Hvordan kanalisere sinne og sjalusi til motivasjon

Vil du vite hvordan du kanaliserer sinne som alltid ser ut til å oppstå i deg? Alle har følt ryker av sinne og sjalusi en eller annen tid. Selv om det er anerkjent at sinne og sjalusi er en av de mest negative følelsene vi sliter med, er det noen ganger utenfor oss å fordømme dem. Fra sinne og sjalusi i forhold til rivalisering blant kolleger eller til og med søsken, tar dette følelsen sine røtter og former selv i våre voksne liv. Men det er konstruktive måter å takle det samme. Du kan lære å gjøre sinne til motivasjon.

Sjalusi og sinne har potensial til å ødelegge når det manifesterer seg i romantiske forhold med mindre du kan finne en måte å kanalisere dem konstruktivt. I denne artikkelen skal vi se på hvordan du kan kanalisere sinne og sjalusi slik at du ikke skader de rundt deg, de du elsker, og de som elsker deg.

5 grunner til sinne og sjalusi i forhold

Innholdsfortegnelse

• 5 grunner til sinne og sjalusi i forhold
  • 1. Dine egne sårbarheter
  • 2. Lav selvtillit
  • 3. Urealistiske forventninger
  • 4. Overbeskyttelse
  • 5. Konkurranse
• Hvordan gjøre sjalusi til motivasjon?
  • 1. Aksepterer at du er sjalu
  • 2. Behandle følelsene dine
  • 3. Forsikre deg selv om at du kan komme dit
  • 4. Kreditt partneren din for deres harde arbeid
  • 5. Fokuser på dine evner
  • 6. Ta fatt på en vei for selvforbedring
  • 7. Følg ledelsen deres
  • 8. Forvandle sjalusi i forhold til beundring
  • 9. Se på feilene deres
  • 10. Feir de små suksessene du har
• Vanlige spørsmål

Det er ikke uvanlig at romantiske partnere griper tak i følelser av sjalusi og sinne. Enten du føler deg sint eller sjalu på partneren din eller for dem, kan denne altoppslukende følelsen være et av tegnene på et usunt forhold. For å være i stand til å motvirke det effektivt, må du først forstå årsakene til forholdet mellom sjalusi og sinne. Først da vil du være i stand til å forstå måtene å kanalisere sinne og sjalusi, fordi det første trinnet i helbredelse er erkjennelse.

Når du forstår de virkelige utløserne bak dette problemet, er du bedre rustet til å takle en sint eller sjalu partner. Du kan også forstå dine egne følelser av sinne og sjalusi for den saks skyld. Hvis du lurer på hvordan du kan gjøre sinne til motivasjon, må du først vite hvor den stammer fra. Her er noen av de viktigste grunnene til sinne og sjalusi i forhold:

1. Dine egne sårbarheter

Ofte er sinne og sjalusi i forhold en manifestasjon av en persons egne sårbarheter. Det er sannsynlig at en person som viser disse tendensene har hatt traumatiske opplevelser i fortiden. Erfaringene kan føde latente problemer, som igjen kan bli en årsak til sinne og sjalusi, og du kan finne deg selv å takle en usikker kjæreste eller kjæreste. I slike tilfeller der direkte raseri blir provosert på hver eneste liten ting, vil ting sannsynligvis gå nedoverbakke veldig raskt.

Hvis du vil bryte deg fri fra denne negativiteten, ikke nøl med å dele sårbarhetene dine med partneren din. Når de kjenner igjen og omfavner disse sårbarhetene, vil forholdet ditt være sterkere for det. Dermed betyr kanalisering av sinne også at du slipper inn partneren din på hemmelighetene og sårbarhetene dine, slik at den ubrukelige energien kan brukes bedre, jeg.e. bygge ditt forhold.

2. Lav selvtillit

Hvorfor er partneren min så sint og sjalu hele tiden? Hvorfor kan jeg ikke hjelpe med å føle sinne og sjalusi? Hvis en av disse spørsmålene er vanlige i forholdet ditt, kan det hende du må vurdere den berørte personens følelse av selvtillit. Et dårlig selvbilde eller lav selvtillit er vanlige utløsere for sinne og sjalusi i forhold. Når en person ikke føler seg trygg eller attraktiv, kan de ha det vanskelig å tro at partneren deres elsker og verdsetter dem. Denne konstante følelsen av tvil kan bli en kilde til sinne og sjalusi.

En av de bedre måtene å kanalisere sinne i slike tilfeller er å jobbe med å forbedre deg selv i den grad du har en bedre følelse av selvtillit. Ved å overvinne følelsene dine av insuffisiens mot deg selv, vil du kunne overvinne din lave selvtillit og bruke det sinne og sjalusi for å bruke bedre.

