Hvordan be om unnskyldning til kona

I denne artikkelen

• Når du skal si unnskyld til partneren din
• 10 tips for hvordan du kan si beklager til din kone
• 7 trinn for å si beklager til din kone
• Når ikke å si unnskyld til partneren din
• Helbredelse og tilgivelse

Det er menneskets natur å snuble nå og igjen.

Hvis du er i et ekteskap eller engasjert forhold, vet du allerede at ingen er perfekte. Alle par har uenigheter og sier eller gjør ting som skader hverandres følelser av og til.

Å lære å si beklager er nøkkelen til å opprettholde et sunt forhold.

Hvis du finner ut at du søker i de vanlige spørsmålene:

• “Hva er den beste unnskyldningen for kona?”
• “Hvordan skal jeg beklage henne?”Eller
• “Unnskyldningsmelding til min kone.”

Du er på rett sted.

Denne artikkelen diskuterer når en unnskyldning er nødvendig, hvordan si beklager, og den kompliserte tilgivelsens kompliserte natur.

Når du skal si unnskyld til partneren din

Hvis du vil beklage kona eller lære å si unnskyld, er det en god start å lære når du skal be om unnskyldning. Her er noe av det vanligste grunnen til at du kan

1. Ulike former for utroskap

Utroskap kan være ødeleggende for et ekteskap. Studier viser det Online utroskap er like traumatisk som en fysisk affære.

Juks betyr en mangel på tillit og ærlighet i forholdet og kan føre til at kona føler deg usikker og ikke elsket.

2. Lyver for din kone

Å lyve for din kone om hvor du befinner deg, hvordan du bruker penger, og hvem du snakker med, kan forårsake sårede følelser og mistillit som er verdige til unnskyldning.

3. Fysisk vondt

Fysisk mishandling er uakseptabelt. Å skade partneren din fysisk krever faktisk unnskyldning, men mer er nødvendig. Søk hjelp for dine sinneproblemer hvis du vil gjenoppbygge et sunt, lykkelig ekteskap.

4. Å ha en kamp

Å ha et opphetet - eller til og med et mildt argument - kan garantere en unnskyldning fra en partner.

10 tips for hvordan du kan si beklager til din kone

Hvis du ber om tilgivelse fra din kone eller forbereder verdens største unnskyldning, fortvil ikke ikke. Dette er de beste trinnene du noen gang kan ta for å gjenopprette tillit og lykke i ekteskapet ditt.

1. Gjør litt sjelesøk

Så du vil vite hvordan du beklager kona? Det er viktig å Vet hva du ber om unnskyldning for Før du ber om tilgivelse fra kona.

Komme til bunns i det som gikk galt, hvordan kommunikasjon vaklet, og hvorfor du gjør ting som skader den du elsker mest.

2. Velg riktig tidspunkt for å be om unnskyldning

Et tips om måter å si at jeg beklager er å velge riktig situasjon å snakke om problemet.

Å be om unnskyldning så snart din kone er opprørt er en fin måte å håndtere situasjonen raskt på, men hvis du vil gi henne en inderlig unnskyldning, vil du velge en tid når:

• Kona din er ikke overveldet av vondt
• Kona din har tid til å sette seg ned og snakke i lengden med deg om problemet
• Dere er begge rolig

3. Erkjenner partnerens sårede følelser

Når du beklager feilen din, kan det hende at kona trenger å høre den mer enn en gang.

Din kone gjør ikke dette for å straffe deg, men heller fordi hun trenger forsikringen om at du fremdeles er forpliktet til forholdet ditt. Hun trenger å vite at du forstår hvordan du har skadet henne.

4. Har ydmykhet

Noen tips og beklager merknader å huske er å praktisere ydmykhet under et argument av:

• La kona snakke uten å avbryte
• Erkjenner sårede følelser i stedet for å forsvare handlingene dine
• La de små tingene gå

5. Være fri for distraksjoner

Det øverste tipset når du lærer å si beklager, er å frigjøre deg fra distraksjoner.

Studier viser det Mobiltelefoner kan skade romantiske forhold og føre til depresjon.

Når du ber om unnskyldning, Hold deg fri for distraksjoner Ved å slå av teknologien din og gi partneren din din udelte oppmerksomhet.

6. Se ordene dine

Å si "Jeg beklager at du ble skadet av det jeg gjorde", legger noe av skylden på ektefellen din. Slik formulering kan formidle du ikke beklager handlingene dine, bare at du beklager ektefellen din ble skadet.

Å beskjære det ned til "Jeg beklager det jeg gjorde" viser at du forstå din rolle i din nåværende situasjon og er virkelig lei meg for det som skjedde.

7. Vær ærlig

Vær ærlig med partneren din om følelsene dine.

