Hvordan rådgivning for par kan bidra til å opprettholde et ekteskap

I denne artikkelen

• Hva er parterapi?
• Hva du kan forvente av parrådgivning
• Fungerer ekteskapsrådgivning
• Vedlikehold i frontenden
• Akutt omsorg
• Når skal du løpe i stedet for å fikse

Enten vi snakker om biler eller familiens hjem, er vanlig vedlikehold et must. Hvis en person forsvarer vedlikehold, kan tapet av eiendom og penger bli ganske ødeleggende.

På samme måte anbefales det alltid å sende inn våre mest intime forhold til regelmessig vedlikehold gjennom rådgivning for par. Ja det kan du delta i et vanlig kosthold av parrådgivning Selv når grunnleggende i ekteskapet føles veldig trygt og trygt.

Hvert ektepar, på et tidspunkt, befinner seg i en krangel på grunn av kommunikasjonsproblemer mellom dem. Før eller siden innser de at forholdet deres ikke kan fortsette slik. På jakt etter forskjellige måter For å løse problemene sine, henvender mange av dem seg til rådgivning for par.

Hvis du tilfeldigvis er et av de parene som bryter med ideen om rådgivning for par eller lurer på hva du kan forvente og gjør par rådgivning, la oss hjelpe deg med å finne svarene.

Hva er parterapi?

I lekmann, Rådgivning for par er en type psykoterapi, Der par prøver å identifisere og løse konfliktene og spørsmålene sine for å forbedre forholdet.

Rådgivning for par gjøres tradisjonelt under veiledning av en terapeut, som har passende kunnskap og riktig sett med ferdigheter til å gjøre det. Hvis det kanskje ikke passer riktig for deg, kan du alltid henvise til noen av de beste ekteskapsrådgivningsbøkene for par.

Den involverte terapeuten er ofte en lisensiert ekteskaps- og familieterapeut (LMFT). Terapien inkluderer vanligvis etablering av behandlingsmål og fokuserer på spesifikke problemer gjennom en endringsorientert intervensjon med aktiv deltakelse fra begge partnerne.

Når parene innser når de skal se en ekteskapsrådgiver, har det allerede blitt pådratt en betydelig skade på ekteskapet. Dette betyr ikke at parterapi ikke kan hjelpe dem. Imidlertid er det mindre utfordrende og mindre tidkrevende hvis par driver med terapi før det er for sent.

Hva du kan forvente av parrådgivning

Terapi gir deg verktøy som kan hjelpe deg med å løse forholdsproblemene dine. Vanligvis under og etter rådgivning for par, partnere er i stand til å kommunisere åpent, lære å løse problemene deres, og diskutere forskjellene deres rasjonelt.

Rådgivning for par vil hjelpe deg å isolere problemene og forbedre dem uten å skylde på hverandre.

Under de første øktene dine, du kan synes det er vanskelig å snakke med rådgiveren. Vanligvis fordi du fremdeles er sint på ektefellen din. Imidlertid vil terapeuten kunne hjelpe deg med å takle følelsene dine når du begynner å snakke

Rådgivning for par fungerer annerledes for forskjellige par. For noen par ville bare noen få økter være nok, mens andre kan ta flere måneder å løse problemene sine. Spesifikasjonene avhenger av behandlingsplanen din.

Terapeuten kan foreslå kommunikasjonsøvelser hjemme for å øve det du lærte under øktene. Noen ganger må du kanskje delta på øktene dine alene hvis partneren din nekter eller er opptatt.

Du bør fortsatt delta på øktene, og selv om det tar to å reparere forholdet, Du kan alltid lære mer om din egen oppførsel og handlinger.

Fungerer ekteskapsrådgivning

En av hovedårsakene til at par møter utfordringer i forholdet deres skyldes visse atferdsmønstre som har dukket opp eller alltid var der i ekteskapet.

Gjennom terapi vil du kunne identifisere slike mønstre og avta eller konkludere dem. Dette vil lære deg hvordan du kan løse konflikter i fremtiden og hjelpe deg med å understreke styrkene i forholdet ditt og hvordan du gir næring til dem

Rådgivning for par hjelper dem med å utvikle en dyp følelse av empati for partneren sin og forstå ektefellens synspunkt.

Terapi vil hjelpe deg og partneren din til å føle deg nær hverandre Som dere vil lære en måte å kommunisere med hverandre på en måte som oppfyller hverandres behov og ønsker.

Til slutt, når du er ferdig med rådgivning for par, ville du ha identifisert en sunn måte å løse konfliktene dine, delta i effektiv kommunikasjon, behandle uavklarte problemer og forstå partneren din bedre.

Vedlikehold i frontenden

Lisensierte familie- eller forholdsrådgivere ser regelmessig "sunne par", og tilbyr dem flere mellommenneskelige verktøy som vil hjelpe dem å opprettholde de gode egenskapene i forholdet, samtidig som de hjelper dem med å identifisere og gruble på fremtidige problemer.

Akutt omsorg

Noen ganger omhandler par akutte og/eller etsende relasjonsstressorer som krever øyeblikkelig oppmerksomhet i en terapeutisk setting. Hvis forholdet ditt allerede er på dette stadiet, Rådgivning for par er et øyeblikkelig must hvis vitaliteten i forholdet skal opprettholdes eller forbedret.

Intervju ekteskapsrådgivere, som et første skritt, som å velge en god parrådgiver er veldig viktig. Er rådgiveren godt kjent med å håndtere hva slags problemer som belaster forholdet ditt?

Handler rådgiveren problemet etter hundrevis av timer med direkte arbeid med par i alvorlige belastninger?

Når skal du løpe i stedet for å fikse

Et ord av forsiktighet. Hvis partneren din blir identifisert som å ha en "personlighetsforstyrrelse", vil du absolutt oppdage at utsiktene til effektiv rådgivning for par er betydelig redusert.

Personer med personlighetsforstyrrelser har en veldig vanskelig tid med empati med partnerne sine. I disse situasjonene gir terapier og støttegrupper størst sannsynlighet for helbredelse og ferdighetsinnsamling.

Hvis partneren din er helt uvillig til å samarbeide med deg mens du går for parterapi, vil ikke rådgivning for par ikke hjelpe. Du kan finne at individuell terapi for din egen sorg og angst er den mest effektive veien fremover.