Hvordan bryte forfølgerens distancermønster i forholdet ditt

I denne artikkelen

• Betydning av forfølgerdistansemønster i forhold
• Hva skjer hvis forfølgeren slutter å forfølge
• Har alle romantiske forhold en forfølger?
• Noen effektive måter å bryte forfølgerens mønster på
• Hvordan kan du unngå forfølgerens forfølger mønster i kjærlighet

Autonomi og forbindelse er de to viktigste aspektene som danner grunnlaget for et romantisk forhold som er oppfylt og sikkert.

Hvordan er det mulig å være autonom og godt koblet sammen med partneren din? Gjennom balanse.

Å etablere en delikat balanse mellom å være autonom og tilkoblet er måten å ha et sikkert romantisk forhold.

Problemet oppstår når det er en ubalanse i forbindelse og autonomi. Derfor er det viktig å lære om måtene å bryte forfølgerens distancermønster.

Hvis du har å gjøre med et forfølgerforhold, er du heldig! Dine bekymringer og spørsmål vil bli adressert her! Les videre!

Betydning av forfølgerdistansemønster i forhold

Det er viktig å lære om forfølgerens distancer dynamikk før du lærer om de forskjellige måtene å bryte forfølgerens distancermønster.

For å bryte forfølgerens distancermønster en gang for alle, la oss lære om betydningen av forfølgerens distancermønster i kjærlighet.

Føler du at du blir distansert fra din elskede? Føler du at det romantiske forholdet ditt ikke er balansert? Føler du at en av dere legger for mye krefter, og den andre jobber ikke med romantikken i det hele tatt?

Dette er alle indikasjoner på at forholdet ditt kan ha falt i en forfølgerdistansesyklus.

Dessverre viser forskning at dette problemet er en viktig årsak eller medvirkende faktor av skilsmisser globalt. Oftere enn ikke, i heterofile forhold, er kona forfølgeren og mannen er distansen.

Imidlertid er det også ganske vanlig at kjæresten eller mannen er forfølgeren og kjæresten eller kona å være distancer.

I et forfølgelsesforhold ender en partner med å kreve eller forfølge kjærlighet og oppmerksomhet mens den andre partneren streber etter deres rom og uavhengighet.

Som du ser søker forfølgeren forbindelse mens distansen søker autonomi.

Slik oppfører forfølgeren seg i forholdet-

• Denne personen har en tendens til å bevege seg mot sin elskede når man arbeider med forholdet stress.
• Diskusjon, samvær, kommunikasjon og uttrykk er de primære behovene til forfølgere.
• De har en tendens til å prøve å fikse (selv når deres hjelp ikke er nødvendig eller bedt om) partnerens problemer.
• De har en tendens til å føle seg engstelige for at deres elskede ikke elsker dem nok og er bekymret for partnerens forlatelse.
• De er redde for det romantiske forholdet som slutter.
• De kan ha en tendens til å kritisere sin elskede for ofte for å være følelsesmessig fjern eller koblet fra.

Slik er Distancer oppfører seg i forholdet-

• Deres respons på forholdet mellom forholdet er å bevege seg bort fra sin elskede.
• De sliter med sårbarhet.
• De søker autonomi, personlig rom og avstand.
• De er selvhjulpne og privatpersoner.
• De føler seg tilgjengelige og tilgjengelige når de ikke blir fulgt, presset og presset.
• De kan komme av som kalde, utilgjengelige, legge ned og holde tilbake individer.

Hva skjer hvis forfølgeren slutter å forfølge

Nå som du er godt klar over forfølgeren og distansen, la oss se på hva som kan skje hvis forfølgeren i forholdet slutter å forfølge distansen.

Identifisering er grunnleggende før du begynner å implementere måtene å bryte forfølgerens distancermønster, uavhengig av om du er distansen eller forfølgeren i forholdet.

Du er klar over at en forfølgerens primære behov er forbindelse, kjærlighet og sårbarhet fra partneren deres. De kan komme av som "irriterende" fordi de prøver å oppfylle disse behovene som er nevnt ovenfor.

Det er sentralt å vite at forfølgere oppfører seg på denne måten fordi de har en intens frykt for å bli forlatt og forholdet slutter hvis de slutter å forfølge. Med dette i bakhodet vil det være lett å unngå forfølgerens distancermønster i romantiske forhold.

Relatert lesing: 20 tips om hvordan du kan slutte å nappe og bygge bedre kommunikasjon

Forfølgere mener at deres forfølgende oppførsel er det som holder deres romantiske forhold i live.

Men sannheten er at hvis forfølgeren avslutter dette mønsteret med å forfølge, kan distansen føles friere til å være sårbar! Som allerede nevnt uttrykker distancere seg best når de ikke blir forfulgt!

Så hvis du er en forfølger som leter etter måter å bryte forfølgerens distancermønster, kan det være verdt å vurdere at din oppførsel overfor din elskede kan drive dem lenger bort fra deg.

Har alle romantiske forhold en forfølger?

En annen viktig ting å lære om før du implementerer de forskjellige måtene å bryte forfølgerens distancermønster er om denne forfølgeren tilbaketrekning er vanlig.

Sannheten er at denne distanserende atferden i forhold er utbredt. Mange romantiske forhold og ekteskap har en distinkt forfølger og distancer.

Hvorfor?

Det er fordi forfølgere er tiltrukket av distancere og omvendt. Forfølgere oppfatter de distanserte personene som selvhjulpne, selvsikre og rolige.

