Føler meg ikke elsket i et forhold? Hvordan føle deg elsket og lykkelig igjen

Enten det er et langt eller kortsiktig forhold, nylig har ting skiftet. Dette er tingene du kan gjøre når du føler deg ikke elsket i et forhold.

Når det gjelder forhold, er det den enkle delen å bli forelsket. To personer som velger å komme sammen med utfordringene. Selvfølgelig vil det være tider hvor vi føler oss ikke elskede i et forhold eller ikke så nærme som vi vil være. Dette betyr ikke at partneren din jukser deg *selv om vi liker å anta det verste *. Hvis du har barn, en stressende jobb eller store livsendringer, er det lett å la forholdet ditt gli inn i baksetet.

Å føle seg ikke elsket i et forhold betyr ikke at det er på tide å kalle det slutter. Men det er et advarselsskilt at du bør kommunisere og gjenforenes som et team.

Så la oss ikke komme for foran oss selv; Hvis noe, er dette en sjanse til å vekke sammen forbindelsen mellom dere to og komme på samme side på nytt. Hollywood -filmer får kjærlighet til å se så lett ut, ikke sant?

De 11 trinnene du trenger å ta når du føler deg ikke elsket i et forhold

Uansett er det på tide å vite tingene du kan gjøre når du føler deg ikke elsket i forholdet ditt. Slik kan du snu det.

#1 stopp, vent litt. Men egentlig - stopp. Bare ta pusten. Når du føler deg ikke elsket i et forhold, kan det føles som om verden din faller fra hverandre. Men du må roe deg ned og være snill mot deg selv. Ja, du føler disse følelsene, men de vil passere.

#2 Vurder dine egne følelser. Du er den som føler disse følelsene. Så det første du trenger å gjøre er å fokusere og analysere dem. Hvorfor føler du deg slik? Hva plager deg? Har du følt det lenge, eller er dette en nylig følelse?

#3 Snakk med partneren din. Hvis du ikke kan snakke med partneren din om dette, hvem ellers kan du snakke med? Dette forholdet er en toveis gate, noe som betyr at partneren din trenger å forstå hvordan du føler deg. Derfra kan du kommunisere og se hva som skjer med deg og forholdet.

#4 men kommuniserer virkelig. Hvis du vil finne ut hva som skjer i forholdet ditt, er det eneste måten å gjøre det å snakke med partneren din. Når jeg sier kommunisere, mener jeg ikke bare at du sier hvordan du har det, og du lar det være der. Jeg mener, dere to trenger å grave dypt og dele det dere begge føler. Hvis du føler deg ikke elsket i et forhold, kan du ikke tippe rundt det.

#5 Vær direkte med følelsene dine. Dette er ikke tiden for å spille coy og slå rundt busken. Du må være direkte med følelsene dine når du snakker med partneren din. De kan ikke lese tankene dine, og du kan ikke lese tankene deres. Hvem vet, kanskje de føler det samme. Det som er viktig er at du ikke skjuler noe for dem.

#6 Lag en plan sammen. Så du satte deg ned og snakket med partneren din om hvordan du føler deg ikke elsket i et forhold til dem. Nå vet du hvordan de har det og omvendt. Hva nå?

Det er på tide å lage en plan for hvordan du sammen forbedrer situasjonen. Vil du ha en ukentlig dato natt? Ikke bruk telefonen to timer før sengetid? Uansett hva dere to bestemmer, må du sørge for at det er gjort sammen.

#7 Prøv å se partnerens synspunkt. Du og partneren din er i et forhold, ikke sant? Det er ikke bare deg eller dem. Dette betyr at du må lytte til partnerens synspunkt. De kan se noe du ikke ser eller foreslår en løsning på problemet. Partneren din vil fikse dette like mye som du gjør.

#8 Ensomheten kan bare eksistere i deg selv. Det kan være en sjanse for at ensomheten du føler bare eksisterer i deg selv. Hvis partneren din har uttrykt, føler de seg elsket i forholdet; Du må gjøre noen sjelesøk. De interne problemer kan gjenspeile hvordan du føler deg i forholdet ditt.

#9 Prøv forholdsrådgivning. Det kommer ikke nødvendigvis til å være lett å løse dette med partneren din. Kanskje du ikke kan se hverandres synspunkt eller ikke vet hvilke skritt du skal ta. Å se en forholdsrådgiver kan hjelpe deg i riktig retning * Alle trenger litt veiledning nå og da * når du føler deg ikke elsket i et forhold.

#10 Vær tålmodig. Det er ikke lett å prioritere forholdet ditt, spesielt når du og partneren din lever travle liv. Selv om det er fullt mulig, vil det ta tid. Jeg vet, jeg vet, jeg er heller ikke tålmodig, men endring skjer ikke over natten; Det er en langsom sving.

#11 Bli komfortabel med ensomhet. Hvis du føler deg ikke elsket av partneren din fordi de ignorerer deg, er det en ting. Men hvis du føler deg ikke elsket selv når partneren din viser deg konsekvent kjærlighet og vennlighet, er dette et internt spørsmål. Du må konfrontere ensomheten din og følelsene av å bli elsket i et forhold.

Ingen sa at forhold skulle være enkle. Det som er viktig er at du kommuniserer med partneren din når du føler deg ikke elsket i et forhold.