Hvordan går jeg videre fra ensidig kjærlighet? Eksperten vår forteller deg ..

Ensidig kjærlighet er blitt utpekt av Forrest Gump i filmen med samme navn. Han fortsatte å elske sin beste venn Jenny Curran hele livet, men hun gjengjeldte seg aldri, bortsett fra en natt-økt på en natt som hun behandlet mer som en feil. Men kunne Forrest gå videre fra sin ensidige kjærlighet? Nei han kunne ikke glemme sin ensidige kjærlighet. Han fortsatte å elske Jenny, bare for å innse år senere har de en sønn sammen.

Ensidig kjærlighet blir vanligvis punktert av tårer, hjertesorg og langsiktig lidelse som mennesker i et slikt forhold synes det er vanskelig å gå videre. Ae Dil Hai Mushkil avbildet hjertesorg og tap som følger med ensidig kjærlighet. Likevel ser vi Shah Rukh Khan som Sabas eksmann romantisere ensidet kjærlighet. I løpet av filmen forklarer han hvorfor ubesvarte kjærlighet noen ganger kan være sterkere enn kjærlighet der det er gjengjeldelse.

Har du noen gang vært i ensidig kjærlighet, eller sett tegn på ubesvart kjærlighet på nært hold? I filmene kan det handle om å henge på den ensidige kjærligheten, og så er det endelig samvær og en lykkelig slutt. Men i virkeligheten er det noen ganger å gå videre.

I virkeligheten kan smerten fra ensidig kjærlighet være uutholdelig. Det er sannsynligvis lettere å gå videre fra en ensidig knusing, men hvis det blir til kjærlighet, kan noen ganger ubesvart kjærlighet resultere i depresjon.

Vi gjorde et eksklusivt intervju med psykiater Dr Manu Tiwari. I dette intervjuet råder han oss om hvordan vi kan gå videre fra ensidig kjærlighet. Ifølge ham kan oppgaven være ekstremt vanskelig, men den er veldig gjennomførbar.

Hva er tegnene på ensidig kjærlighet?

Innholdsfortegnelse

• Hva er tegnene på ensidig kjærlighet?
• 1. Bare en person initierer kommunikasjon
• 2. En person er for alvorlig
• 3. Én person er alltid kompromitterende
• 4. Du føler deg deprimert på grunn av ensidig kjærlighet
• Hvordan gå videre fra ensidig kjærlighet
  • Skritt å ta for å komme over et ensidig forhold
  • Hvordan kommer man over frustrasjonen som følger med ensidig kjærlighet?

Generelt handler ethvert forhold om gjensidig kommunikasjon. Vi vil selvfølgelig forstå om det er gjensidighet, det være seg gjensidighet av kjærlighet eller noe formelt forhold. Så det er viktig at det jeg sier blir hørt av dem, og det de sier blir hørt og forstått av meg.

1. Bare en person initierer kommunikasjon

Når det. Oftere enn ikke er den andre personen uformell om det.

Det er personen som er forelsket som alltid sms, ringer eller legger planer. Den andre personen kan gå med strømmen, men det er ikke noe initiativ fra deres side.

2. En person er for alvorlig

Så når du begynner å oppdage tegn på ensidig kjærlighet, er det som i det vesentlige skjer at en person tar ting veldig alvorlig. De oppfyller alle den andre personens ønsker - til og med de minste, og den andre er ikke.

Og med tiden begynner du å hente på disse skiltene hvis du er den som gir alt. Du kan være den som plukker dem opp fra jobb eller treningsstudio hver dag, du er den som er mulig for alle deres emosjonelle behov, men når du trenger dem, er de ikke der for deg.

3. Én person er alltid kompromitterende

Han/hun kompromitterer tiden sin for å tilpasse seg den andre personen som er hans/hennes gjenstand for lyst. Hans andre forhold og glede tid blir kompromittert på grunn av ensidig kjærlighet.

Alle de andre forholdene dine har tatt baksetet, men ditt gjenstand for lyst er mesteparten av tiden for opptatt med livet, for å kunne forstå hva du gir opp for dem.

4. Du føler deg deprimert på grunn av ensidig kjærlighet

Et annet av tegnene på ensidig kjærlighet er når du føler deg uoppfylt og ikke elsket. Du gir alt annet enn å ikke få noe tilbake. Det kan være en tomhet inne i deg som du bare ikke kan sette fingeren på.

Så du føler deg lav og til og med deprimert. Men det er et sølvfor på slutten av hver mørke sky, og det er derfor mulig å gå videre fra ensidig kjærlighet.

Hvordan gå videre fra ensidig kjærlighet

Når du vet fakta om ensidig kjærlighet, er det lettere for deg å forstå at du kjemper med ubesvart kjærlighet.

For det første må enhver person som er i ensidig kjærlighet tydelig kunne forstå at de er i et ensidig forhold. De må kunne gjenkjenne det faktum at kjærligheten deres er ensidig og at den ikke gjengis og aksepterer den.

Et veldig enkelt eksempel jeg kan gi deg er dette; Hvis du liker/elsker noen, betyr det ikke at den andre personen vil like eller elske deg. Så hvis den andre personen ikke gjengjelder følelsene dine med samme intensitet - betyr det ikke at du er en dårlig person, eller at du ikke er god nok. Du må bare lære å takle ubesvart kjærlighet.

