Sunn vs. Usunne forhold hvordan man kan differensiere?

Noen ganger ønsker vi å føle ekte kjærlighet og tilknytning til ektefellene våre. Men det spiller ikke alltid ut som vi ønsker. Derfor er det viktig å se forholdet ditt for hva det er og fortelle om du er i et sunt eller giftig forhold.

I denne artikkelen vil vi sammenligne og kontrastegenskaper ved sunne kontra usunne forhold. Etter å ha lest dette stykket, vil du kunne oppdage de klare tegnene på sunt vs. usunne forhold.

Hvordan ser et sunt forhold ut?

Alle ser frem til å ha et vakkert forhold til små eller ingen bekymringer fordi partneren deres er like fokusert på å bygge forholdet.

Siden vi har forskjellige behov, er det imidlertid ingen spesifikk målestokk som viser hvordan et sunt forhold ser ut.

For å svare på spørsmålet, “Hva er et sunt forhold?”Det er et forhold som øker lykke, øker helsen og reduserer stress.

Ser på det faktum at folk dater hverandre av forskjellige grunner, og har et sunt forhold avhenger av å forfølge et felles mål.

I et sunt forhold er det en sunn og sterk emosjonell forbindelse du deler med partneren din.

Du er heller ikke redd for konflikter fordi du er sikker på at de blir løst i minnelighet. En av de sunne forholdsfakta er at et forhold trives avhengig av hvor oppfylt deg og partnerens behov er.

Dr. John Gottman, en toppforsker i ekteskaps- og forholdsproblemer, gir sin forskningsstudie om sunne forhold. Han fremhever også positiv atferd, negativ atferd, forskjeller mellom sunt vs. usunne forhold osv.

Hvordan ser et usunt forhold ut?

Når du spør hva som gjør et usunt forhold, starter det vanligvis fra det punktet hvor begge parter i forholdet ikke utfyller hverandre, og det er ingen gjensidig respekt.

Noen ganger kan usunne forhold utvikle seg til voldelige forhold hvis tegnene ikke blir oppdaget. For eksempel er et usunt tegn når et par synes det er vanskelig å avgjøre små argumenter i forhold.

Et usunt forhold kan påvirkes av individets oppvekst, religiøse tro og miljø. Og vanligvis er det preget av et fravær av tillit, kommunikasjon, forståelse og tillit.

En av de interessante usunne forholdet fra forholdet er at noen synes det er vanskelig å forlate en giftig og usunn forening fordi de ikke tror de fortjener bedre.

De har blitt manipulert og gasslys av partnerne sine for å tro at ingen vil akseptere dem for hvem de er.

Denne forskningsartikkelen av prins Chiagozie Ekoh et al. fremhever usunne romantiske forhold mellom unge personer. Det avslører også det faktum at slike forhold kan være ødeleggende.

Hvordan skille mellom sunne og usunne forhold- 10 forskjeller

Noen ganger kan det være forvirrende å fortelle forskjellen mellom sunne forhold vs. usunne forhold.

Imidlertid, med poengene som er oppført nedenfor, vil du bli veiledet på å skille sunne og usunne forhold fra hverandre.

1. Kommunikasjon

I sunn vs. Usunne forhold, det er ganske enkelt å si om det er klar kommunikasjon eller hemmeligheter.

Hvis du leter etter hva som utgjør et sunt forhold, er kommunikasjon en av de viktigste faktorene.

Noen ganger stammer problemene folk står overfor i forhold fra dårlig kommunikasjon. Sunne forholdspartnere synes ikke det er vanskelig å kommunisere om noe.

I usunne forhold foretrekker de å holde hemmeligheter i stedet for å kommunisere. Den viktigste grunnen er at de foretrekker å unngå å si ting som gjør dem ukomfortable og utløser konflikter.

Å bestemme seg for å holde hemmeligheter i stedet for kommunikasjon raser harme, frustrasjoner, usikkerhet, mistillit osv.

Relatert lesing: 5 kommunikasjonstips som vil transformere forholdet ditt

2. Komplimenter

Et av aspektene ved et sunt forhold er at partnere gir hverandre komplimenter uten press. Begge parter forstår at hver og en jobber hardt for å gjøre den andre personen lykkelig.

Så uansett hvor liten innsats gjøres, berømmer de hverandre fritt.

På den annen side kritiserer usunne forhold ofte i stedet for å gi komplimenter. Over tid kan kritikk forårsake vondt og påvirke det eksisterende båndet mellom begge parter.

3. Tilgivelse

Vanligvis begynner tilgivelse med å bestemme seg for å gi slipp på det den andre personen har gjort.

Noen ganger kan tilgivelse være vanskelig, og det kan ta ytterligere innsats. Det som skiller gode og dårlige forhold fra hverandre er begge partnernes evne til å tilgi.

I et sunt forhold synes ektefeller det er lett å tilgi hverandre, og det hjelper dem å bygge tillit og styrke båndet deres fordi de ikke holder på fortidens vondt.

Mens de er i usunne forhold, holder partnere nag med hverandre. Og de besøker regelmessig problemer fra fortiden, noe som kompliserer den nåværende konflikten mellom dem.

