Hvordan være tro mot deg selv og begynne å leve livet ditt på dine vilkår

Det er lett å la folk fortelle oss hvem vi skal være. Hva er poenget med å late som om du ikke er det du ikke er? Lær i stedet hvordan du kan være tro mot deg selv.

Selv om det er lett å snakke om hvordan du kan være tro mot deg selv, kan det faktisk være en utfordrende beslutning å ta og følge gjennom. Det er ofte så mange påvirkninger rundt oss at det er vanskelig å fokusere på det du vil og tro.

Det hele tar mot, men ærlig talt, det er så mye lettere å være deg selv og holde deg tro mot deg enn det later som om det er noen andre. Men siden du er her, vet du at det er på tide å gjøre en forandring og leve livet slik du vil leve det.

Hva betyr det å være tro mot deg selv og hvorfor er det viktig?

Å være tro mot deg selv betyr å stå høyt med dine meninger og tanker, forsvare dem og ikke la deg gli inn i en mening fordi det er populært eller akseptert.

Det betyr å eie hvem du er og ikke skamme deg over det, faktisk betyr det å feire den! Å være tro mot deg selv betyr selvfølgelig også å kjenne dine verdier og holde seg til dem til enhver tid.

Når du lærer hvordan du skal være tro mot deg selv, vil du innse hvor bra det føles. Det er vanskelig å være noe du ikke er; Noen ganger føles alltid "av.'Det er ikke overraskende, for når du rett og slett er komfortabel med ditt indre selv, er alt uanstrengt.

Ikke bryr seg om hva andre mennesker synes om deg er ikke lett, men når du kjenner deg selv, blir resten uviktig.

Tegn på at du er tro mot deg selv

Hvis du er noen som allerede er ganske komfortabel med seg selv, og du alltid er tro mot hva og hvem du er, godt gjort. Men hvordan kan du være sikker på at det er det du virkelig gjør?

Her er noen tegn på at du allerede er tro mot deg selv.

1. Du er ærlig med deg selv om hva du tenker, føler, ønsker og trenger.

2. Du deler fritt dine tanker og følelser.

3. Du ærer dine behov og sier nei til forespørsler som er i konflikt med dem.

4. Noen mennesker liker deg, noen ikke, og det er du i orden.

5. Du omgir deg med mennesker som respekterer og støtter deg akkurat som du er.

6. Du fokuserer mer på dine egne verdier enn det samfunnet anser som akseptabelt.

7. Du lytter til din intuisjon og stoler på at du vet hva som er best for deg.

8. Du gjør det som føles riktig for deg, selv om det betyr å risikere avvisning fra menneskene rundt deg.

9. Du tillater deg selv å ombestemme deg hvis du kjenner deg igjen i at du tok et valg som ikke var riktig for deg.

10. Du tillater deg selv å utvikle deg og gi slipp på det du har vokst ut.

Advarselstegn du ikke holder deg tro mot deg selv

Sannheten er at de fleste ikke er helt tro mot seg selv. Utenfor påvirkninger gjør hele saken så hardt, men hvis du kan gjenkjenne tegnene du har noe arbeid å gjøre, er det et utgangspunkt.

Hvis du kan nikke til flere av disse, er du ikke tro mot deg selv.

1. Du følger banen for øyeblikkelig tilfredsstillelse.

2. Du følger andres manus.

3. Du har frykt for endring.

4. Du prøver alltid å glede andre, men folk behagelige kan aldri føre til å holde deg tro mot deg selv.

5. Du knytter din egenverd til andres mening.

Hvordan være tro mot deg selv

Hvis du leser dette, er du sannsynligvis allerede på banebrytende punkt. Du er lei av å høre på hva alle andre vil at du skal gjøre, si eller være. Du har fulgt andres ideer og meninger i årevis, selv når du ikke var enig med dem.

Selvfølgelig er dette koblet til din selvtillit og frykt. Vi sliter alle sammen med disse problemene, så du er ikke den eneste.

Kanskje du snakker om at folk som opptrer genuint, men la oss bli ekte, du er ikke autentisk og ekte. Så du mater denne ondskapsfulle syklusen av fakess. Du blir lei av det, er du ikke? Hvorfor kaste bort tiden din til å være usant mot deg selv når du kan lære å være tro mot deg selv?

1. Slutt å være en sau

Her er tingen, de fleste av oss unngår å være tro mot oss selv fordi vi vil bli likt. Vi er redde for at våre meninger kommer til å fjerne andre og ikke å mislike ikke en fin følelse, det vet vi alle. Så i stedet blir vi til en folkemessig.

Hvis du vil være tro mot deg selv, slutte å være en sau og prøve å glede folk. Lære å elske og behage deg selv og andre vil følge.

