Føler deg usikker på forholdet ditt hvorfor du føler det og hvordan du fikser det

Noen ganger virker et forhold bare perfekt, men du er fylt med tvil. Så hvis du føler deg usikker på forholdet ditt, her er noen svar.

Vi har en tendens til å tro at det er den vanskelige delen å komme inn i et forhold. Hvis du virkelig vil ha en partner, vil du finne en i tide. Den vanskelige delen er å finne noen du virkelig kobler til, noen du faktisk kan være med på et dypere nivå.

Et forhold er noe av det mest magiske du kan oppleve. Men hvordan kan du være helt sikker på at du er i den rette? Det er lett å stå ved siden av noen og holde hånden, men er dette virkelig noen du bryr deg om eller bare noen du bruker for å fylle tomrommet?

Dette er et vanskelig spørsmål å stille deg selv, men innerst inne vet du allerede svaret. Det som kommer til å bli vanskelig, er å innrømme for deg selv at denne personen ikke er den for deg. au.

Hvordan vet du at du er sikker?

Hvis du føler deg usikker på forholdet ditt, er det flere måter å finne sannheten. Først må du vite hvem du er og hva du vil. Hvordan skal du kunne fortelle om dette er hva du vil, hvis du ikke vet hva du vil i utgangspunktet?

Når du identifiserer dine behov, kommuniser dem. Hvordan vil du være sikker på om du ikke har fortalt dem hva du vil? Partneren din er ikke en tankeleser, så fortell dem tidlig. Men viktigst av alt, du må lytte til både ditt hjerte og tarminstinkt.

Hvis et forhold er riktig og ekte, vil du kunne fortelle. Det er ingen røde flagg; Du er med dem av alle de rette grunnene, og ikke bare fordi du kjeder deg eller ensom. Du vil føle deg sikker fordi det er ekte.

Hva du skal gjøre når du føler deg usikker på forholdet ditt

Det er ikke lett å vite hvorfor du føler deg usikker på forholdet ditt. Tross alt, hvordan kan du skille linjen mellom irrasjonell frykt og rasjonelle? Ikke bekymre deg; Vi har deg. I denne funksjonen viser vi deg hvordan du vet at forholdet ditt er den virkelige avtalen.

1. Stopp og lytt til tarmen din

Du har kjent en stund nå som de ikke var riktig for deg. Men du distraherer deg selv, skyver tankene til side og fortsetter å gå videre. Dette er ikke nødvendigvis en dårlig ting, men du går ikke fremover ærlig talt.

Hvis du føler deg usikker på forholdet ditt, er tarminstinktet ditt en betydelig indikator. Du er ikke gal - noe kan være av.

2. Fokuser på humøret ditt

Du kjenner deg selv det beste, så du vet vanligvis hvorfor du føler deg lykkelig, sint eller trist. Siden du har vært i dette forholdet, har du følt deg lykkelig? lei seg? Moody? I så fall hvorfor? Det kan være utenfor grunner til at du får deg til å føle deg slik, og ikke forholdet ditt.

Så før du gjør noe så impulsivt som å bryte opp, ta en pause. Forholdet ditt er kanskje ikke engang årsaken til ditt dårlige humør.

3. Forstå at du kommer til å ha dårlige dager

Nå, forstå at du kommer til å føle negative følelser av og til når du er rundt partneren din. Du vil føle deg opprørt, skuffet og ubehagelig.

Dette er bare normalt. Disse følelsene betyr ikke nødvendigvis at du trenger å avslutte forholdet, da de kan påpeke usikkerhet eller intimitetsspørsmål i deg selv.

Hvert forhold har øyeblikk av feilkommunikasjon og konflikt, men det er ingen grunn til å avslutte det brått. Ingen ville oppnå et langsiktig forhold (enn si ekteskap) hvis det var!

4. Være selvbevisst når du er rundt partneren din

Neste gang du er sammen med partneren din, kan du prøve å være mer selvbevisst. Hvordan har du det når du er rundt partneren din? Skinner din gode side når de er rundt, eller får de frem det verste i deg? Prøv å tenke på hva du bringer inn i livet deres.