Relatert lesing: Er din sjalu kjæreste som er besittende og kontrollerer?

3. Urealistiske forventninger

Hvis en person forventer at partnerens liv vil dreie seg om dem og dem alene, kan den opplevde manglende oppførselen til forventningene bli en trigger for forholdet til forholdet. I slike situasjoner faller også selvfølgelig korreksjon på den sinte og sjalu partneren. Å ha realistiske forventninger vil sikre at du har et sunt forhold. Tilfeller, der direkte raseri påkalles på hver eneste liten basis, er bundet til å ende opp med å skade begge partnerne til slutt.

Hvis du er bekymret for hvordan du kan kanalisere sinne til motivasjon, må du revurdere forventningene dine. Det er viktig å fortsette å minne deg selv på at du og partneren din ikke kan tilbringe hvert våkne øyeblikk sammen, og at alle deres beslutninger og livsvalg ikke kan sentreres rundt deg. Prøv å kanalisere sinne og sjalusi som stadig oppstår for å forbedre deg selv i stedet for å gjøre partnerens liv vanskelig.

4. Overbeskyttelse

Forutsatt at rollen til partnerens beskytter også kan være en av grunnene til sinne og sjalusi i forhold. Du opererer fra et sted hvor du tror at partneren din ikke er utstyrt for å håndtere komplekse situasjoner, eller at du ikke stoler på at de gjør det rette når situasjoner blir vanskelig. I slike tilfeller kan du forstå hvordan du kan kanalisere sinne og sjalusi for å forstå at partneren din trenger plass er avgjørende.

5. Konkurranse

En følelse av konkurranse eller rivalisering kan også føre til at folk blir sjalu på partnerne sine. Dette er vanligst i tilfeller der begge partnere er kolleger eller fra samme yrke. Den ene personens vekst kan etterlate den andre å kaste seg med en følelse av utilstrekkelighet. Dette er en av de vanligste årsakene til sinne og sjalusi i forhold. Du må innse at partneren din er et individ med sitt eget liv, usikkerhet og følelser, og å prøve å sammenligne deg med dem negerer begge individualitetene dine.

Hvordan gjøre sjalusi til motivasjon?

Sjalusi og sinne i forhold kan skade begge partnerne voldsomt med mindre du kan finne en måte å bruke forhold til sjalusi og sinne som motivasjon. Her er 10 effektive tips om måter å kanalisere sinne og sjalusi og gjøre dem til motiverende faktorer:

1. Aksepterer at du er sjalu

Hun kan ha landet en kampanje, eller hans virksomhet kan blomstre mens du sliter med å beholde jobben din. Eller det kan være at partneren din har et blomstrende sosialt liv mens du ikke har noen virkelige venner - det kan være flere grunner til sjalusi og sinne i forhold.

Å akseptere det du føler er det første skrittet mot å gjøre fremskritt i riktig retning. Forholdsarbeidet starter når man innser og aksepterer hvor de mangler. Først da kan de jobbe med seg selv og forstå hvordan de kan kanalisere sinne og sjalusi som fortsetter å oppstå i dem.

2. Behandle følelsene dine

Komme til roten til følelsene. Du opplever kanskje sjalusi fordi partneren din har oppnådd det du har siktet til, i lang tid. Eller fordi de får deg til å føle deg utilstrekkelig. Kanskje, selv på grunn av dine egne indre demoner. Hvis du har til hensikt å bruke relasjonssjalusi som motivasjon, må du gjøre det harde arbeidet med å behandle og omfavne følelsene dine.

Relatert lesing: 12 tegn på en kontrollfreak - kan du identifisere deg med dem?

3. Forsikre deg selv om at du kan komme dit

Oftere enn ikke sjalusi handler ikke om det som partneren din har oppnådd eller egenskapene de har, men følelsene du opplevde på grunn av disse tingene. Så hvordan du kan gjøre sjalusi til motivasjon? Ved å minne deg selv på at det er nok plass og et unikt sted i denne verden for hver og en av oss.

Å vite at du kan oppnå det du setter hjertet ditt på, kan være en utrolig myndig og motiverende følelse. Forholdsmotivasjon handler om å gjøre livet for dere to bedre, men det starter med din individuelle innsats.

4. Kreditt partneren din for deres harde arbeid

Den eneste måten å føle seg motivert av partnerens suksess er å gi dem æren for talentet og det harde arbeidet sitt. Hvis partneren din oppnådde en karriere milepæl, kan du finne den i hjertet ditt å være virkelig glade og stolte av dem i stedet for å få dem ned med nedsettende kommentarer som 'sjefen din må virkelig like deg' eller 'du virkelig vet hvordan du kan glede sjefen din'.