Distansere anser forfølgere som ambisiøse, lidenskapelige og direkte. Distansere føler at forfølgere har det de mangler og omvendt. Derfor attraksjonen!

Noen effektive måter å bryte forfølgerens mønster på

Så hvorfor er det grunnleggende å lære å bryte mønsteret av distancerforfølger i forhold? Det er fordi denne ubalansen i romantikk er det som kan føre til ekteskapelige sammenbrudd.

Så hvis du har identifisert som enten en distancer eller forfølger i forholdet ditt, er det verdt å implementere måtene å bryte forfølgerens distancermønster. Disse kan deles inn i strategier som kan implementeres av distancere og forfølgere separat.

For forfølgeren-

1. Ring av jakten

I et forfølgerdistansforhold i ekteskapet, hvis du er forfølgeren, må du forstå at partneren din kan ønske avstand fra deg fordi de føler at autonomien deres blir truet.

Hvis du avkaller jakten, kan du se at partneren din er mer åpen for å være følelsesmessig, seksuelt og fysisk forbundet med deg. Det gjør det til en effektiv måte å bryte forfølgerens distancermønster i forholdet ditt.

Relatert lesing: Fysisk eller emosjonelt forhold: Hva er viktigere

Ta en titt på denne videoen som diskuterer hva du kan gjøre i stedet for å jage partneren din:

2. Oppfylle dine behov og interesser

Nok et stort skritt i å lære å slutte å være forfølgeren er å forfølge dine behov. Som forfølger er sjansen stor for at du kan være for fokusert på din elskede behov og løse problemene sine selv uten at de ber om din hjelp.

Derfor er det en god idé å bruke den energien til å fokusere på dine behov og effektivt bryte forfølgerens distancermønster.

En distancer setter pris på ambisjonen. Husk at. Hvis du er ambisiøs over din karriere og interesser, vil det også være attraktivt for partneren din.

Relatert lesing: Hvordan kommunisere dine behov i et forhold?

Hvis du går etter interessene dine, vil du få deg tid til å bryte tingenes syklus. Hjernen og tiden din vil bli konsumert av andre aktiviteter du liker, noe som vil hjelpe.

3. Gi din elskede deres personlige rom

Du må forstå at autonomi er et grunnleggende behov for din elskede. Så når de direkte eller indirekte søker plass eller alene tid, gi det til dem.

Det betyr ikke at de mister følelser for deg. Det betyr ganske enkelt at de vil ha den tiden til å fokusere på seg selv.

Relatert lesing: 10 personlige grenser du trenger i forholdet ditt

4. Ta kontakt med kjære

Tilbring en del av energien din i å forfølge forhold bortsett fra den med din elskede. Invester tiden din til å få kontakt med de andre viktige menneskene i livet ditt, for eksempel dine venner, slektninger og foreldre.

For distansen-

1. Sette i gang emosjonell intimitet

Hvis partneren din forstår og oppfyller ditt behov for autonomi og rom, er det viktig å tillate deg å være sårbar for din elskede ved å sette i gang emosjonell intimitet med dem.

Partneren din har en sterk trang til å bli kjent med deg og finne ut hva du tenker på! Det er viktig å rutinemessig kommunisere tankene, følelsene og ideene dine med partneren din.

2. Intim seksuell så vel som fysisk intimitet

Bortsett fra emosjonell forbindelse, verdsatte partneren din også stor kjærlighet. Så det er viktig å være fysisk intim og seksuelt intim med dem.

3. Planlegg kvalitetstid med din elskede

En annen flott måte å uttrykke din kjærlighet og omsorg for din elskede er å sette i gang, planlegge og utføre datakvelder og andre måter å tilbringe kvalitetstid (regelmessig) med dem.

4. Identifiser partnerens behov

Det er sannsynligvis sant at partneren din tipper rundt deg for å identifisere og oppfylle dine behov. Så du kan vise hvor mye du bryr deg om partneren din ved å fokusere på noen av deres behov også!

Hvordan kan du unngå forfølgerens forfølger mønster i kjærlighet

Pursuer Distancer Dynamic kan være skadelig for begge parter og forholdet, da det aldri lar deg være deg selv til slutt. La oss se på hvordan vi kan slutte å forfølge en distancer og unngå dette usunne mønsteret i kjærlighet.

● Identifiser vedleggsstilen din

Selvbevissthet er grunnleggende for sikre og oppfylle forhold. Identifiser om du er utsatt for å være en distancer eller forfølger i forhold.

Tenk på dynamikken din med foreldrene dine og andre kjære for å finne ut av tilknytningsstilen din, da den bestemmer arten av forbindelsen din med partneren din.

● Se opp for tegn på usunn tilknytning i din elskede

Se listen over for forfølger- og distanceregenskaper for å identifisere usunne tilknytningsmønstre i din elskede. Disse vil hjelpe deg med å identifisere partnerens tilknytningsmønstre, og dermed kan du unngå en forfølgerdistansersekteskap.

● Søk psykoterapi eller rådgivning

En av de beste måtene å bryte forfølgerens distancermønster er ved å søke profesjonell hjelp med ditt romantiske forhold. Vurder psykoterapi og parets rådgivning eller til og med å gjøre et kurs med din elskede for å unngå dette mønsteret helt!

Konklusjon

Nå som du er godt kjent med måtene å bryte forfølgerens distancermønster i romantiske forhold, kan du bare huske at for mye skyving (fra forfølgeren) og overdreven distansering (fra distansen) kan sette din mulighet til å oppleve ekte kjærlighet i fare.