Slik kan det å være klamete i et forhold sabotere det

Romantiske forhold kan være vanskelig å navigere i. Mange av oss, om enn uforvarende, feil på siden av å være for klamete eller trengende. Imidlertid må du gjenkjenne den tendensen og riste den av fordi det å være klam i et forhold ofte kan vise seg å være den raskeste måten å sabotere det.

Hvert forhold trenger en sunn dose personlig plass for å hjelpe det med å trives. Du kan ikke virkelig forvente at partneren din er spent på å snakke med deg hvis de henter telefonen og ser en spekter av meldinger fra deg, bare fordi de var opptatt i en halv dag.

Selv etter å ha kjent farene ved å være for trengende i et forhold, har du sannsynligvis blitt offer for det og falt ned kaninhullet av sjalusi, beskyldninger og stadig stiller spørsmål ved partneren din. For å hjelpe deg med å navigere i disse skadelige følelsene, snakket vi med rådgivningspsykolog Gopa Khan (Masters in Counselling Psychology, M.Ed) som spesialiserer seg på ekteskap og familierådgivning.

Hva som forårsaker klamhet i et forhold

Innholdsfortegnelse

• Hva som forårsaker klamhet i et forhold
• Tegn på at du blir klam i et forhold
• 7 måter å være klamete i et forhold kan sabotere ditt kjærlighetsliv
  • 1. Det kan få partneren din til å stille spørsmål ved din kompatibilitet
  • 2. Partneren din kan lide tap av selvtillit
  • 3. Klamring er frastøtende
  • 4. Partneren din kan slutte å velge å elske deg
  • 5. Sjalusi er katastrofalt for et forhold
  • 6. Ditt verste mareritt kan gå i oppfyllelse: utroskap
  • 7. Avstand kryper i forholdet ditt
• Lære å gi slipp på din klamring
• Vanlige spørsmål

Måten folk håndterer romantiske forhold på er ofte en forlengelse av visse sovende personlighetstrekk og tendenser som selv de kanskje ikke er klar over. Det er grunnen til at noen av oss konsekvent tar lydvalg i forholdene våre, mens andre går fra det ene varme rotet til det neste. En nøkkelparameter for å bedømme en persons evne til å håndtere forhold godt er hvordan de takler dikotomien om intimitet og personlig rom.

Gopa Khan forteller oss den mulige grunnen bak hva som får noen til å være klamete, og hvordan det kan skade et forhold. “Når en person er klamret i et forhold, er det vanligvis fordi de er usikre helt fra barndommen. Og deres usikkerhet stammer fra et anstrengt forhold til sine primære omsorgspersoner. Når primærforelderen ikke er følelsesmessig tilgjengelig, fører det til at noen er usikre.

“En usikker person er alltid en klamrende person. Noen ganger ser vi folk vokse ut av det, men hvis forholdet ikke blir reparert, fortsetter oppførselen ofte. Jeg har en klient som er ung voksen, og hun har et veldig negativt forhold til foreldrene. Som et resultat, hver gang hun kommer inn i forhold, får hun til klamrende forhold. Hun forstår det nå, men siden behovet for en følelse av tilhørighet er et så primært behov, er det å ikke være klamrende alltid en utfordring, sier hun.

Hvis tanken på at partneren din trenger noe personlig rom, hever hacklene dine og får deg til å klamre deg fast til dem enda hardere, kan en iboende følelse av usikkerhet være skylden. Hvis vi analyserer hva som forårsaker klamring i et forhold nøye, blir det tydelig at tilknytningsstilene våre som voksne styres av våre tidligste minner fra forholdet vi delte med foreldrene våre.

Følgelig vil alle som vokste opp med å føle seg ikke elsket og ikke verdsatt av sine aller første omsorgspersoner, bli full av dyptliggende usikkerhet og frykt for forlatelse. Klamete oppførsel stammer fra disse underliggende emosjonelle manglene. Å være klam i et forhold skyver bare den andre partneren bort, og en person blir fanget i en ond sirkel av lyst og tap. Dette fremmer deres trengende og klamete tendenser ytterligere.

Relatert lesing: Hvorfor menn og kvinner føler sjalusi annerledes

Tegn på at du blir klam i et forhold

Personen som viser trengende tendenser klarer ikke å forstå det klamete forholdet som betyr objektivt. Her er 10 klassiske tegn på at du blir klam i et forhold:

• Du besetter hvor de er og hvorfor svarer de ikke hvis det er en liten forsinkelse i kommunikasjonen derfra.
• Ikke å høre fra dem i noen timer, send deg i panikkmodus. Du antar at de enten er i en livstruende situasjon eller har forlatt deg.
• Selv tanken på at partneren din skal ut og ha det gøy uten at du forlater deg.
• Du lir deg på dem, stiller mange spørsmål, undersøker hvor de befinner seg, og bekreft deretter kontoen deres fra en sekundær kilde.
• Hvis du ikke er fornøyd med svarene deres, vil du ikke tenke to ganger før "tilfeldig" svinging av kontoret eller favoritt hang-out bare for å være sikker.
• Du har kuttet ut alle dine venner og andre forhold fra livet ditt. Du bruker all din tid og oppmerksomhet til partneren din.
• Deres interesser og hobbyer blir også dine. Du begynner å miste din individualitet.
• Å sjekke partnerens telefon-, e -post- og sosiale mediekontoer er det 'normale' i forholdet ditt.
• Du vil tagge sammen med dem uansett hvor de skal.
• Du harme de andre nære forhold.