2. Begynn å si “Nei”

Det er vanskelig å si "nei" til folk vi bryr oss om og å sette sunne grenser. Naturligvis sier vi "ja" til folk fordi vi ikke vil skuffe dem.

Imidlertid gjør selvoppofrende deg ikke en helt, det betyr bare at du legger dine behov bak andre. Det er ikke egenkjærlighet. Dette betyr ikke at du trenger å si "nei" med sinne eller bitterhet, bare si "nei" respektfullt og fast.

3. Vær oppmerksom på deg selv

Det er så lett å bli fanget opp i andres drømmer, mål og agendaer. Men dette er din Livet, det er ikke ment å brukes til å sørge for at andre mennesker oppnår sine drømmer. Sett deg ned med deg selv og utforske drømmer, mål og agenda.

Hva er de tingene du vil ha oppnådd i livet ditt? Sett deg realistiske og små mål for å hjelpe deg med å oppnå dine egne drømmer.

4. Fjern giftige mennesker fra livet ditt

Ah ja, de giftige. Dette er de du alltid hjelper, men de støtter aldri dine mål eller er likegyldige til dem. Hvis du vil være tro mot deg selv, må du fjerne menneskene som dømmer deg.

Du har ikke tid til å takle dem. Hvis noe, bringer de bare distraksjoner. Omgi deg med mennesker som elsker personen du er.

5. Bli emosjonell

Hvis du ikke er tro mot deg selv, får du ikke kontakt med deg selv på et emosjonelt nivå. Du presser stadig ned dine virkelige følelser for å fremstå på en bestemt måte, men det hele er en løgn.

Det er på tide å bli ekte med deg selv. Ta med de skjulte følelsene til overflaten. Uansett hva du føler deg dypt ned, ta det ut. Det er på tide.

6. Ta ansvar for livet ditt

Ingen tvang deg til å sette deg på siste sted. Det var forårsaket av lav selvtillit. Men nå er det på tide å erkjenne det og jobbe med det. Ingen andre kommer til å hjelpe deg hvis du ikke er villig til å hjelpe deg selv.

Så ta ansvar for livet ditt og eier det. Fortiden er i fortiden, nå har du bare fremtiden foran deg.

7. Du er den du er

Du kan prøve å være den du vil være, men på slutten av dagen er det hele søppel. Hvis du vil være tro mot deg selv, må du godta hvem du er. Hvis ikke, kan du aldri finne lykke fordi du er falsk.

Så kom deg over det faktum at du ikke er din favorittkjendis og lever ditt eget liv.

8. Husk dødeligheten din

Etter hvert, en dag, vil livet ditt være over. Husk at. Å vite at livet ditt vil ende på et tidspunkt, hvordan kan du ikke jage drømmene dine og være tro mot deg selv?

Virkelig leve livet du ønsker ved å være deg.

9. Kjenn styrkene dine

Du tror kanskje at du trenger å være noen andre fordi du ikke er sterk nok osv., Men det er du. Alle har sine styrker og svakheter, men vi har en tendens til å fokusere på svakhetene våre i stedet for styrkene våre.

Se på hva styrkene dine er og fokuser på dem.

10. Du kommer til å gjøre feil

Her er tingen, du kommer til å rote deg underveis. Det vil være øyeblikk hvor du skal gjette om dette er en god idé, men lytt, dette er bare en liten støt i veien.

Du synes det er enkelt å være ekte og ærlig? Absolutt ikke! Folk tåler ikke det fordi de fleste av dem ikke er i stand til å være ekte og ærlige selv.

11. Ta det med ro

Dette er ikke noe kortsiktig, dette kommer til å være en prosess som vil vare i år og år. Endring av selvtillit er et langsiktig prosjekt som du stadig kjemper med. På slutten er det verdt kampen.

Men i mellomtiden, ikke vær hard mot deg selv. Du kommer til å ha oppturer og nedturer. Det er bare en del av livet.

12. Det som gjør at du ikke er deg selv?

Vet du hva som gjør at du ikke er deg selv? Er det grupper av mennesker? Folk du ikke kjenner? Du må finne triggerne som gjør deg ukomfortabel. Når du vet hva det er, kan du jobbe med å undersøke nøyaktig hvilke komponenter som gjør deg ukomfortabel.

Du må velge fra hverandre alt og virkelig begrense hva det er akkurat som gjør at du ikke er deg selv. Hva blokkerer deg?

1. 3. Vet du virkelig hvem du er?

Men seriøst? Hvis du ikke kan være deg selv og du opplever problemer med å slappe av, kan det bare være at du faktisk ikke vet hvem du er.