Hvis du ikke forstår hvorfor hun er opprørt, kan du fortelle henne at du vil.

Hvis du føler at du ikke er helt feil for det som skjedde, kommuniser dette forsiktig.

Ærlighet er alltid den beste politikken.

8. Lag en handlingsplan

Hvis problemet ditt for eksempel er at kona fanget deg med å flørte med noen andre på internett, lag en handlingsplan for å sikre at dette ikke skjer igjen.

Det nasjonale ekteskapsprosjektet rapporterer at par som opprettholder sterke grenser for seksuell utroskap på nettet, er mer sannsynlig å rapportere å være i et lykkelig forhold.

Lag en liste over positive trinn du kan ta for å unngå å skade ektefellen din i fremtiden.

9. Nå ut for fysisk kontakt

Fysisk kontakt, for eksempel å holde hender, kan fremme oksytocin. Oxytocin er et bindingshormon som kan hjelpe deg og partneren din med å gjenopprette en tapt forbindelse.

10. Tenk på terapi

Hvis du ber om tilgivelse ikke har fikset noe i forholdet ditt, kan det være lurt å vurdere ekteskapsterapi.

En rådgiver kan hjelpe deg og din kone med å gjenopprette kommunikasjon og lage en handlingsplan for en lykkelig fremtid sammen.

7 trinn for å si beklager til din kone

Unnskyldning er ikke alltid lett. Måtte du ikke tror du er feil, eller kanskje du bare ikke er sikker på hvordan du skal be om unnskyldning.

Her er syv trinn å vurdere når du lærer å si unnskyld til kona.

1. Skriv et unnskyldningsbrev til kone

Kommunikasjon er ryggraden i et sterkt forhold, men ikke alle er født med den naturlige evnen til å dele sine følelser.

Hvis du vil si at du er lei deg, men å være sårbar kommer ikke lett for deg, hvorfor ikke legge penn på papir og skrive følelsene dine ut?

Det er lettere å lære å beklage kona din når du har tid til å tenke på hva du vil si og Skriv det ned.

Et oppriktig unnskyldningsbrev kan hjelpe deg med å skade følelser og vise partneren din en mer intim, sårbar side av deg selv.

Hvis du står overfor et alvorlig problem i ekteskapet ditt eller er skilt, kan du skrive ut et "Save the Marriage Apology Letter" ved å uttrykke unnskyldninger og fortelle henne alle grunnene til at du fremdeles vil at ekteskapet ditt skal fungere.

2. Gi partneren din litt

Å kjøpe din kone en gave er en søt og morsom måte å si: “Beklager at jeg har vondt på følelsene dine.”

Folk elsker å motta gaver. Et tegn på din kjærlighet vil vise din kone at du tenkte på henne og ønsket å få henne til å smile.

Når du lærer å be om unnskyldning til din kone, vet du at det absolutt ikke er et krav å bruke penger.

Gaver av sentimental verdi, for eksempel å ramme inn et bilde av dere to sammen eller lage en gest som å spille bryllupssangen din over en høyttaler, vil være nok til å varme hjertet og gjenopplive kommunikasjonen.

3. Gjenopprette intimitet

Å lære å si beklager handler om mer enn bare å si ord; Det handler om å få partneren din til å føle seg trygg og trygg i kjærligheten din.

Emosjonell intimitet er et viktig element i å bygge tillit.

Du kan gjenopprette intimitet ved:

• Tilbringe kvalitetstid sammen
• Øvende ikke -seksuell berøring, som vil gi kjærligheten som øker oksytocinhormonet
• Åpner om følelsene dine
• Når tiden er inne, gjenoppretter et seksuelt forhold

Hvis du har opprørt din kone eller gjort noe for å bryte tilliten hennes, vil det å bygge intimitet bidra til å gjenopprette forbindelsen din.

4. Ikke bare si at du er lei deg - vis det

Vi kjenner alle det gamle ordtaket: “Handlinger snakker høyere enn ord.”

Når du lærer å be om unnskyldning til kona, er det lett å si at du er lei deg for feilen din. Det tar bare to ord.

Men for å styrke forholdet ditt og vise din kone at du virkelig setter pris på henne, må du være villig til å sette ordene dine ut i handling.

Hvis kona er opprørt over at du løy, ikke bare be om tilgivelse fra din kone; Vis henne at du er lei deg ved å være ærlig med henne fra da av.

Å følge med løftene dine vil bidra til å gjenoppbygge enhver tillit som kan ha gått tapt under argumentet ditt.

5. Respekter partnerens ønsker

Noen ganger har kvinner en vane å si “Jeg vil bare være alene” når det de virkelig mener er “Jeg vil bare at du skal holde meg og fortelle meg at alt kommer til å være i orden.”

Å finne ut forskjellen mellom disse to kan være forvirrende.