Du vet når noe føles bra og når noe føles dårlig. Nå trenger du bare å finne ut hvorfor. Selvbevissthet kan være en stor hjelp hvis du føler deg usikker på forholdet ditt.

Det er lettere sagt enn gjort, men det er derfor du trenger å kjenne deg selv helt hvis du vil være sikker på forholdet ditt.

5. Hva vil du?

Ah ja, spørsmålet om million dollar: hva vil du? Det er ikke lett å svare på, men det er et avgjørende spørsmål. Hva vil du ha fra forholdet, og hva vil du ha fra partneren din? Hvis du føler deg usikker på forholdet ditt, må du stille deg dette kritiske spørsmålet først.

Ikke forvent at de automatisk vet hva du vil ha fra dem. Usikkerheten din kan ganske enkelt være fordi du ikke uttrykker dine behov på en måte som de forstår.

Hvis du holder deg stille, vel, hvordan kan de hjelpe deg? Uttrykke, kommunisere, si hva du vil, og bare da kan du vite om du er sikker eller ikke.

6. Blir dine behov oppfylt?

Når vi sier behov, mener vi våre grunnleggende behov - ting som er viktige for vår emosjonelle helse. Dette kan være kjærlighet, takknemlighet, sikkerhet, kommunikasjon osv. Når disse behovene ikke blir oppfylt, tviler vi på oss selv og forholdet.

Du skal aldri nøye deg med det minste minimum i et forhold. Hvis du gjør det, hadde du kanskje rett til å være tvilsom.

Skriv ned de tingene du trenger og kryss ut behovene du mottar. Etter hvert vil du sitte igjen med en verdifull liste over behov som ikke blir oppfylt.

7. Snakk med partneren din

Ingen vil ha denne samtalen. Dere trenger begge å sette seg ned og snakke om usikkerheten din om forholdet. De føler seg kanskje usikre også.

Nå, dette betyr ikke at du vil bryte opp, men du vil kunne oppdage hullene i forholdet og prøve å jobbe med dem.

Usikkerhet betyr ikke at du skal gå bort umiddelbart, men i det minste snakke om det med dem. De kan være i stand til å fikse tingene som får deg til å føle deg usikker. Så kommuniser, selv om det føles ukomfortabelt.

8. Ingen slossing

Det er egentlig ikke behov for å krangle om dette. Det er ikke deres skyld at du føler deg usikker på forholdet, spesielt hvis du ikke har formidlet følelsene dine til dem før. Når du snakker med partneren din, kan du sette dem ned og snakke om følelsene dine. Bruk "jeg" uttalelser og unngå å peke fingeren mot dem.

Husk at du prøver å løse problemet, ikke opprette en annen. Du skal aldri anklage eller angripe dem hvis de ikke en gang kjenner dine behov i utgangspunktet. Så i stedet for å gå i kamp, ​​snakk det først.

9. Ikke dra ting ut

Selvfølgelig vil det ta tid for deg å tenke på dine behov, hvordan du føler deg osv. Men du skal ikke dvele ved det på flere måneder. Hvis du føler deg usikker på forholdet ditt, må du finne ut hvorfor og enten a) prøve å fikse det eller b) avslutte det.

Det er ikke noe poeng å strenge partneren din mens du mønstre opp motet til å snakke med dem. Bare gjør det.

Stol på oss når vi sier at jo lenger du forlenger dette, jo verre kommer det til å føles. Og et forhold skal gjøre deg lykkelig, ikke elendig! Så fikser det ASAP.

10. Bryt opp med dem

Dette er det vanskeligste å gjøre når du føler deg usikker på forholdet ditt. Du trenger ikke å prøve å reparere det, eller til og med kommunisere med partneren din hvis du ikke vil. Hvis du føler deg usikker på forholdet og vet at de ikke er den rette personen for deg, så bryte du opp med dem.

Men gjør det relativt snart og høflig fordi du vel, du er voksen. Hvis du ikke vil ha noen, la dem gå så snart som mulig. Ikke spill spill.

