser av skyld og skam. Over tid kan dette få noen mennesker til å unngå sex helt.

1. 3. Kroppsbildeforstyrrelser

Alle har bekymringer for kroppen sin. Imidlertid er kroppsbildeforstyrrelser mer enn bare å tenke rumpa ser feit ut i et par jeans.

Hvis du har en kroppsbildeforstyrrelse, vil du se deg selv som styggere, fetere eller mer feilformet enn du egentlig er - og koble det til din verdi som person.

Som vi har sagt før, er lav selvtillit en stor del av seksuell anoreksi. Hvis du har kroppsdysmorphia, vil du ha utrolig lav selvtillit, noe som kan føre deg til å unngå kjærlighet og sex.

Hva er behandlingene?

Det meste av tiden er det umulig å komme over denne tilstanden alene. Så ikke vær redd for å søke hjelp. Å nå ut betyr ikke at du er svak - det krever styrke og tapperhet å erkjenne at du har et problem.

Akkurat som det er sant med ethvert psykisk helseproblem, vær tålmodig med noen som lider av seksuell anoreksi. Det er viktig å huske: de valgte ikke å være slik. Det er et dypt psykologisk spørsmål som skal adresseres av ordentlig trente fagpersoner.

Konsekvent terapi er det beste alternativet, men det er forskjellige typer som passer til forskjellige behov.

Hvis du tror at du eller partneren din kan være en lidende, her er de tilgjengelige behandlingene.

1. Se en psykolog

Som tidligere nevnt, er terapi den største løsningen på noen form for psykisk helseforstyrrelse/problem. Du skal ikke være redd for å søke hjelp, fordi det er den eneste måten å virkelig helbrede.

På et tidspunkt i livene våre må vi alle nå ut for å få hjelp. Vi kan ikke erobre alle demonene våre på egen hånd, og vi trenger hjelp noen ganger. Vi skal ikke skamme oss over å innrømme dette.

Det er til og med medisiner som en psykolog kan foreskrive for å hjelpe til i helbredelsesprosessen. Medisiner som antidepressiva kan imidlertid ikke være den eneste løsningen.

De underliggende problemene må diskuteres mellom deg og en kvalifisert terapeut. Medisiner fungerer i utgangspunktet som en båndhjelpsfiks, de lindrer depresjonssymptomene, slik at du kan begynne å løsne de dypere problemene.

2. Finn et forhold/sexterapeut

Hvis du er i et langsiktig forhold, kan du diskutere dette problemet med partneren din. Ikke bare er det viktig for dem å vite og forstå hva du går gjennom, men det er også viktig for deg å forklare hvordan du føler deg for partneren din.

For at de skal forstå omstendighetene dine fullt ut, må de bli fortalt. En relasjonsterapeut kan hjelpe deg å jobbe gjennom dette sammen.

En forhold/sexterapeut er spesielt kvalifisert for å hjelpe mennesker med seksuelle problemer. Uansett hvor pinlig du finner tilstanden din, vil de aldri få deg til å føle deg dømt. De er spesielt opplært til å snakke åpent om sex. Så hvis du føler deg flau å snakke med en vanlig lege eller terapeut, kan du oppsøke en sexterapeut.

Bunnlinjen

Hvis du tror du kan lide av seksuell anoreksi, kan du nå ut til legen din og be om hjelp.

Din mentale helse er akkurat som, hvis ikke mer, viktig enn din fysiske helse. Hvis du ikke er mentalt sunn, kan du umulig være fysisk frisk. Du må ta vare på sinnet og kroppen din. Som begynner med å være ærlig med deg selv og dine kjære.

Seksuell anoreksi påvirker mange mennesker, som kanskje ikke engang er klar over at de har det. Hvis du unngår intimitet og føler deg ukomfortabel med å motta eller gi kjærlighet, kan du søke hjelp i helbredelsesprosessen. Det er aldri for sent å få hjelp!