Generelt skjer det at når en person blir avvist i en ensidig kjærlighet eller forhold, pleier de automatisk å konkludere med at de er en fiasko. Man føler at man ikke er verdig nok, en er ikke god nok i ubesvart kjærlighet.

De klandrer seg selv for å ikke ha inspirert kjærligheten i den andre personen mens de takler ubesvart kjærlighet og går videre. For det første må man akseptere det faktum at man er i et ensidig forhold. For det andre skal ikke følelsen av håpløshet og "jeg er ikke god nok" ikke være der.

Selvfølgelig er det normalt å ha følelser av selvtillit. Men det er viktig å komme over disse følelsene og anerkjenne det faktum at du er verdig kjærlighet, selv om det denne gangen ikke fungerte. At personen du hadde formidlet følelsene dine til, ikke har gjengjeldt følelsene dine, betyr ikke at personen er dårlig, eller at du er dårlig.

For eksempel, hvis noen liker sjokoladeis og noen andre liker vaniljeis, gjør det ikke sjokoladeis bedre eller verre eller omvendt. Alle har sin egen individuelle smak. Dette er den viktigste faktoren å huske på mens du lærer å gå videre fra ensidig kjærlighet.

Hvis du nå har henvendt deg til noen for et forhold, kan de ha sine egne kriterier for å like en person, og du kan ikke oppfylle det. Av denne grunn sitter du fast i et ensidig forhold. Det betyr ikke at du er en fiasko, eller at du ikke er verdig noen kjærlighet. Din ubesvarte kjærlighet skal ikke få deg til å føle deg underordnet på noen måte. Du må ta beslutningen om å gå videre fra det ensidige forholdet.

Relatert lesing: Hva betyr det når du drømmer om din forelskelse?

Skritt å ta for å komme over et ensidig forhold

Å håndtere og takle ubesvart kjærlighet og gå videre er vanskelig, men ikke umulig. Jeg blir ofte spurt “Hvordan gå videre fra ensidig kjærlighet?”Og her er noen tips jeg sverger ved.

Dette er tingene du må gjøre for å komme over et ensidig forhold:

• Vær trygg på deg selv Og alt vil falle på plass som starter da og der selv.
• Bygg/fremme liming med deg selv. Tilpasse deg selv til den fasen på en sunn måte. Selvkjærlighet er et av de viktigste aspektene ved å takle ubesvart kjærlighet og gå videre
• Dyrke noen aktiviteter/hobbyer Noe som vil hjelpe deg å holde tankene dine om å stadig tenke på kjærligheten du mistet eller hvordan du kommer over et ensidig forhold
• Hvis du innlemme noen utendørs aktiviteter eller noen sosialtiserende aktiviteter i timeplanen din, det kan hjelpe deg å samhandle og blande seg med andre mennesker også. Dette betyr at du ikke skal isolere deg selv. Du skal kunne kommunisere med andre mennesker ved å dyrke disse vanene/aktivitetene.
• Arbeid med å håndtere følelsene dine og uttrykk for disse følelsene i ubesvart kjærlighet. Noe introspeksjon kan gå langt

Igjen, hvordan du kommer over et ensidig forhold er en meget individualistisk opplevelse, unik for enhver person. Det som er viktig er at på slutten av dagen har du å gjøre med denne hjertesorg på en sunn måte. Du må sørge for at du takler ubesvarte kjærlighet og går videre ved å gjøre ting som gjør deg lykkeligere.

Hvordan kommer man over frustrasjonen som følger med ensidig kjærlighet?

Mange mennesker blir frustrerte over ensidig kjærlighet og prøver å indusere selvskading eller prøve å begå selvmord. Depresjon på grunn av ensidig kjærlighet er også vanlig. Å takle ubesvart kjærlighet og gå videre er noe av det vanskeligste i livet, og dette er en av de største ulempene med ensidig kjærlighet.

Relatert lesing: 7 grunner til at du ikke kan spise etter et samlivsbrudd + 3 enkle hacks for å få appetitten tilbake

Å bli avvist i en ensidig kjærlighet er ikke verdens ende. Det er ganske enkelt at en person har avvist forslaget ditt. Det betyr ikke at du er en fiasko, eller dette er livets slutt. Dette er bare en milepæl i livet ditt. Hva bør du gjøre i et slikt scenario? Du bør dyrke spenst.

Du burde være tilbake til å leve livet slik du pleide å falle tilbake i depresjonssyklusen.

Nå, hvordan skal du dyrke spenst? Ved å regelmessig involvere deg i fysiske aktiviteter - det være seg på egen hånd eller med likesinnede som deltar i grupper for aktiviteter som fotturer, trekking, sykling osv samfunnets velferd.

Du trenger selvdisiplin og besluttsomhet for å gå av fra noen du liker. Hvis du fortsatt lurer på hvordan du kommer over et ensidig forhold, er det bare å forstå at dette bare er svikt i et forhold og ikke din personlige fiasko.

Du er god i forskjellige andre aktiviteter, i ditt tilfelle har det ikke vært en gjengjeldelse av kjærlighet, men som en person er du sterk. Du må tro på fremtiden og din positive identitet.

11 tips for å komme over noen du aldri hadde hatt

10 røde flagg om personen du er sammen med - basert på hvordan de behandler andre mennesker

Å oppdra tenåringer: Hvordan unngå hverdagskonfliktene og gjøre dem også oppmerksom