For å lære hvordan du øver tilgivelse, se denne videoen:

4. Respekt

Respekt kan oppstå i forskjellige former. For eksempel, i et sunt forhold, respekterer begge partnerne hverandres tid, vennskap, følelser, følelser osv.

Når de er uenige i noen spørsmål, respekterer de at begge parter kan ha forskjellige synspunkter fordi de har en mangfoldig individuell sminke.

Når en partner ikke liker en handling fra sin ektefelle, kommuniserer de følelsene sine. Fremover, den andre parten ber om unnskyldning for deres mishandling og respekterer følelsene til partneren sin.

Usunne forhold viser imidlertid respektløshet i stedet for respekt. Dette kan sees når den ene partneren gjentatte ganger og med vilje engasjerer seg i handlinger som irriterer den andre ektefellen.

Et kontinuerlig show av respektløshet kan skade forholdet hvis ingen av dem endrer seg.

5. Gjensidig konsesjon

Det er viktig for partnere å alltid komme til et kompromiss eller gjensidig konsesjon fordi det er et av kjennetegnene i et sunt forhold.

Gjensidig konsesjon krever klar kommunikasjon og deltakelse fra begge parter for å navigere i forholdet deres. Når noen ting ikke ordner seg, må ingen i forholdet føle seg brukt.

I usunne forhold stilles krav i stedet for at begge parter kommer til et kompromiss.

Ingen ønsker å vike for den andre personen fordi de voldsomt føler at de må stå på sine rettigheter. Når det gjelder å ta kritiske beslutninger, vil ingen av partene buge fordi deres ønsker og krav må oppfylles.

6. Motivasjon

En annen forskjell i sunt vs. Usunne forhold er hvordan begge partnere motiverer eller oppmuntrer hverandre. Et av aspektene ved et sunt forhold er motivasjon.

Begge partnerne sørger for at de ikke gir nedsettende kommentarer som kan fraråde hverandre fra å nå sine mål. Selv når ting er dystre, tilbyr de fortsatt motivasjon for å heie partneren sin på.

For usunne forhold fornærmer partnere i stedet for å motivere hverandre, og dette avler giftighet. Mennesker i usunne forhold har lav selvtillit og en negativ disposisjon mot livet fordi ektefellene deres stadig blir lagt ned.

7. Brukerstøtte

Når det gjelder å skille sunt vs. Usunne forhold fra hverandre, støtte er et integrert trekk som ikke bør utelukkes. I sunne forhold viser partnere sin utrulle støtte til hverandre uten behov for en påminnelse. De er alltid der for partneren sin fordi de vil ha det som er best for dem.

Saken er annerledes med usunne forhold fordi de konkurrerer med hverandre. Dette avler usunn konkurranse, som forårsaker konflikter.

Vanligvis skjer denne konkurransen når en av partene eller begge ektefellene sliter med usikkerhet.

8. Tillit

Tillit er en viktig faktor når du differensierer sunn vs. usunne forhold. Tillit avler også et sunt forhold fordi partnerne demonstrerer og kommuniserer dette oppriktig til hverandre.

Over tid bygger begge parter, vedlikeholder og viser tillit til hverandre. Og når det blir skadet på et tidspunkt, må de øve på å stole på hverandre igjen for å holde forholdet.

På baksiden er det ingen anstrengelser for å vise tillit til et usunt forhold. I denne typen forhold er partnere glad i å anklage hverandre selv når det ikke er noen fakta. Dette showet av mistillit skaper en ondskapsfull syklus som ytterligere svekker forholdet.

Relatert lesing: 7 Viktige tips for å bygge tillit til et forhold til partneren din

9. Seksuelt forhold

En annen forskjell i sunt vs. Usunne forhold er utsiktene til partnere når det gjelder intimitet og seksuelle aktiviteter.

I godt vs. Dårlige forhold, sex er en konstant funksjon. Imidlertid hva som skiller sunt mot. giftige forhold fra det andre er hvis samtykke gis før sex eller ikke.

Det er en gjensidig avtale i sunne forhold før de driver med seksuelle aktiviteter, mens ektefeller i usunne forhold ikke gidder å søke samtykke, noe som noen ganger fører til seksuell vold.

10. Individualitet

Selv om du er i et forhold, er det viktig å ikke miste en følelse av hvem du er. Individualitet er en faktor å vurdere når det gjelder sunt vs. usunne forhold.

I et sunt forhold trenger ikke begge partnerne å beholde identiteten. Derfor vil de fortsette å se vennene sine og gjøre ting de elsker med sunne grenser.

I et usunt forhold kontrollerer og dikterer den andre partnerens liv. Med tiden mister den dempede partneren følelsen av hvem de er.

I dette stykket er her noen attributter som skiller et sunt forhold fra en usunt. Du vil bli utsatt for noen funksjoner som ikke naturlig vil oppstå for deg.

Konklusjon

Etter å ha lest dette stykket på sunt vs. Usunne forhold, det ville være lett for deg å fortelle om du er i et sunt forhold eller ikke.

Hvis du vil komme ut av et usunt forhold, er den beste måten å kommunisere følelsene dine til partneren din og se om de vil endre seg. I tillegg anbefales det å se en forholdsrådgiver på neste trinn for å unngå å gjøre feil.