Dette betyr at du må ta deg tid og prøve ting som du kanskje ikke har trodd var noe for deg. Å utforske deg selv er den eneste måten du blir kjent med deg selv. Så kom deg ut og tester vannet.

14. Ikke fokuser på andres meninger om deg

Dette er hva vi alle gjør, men det er ikke verdt det. La oss si at du gikk ut i et nytt antrekk, og i et par minutter er du bekymret for hva folk synes om det.

Deretter treffer det deg-du føler deg bra i det, du føler deg sexy, så hvorfor skal du bry deg? Og det var slutten på det.

Hvis du holder deg i et negativt tankesett, vil du sannsynligvis sitte i hjørnet hele natten, redd for å stå opp. Denne mentale torturen vi påfører oss selv har ingenting å gjøre med andre mennesker. Det hele er i hodene våre.

15. Du gjør ikke dette for å imponere andre

Du kan ikke prøve å imponere andre hvis du vil være deg selv. Det kommer ikke til å fungere, men egentlig er det ikke. Folk leser gjennom det som rispapir. Du må forstå at du ikke er på denne jorden for å imponere mennesker. Du trenger ikke bry deg om å imponere andre mennesker. Faktisk burde du ikke.

Du kan ubevisst ta tak i maktposisjonen basert på din evne til å være deg selv.

16. Prøv å være i øyeblikket

Mange ganger blir folk fast i hodet og tenker på hvordan de ser ut, hva de skal si, eller hva de skal gjøre. Men det spiller ingen rolle. Du ender opp med å miste det som skjer i øyeblikket og gå glipp av den opplevelsen ved å tenke for mye på andre og deres meninger.

I stedet, vær helt involvert for øyeblikket. Det hjelper deg ikke bare å slappe av, men bli mer selvbevisst om hva som skjer rundt deg. Er disse menneskene virkelig negative mot deg, eller er det hele i hodet ditt?

17. Vær oppmerksom på negative tanker

Du merker kanskje ikke engang de negative tankene som løper gjennom hodet. Men det er på tide at du ga oppmerksomhet og ble mer bevisst på hva som skjer i hodet ditt. Vær oppmerksom på hvordan du tenker.

Hvis du merker at du vanligvis bare tenker negative tanker når du er i en gruppe mennesker, er det på tide å bytte tankene opp.

Nå er dette kanskje ikke så enkelt, men hvis menneskene du bruker tid med bidrar til disse negative tankene, må du fjerne deg selv fra dem for å begynne å få inn positivitet.

18. Tenk på hvordan det var da du var barn

Da du var barn, var du fri. Barn er essensen av egenkjærlighet og å være naturlige.

Gå tilbake i minnet ditt og tenk på hvordan du var da du var barn fordi det er den du er. Hvis du ikke lenger er den personen, må du se hva som fikk deg til å endre.

19. Følg tarmen din instinkt

I noen tilfeller kan det hende at du ikke kan opptre deg selv av en god grunn. Intuisjonen din kan fortelle deg at du ikke skal stole på situasjonen eller personen du snakker med.

Hvis du ikke føler at du kan åpne opp for noen eller føle behov for å handle på en annen måte, er det kroppen din som forteller deg at denne personen ikke er bra for deg. Lytt til instinktet ditt.

20. Godta deg som er

Hvis du vil være deg selv, må du vite dette og huske det - du er den du er. Du liker kanskje ikke ting om deg selv, men faktum er at det er den du er. Så erkjenner hva og hvem du er før noe.

Når du har gjort dette, vil enhver kritikk fra dine venner og familie være foreldet. Hvorfor? Fordi du er klar og du ikke bryr deg.

21. Lage mål for deg selv

Lage små og store mål for deg selv. Små mål kan være at du blir med i en klasse du alltid ønsket å ta som boksing. Ok, så det er gjort. Du går utenfor komfortsonen din og gjør ting som er nye, men lidenskapelige for deg.

Dine større mål kan være å skrive en bok innen neste år eller få en ny jobb i et helt annet felt. Disse målene må være basert på hva du virkelig vil og ikke hva vennene dine mener du bør gjøre.

22. Omgi deg med mennesker som deler lignende interesser

Har du noen gang tenkt at du kanskje ikke kan slappe av rundt vennene dine fordi du faktisk ikke har noe til felles med dem, og at du har falske hele denne tiden?

Stol på oss, falske noe tar mer energi enn bare å være deg selv. Du må spille opp en helt annen person.

Prøv å omgi deg med mennesker som deler de samme interessene som deg. Når du gjør det, vil du legge merke til at du automatisk slapper av og liker selskapet deres. Du kobler til dem på et intimt nivå som er det du trenger i livet.

