Hvordan avstand i et ekteskap kan skade ekteskapet ditt

Når mann og kone vanligvis avstår fra å ta fysiske, verbale og emosjonelle kontakt med hverandre daglig, blir de vant til å være fysisk og/eller følelsesmessig fjernt fra hverandre. Som et resultat føles det å være nær ektefellen deres vanskelig og ukjent.

Når du er vant til å være fra hverandre (følelsesmessig og/eller fysisk løsrevet) fra ektefellen din i lange perioder, er det veldig utfordrende å prøve å koble til igjen med dem.

Det ligner veldig på å prøve å gå ned i vekt etter å ha brukt 10 år med å forsømme kroppen og fysisk helse ved å spise det du vil når du vil, og hvor mye du vil uten trening i det hele tatt.

Begge disse er eksempler på forsømmelse.

Det er mye lettere å opprettholde en sunn vekt eller BMI enn den prøver å miste den når du har fått den. Det er med andre ord mye lettere å opprettholde 160 pund ved å ta sunne valg daglig enn det er å gå fra 160 til 220 pund, og deretter prøve å komme tilbake til 160. Det beste valget er å unngå å gå opp i vekt i utgangspunktet.

Koble til igjen før det er for sent

På samme måte kan du ta kontakt med ektefellen din fysisk og følelsesmessig daglig før den kommer til det punktet hvor å holde hender, klemme, kysse eller kos er ubehagelig og vanskelig. I de fleste tilfeller har en gang avstand skjedd i den grad du:

• ender opp med å leve med noen du ikke føler deg koblet til
• er like ensom som du ville vært hvis du var singel
• Del et hjem med noen, men befinner deg i det andre rommet som skal holdes og elsket

Døren for utroskap og/eller skilsmisse er nå åpen.

Se for deg å være redd for å be om intimitet, klemmer og nærhet fra ektefellen din som du bor med. Dessverre er det mange som ikke vet hva det vil si å få kontakt med ektefellen deres daglig.

Noen tenker bare fordi de slo opp en samtale ved frokost om fotballøvelse eller diskutert pantelånet de har koblet seg til ektefellen.

Opplever du en økende avstand mellom deg og partneren din?

Par som blir kjent med avstand i ekteskapet, har en tendens til å komme i vanen med å gjøre arbeid sin prioritet. Å gi hverandre en kald og utilstrekkelig hilsen i forbifarten, og være i sine egne hjørner når de er inne på kvelden.

Dette betyr at de vanligvis ikke engasjerer seg i mye samspill hjemme, derfor er det nesten alltid ikke alltid å gå ut på datoer.

Mens de er ute med andre par, har de samme ekteskapene en tendens til å beundre og befinner seg sjalu på andre par de møter mens de ønsker å ønske at de hadde den samme "tilsynelatende" nære forbindelsen.

Hvis frakoblingen allerede har skjedd og du har problemer med å koble deg på nytt med ekteskapet ditt, kan en rådgiver hjelpe.

Ta disse små trinnene for å bygge bro mellom gapet

• Ringer ektefellen din for å diskutere noe annet enn regninger eller forpliktelser
• Sende dem spesielle tekstmeldinger i løpet av arbeidsdagen
• Forteller dem at du elsker dem regelmessig
• Tilfeldig skulder og rygg gnir
• Sitter ved siden av dem med armen rundt dem eller holder hånden
• Skal sove og/eller våkne opp i hverandres armer i stedet for at hver person begynner og slutter i sitt eget hjørne
• Få dem til å føle seg som om de er en prioritet i den travle timeplanen din
• Å sende ektefelleblomstene dine eller en liten gave bare fordi du tenker på dem i stedet for fordi du kjemper, og du prøver å få tilgivelse kan også være en flott tilnærming til å få kontakt med ektefellen din
• Å gå sammen regelmessig (middag, filmer, en tur, en kjøretur osv.) er også en flott tilnærming