Hvordan bli hørt del jeg- få mannen din til å lytte til deg

I denne artikkelen

• Velg en god tid å sette seg sammen
• Hold det kort
• Hold det enkelt
• Ikke bruk mye emosjonelt språk
• Vær oppmerksom på din egen emosjonelle tilstand
• Hvordan starte samtalen

Føler du ofte at mannen din eller forloveden ikke hører deg? Det kan føles som om han ikke bryr seg, og hvis han ikke er innstilt på deg, virkelig lytter til deg, kan det føles dypt, personlig, sår.

Sjansen er imidlertid at han elsker deg og ikke vil skade deg. Problemet er at han kanskje ikke har lært å være komfortabel med eller gjenkjenne følelser, andres emosjonelle behov, eller hvordan han skal presentere.

Hvis han får vite at det er smertefullt for deg når du ikke føler deg sett eller hørt, for hvem du er, dine behov og ønsker, vil han ønske å endre det.

Så hva kan du gjøre?

Dessverre, hvis en mann ikke ble lært å gjøre noe av de tingene som er oppført ovenfor, er det lite sannsynlig at han intuitivt tar opp smertene dine. Det er en lærd ferdighet.

For det første må han vite at det er et problem og hvor viktig problemet er for deg og forholdet ditt. Det må gjøres kjærlig: den verste måten å lære kjærlig oppmerksomhet på er å straffe ved å trekke den tilbake. Snill, direkte kommunikasjon kommer til å fungere best.

Måten å få partneren din til å lytte på er ved å tildele ham en oppgave. Du trenger bare at han skal gjøre noe for deg. Menn liker oppgaver. Det er noe de føler at de kan gjøre - med riktig kunnskap og instruksjon.

Pekere for hvordan du får mannen din til å lytte til deg:

1. Velg en god tid å sette seg sammen

• Forsikre deg om at det er en tid hvor dere begge er tilgjengelige: Forsikre deg om at tiden du velger er en der han ikke presser noe som presser - eller har planer.
• Dette er ikke tiden for å se om han vil velge deg over kompisene eller treningsstudioet, eller jobbe. Han vil motstå det, og det vil ikke hjelpe problemet du vil ta opp.
• Hvis han sier at det ikke er en god tid - ikke reagere negativt; Spør når ville være en god tid for ham. "Jeg vet ikke" er ikke greit; Be ham gi deg beskjed ved middagstid.

2. Hold det kort

Det trenger ikke, og det skal ikke ta lang tid å forklare hva du trenger. Akkurat nå må du bli hørt at du må bli hørt.

3. Hold det enkelt

• Ikke en liste over alle gangene du ikke har blitt hørt og stille opp med hans manglende tilstedeværelse. Det vil være tid til å bli hørt om disse tingene senere.
• Har to eksempler klare som er enkle å forstå og innrømme, i tilfelle han ber om en.

4. Ikke bruk mye emosjonelt språk

Det er forvirrende og overveldende for de fleste menn til de har lært følelsesspråket.

5. Vær oppmerksom på din egen emosjonelle tilstand

Hvis du må gjøre dette, har du sannsynligvis ikke blitt hørt på lenge, så vær klar over at du lett kan bli utløst til frustrasjon eller sinne. Du har rett til det .. og, Hvis du vil bli hørt, kan frustrasjonen/sinne, uttrykt hardt, slå det av ... raskt.

6. Hvordan starte samtalen

• Ta hånden hans og sett deg ned med ham
• Si (ved å bruke dine egne ord) "Jeg trenger virkelig din hjelp med noe"
• “For nå trenger jeg bare at du lytter ... ikke si noe.”
• “… Jeg trenger at du fokuserer på det jeg sier, ikke forberede svaret ditt eller gå bort i hodet ditt. jeg trenger deg her. Kan du gjøre det?”Hvis han ikke er til stede, kan du forsiktig trekke ham tilbake i øyeblikket.
• “Ikke prøv å løse eller fikse noe ... bare ... hør.”Menn liker å løse problemer. Følelsesmessige problemer er spesielt ubehagelige og løsende føles bra.
• Forsikre ham om at du elsker ham; at du ikke er sint på ham (ja, du er frustrert over hans oppførsel, men ikke sint på WHO Han er - det er en veldig viktig skille).

Husk at denne samtalen handler om å få hovedpoenget ditt over: “Jeg føler meg ikke hørt. Det føles som om jeg ikke er elsket og respektert for den jeg er. jeg trenger det. Vennligst hjelp ved å lene deg inn og høre hva jeg sier." Det er alt. Dette er ikke for å rette opp situasjonen. Dette handler om å trekke oppmerksomheten hans til problemet og appellere til hans kjærlighet til deg, slik at han kan bli lytteren du ønsker og fortjener.

Han trenger noen retningslinjer for dette. Ikke anta at når du først har uttalt problemet, vil han magisk ha formelen til å virkelig lytte til deg. Dette er bare tips for å få mannen din til å lytte til deg, han vil trenge mer oppmuntring og støtte for å gjøre det du vil at han skal gjøre.

Nå som du kjenner strategiene for å få mannen din til å lytte til deg, vil del II av denne artikkelen hjelpe deg med å ordne opp en enkel måte for ham som vil sikre at han kan begynne å lære å dekke dine behov. Du er allerede flink til å lytte. Det er han ikke. Dere kommer med denne ærlig og tålmodigheten er en nødvendig komponent. Du vet om han jobber med det - det vil være klart.