Nå som du kjenner tegnene og hvor klamringen stammer fra, er det på tide å svare på spørsmålet som brakte deg hit i utgangspunktet. Blir klamrende dårlig i et forhold? Kan være for klamete ødelegge et forhold? Det som skjer i tankene til noen som er sammen med en klamrende person? La oss finne ut alt du trenger å vite.

7 måter å være klamete i et forhold kan sabotere ditt kjærlighetsliv

Å være en anmassende partner kan ikke ta deg langt i et forhold. På et tidspunkt vil dine trengende og klamete måter forlate din betydningsfulle andre utmattede. De kan kalle det slutter, uansett hvor mye de elsker. Her er 7 måter å være klamete i et forhold kan sabotere ditt kjærlighetsliv:

1. Det kan få partneren din til å stille spørsmål ved din kompatibilitet

Å handle trengende og klam er et uttrykk for usikkerhet som kan få partneren din til å tvile på om du er kompatibel nok til å opprettholde et langvarig forhold. Selv de sterkeste forhold rystet av disse mønstrene. Dette utsetter deg for risikoen for å bli forlatt av en kjær igjen.

Når han snakker om emnet, sier Gopa “Jeg har mange kunder som har klamede partnere, de sier at vi vil stikke av fra dette ekteskapet, og hevder at de ikke kan ta det lenger. Jeg husker at en mann ringte meg og sa at kona ringer ham 60 ganger om en time! Så ja, det påvirker dem ganske enkelt fordi det blir en så usunn dynamikk.

"Til slutt ender det ikke en gang opp med å bli et spørsmål om kompatibilitet, det blir et spørsmål om å ha null pusterom. På slutten av dagen gisper partnerne etter oksygen, siden de hele tiden blir overbelastet av besittelsesevnen. Forholdet kollapser til slutt fordi det ikke er noe pusterom og partneren begynner å føle seg kvalt, ”legger hun til.

Relatert lesing: Hvordan takle en klamete kjæreste?

2. Partneren din kan lide tap av selvtillit

Dine gjentatte spørsmål, undersøkelser og overraskelseskontroller sender ut en klar melding til partneren din om at du ikke stoler på dem. Å måtte rettferdiggjøre og forklare seg selv på hvert trinn på veien kan være skadelig for partnerens selvtillit. Du kan føle deg skyldig over atferden din og prøve å innløse deg selv etter å ha vært klam, men skaden er gjort.

3. Klamring er frastøtende

"Jeg har hatt ektemenn til å fortelle meg at de bare slår av telefonen sin," sier Gopa, om hvordan en klamrende partner kan ende opp med å fjerne sin betydningsfulle annen. ”En mann fortalte meg at kona var så opprørt fordi han var 30 minutter for sent fra vervet, hun banket hodet på veggen. Selvfølgelig var det også personlighetsforstyrrelse relatert til det, men det er fremdeles et betydelig tilfelle av usikkerhet indusert klamhet, ”legger hun til.

"Fordi vi ønsker å holde en person i livet vårt, holder vi oss til dem, men det motsatte skjer og vi ender opp med å skyve dem bort," sier Gopa.

“Kan det å være klamrer ødelegge et forhold?”Ender ikke engang opp med å bli et diskutabelt spørsmål lenger når du ser skaden det forårsaker. Å være klam og prøve å holde på hardere mot en partner skyver dem ofte lenger bort. Det er som å prøve å gripe sand, jo hardere du holder, jo raskere glir ut fra hånden din.

Når din trengende og klamete oppførsel blir et repeterende mønster, vil til og med dine søteste gester ikke tine isen. Dette er fordi partneren din lever med den konstante erkjennelsen av at du ikke stoler på dem og begynner å se overturene dine som en ren fasade.

4. Partneren din kan slutte å velge å elske deg

Å bli forelsket kan være spontan, men å være forelsket er et valg du tar hver dag. Valget om å bli eller forlate er alltid åpent i et forhold, og to personer gjør båndet sitt sterkere ved å velge å være sammen, dag etter dag. Imidlertid, ved å være klam i et forhold, gir du partneren din en gyldig grunn til å vurdere det valget på nytt.

Hvis du stadig tester ektefellens forpliktelse overfor deg, vil det til slutt komme en tid når de blir utbrent. Uansett hvor sterk din kjærlighet er, må grunnleggende tillit, personvern og respekt overholdes.

5. Sjalusi er katastrofalt for et forhold

“Kan være for klamete ødelegge et forhold? Ja, definitivt. Klamede partnere vil ikke at ektefellene deres skal ha venner av motsatt kjønn. De liker ikke at ektefellene deres tar individuelle høytider, du kan ikke engang ha en kveld med vennene dine, sier Gopa om hvordan klamhet ofte kan føre til at partnere stadig er sjalu og bekymret for utroskap.