23. Vær sårbar

Når du er helt deg selv, vil du være sårbar. Å være sårbar er skummelt for mange mennesker fordi det er risikabelt og åpner deg for avvisning.

Men den eneste måten å være autentisk er å dele deg selv med andre mennesker. Det kan komme med mange belønninger også.

24. uttrykk deg selv

Ikke hold tilbake med det du tenker eller føler. Når du gjør det, undertrykker du deg selv og hvem du virkelig er.

Nå bør du også ha litt av et filter slik at du ikke sier ting som vil skade andre mennesker. Men du burde fortsatt kunne uttrykke deg selv.

25. Undersøk dine verdier og tro

En del av å lære å være deg selv er å vite hva din tro og verdier er. Dette kan inkludere alt fra din religiøse/åndelige tro til dine politiske tilbøyeligheter. Når du vet hvor du står på alle disse viktige verdenssynene, kan du være autentisk mye lettere.

26. Hold deg til prinsippene dine

Når du har funnet ut dine verdier og tro, må du holde deg til dem. Ikke la andre mennesker lede deg på villspor.

Du bør holde deg til kjerneverdiene dine, for i ditt hjerte vet du at det er den rette tingen å gjøre for deg. Det er en stor del av å vite hvordan du skal være deg selv.

27. Kjenn grensene dine

Når du er deg selv, kjenner du grensene dine. Du vet for eksempel hvor langt du vil ta romantikken på en første date.

Hvis du ikke vil gå forbi et første kyss, ikke gjør det. Selv om datoen din presser deg, må du stå fast i grensene dine slik at ingen går over deg.

28. Kjenn begrensningene dine

Vi har alle styrkene og svakhetene våre. Og noen ganger kan vi presse oss selv for langt. Så du må vite når du har fått nok.

Kanskje du har jobbet for hardt, og du er søvnmangel. Det er en av begrensningene dine. Du trenger søvn! Føler meg aldri dårlig ved å vite når du skal si “nok er nok.”

29. Tilgi deg selv

Ingen er perfekte, og vi gjør alle ting som vi skulle ønske vi ikke hadde gjort tidligere. Men som den berømte Maya Angelou sa: “Når du vet bedre, gjør du det bedre.”

Du gjorde det beste du visste hvordan du skulle gjøre den gangen. Så du må tilgi deg selv og gå videre. Og bare gjør det bedre i fremtiden.

30. Lære av dine feil

Når du har tilgitt deg selv for dine feil, må du undersøke hva de var og hva du kan lære av dem.

Se dine "feil" som læringsmuligheter - fordi det er det de virkelig er. Hvis du ikke gjorde noen feil, ville du ikke vite hvordan du gjør det riktig neste gang.

31. Slutt å være perfeksjonist

Det er ikke noe som heter perfeksjon. Du må fortelle deg selv om og om igjen til du endelig forstår det. Så hvis du er en perfeksjonist, jager du stadig en illusjon.

Det som er perfekt for deg er ikke perfekt for en annen person. Det som er perfekt for deg i dag, er kanskje ikke bra nok for deg i morgen. Når du bruker så mye tid på å prøve å være "perfekt", er du ikke selv. Så gi deg en pause og bare gjør ditt beste.

32. Ikke sammenlign deg med andre

Det er så enkelt å sammenligne livene våre med andres menneskers. Men det kommer alltid til å være noen som er penere, rikere, morsommere eller yngre.

Når du sammenligner deg selv, vil det bare få deg til å føle deg dårlig fordi du vanligvis sammenligner deg med folk du tror er "bedre" enn deg. Men det er ingen “bedre.”Hvis du må sammenligne, kan du se på menneskene som er mindre heldige enn deg og føler deg takknemlig for det du har.

33. Vær ærlig

Ærlighet er viktig hvis du vil vite hvordan du skal være deg selv. Og vi mener å være ærlige ikke bare med andre mennesker, men med deg selv også.

Ironisk nok er mange mennesker veldig flinke til å lyve for seg selv. Men hvis du vil være autentisk deg, må du ta av deg og se og snakke sannheten.

Det kommer til å bli greit

Når ting blir tøft eller du er redd for å gjøre en endring, husk at du allerede har truffet poenget i livet ditt der du er lei av å være noen andre og følge andre.

Så du kom deg forbi en gigantisk hindring. Å være klar over problemet er et stort skritt, og du har hentet over det. Herfra og ut vil det være en utfordring, men ingenting du ikke kan oppnå.

Det kommer til å bli greit.

Når du ikke er tro mot deg selv, begrenser du deg fra det du virkelig kan oppnå. Det er på tide å begynne å lære å være tro mot deg selv og gjenoppfinne livet ditt igjen.