Å komme over noen den harde sannheten du kanskje ikke liker å høre

Hvis du sliter med å komme over noen, kan det hende du trenger hjelp til å få det til. Men er du faktisk i stand til å komme over en person helt?

Det er så mange grunner til å ha behov for å komme over noen. De knuste hjertet ditt. De gjorde noe forferdelig mot deg. Eller kanskje de bare var en dårlig venn, og du vil at de er borte fra minnet ditt.

Saken er at det kanskje ikke er så enkelt. Du skulle ønske at det var noen enheter som bare kunne tørke den personen fra minnet, men hjernen vår fungerer ikke slik. Ofte, og ønsker å komme over noen, får dem bare til å skille seg ut mer i hodet vårt.

Kan du virkelig komme over noen for godt?

Dette er en ganske stor debatt der ute. Noen sier at du lett kan komme over noen med tid og avstand, mens andre hevder at det avhenger av hvor dypt du kom inn i det med noen.

Sannheten? De har begge rett i en viss grad. Hvis du var forelsket i noen og med dem i mange år, kan det aldri være en slutt i sikte for de følelsene. På den annen side, hvis du var forelsket og bare i en kort periode, vil det være litt lettere.

Men kan komme over noen bli gjort mye enklere?

Ja. Selv om det vil være vanskelig uansett hva, kan du alltid jobbe for å komme over noen du en gang har omsorg for. Hvis du sliter med følelsene dine for dem og ikke vet hvor du skal begynne, har vi deg dekket.

#1 snakk med noen profesjonelt. Hvis det har gått en stund, og du fremdeles har vanskelig for å komme over noen, kan du snakke med en profesjonell. Det er deres jobb å hjelpe deg.

Du kan ha noen dypere følelser som kommer i veien for å komme over noen, og du kan ikke finne dem selv. Det er ingenting galt med å få profesjonell hjelp når det gjelder noe så alvorlig som dette.

#2 Tenk på hvorfor det er så vanskelig. Og jeg mener virkelig å tenke på det. Ikke bare kast tanker om den personen fordi du ikke vil se dem. Selv om det kan virke som den enkle måten å komme over dem, kan det faktisk gjøre ting verre.

Du må oppdage hvorfor det er at du holder på dem så mye. Hva med dem får deg til å ønske å holde dem i tankene dine? Å gjøre dette kan hjelpe deg med å forstå deg selv bedre, og du vil kunne komme over dem lettere på denne måten.

#3 Få nedleggelse. Noen ganger trenger du aldri stenging. Faktisk kan det være skadelig i noen tilfeller, men hvis du har prøvd så mange andre ting, kan dette være det beste alternativet. Gå og snakk med dem. Be dem om en sivilisert samtale og bare bestemme hva som skjedde, slik at du kan gå bort med all informasjonen.

#4 Slipp uavklarte følelser. Hvis du har problemer med å komme over noen, er sjansen stor for at du sannsynligvis har sterke følelser til å overfor dem. Du må virkelig la dem gå. Disse tingene kan ikke bli flaske opp for alltid, og hvis de er det, kan du aldri komme over den personen.

#5 Godta det som skjedde. Vanligvis er det en situasjon som ber om behov for å komme over noen i utgangspunktet. Enten det er et samlivsbrudd eller noe annet trist arrangement, må du bare godta det.

Du kan ikke dvele ved det faktum at det skjedde fordi det ikke vil endre noe. Det er i fortiden, og du kan ikke gå tilbake og endre historien. La det bli der det er - bak deg.

#6 Hold deg opptatt. Til syvende og sist er en av de beste måtene å komme over noen å bare holde seg opptatt. Hold deg selv og tankene dine okkupert slik at du ikke trenger å tenke på dem. Jo mindre tid du bruker på å tenke på dem, jo ​​lettere vil det være for dem å drive bort fra tankene dine for godt.

#7 Åpne opp for vennene dine. Oftere enn ikke vil de hjelpe deg. De bryr seg om deg, og hvis du sier at du vil komme over noen, vil de være der for å hjelpe. Be dem om ikke å snakke om den personen eller gjøre noe som vil minne deg om dem.

Når du ikke har de påminnelsene om dem, vil du komme over dem mye raskere, og det vil være et helvete mye lettere.

#8 Slett alle sosiale kontoer og telefonnummer. Du trenger virkelig ikke fortsette å se ansiktet deres dukke opp overalt. Nok en gang trenger du ikke bli påminnet om dem. Så bli kvitt alt du har med ansiktet på det.

Alle sosiale profiler og telefonnumre skal slettes. Du kan til og med bli kvitt alle bildene du har av dem på telefonen din eller på dine sosiale profiler. Jo mindre du må se noen, jo mindre vil du tenke på dem.

#9 Slutt å pinne over dem. Dette er vanskelig. Du må først innrømme for deg selv at du pinner og så må du bare stoppe. Tving deg selv til å ha mer selvrespekt og gå videre fra dem. Tenk på alle de positive effektene av å ikke ha dem i livet ditt, og det vil hjelpe.

#10 Slå av tankene om dem når de kommer. Du må omskolere tankene dine. Det er vanskelig, men ikke umulig. Når du begynner å tenke på dem, må du øyeblikkelig tenke på noe annet. Bli distrahert på en eller annen måte.

Lytt til musikk eller se en YouTube -video - gjør hva som helst som får tankene dine på alt annet enn dem. Dette vil hjelpe tankene dine til å lære at det andre tankene dukker opp de skal gå bort.

#11 Unngå ting som minner deg om dem. Eventuelle show eller steder som får deg til å tenke på dem, må unngås til du er over dem. Det er for vanskelig å prøve å holde tankene dine fra dem når hver eneste påminnelse om tid med dem er der.

Du bør til og med unngå å se dem for enhver pris. Det kan suge å ikke gå til den festen, men hvis du vet at de vil være der, er det bedre hvis du ikke går.

#12 godta at du kanskje ikke kan komme over dem. Det er bare visse mennesker vi alltid vil ha følelser for. De går egentlig aldri bort. Du kan unngå å tenke på dem og til og med se dem alt du vil, men innerst inne, kan den følelsen forbli.

Det beste å gjøre i dette tilfellet er å bare godta det. Erkjenner at de var en stor del av livet ditt, men det er over. Gå deretter videre med livet ditt.

Å komme over noen som en gang var i livet ditt er ikke lett. Det krever arbeid og konsistens. Og selv da kan det kanskje aldri skje.