Det er mange måter å vise noen du bryr deg, og hvis du vil endre forholdet ditt, må du være mer oppmerksom på hvordan du behandler partneren din. I stedet for å være sjalu og få dem ned, ha stolthet i partneren din og stå ved deres side.

5. Fokuser på dine evner

Alle er flinke til noe. Så fokuser på dine egne styrker i stedet for å sive med sjalusi over partnerens evner og ferdighetssett. Essensen av hvordan man kan gjøre sjalusi til motivasjon handler om å kanalisere en negativ følelse for å gi et positivt resultat.

Hvilken bedre måte å gjøre det på enn å jobbe med å styrke dine evner. Dette vil bidra til å forbedre selvtilliten din og øke moralen din. Bruk tid på å jobbe med deg selv og bli et bedre menneske.

6. Ta fatt på en vei for selvforbedring

Sølvforet om forholdet mellom forholdet er at det kan skinne lys over det du virkelig vil ha. I stedet for å rant og snakke dårlig om din betydningsfulle annen, bruk denne erkjennelsen til å ta fatt på en vei for selvforbedring. Dette vil forskyve fokuset ditt fra en negativ følelse til en positiv. Der går vi!

For flere ekspertvideoer, vennligst abonner på YouTube -kanalen vår. Klikk her.

7. Følg ledelsen deres

Hvordan gjøre sjalusi til motivasjon? Begynn med å akseptere at partneren din faktisk kan være bedre enn deg på visse ting, og det er grunnen bak deres suksess, popularitet eller personlighet. Men det betyr ikke at du ikke er god nok for dem. Du passer fremdeles som en hanske i livet deres, og du bør være glad for det.

Så ta denne forholdet motivasjon for å følge ledelsen og etterligne deres måte å gjøre ting for å forbedre deg selv og forbedre forholdet ditt. Livet handler om å finne mennesker verdt å ta vare på og hele tiden lære av dem.

8. Forvandle sjalusi i forhold til beundring

Selvfølgelig er dette lettere sagt enn gjort. Når du er fortært med følelser av sjalusi, er det vanskelig å se noe positivt hos den andre personen, enn si å beundre dem. Men når du først klarer å overvinne det, vil du kunne se hva som drev partneren din til å nå sine mål. Å gjøre sjalusi til beundring er den beste tilnærmingen for å føle deg motivert av partnerens suksess.

9. Se på feilene deres

Hvordan hjelper det å se på partnerens mangler med å bruke relasjonsjalusi som motivasjon, spør du? Vel, fordi det hjelper deg å erkjenne at de også har sin del av mangler og begrensninger. Imidlertid er ideen her ikke å være kritisk i din tilnærming.

Du bør prøve å ta et empatisk syn på deres sårbarheter for å omfavne dine egne.

Relatert lesing: Der kjærlighet bor, følger sjalusi?

10. Feir de små suksessene du har

Å bli motløs med en mindre feil i din vei er en sikker skutt måte å krasje og land, og dette kan forverre sjalusi i forhold. Fokuser i stedet på de små suksessene du har og feir dem med partneren din. Dette vil hjelpe deg å holde deg motivert og forsterke ideen om at du og partneren din er et team for dere begge.

Å bruke forhold sjalusi som motivasjon kan hjelpe deg med å frigjøre deg fra clutchene til en alt-konsumerende, gnagde negative følelser og reparere skaden som er forårsaket av båndet ditt til partneren din.

Vanlige spørsmål

For å gjøre sjalusi til forhold mot motivasjon og inspirasjon, må du gjenkjenne hvor problemet stammer fra. Etter det må du ha et positivt tankesett og prøve å føle deg glad for partneren din og jobbe flittig mot å forbedre din egen selvtillit.

Ved å snakke med dem. Det er veldig viktig å fortelle partneren din at du alltid vil være der for dem og at du elsker dem oppriktig. Dette vil berolige dem og få dem til å føle seg sikrere.

Bruk mer tid på å forstå og jobbe med deg selv. Ikke bekymre deg for andre og deres liv. Bruk energiene dine til å takle dine egne følelser, forhold og hobbyer. Det er veldig viktig å være selvbevisst og ha realistiske mål for å unngå å være sjalu og usikker på andre.

12 tegn på usikre kvinner og hvordan du kan unngå dem

11 strategier for å slutte å være sjalu og kontrollere i forhold

Kan sunn sjalusi hjelpe deg med å bygge sterkere forhold?