Bruk instinktene dine til Dechiffrere hva partneren din trenger fra deg.

• Vil hun sitte og snakke om problemet for hånden i en time?
• Trenger hun din udelte oppmerksomhet, eller ønsker hun å være i fred, slik at hun kan behandle følelsene sine?
• Hvis kona sier at hun trenger å være alene og hun mener det, respekter hennes ønsker. Ikke spreng telefonen hennes med samtaler og tekster.

Gi henne beskjed om at når hun er klar til å snakke, vil du være der for henne.

6. Vær oppriktig

Snakk fra hjertet.

Kona din vil svare best på hvilken måte du beklager hvis du er ærlig og kommer med henne.

Du trenger ikke å komme med en prangende unnskyldning eller kjøpe gaver for å vinne tilbake kjærligheten hennes. Så lenge du virkelig angrer på å skade følelsene hennes, vil hun sannsynligvis være villig til å forlate den forseende i fortiden.

7. Hva du skal si til din kone når du rotet?

Her er noen eksempler på hvordan du kan fortelle en jente din beklager når du lærer hvordan du beklager kona:

• “Jeg er så lei meg for å skade følelsene dine. Fortell meg hva jeg kan gjøre for å gjøre ting bedre?”
• “Jeg beklager det som skjedde mellom oss. jeg mente aldri å såre deg. Er du åpen for å snakke?”
• “Å knuse hjertet ditt knuser hjertet mitt. Kan vi lage en plan sammen for å unngå at dette problemet kommer opp i fremtiden?”

Alle disse unnskyldningene har to ting til felles.

Først de Ta ansvar for det som skjedde. Å bruke "jeg føler" uttalelser gjør at unnskyldningen føles mer personlig enn bare å si "Beklager.”

For det andre ender de med spørsmål.

Avslutte unnskyldningen din med et spørsmål Holder kommunikasjonslinjene åpne og fremmer dialog mellom deg og din kone. Dette vil hjelpe deg å unngå potensielle frysingssituasjoner.

Se også denne berørende korte TED -foredraget der kriminell forsvarsadvokat Jahan Kalantar tilbyr råd om hvordan du beklager effektivt.

Når ikke å si unnskyld til partneren din

Nå som du har lært gjør hvordan du skal si beklager, lurer du kanskje på om det er noen ikke gjør det du bør være klar over.

Svaret er ja.

Du skal ikke si beklager til partneren din hvis:

• Hvis du faktisk ikke er lei meg. Kvinner kan vanligvis fortelle når de får gitt en falsk unnskyldning.
• Hvis du ikke forstår hva som gikk galt. Hun vil sannsynligvis spørre deg om hva problemet er, så kom til bunns i det som gikk galt før hun ba om tilgivelse.
• Hvis øyeblikket ikke stemmer. Ikke overraske henne med en dyp samtale om forholdet ditt før en stor begivenhet eller rett før hun må forlate huset.

Helbredelse og tilgivelse

Selv etter å ha prøvd ditt beste for å fikse situasjonen, kan du være igjen og si: "Hun vil ikke godta mine oppriktige unnskyldninger.”

Å lære å be om unnskyldning til din kone kan føle seg urettferdig til tider. Husk det Å be om tilgivelse fra en elsket betyr ikke at veien til bedring vil være enkel.

I tilfeller av utroskap, Det kan ta år For at forholdet ditt skulle komme tilbake til slik det pleide å være.

Selv om din kone har tilgitt deg, betyr det ikke at hun har helbredet fra det som skjedde.

Å leve med uro i forholdet ditt kan være vanskelig. Vondt følelser og emosjonelt stress gir ikke et lykkelig hjem, men det er viktig å huske at helbredelse ikke skjer over natten.

Kona trenger tid til å se at du virkelig er lei deg. Hun trenger å tilbringe tid med deg, behandle det som skjedde og vokse fra opplevelsen.

Vær tålmodig og gi din kone nåde i denne prøvende tiden.

Konklusjon

Å lære å be om unnskyldning til din kone er ikke alltid lett.

Tilgivelse kommer ikke alltid raskt, spesielt hvis smertene bak problemene dine løper dypt.

Når du lærer å si unnskyld, må du være sikker på at ordene dine kommer fra hjertet ditt. Vær ærlig og oppriktig i din inderlige unnskyldning.

Velg riktig tidspunkt for å si at du er lei deg. Ikke velg en tid der du både er sliten eller stresset, og gi partneren din din udelte oppmerksomhet.

Hvis du ikke er god med muntlig kommunikasjon, kan du skrive et unnskyldningsbrev til kona.

Lag en handlingsplan slik at dette problemet ikke kommer opp igjen i forholdet ditt.

Erkjenner at helbredelse og tilgivelse kanskje ikke er en prosess over natten.