"Jeg hadde en klient for lenge siden som skulle gå og sitte på ektemannens kontor fordi hun var så usikker at han snakker med en kvinne," legger hun til.

Klamete atferd stammer av usikkerhet, men den kan snart utvikle seg til sjalusi, og det kan være katastrofalt for et forhold. Sjalusi er en irrasjonell følelse og kan få deg til å si og gjøre beklagelige ting. Du kan føle deg tvunget til å vise eierskap over en partner på grunn av disse negative følelsene. Disse tendensene kan høres dødsknallen for forholdet ditt hvis de ikke blir behandlet effektivt og raskt.

6. Ditt verste mareritt kan gå i oppfyllelse: utroskap

En person kan skyves over kanten hvis deres lojalitet blir testet og avhørt gjentatte ganger. De kan krysse troens linje. Når en klamrende partner stadig er bekymret for at partneren deres er illojal mot dem, vil de sannsynligvis alltid være på kant,

Selv om det ikke er noen unnskyldning for utroskap i et forhold hvis partneren din ender opp med å jukse på deg og deretter beskylder det på din konstante irriterende, er det ditt verste mareritt som går i oppfyllelse. Dette kan gi et alvorlig slag for forholdet som de fleste par ikke kommer seg etter.

Relatert lesing: Obsessive kjærlighet og klamete saker - tidlige tegn og takler det

7. Avstand kryper i forholdet ditt

Når den ene partneren er klamret i et forhold, kan de få den andre til å føle seg kvalt med oppmerksomhet. Partneren din kan bli følelsesmessig fjern på grunn av dette behovet for å bli samlet sammen og hele tiden være i hverandres ansikt. De kan bestemme seg for å la forholdet gå bare for å ha litt pusterom.

For flere ekspertvideoer, vennligst abonner på YouTube -kanalen vår. Klikk her.

Lære å gi slipp på din klamring

Nå som du vet at det bare er ett svar på “er å være klamrende dårlig i et forhold”, må du også lære å prøve å gi slipp på slike usikkerheter. "Jeg har fått folk til å fjerne Instagram og Facebook, fra telefonene sine, fordi de bare ikke er i stand til å slutte å forfølge partnerne sine og ringe dem 60 ganger om dagen. I noen tilfeller måtte vi også bokstavelig talt lime noe på telefonen for å hindre dem i å ringe partneren sin, sier Gopa og forteller oss hvor vanskelig det kan være å kontrollere de impulsive handlingene klamrende folk ofte faller tilbake til.

“Du kan også fortelle partneren om å sette klare grenser, og be dem om ikke å hente en samtale hvis den kommer ut av hånden. Noen ganger har vi også slått fast at en partner bare vil akseptere to samtaler, og ikke vil underholde den klamete oppførselen videre, legger hun til.

Gopa forteller oss noen andre måter å takle å være klamete fra røttene. “Pågående rådgivning er en måte å gjøre det på, og det gjør også å jobbe med deres selvtillitsproblemer og jobbe med hvordan denne personen verdsetter seg selv. Å adressere den primære årsaken, det vil si det primære forholdet til familien, kan ofte gjøre mye for en usikker person.

“Uansett hva det første forholdet var som forårsaket usikkerheten, hvis det forholdet kan leges og arbeidet med, kan det bidra til å gjøre ting bedre. Til syvende og sist ender det hele avhengig av personens vilje, ”avslutter hun.

Et forhold er basert på tillit, kjærlighet og gjensidig respekt. Å ha en usikker tanke og være usikker er to veldig forskjellige ting. Sistnevnte kan gjøre forholdet til et fiendtlig, ulykkelig dyr. Så erkjenner at din trengende og klamete oppførsel er problematisk, ha en ærlig samtale om det med partneren din, få den hjelpen du trenger for å gi slipp på denne byrden fra fortiden.

Hvis du sliter med usikkerhet eller har funnet deg en klamrende partner, har Bonobology et mangfold av erfarne terapeuter som er villige til å hjelpe deg med å komme deg gjennom denne vanskelige tiden i livet ditt, inkludert Gopa Khan selv.

Vanlige spørsmål

En klamete kjæreste kan ofte være sjalu, usikker og anmassende. De fleste ganger gir en klamrende partner ikke mye personlig plass, noe som kan føre til at du blir kvalt i forholdet ditt. En klamete kjæreste hjelper kanskje ikke egentlig forholdet ditt med å vokse i den retningen det skal.

Den beste måten å vite om du er for trengende er ved å kommunisere spørsmålene dine med partneren din. Siden de er den beste personen som kan fortelle deg om du er trengende eller ikke, er det første du bør gjøre å spørre dem.

Å være følelsesmessig avhengig, alltid være sjalu eller usikker, være for trengende, hele tiden trenger validering og trygghet er symptomer på å være følelsesmessig klamete.

10 tegn du er en klam kjæreste

15 tegn på at du er en klam kjæreste

9 tegn på at du er problemet i forholdet ditt