Ikke prøv å ødelegge forholdet slik at de bryter opp med deg, i stedet for omvendt. De fortjener ærlighet, så vær ekte med dem, selv om det er siste gang.

11. Ikke la forholdet ditt holde deg tilbake

Dine mål og ambisjoner kan ha vært der før du møtte partneren din. Så flott som det er å være i et forhold, kommer det ikke uten å inngå kompromisser og gi opp ting. Det er ikke uvanlig at dine personlige mål blir satt på vent, slik at forholdet ditt kan vokse.

Du har kanskje mislikt partneren din fordi du gir opp dine egne mål. Du har kanskje til og med vært redd for å snakke om dine personlige mål, fordi du ikke visste hvordan partneren din ville reagere.

Det er mulig at de vil overraske deg med hvor støttende de er, selv om det innebærer at du tar deg tid fra forholdet ditt. Snakk med dem - du vet ikke med mindre du spør.

12. Lever du for de gode tider?

Du har rett i å stille spørsmål ved forholdet ditt hvis du sier ting som: "Men når det er bra, er det veldig bra.”Det er en god grunn til at alarmklokker går av i hodet. Det er på tide å lytte til dem. Det vil alltid være gode og dårlige tider i et forhold, men du bør ikke leve bare for de gode tider.

Det spiller ingen rolle hvor bra du føler når det går bra. Hvis de ikke oppveier de dårlige tidene, vil ikke dette forholdet være i stand til å holde seg sterkt langsiktig.

Det er en grunn til at du ikke er sikker, og det er fordi du vet at dette ikke er bra for deg. Partneren din skal alltid få deg til å føle deg bra. Så finn mot til å sette din lykke først og bryte opp med denne personen.

1. 3. Venter du på at de skal endre seg?

Hvis du er i et forhold, må du være villig til å godta partneren din som de er. Tror du at du kan vokse sammen som et par? Folk endrer ikke veldig ofte; Det er vanskelig å ikke falle tilbake i gamle vaner.

Å vente på at endring skal skje er ikke rettferdig overfor noen av dere, og vil føre til at du føler deg usikker på forholdet ditt. Finn et forhold der dere begge kan aksepteres uten å måtte bytte til noen andre.

14. Krydre sexlivet ditt

Et vellykket forhold er avhengig av et par sexy kjemi. Å opprettholde et sunt sexliv er viktig, uansett hvor travelt liv blir. Er alt på soverommet ødelagt? I så fall er det sannsynligvis ødelagt et annet sted også.

Bare dere to er i stand til å sørge for hverandres seksuelle behov. Å bekrefte dine følelser av kjærlighet og tillit for hverandre er en integrert del av reisen. Hvis du føler deg foreldet på soverommet, ta initiativ og ta med noen nye ideer.

Hvis du er villig til å ta risiko, vil du finne en skattekule av ideer. Prøv å starte flammen på nytt, og ikke gi opp ennå. Ta ansvar for situasjonen.

15. Se for deg ditt fremtidige liv

Sist, men ikke minst, ser du på partneren din i livet ditt et år, to år eller fem år fra nå? Det er tvilsomt at dette forholdet vil fungere for deg på lang sikt hvis svaret ditt er nei. Uansett hva fremtiden din har, er det viktig å ha et nøyaktig bilde av hvordan det vil se ut.

Dette trinnet tar sikte på å vurdere om du vil ha partneren din i livet ditt fremover. Hvis du vet at du ikke vil at de skal gå, kan du slutte å føle deg usikker. Imidlertid har du kanskje noen få ting å jobbe med hvis du svarte nei.

Så hva bør du gjøre når du føler deg usikker på forholdet ditt?

Det er ikke lett å være i tvil om forholdet ditt. Selv om det er helt normalt å være i tvil, er det viktig at du gjør noe med dem på riktig måte.

Nå som du vet hva du trenger å gjøre når du føler deg usikker på forholdet ditt, er det på tide å gjøre noe med det. Skal du bli, eller vil du la dem gå?